Алексей Белов - 77 психологических упражнений на деньги

77 психологических упражнений на деньги
Название: 77 психологических упражнений на деньги
Автор:
Жанры: Финансовые инструменты | Личные финансы | Финансовый менеджмент
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "77 психологических упражнений на деньги"

Если есть непонимание мира денег и их связки с миром собственной психики, то лучше не читать эту книгу. Она полностью посвящена психологическим упражнениями на деньги. Даётся 77 упражнений на деньги, покрывающих различные слои отношения человека с деньгами. Упор делается на психологию денег и мышление.Книга служит тренировочным снарядом. Нагрузка повышается с каждым новым повтором, а старые упражнения дают свои плоды – вы становитесь сильнее, рельефнее и ментальное ожирение по деньгам уходит. Значит, долгов становится меньше, а заработок растёт. Это и есть цель этой практической книги-тренинга.

Бесплатно читать онлайн 77 психологических упражнений на деньги


Упражнение 1.

Прежде чем приступить к изучению материалов, предлагаю определится с вашими потребностями в текущий момент.

Вернитесь к этому упражнению после всех упражнений курса.

Запишите ответы на следующие вопросы:

1. Мне нужно денег ____ (рублей, долларов) в (месяц, год, всего)

2. Из материальных ценностей мне необходимы: ___

3. И ещё мне нужны: ___

Благодарю!

Упражнение 2.

Проснувшись, в тебя подряжаются мысли.

Ты даже не успеешь встать с постели, как твою голову занимают совершенно разные мысли, начиная с «что поесть на завтрак» и до «как спасти планету».

При этом, это тот же винегрет, что и был вчера.

И разница между тобой сегодняшним и 10-ти летней давности может быть не столь существенной.

Поэтому, упражнение номер 2 просто до безобразия – возьми большой лист бумаги, и ручкой выпиши на него все мысли с учётом важности – самые назойливые в центре, и остальные везде, где хватит места.

По-крайней мере, теперь ты знаешь, что у тебя в голове. Как ощущения? Легкость? Голова перестала быть тяжелой?

Ещё бы, ты первый раз чувствуешь её пустой!

Упражнение 3.

Листочек с мыслями есть – теперь давай его проанализируем.

Выдели красным цветом негативные мысли, а зеленым – позитивные.

Теперь визуально оцени ту гору негатива, имеющегося в твоей жизни.

Вторым шагом этого же упражнения прошу тебя выделить все мысли, относящиеся к деньгам – что там, какие страхи там?

Распиши их где-нибудь у себя в заметках или на листе бумаги.

«Куда внимание, туда и энергия» – если в голове столько ерунды и страхов, то откуда же взяться крутым событиям, деньгам и позитиву. Надо что-то менять хотя бы на подкорке – этим и займемся дальше.

А пока, всё же, напиши ниже свои страхи по деньгам (пример: «Меня обманут. Денег мало. Мир нестабилен. Кругом враги. Мне не хватает. Я бездарь. Я не смогу найти работу и т.д.).

Упражнение 4.

Я, как психоконсультант, постоянно вижу 2 ошибки.

Первая – низкая обобщенная самооценка

Вторая – неправильная фильтрация мира.

Это упражнение будет направлено на установление одной единственной мысли: «Я МОГУ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ» или её вариации «ЕСЛИ МЕНЯ УСТРОИТ КАЧЕСТВО, РАЗМЕРЫ, КОМФОРТ И Т.Д., СО ВРЕМЕНЕМ, РАНО ИЛИ ПОЗДНО, Я ПРИОБРЕТУ ЭТУ ВЕЩЬ».

Лучше всего пойти в дорогой ресторан или место, вызывающее у вас финансовый дискомфорт.

Для кого-то это ресторан, кому-то неуютно в яхт-клубе, а кому-то представление последнего айфона вызывает шок и трепет.

Важно посидеть в этом месте, посверлить взглядом эту вещи и мысленно (можно тихонечко вслух) попроговаривать, что вы рано или поздно купите эту вещь, если другие параметры вас устроят.

То есть, первое – ваша общая самооценка может не сильно от этого подняться, но та, что касается денег пойдёт вверх. И, второе, негативная фильтрация «я этого не могу себе позволить» заменятся «со временем я могу и позволю».

Упражнение 5.

Оглянись по сторонам своего жилища.

Проставь ценники каждой вещи вокруг тебя. Сколько они стоят? А можно было бы чуть подороже? А значительно дороже? А совсем иной, принципиально лучший, уровень мебели и обстановки?

