Наши искренние поздравления – вы беременны!
День появления на свет малыша станет одним из самых волнующих моментов вашей жизни. Рождение ребенка – огромная радость! Это само по себе чудо, а еще наконец-то можно спать на спине и избавиться от ужасной изжоги.
Но не надо сразу расслабляться: беременность – это вам не фунт изюму! Еще столькому нужно научиться, столько всего узнать. Чего стоят одни эти странные изменения в организме, способные напугать и озадачить. Беготня в туалет, учащенное сердцебиение, выделения, сонливость, раздражительность, вздутие живота, геморрой – неужели это нормально? Абсолютно! Ведь сейчас вы превращаетесь в своеобразную машину со всякими полезными функциями. Период беременности – отличная подготовка к общению с ребенком, который далеко не сразу научится управлять своим телом.
Для женщин, желающих все сделать «правильно», беременность может стать настоящим экзаменом. Поверьте: когда вы возьмете на руки своего малыша, вы будете разбираться в теме почти так же хорошо, как ваш врач-гинеколог.
К счастью, во время беременности организм работает «на автомате»: ребенок собирается постепенно от макушки до пят, а затем готовеньким выталкивается в мир. Вам не придется делать ничего особенного: «сборка» ребенка произойдет сама собой! Вам не нужно задаваться вопросами типа: «Как сделать глазик?» или «Интересно, а вестибулярный аппарат уже готов?». Как правило, ребенок «созревает» за 40 недель, и ему все равно, в курсе вы, что происходит, или нет.
Но чтобы зря не волноваться, лучше заранее узнать обо всех нюансах. Шаг за шагом мы пройдемся по всему периоду беременности и увидим, как из крохотного комочка клеток получится чудесное существо, которое когда-нибудь осчастливит вас внуками.
ИТАК, ВЫ БЕРЕМЕННЫ! (НЕВАЖНО, ГОТОВЫ ВЫ К ЭТОМУ ИЛИ НЕТ) – в этой главе мы поговорим о первых признаках беременности и о том, как выбрать врача для ее ведения. Расскажем, как о себе заботиться, развенчаем мифы о влиянии экологических проблем на развитие плода и обрисуем различия между одноплодной и многоплодной беременностью.
ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТР – в этой главе мы опишем, что происходит с малышом с 1 по 13 неделю, и подумаем, почему вы чувствуете себя так, будто вот-вот без сил грохнетесь на пол. Выясним, как проходит прием в женской консультации, какие анализы нужно сдавать, чего ждать от организма и как уменьшить дискомфорт. Поговорим о наборе веса и питании; о том, что поможет справиться с утренней тошнотой; что делать, если к одним продуктам вас тянет, а от других «воротит». Поговорим о кардиоупражнениях и силовых тренировках для развития больших мышц, а также маленьких (в родовых путях). А будущие папаши выучат правила аттракциона «Гормональные горки»: что можно, а что нельзя говорить беременной жене.
В ГЛАВЕ «ВТОРОЙ ТРИМЕСТР» мы расскажем о том, что происходит с ребенком на 14–26 неделе, способах предсказания пола (народных и научных), визитах к врачу и анализах, изменениях в теле. Обсудим, как одеваться и что делать, чтобы не храпеть как паровоз! Узнаем, как вести себя при простуде и гриппе, если вы собираетесь в путешествие, а также как избежать прикосновений посторонних. Разберемся, как записаться на занятия по грудному вскармливанию и выбрать курсы для будущих отцов.
ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР – мы опишем, что происходит с эмбрионом с 27 по 40 неделю. Поговорим о визитах в консультацию, анализах, изменениях в организме и признаках скорого начала родов. Подберем малышу имя, узнаем, как подготовиться к родам и меньше нервничать, устроим baby shower вечеринку, выберем педиатра, няню и детский сад.
ПРИДАНОЕ И ДЕТСКАЯ – здесь мы выясним, что малышу понадобится сразу, а что можно докупить позже. А будущие отцы узнают, как помочь в выборе «технического оснащения» детской.
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ БУДУЩИЙ ОТЕЦ – мы расскажем, что представляет собой будущий папа (и что он чувствует). Поведаем о симпатической беременности, о том, почему будущий отец может набрать вес и на каких визитах к врачу ему нужно присутствовать. Поговорим об отпуске по отцовству. Обсудим, как «транспортировать» роженицу в больницу, как будущий папа может помочь в родах, если вы не успели в роддом вовремя, что можно, а чего нельзя делать во время родов, а также как мужчине контролировать свои эмоции.
ТОРЖЕСТВЕННЫЙ ФИНАЛ – А ВОТ И МАЛЫШ! – в этой главе мы узнаем о признаках скорого появления малыша, этапах родов и важнейших деталях процесса. Расскажем о позах в родах, как обойтись без обезболивающих, что происходит после рождения малыша и как важна помощь отца в этот момент. А также о том, какие документы вам должны предоставить после родов.
МАЛЫШ НА БОРТУ! – здесь мы обсудим все детали: от перерезания пуповины и прививок до шкалы Апгар и скрининга новорожденных. Расскажем, почему малышу лучше находиться в одной палате с мамой и общаться с папой. Поговорим о вашем самочувствии после естественных родов и после кесарева сечения.
Это руководство пригодится тем, кто только планирует завести ребенка, и тем, кто уже «в процессе». (Однако помните: здесь содержатся общие рекомендации. Ваша беременность может протекать с индивидуальными особенностями, которые нужно обсудить с гинекологом.) Консультантом этой книги стал доктор Дэвид Уфберг – высококвалифицированный акушер-гинеколог, профессор Лечебного комплекса Пенсильванского университета. В данном руководстве приводятся наиболее важные советы доктора Уфберга, а в его книгах «Беседа с врачом» (Doc Talk) и «Только для пап» (Just for Dads) можно найти еще много интересной и полезной информации.
