Когда хочется быстро понять другого человека, разобраться, что им движет, как он мыслит и какие методы коммуникации с ним наиболее эффективны, на помощь приходит простой и удобный инструмент – квадрат Пифагора.Но самое интересное в этой методике – возможность понять себя. Несколько простых математических действий, и перед вами картина, отображающая ваш образ мыслей и действий, ваш уровень внутренней уверенности, харизмы, дисциплины и даже здоровь
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.Книга «Возьму себя на ручки» – для тех, кто устал заглушать свой внутренний голос, чтобы прислушиваться к чужим голосам. Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а твой проводник в мир самоценности и любви к себе.Ты поймешь, что можно любить себя независимо от
Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности.Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью.Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что п
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно вставать утром с кровати, начинать работать или учиться. Потому что эмоции позволяют осознавать свои желания и дают силы для их исполнения.В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, у которых множест
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров.Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом. Вы окунетесь в эмоции обыкновенного человека, испытывающего трудности и неуверенность в себе, и на примере этой личной и
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания.Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе.Из нее вы узнаете:• Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать
Информация как я сосуществую с ситуацией. У меня ситуация. Я не живу, я сосуществую с ситуацией.Люди могут почитать, как я сосуществую с ситуацией. И психологи могут почитать, как я сосуществую с ситуацией. Я ПРОТИВ самоубийства, надо идти от смерти к жизни. Просто жизнь плохая, а жить надо, проживаю жизнь.Работа здорового – представляет интерес как работа здорового. Работа инвалида не может представлять интерес как работа здорового, разве что ка
В нашем быстром суетном мире мы иногда забываем про то, что нам действительно иногда необходимо отдыхать от наших быстрых действий, чтоб привести свои мысли в порядок. Куда ведет нас эта всемирная гонка на опережение такого же как мы рядом идущего создания? Кто или что мы на самом деле? У каждого жителя, свои ответы на интересующие его вопросы. Кто знает, может наше существование не так примитивно как нам кажется? Я думаю нам будет что обсудить,
Как мужчине, которого никогда и никто не учил знакомиться, общаться, сближаться и заниматься сексом с девушками, преодолеть свои страхи и комплексы и найти любимую девушку?Илья Романов в этой книге делится практическими знаниями по общению с девушками. Книга поможет проработать все этапы общения от знакомства до секса и счастливых отношений с девушкой своей мечты!Книга будет интересна и полезна всем мужчинам, которые хотят выйти на качественно но
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска». А может быть, говорили так сами? Если да, то эта книга для вас.Я считаю, что выгорание – феномен, возникающий на стыке внешней и внутренней жизни человека. Поэтому всякое выгорание так же индивидуально, как и ваша личная эффе
Современный мир диктует мужчинам новые условия и даёт новые возможности для знакомств с девушками. Знакомства с девушками в интернете очень удобны, исключают страх подхода и дают много классных возможностей.Но если бездумно знакомиться с девушками в интернете, то можно попасть в ловушку, когда твоя популярность среди девушек – лишь имитация, иллюзия.Чтобы такого не происходило, и знакомства с девушками через интернет были реально удобны и эффекти
КАК определить свои действительные (а не внушенные извне) желания и цели? КАК долгосрочно планировать и всегда выполнять задуманное? КАК держать дела под контролем, не проверяя актуальные статусы выполнения задач каждую минуту? КАК стать продуктивнее и повысить уровень своего дохода?На эти и многие другие вопросы о личной эффективности Альберт Сафин отвечает в своей книге. С ее помощью вы научитесь принимать только верные решения, которые принесу
«Ах, какая это мука – воспитывать!» – помните эту знаменитуюфразу фрекен Бок? Не согласимся с домомучительницей Карлсона, ведьона не знала счастья материнства. Быть родителем – и ответственно, иувлекательно, и не столь уж мучительно, если при неизменной любви кребенку не подавлять его, не нагнетать ситуацию, не впадать в панику инаходить простые решения постоянно возникающих сложных вопросов.Именно с этой установкой живут и воспитывают своих дете
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и сну в своей кроватке.В современном мире красивого материнства в картинках из соцсетей так легко почувствовать себя плохим родителем и усомниться в своих силах. Книга «С любовью, мама!» станет вашим другом
Научитесь задавать правильные вопросы, решать проблемы и мыслить ясно.В школе нас учат бездумной зубрежке и пересказу. Но без практического применения информация теряет смысл. Мы научились писать контрольные и сдавать экзамены, но разве мы стали умнее и находчивее?Проверьте себя: мы предлагаем вам более 30 умопомрачительных загадок и головоломок, стимулирующих нешаблонное мышление.Вы научитесь мыслить нестандартно. Начнете с вывода и найдете прич
Автобиографическая повесть об одном месяце жизни в 2022 году в Москве: об освоении с нуля профессии дизайнера-консультанта кухонных гарнитуров, о ночных кошмарах с падением в воронку продаж, о веселой езде на самокате по столичным бульварам, о новых друзьях и вегетарианских кафешках, о том, что у всех нас существуют я-штрихи, и о том, к чему приводит неправильный выбор между свободой и жизнью по правилам.
За последние годы потребность понять самого себя выросла многократно, на литературных сайтах зарегистрировано около миллиона писателей и поэтов, число искателей продолжает расти. По сюжету книги начинающим писателям предстоит найти свой волшебный кристалл времени-источник счастья под руководством опытных наставников. Место действия: Россия, Германия, Франция, а главные города – Москва, Петербург, Пушкин, Павловск.
Данная книга посвящена типу «Гамлет». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе, в ней рассказывается о том, как тип функционирует. Это помогает адаптировать знания под себя и эффективным образом использовать их в жизни. Прочитав книгу, вы начнете лучше понимать себя, принимать свои особенности
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– цитаты известных людей;– статистические данные по теме;– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление о том:– Что такое дисциплина, в чем ее польза?– Как связаны дисциплина, воля и привычки?– Можно ли тренировать дисциплину, и что для этого нужно?– Что может помочь в тренировке дисциплины?– Как преодолеть препятствия, мешающие нам стать более дисциплинированными?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усв
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различныхуровней. Вы узнаете:– Что такое ментальные установки? Зачем они нам?– Как они формируются и какие установки можно считать здоровыми?– Что делать с установками, которые мешают?– Как развивать полезные ментальные установки?– Как установки помогут нашему здоровью и безопасност
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– цитаты известных людей;– статистические данные по теме;– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как составлять планы и воплощать задуманное в жизнь. Вы узнаете:– Зачем вообще нужно планирование?– Как лучше всего организовать процесс планирования?– Какие виды планов можно составить и как это сделать?– Что такое блокирование времени и зачем его использовать?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для провер