На большой листке бумаги нарисуй свою квартиру и схематично мебель в ней. Рядом проставь ценники. Добавь какие-то штуки, не относящиеся к мебели – сколько они стоят.

Мы проводим минимум 1/3 жизни дома. Напиши нижу цифру, во сколько в денежном эквиваленте ты оцениваешь свою жизнь? Сколько стоит мебель и обстановка вокруг тебя?

Упражнение 6.

Получив примерную стоимость своего жилища, посмотрите на озоне, вайлдберрис, яндекс маркете или в живую новые вещи, мебель, аксессуары.

Выбирайте дорогие и хорошие.

Помните важнейшую мысль: «Я куплю это тогда, когда у меня появится достаточное количество денег».

Успокойтесь – это у вас будет, когда у вас будет достаточное количество денег.

А пока выбирайте цвет, фасон, материал, фигурки, оттенок, марку, производителя – но не привязывайтесь к стоимости, ок?

Упражнение 7.

Сколько наличности у тебя в кармане? А сколько было максимум? А было бы комфортно, если бы там был 1 млн. рублей, 2, 3, 10?

Упражнение для ответа на такие вопросы следующее – представь, что хочешь купить большую квартиру в Москве, и у тебя сейчас на руках только 10% от нужной суммы. Где ты будешь хранить эти деньги?

Поставив ставки на спорт, ты выигрываешь, и, оп, у тебя уже 75% от нужной суммы. Такой же вопрос – куда поместишь уже эту сумму? В обоих случаях, дай чёткие ответы на эти вопросы.

Тут важен не сам вопрос, а последующий анализ ощущений.

ЧТО ЧУВСТВОВАЛОСЬ ПРИ НАЛИЧИИ ТАКОЙ БОЛЬШОЙ ДЛЯ ТЕБЯ СУММЫ? Дискомфорт?

Если да, то вы будете подсознательно стремится избавится от больших сумм денег – вложить в какую-то херню, дать взаймы, купить ненужную хрень, стать вкладчиком пирамиды и другое.

Всё это – от желания любым способом избавиться от дискомфорта обладания большими деньгами.

Поэтому больших денег у вас может не быть, потому что вы хотите не обладания ими, а избавления от них. И, когда в мозге борются 2 противоположные мысли, не побеждает никто.

Вопрос, на который прошу ответить: «На какой денежной сумме у вас возникает внутренний дискомфорт их обладанием?»

Упражнение 8.

В предыдущем упражнении мы узнали уровень дискомфорта.

Чтобы его повысить, нужно вспомнить главную физиологическую потребность человека – Б – БЕЗОПАСНОСТЬ.

Поэтому это упражнение такое – найдите место, где именно вам будет комфортно хранить сумму в 10 раз бОльшую, чем ваш уровень дискомфорта.

Уточнение раз – важно ощущение полного спокойствия за хранение.

Второе – важна ваша психологическая устойчивость. Ваша. Не гуру с интернета. Ваша. Что вам кажется наиболее надежным? На что ваша психика говорит: «Да, здесь будет спокойно и комфортно хранить x10 моих денег».

Кстати, место может быть совершенно необычным – необитаемый остров, сундук на дне моря, под подушкой, сейф, банк или другое.

Упражнение 9.

Теперь тупо в лоб.

СКОЛЬКО ПО ВРЕМЕНИ ВЫ ДУМАЕТЕ ПРО ДЕНЬГИ И ПОВЫШЕНИЕ ВАШЕГО БЛАГОСОСТОЯНИЯ?

Не в плане качества (этому было посвящено упражнение 1), а в плане количества.

Сколько в день вы посвящаете времени размышлениям по поводу денег, аналитической работы по их обладанию, проработке психики в этом аспекте, обсуждению идей, где их взять.

Общим итогом, сколько обычно в день вы действительно трудитесь по увеличению вашего благосостояния.

То есть принцип такой тупой – если вы всё своё время заняты работой, творчеством, спортом, отношениями, прогулками, сексом, просмотром сериалов, то сколько тогда времени остаётся на заработок?

Вот реально, сколько?

Куда внимание, туда и энергия. Вывод из этого упражнения должен быть прост – повышу количество времени, посвященному деньгам, и они увеличатся у меня в кармане. Никакой магии, только математика.


