Ольга Мягкова - 40 шагов к свободе

40 шагов к свободе
Название: 40 шагов к свободе
Автор:
Жанр: Эзотерика / оккультизм
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "40 шагов к свободе"

Эта книга-помощник научит Вас основам взаимодействия в гармоничном и счастливом мире. Она поможет Вам выйти из систем собственных заблуждений и иллюзий и начать предпринимать шаги по собственной реализации и гармонизации. Эта книга – основа для счастливой жизни без страхов и негативных установок. Желаю Вам удачи в ее исследовании!

Бесплатно читать онлайн 40 шагов к свободе


© Ольга Мягкова, 2023


ISBN 978-5-0060-2179-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ВВЕДЕНИЕ

Дорогой читатель!

Если ты читаешь эти строки – значит ты уже стоишь на пути саморазвития. Эту книгу я создавала в надежде сделать этот мир чуточку лучше. А в частности – что бы осознанных людей становилось все больше.

Что действительно имеет значение – это то, что мы оставим после себя. Какой мир мы оставим будущему поколению? В каком мире Вы бы хотели жить и растить детей? В полном ненависти, нетерпения и безразличия друг к другу или полному доброты, участия, искренней заботы и любви?

Все дело в том, что будущее действительно зависит от каждого из нас. Вы имеете свой вес и значение в этом мире, и что бы увидеть это – достаточно идти по шагам этой книги.

Каждый шаг проверен мной лично в течении многих лет и работает безусловно. Я прошла длинный путь от зависимой вот всего и всех неуверенной в себе девушке, до сильной волевой личности, способной сказать нет вредным привычкам и чужому мнению.

Просто доверьтесь мне и этой книги и я могу гарантировать Вам улучшение во всех сферах жизни уже в ближайшем будущем!

Желаю Вам удачи!

ШАГ 1

Откажитесь от курения

Первое, с чего стоит начать, – отказаться от курения. Иначе у Вас не будет достаточно сил двигаться дальше.

Эта пагубная привычка отнимает колоссальное количество Вашей жизненной энергии.

Если Вы не курите – переходите к следующему шагу. Вы молодец!

Если же вы курите сигареты, вам необходимо отказаться от них прямо сейчас.

Любые электронные сигареты и их заменители так же пагубно влияют на Ваше здоровье и вызывают зависимость.

Вы буквально останавливаете свое дыхание ядами.

Откажитесь от любых сигарет и выбросите все соответсвующие курению атрибуты. Начните прямо сейчас!


НИКОТИН КОВАРЕН – ОН СОЗДАЕТ ПРОЧНУЮ ИЛЛЮЗИЮ ТОГО, ЧТО ПОМОГАЕТ ВАМ УСПОКОИТЬСЯ. ОДНАКО, ОН ЛИШЬ РАСШАТЫВАЕТ ВАШУ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ И УБИВАЕТ ТЕЛО


Отказавшись от никотина, к Вам начнет возвращаться реальное обоняние и вкус. Мир приобретет настоящие краски!

ДЫШИТЕ СВОБОДНО

ОЩУЩАЙТЕ МИР ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ

ШАГ 2

Начните медитировать

Заведите себе новую полезную привычку – разгружать Ваш разум и очищать его от негатива и ментального «мусора». Сядьте в удобную позу, закройте глаза и включите медитативную музыку.

МЕДИТАЦИЯ – КЛЮЧ К ВАШЕМУ УМИРОТВОРЕНИЮ И ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ

Начните с азов – подберите любую медитативную музыку, которая Вам понравится. Включайте ее утром, в течении дня и перед сном. Так Вы правильно настроите Ваш разум на день и разгрузите его вечером.

Качество Вашего сна и засыпания заметно улучшиться. А концентрация внимания днем возрастет естественным образом.


Подключайте очищающие, расслабляющие и наполняющие медитации. Включайте звуки природы – они так же помогут Вам расслабиться и прийти в состояние умиротворения.


Начните слушать мантры. Они помогут Вам в любой ситуации.

