Подростки… О, эти внезапно ставшие «колючими», вчерашние милые дети…
Что у них в голове?
Они лентяи, или просто устали?
Они грубят от ненависти, или от беспомощности?
Они делают просто нам «на зло», или отстаивают свои границы?
Вопросы, нервы, ссоры…
Знакомо каждому психологу и каждому родителю…
Являясь мамой троих детей, имея благодаря им, навыки психолога, аниматора, медсестры, педагога, я решила начать серию мини-книг (инструкций по метафорическим картам) именно с подростковой темы.
Часто общение с подростками затруднено и на все вопросы – как дела? Обычно следует односложное «нормально».
Либо мы со своим ритмом жизни проявляем нетерпеливость и говорим:
– ой, да не проблемы это, подумаешь…
– Все учились, и ты учись!
– Все влюблялись, и ты переживешь!
– Учи математику, гуманитарии не нужны!
– Дворником будешь?
– Вот сосед (соседка) или сын (дочь) знакомых такие (!) умные – все в МГУ и МГИМО, а ты…
– дома ничего не делаешь, только музыку слушаешь…
– и так далее…
Вместо диалога получается драматический родительский монолог…
Я предлагаю внести в общение с подростками элемент волшебства, сказки, игры…
Именно метафорические карты облегчают процесс общения с подростком, делают его более увлекательным!
Когда ты предлагаешь не просто «а давай поговорим о твоих проблемах», а достаешь колоду карт-картинок, это, по крайней мере, вызывает легкий интерес.
Интерес может перерасти в откровенный диалог, в искреннее общение.
В этой книжке-малышке я предлагаю 7 техник по самым актуальным проблемам подростков.
Почему именно 7?
Это мое любимое число – 7 цветов радуги, которая всегда появляется после дождя… 7 лепестков цветика-семицветика, исполняющего желания…
Метафорические карты – волшебный инструмент для диалога с подсознанием.
В процессе знакомства с картами я искала любую информацию по техникам, которые можно использовать в работе.
Информации было одновременно и много, и мало… Много отдельных публикаций у разных авторов и мало систематизированных источников.
И тут, после поисков, проб и ошибок, у меня возникла идея написать серию мини-книг, которые могут использовать в общении родители, а в работе психологи, коучи… В общем, книжка для всех, кто интересуется темой саморазвития и психологии.
Ну что, поехали!
Глава 2. Метафорические ассоциативные карты – что это и о чем?
Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):
• красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе…
• проективная методика – интерпретация карт – это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все… Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.
• Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!
• Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.
• Возможность соединить мысли и чувства/эмоции, прийти к более целостному восприятию себя, мира, других людей.
История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.
Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод – 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.
Классическая колода, которую рекомендуют всем психологам, но у меня ее нет до сих пор.
Есть много других, любимых колод, но о них чуть позже.
Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).
Обзор по колодам и сайтам, где я их приобретаю помещен в Главу 4 этой книги.
Итак, начнём наш путь к метафоре…
Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:
• Карта принадлежит клиенту – ассоциации по ней – личные его ассоциации;
• Нет правильных или не правильных ассоциаций;
• Доброжелательные отношения (на равных) – Коуч, МАК-консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;
• Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;
• Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.
Сегодня наш маршрут пройдёт по извилистым тропам подростковых проблем:
• Самоопределение (кто я? Какой я?);
• Отношения со сверстниками;
• Отношения с родителями;
• Психосоматика;
• Профессиональное самоопределение (профориентация);
• Выбор правильного решения;
• Учеба.
Я предложу вам 7 техник работы с МАК, которые вы сможете применить в работе (если вы психолог), в семье (для диалога с детьми) и для себя (выбор решения и самоопределение – актуальны для любого возраста).
Договоримся о дорожных знаках:
ВО – выбираем карту в открытую – картинкой вверх
ВЗ – выбираем карту в закрытую – рубашкой вверх
Например, берём 2 карты ВО – означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую
Глава 3. Колоды МАК. С какой начать? Какие задать вопросы, глядя на карту?
Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод…
Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.
Но сначала несколько слов о классификации МАК.
В зависимости от целей и ситуаций использования колоды делятся на следующие виды:
Универсальные
Работают с широким кругом запросов.
Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.
Портретные
Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.
Примеры колод: Характер и Личность, IMAGO, Персона, Персонита, Лица, Мой внутренний ребенок, Субличности, Женщина глазами художника, Образ женщины, Мужчина и женщина, и др.
Ресурсные
Применяются, когда перед человеком стоит задача поиска ресурса.