С этой книгой читают
Да, в принципе, никакого больше материала и не нужно. Прокачаешь мозг, и всё остальное покажется пустышкой. Научишь мозг идти против негативных мыслей эго и отдавать вожжи жизни в руки тела, изменишь жизнь кардинально в лучшую сторону. Мозг должен быть твоим союзником, но у многих он враг.Инструменты данного материала выведут тебя на другой уровень мотивации. Повысится концентрация. Ты станешь лучше видеть. Всё замечать. Успевать. Любая проблема
Хотелось бы тебе понимать, что хочет человек за 30 секунд? Если да, то тебе стоит обратить внимание на его лицо. Потому что на нём написан характер каждого из нас. И ты сможешь читать лица, как книгу. Это не магия. И это работает также точно, как швейцарские часы. При этом не обязательно знать описания всех черт лица. Достаточно знать основы.Этот материал будет интересен тем, кто устал от воздушной психологии и ищет инструменты, которые можно при
Сдай анализы на гормоны – сделай доброе дело своему организму. Он тебе потом спасибо скажет. Потом посмотри в этот материал. Почитай. Узнай о нормах гормонов. Примени советы и рекомендации из материала. Еще раз сдай через 3-6 месяцев. Изучи изменения. Наслаждайся улучшениями в здоровье.Данный материал является самой практикой из всех возможных практик. Можно долго читать различные книги по здоровью, просвещаться и образовываться. Но это всё будет
Гормоны – самое важное, за чем надо следить человеку. Без преувеличения. Казалось бы, анализ на основные гормоны стоит 8000 рублей, но от скольких заболеваний он может предостеречь! В книге дается описание функционирования гормональной системы человека.Представлены главы по мужскому и женскому здоровью. Как повысить либидо и тестостерон. Очень важной главой является часть про анализы на гормоны – как сдавать, когда и какие есть отклонения от норм
«Трансформация» описывает процесс построения новой финансово-экономической системы (либо эволюцию традиционной финансовой системы), избавленной от инфляции, налогов, коррупции и системных финансовых паразитов, а также имеющей сбалансированную структуру социальной поддержки населения, развития предпринимательства и обеспечения государственных ведомств. Эта книга является продолжением книги «Пятое измерение», описывающей теорию Прогрессивной Финанс
Как сделать свою мечту реальностью, совместить профессию с бизнесом и личной жизнью и при этом преуспеть во всем? Возможно ли это? И чем придется пожертвовать?Каждая глава – это решение нестандартных проблем в бизнесе.Найти два ярда инвестиций, не платить налоги, а получить возврат из бюджета по результатам налоговой проверки…Как вам задачки?!Книга о том, как герои решают подобные вопросы, развивают бизнес, не забывая при этом жить и любить.В фор
Эта книга представляет собой исчерпывающий путеводитель в мире Layer 2 технологий в блокчейне. Она исследует инновационные методы решения проблем масштабируемости, долгих подтверждений транзакций и высоких комиссий в современных блокчейнах.Читатели узнают о разнообразных технологиях Layer 2, включая Sidechains, Plasma, State Channels и Rollups, и их применении в различных областях, от децентрализованных финансов до игр и смарт-контрактов. Кроме т
В книге «Bitcoin: Революция экономии» рассматривается увлекательное и динамичное развитие одной из самых значимых финансовых инноваций нашего времени – Bitcoin. Автор погружает читателя в историю создания криптовалюты, её эволюцию и влияние на мировую экономику, культуру и общество. Обсуждаются ключевые моменты: от становления Bitcoin в качестве альтернатива традиционным валютам до появления огромного числа новых криптовалют и технологий на основ
Сборник рассказов о сладкой жизни, которая многим кажется мечтой. Главные герои историй – гламурные дивы и преуспевающие мужчины. Но часто красивая картинка оказывается лишь ширмой, и ее легко отодвигает автор, рассказывая о тщательно скрываемых переживаниях, проблемных отношениях, а порой и отталкивающих поступках представителей светской тусовки. Наблюдательность, остроумие, трезвость отличают этот новый взгляд на dolce vita, и он становится нас
В сборник вошли новые стихи, написанные на разные темы.Большая часть из них – любовная и пейзажная лирика.Благодарю авторов аватаров, чьи работы я использовала для оформления.
«Эх, кабы знать заранее, что так все обернется, может быть, и поступать надо было по-другому. Но заранее знать невозможно». Книга о человеке, его душе, вере, уме, делах и поступках …
Знакомство с отцом парня – это всегда нервы. Хочется произвести хорошее впечатление, понравиться. Я тоже думала, что наше знакомство произойдёт в правильной обстановке. И что я буду как минимум одета, а не прижата его сыном к стене в момент, когда мы собирались заняться сами знаете чем.– Пошли, Ань, он нормальный, – тянет меня за руку Костя после того, как я чуть сквозь землю не провалилась от стыда.– Я не пойду! Он только что видел мою грудь!– И