МАНТРА – НАСТРОЙКА ВАШЕГО РАЗУМА

МЕДИТАЦИЯ – ЕГО ОСВОБОЖДЕНИЕ

ШАГ 3

Почистите свой плейлист

Вы сами настраиваете свой разум на определенные эмоции и состояния посредством музыки. Поэтому, важно тщательно подбирать то, что вы слушаете и впускаете в свою голову.

УДАЛИТЕ ВСЕ ПЕСНИ ВЫЗЫВАЮЩИЕ У ВАС ЛЮБОЕ НЕГАТИВНОЕ СОСТОЯНИЕ

Откажитесь от той музыки, которая программирует Вас на депрессию, агрессию и апатию. Удалите любые негативные песни и мелодии. Замените их на музыку, действующую на Вас вдохновляюще, умиротворяюще и вызывающую в Вас самые светлые чувства и эмоции!


В каком бы состоянии Вы не находились, Вы быстро можете изменить его посредством музыки.


Всегда ориентируетесь на своё внутреннее ощущение при прослушивании. Тогда Вы быстро поймёте, что Вам подходит.

Нужная Вам музыка будет пробуждать в Вас чувство легкости и побуждать к действию. Направлять на улучшение Вашей жизни и жизни других людей.


ВДОХНОВЛЯЮЩАЯ ВАС МУЗЫКА, В КУПЕ С МЕДИТАТИВНОЙ, БЫСТРО ПРЕОБРАЗУЕТ ВАШУ РЕАЛЬНОСТЬ В СВЕТЛУЮ СТОРОНУ

ШАГ 4

Очистите ваше информационное пространство

Помимо музыки, тщательно отфильтруйте все источники информации, которые вы используете.

Социальные сети, телевидение, книги, журналы и любые другие виды распространения какой либо информации, включая живое общение, – должны быть очищенные от информационного мусора.


ТО, ЧТО ВЫ ВПУСКАЕТЕ В СВОЙ РАЗУМ ПОСРЕДСТВОМ ИНФОРМАЦИИ, ОКАЗЫВАЕТ ПРЯМОЕ ВЛИЯНИЕ НА ВАШЕ МЕНТАЛЬНОЕ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ


Откажитесь от всего того, что заставляет Вас чувствовать деструктивные эмоции – вгоняет в страх, стыд, вину и тд. Такие виды информации несут прямой вред Вашему здоровью и жизни в целом. Они подпитываются Вашими негативными эмоциями.

Откажитесь от просмотра пустой информации, убивающей Ваше время.

Смотрите, слушайте и читайте то, что действительно откликается Вашей душе и приносит положительные эмоции, радуя и наполняя Вас.

ШАГ 5

Начните осознанно питаться

Здоровая, полезная и вкусная еда – это основа Вашего здоровья: физического и ментального!


Секрет невероятно прост – вся растительная пища полезна в правильных пропорциях и потребностях Вашего организма, который обязательно подскажет, что ему нужно в данный момент.

Любая мясная и синтетическая пища отягощает и медленно убивает ваш организм. Исключите все синтетические добавки из своего рациона.

Почистите холодильник и проанализируйте чем Вы питаетесь ежедневно.

Исключите всю пустую пищу, от которой вы ощущайте тяжесть и дискомфорт. Держите в доме только свежие продукты.

Не сидите на диете.

Питайтесь регулярно, по мере наступления голода.


ОВОЩИ, ФРУКТЫ, ЗЕРНОВЫЕ, БОБОВЫЕ, ЯГОДЫ, ОРЕХИ И МЕД СОДЕРЖАТ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА. СДЕЛАЙТЕ ИХ ОСНОВОЙ ВАШЕГО РАЦИОНА


Следуя этому шагу, Вы быстро прочистите и обновите свой организм, прийдете в свой комфортный вес и получите колоссальную энергию, которая раньше использовалась на переваривание тяжелой и вредной для Вас пищи.

ШАГ 6

Ухаживайте за своим телом

Заведите себе полезную привычку – заботиться о своем теле каждый день.

ВАША ВНЕШНЯЯ ОБОЛОЧКА – ОТРАЖЕНИЕ СОСТОЯНИЯ ВНУТРЕННЕГО МИРА

Ухоженное здоровое и энергичное тело будет радовать Вас во всех аспектах Вашей жизни, дарить приятные ощущения собственной привлекательности и уникальной красоты!

Подберите натуральные средства для ухода за собой. Исключите синтетические составы. Отдавайте предпочтение натуральным лечебным травам и маслам для ухода за всем телом.

Прислушайтесь к нуждам своего тела: очищайте и питайте его ежедневно.

ЛЮБОЙ ЧЕЛОВЕК ПРЕКРАСЕН

НАЙДИТЕ К СЕБЕ ПОДХОД

Ежедневно двигайтесь.

Выберете любую физическую активность, которая прийдется Вам по душе. Как можно больше времени проводите на природе. Тогда Ваше тело отблагодарит Вас красотой и молодостью.


С этой книгой читают
Основу этой книги составляют впервые переведенные на русский язык стихи и поэмы преданности и любви к Господу, выступающему в них под разными именами. Почти все эти стихи созданы великим тамильским поэтом Муругана́ром, преданным Раманы Махарши. В оригинале они были изданы под названием «Шри Рамана Санниди Мурай» («Слава Присутствию Шри Раманы»). В книгу вошла поэма, более чем наполовину (300 из 500 стихов) написанная самим Раманой Махарши и также
Минералы несут в себе огромную силу, заложенную в них самой природой. Они обладают уникальными свойствами, которые, при грамотном подборе камня и должном уходе за ним, могут корректировать жизнь человека. Из книги вы узнаете, как раскрыть потенциал минералов и не только создать неповторимый образ, но и обрести могущественного и надежного помощника.
Канал для детей (от 12 лет) и взрослых, способствует успешной сдачи экзаменов, запоминанию текстов, усиливает умственные способности, усидчивость, осознанность, понимание, желание разобраться в предмете, помогает собраться. Первоначальный импульс. Понять суть вещей, логическую связь. Желание учиться и добиваться цели. Серьезность и ответственность. Убирает комплексы, придаете уверенность в себе и своих силах.
Хочу предложить ВАМ прожить со мной несколько дней, я расскажу Вам, как я живу и какие секретные практики я сам использую в повседневной жизни, но о своих результатах промолчу, так как молчание золото. Продолжать читать или не читать это ваш выбор, единственно могу сказать, что хуже точно не будет, а будет только лучше, и Вы это уже совсем скоро почувствуете.
Если человек занимается изучением карт Таро, ему всегда не хватает информации по данной теме и он пытается ее найти, где сможет…В какой-то момент у нас появилась идея, провести цикл конференций по Большим Арканам, на которых был бы максимально освещен этот раздел знаний. Конференции проводились с живой аудиторией, пять лет подряд.И теперь мы решили изложить материал на бумаге, пытаясь описать каждый Аркан, максимально доступно, познавательно и ин
Если человек занимается изучением карт Таро, ему всегда не хватает информации по данной теме и он пытается ее найти, где сможет…В какой-то момент у нас появилась идея провести цикл конференций по Большим Арканам, на которых был бы максимально освещен этот раздел знаний. Конференции проводились с живой аудиторией пять лет подряд.И теперь мы решили изложить материал на бумаге, пытаясь описать каждый Аркан максимально доступно, познавательно и интер
Пятая и заключительная часть серии книг, под названием "Дети света". Раз вы читаете это описание, значит уже знаете, что в прошлой части, в жизни капитана Астанова, произошло важное событие, которое изменило его жизнь радикальным образом.В этой книге, он постарается всё исправить и вернуть то, без чего не представляет своего существования.Все книги этой серии.1. Операция Ирбис2. Семена Ракхи3. Племя4. Ботаника5. Затмение.Это одна большая история,
Детектив в английском стиле, только без убийства, не волнуйтесь. В атмосфере зимней непогоды и таинственной неопределённости.