Юна Внесонова - Бесит

Бесит
Название: Бесит
Автор:
Жанры: Парапсихология | Саморазвитие / личностный рост | Социальная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Бесит"

Данная книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от негативных эмоций, которые вызывают разные ситуации. Которые вызывают раздражение! Я не говорю о тех моментах, когда у вас происходит что-то действительно плохое в жизни. В период предменструального синдрома или когда действуют очевидные внешние раздражители. Я говорю о тех ситуациях, с которыми мы сталкиваемся ежедневно или практически ежедневно. Казалось бы, незначительное происшествие… Но! Изо дня в день, из месяца в месяц раздражение накапливается и уже не кажется таким безобидным для нервной системы.

Бесплатно читать онлайн Бесит


ПРЕДИСЛОВИЕ



Здравствуй, дорогой читатель. Приятно познакомиться. Приятно ли? Возможно, это и не так. Уж если Вы решили прочесть книгу с таким говорящим названием, значит имеются соответствующие проблемы с реакцией на окружение. Окружение. Слово-то какое интересное. А именно так оно и есть! Те, кто нас окружает. А если есть и окружение, и проблемы, возможно, что и знакомиться не особо приятно, верно? В любом случае, раз уж Вы решились приобрести книгу и поработать над ситуациями, которые Вас «бесят», это говорит о том, что «пора что-то менять». Знаете это выражение? «Если Вам кажется, что пора что-то менять – значит, Вам не кажется!» То-то и оно. Следовательно, первый шаг сделан. Что же насчёт познакомиться?

Меня зовут Юна. Я из того поколения, чья юность пришлась на бум популярности книг по позитивному мышлению. Тогда были очень востребованы книги и диски Н. Правдиной и Л. Хей. Начиная с того времени (около 14 лет назад), я работаю над своим сознанием, подсознанием и осознанием.

Никогда не думала, что напишу подобную книгу, но в один из вечеров, когда мне нужно было спешить на встречу, в очередной раз выходя из вагона метро, я наткнулась на (возможно 3000000-го в моей жизни) пассажира, который стоит на выходе, при этом не пытается никуда двигаться. Просто загородив собой проход. Он просто стоит: Свободного места хватает, выходить ему не нужно, но мужчина стоит именно на выходе из вагона! И даже не в стороне! Ох, как я разозлилась! Казалось бы, не в первый раз! И тем не менее! После выхода из метро мне нужно было пройти целую улицу. И я всё это время шла с внутренним диалогом о том, как несовершенен мир. Я шла и рассуждала. Обращаясь не только к человеку, которого никогда в жизни больше не увижу. Я уже вспомнила всех бывших возлюбленных и нелюбимых начальников, и прочих людей. Рассуждая в ключе: "Это все судьба-злодейка мне жизнь портит, а я разнесчастная жертва обстоятельств, стараюсь изо всех сил, а ничего не выходит!"

Вы думаете, что сейчас я начну извечную песню, «всё в твоих руках, а ты ленивое… существо»? А вот и нет! Хотя, это тоже. В первую очередь почему стоит прекратить подобный внутренний монолог- чтобы пожалеть свои нервы и сердце. Меня эта мысль действительно останавливает. Если Вас нет, возможно, Вы не относитесь к ней серьёзно. Вернёмся к моей истории. Итак, я прошла целую улицу (возможно, квартал) и поймала себя на мысли, что всё ещё веду внутренний диалог с неизвестным мне обидчиком. Периодически отвлекаясь, вспоминая других недоброжелателей, при других обстоятельствах и опять возвращаясь к нему. Как только понимание пришло, я удивилась сама себе.

Со мной давно такого не было! Весь мой опыт самоконтроля, многолетних практик улетучились при таком простом раздражителе! Это так глупо! Действительно, причина могла быть и повесомее.

Немного поразмыслив, я поняла, что дело не в том пассажире и даже не в том, что он был 3000000-м пассажиром за последние месяцы, кто повёл себя так. Дело в накоплении негативных эмоций. Слышали выражение – «Капля камень точит»? Я очень терпеливый человек. Очень-очень. Меня даже порадовало, что это первый случай за несколько месяцев. Конечно мы все живые и какими бы терпеливыми ни были, этот день настанет. День, когда последняя капля упадёт в "чашу вашего терпения" и польётся через край. А вот что польётся будет зависеть от вашего настроения на тот момент, и что Вы там накопили. Это хорошо, если Вы, как и я, будете просто идти и бормотать себе под нос "недовольства". А если нет? Если накричите на человека, который стоял в дверях и ничего не делал (в том-то и дело, что ничего)? В первом случае, как я уже сказала, Вы просто попортите себе нервные клетки, а во втором могут быть ещё и неприятные последствия.

Так о чем я? (Люблю перескакивать с мысли на мысль). Даже самый терпеливый человек, получая по капле в день, любого вида дискомфорт (внешний раздражитель), рано или поздно «взорвется». Просто вспыхнет и тогда кому-то не поздоровится.

Видели этот мем?



Взято с сайта: https://pp.userapi.com/c543103/v543103908/3e73b/XNUAT5EXJV4.jpg


В этой "чаше терпения" кроется вся разгадка работы с нервозностью. Именно тем вечером я это поняла. Мысль сама по себе не нова, но именно осознание её не как что-то поверхностное пришло ко мне тогда. Секрет очень прост. Чтобы эта чаша не переполнилась и весь негатив не полился на окружающих (наши любимые окружившие), необходимо… Нет, не игнорировать! А просто не наполнять эту чашу. Вот так просто! Просто ли? Да, просто. Я научу вас как. Опять же, опираясь на опыт авторитетов, которые уже заслужили доверие.

Сейчас (практически за год), как я пишу эту книгу и прорабатываю материал, анализирую подобные ситуации, я ясно вижу, что наставники со страниц книг говорят нам практически то же самое. У каждого автора есть свой неповторимый стиль и поэтому не всегда всем всё понятно. Благодаря вычленению главного из разных книг, я надеюсь донести наиболее важную информацию до всех психологических типажей читателей. И каждый возьмёт хотя бы малую долю полезного для себя, которую потом сможет применить. Если это сделает хотя бы один человек, значит книга была написана не напрасно! Также, благодаря интервью с друзьями, опросам и информации в открытых источниках, мне тоже есть, что сказать и чем эти слова подкрепить.

Всё дело в чаше!

В Индии говорят: «Хочешь узнать человека? Задень его. Человек-это сосуд. Чем наполнен, то и начнёт выплескиваться из него». Всё правильно, ежедневно мы наполняемся не только знаками внимания, родительскими поцелуями и вечерними прогулками, но и длинными очередями, хамоватыми водителями, оттаптыванием нашей чистой обуви (особенно белой)! И это накапливается. Капелька за капелькой заполняет "чашу нашего терпения". Это никуда не уходит. Психологи рекомендуют прорабатывать каждую неприятную ситуацию, прорабатывать внутри и больше к этому не возвращаться. Здравая мысль, но если Вы решите проработать конфликт с тёщей, то наверняка не придадите большого значения случаю с оттоптанными кроссовками. Да, Вы это просто «проглотите». Может быть, скажете человеку «аккуратнее, смотри под ноги». А может быть и нет. Возможно, он первым попросит прощения, и тогда Вы точно ответите, что ничего страшного не произошло. Вы скрипнете зубами, сожмёте ладонь в кулак, вспомните цену кроссовок. Проклянете общественный транспорт и окончательно испортите себе настроение.

Капелька – БУМ!

Потом Вы об этом будете думать и при выходе из транспорта примитесь чистить обувь подручными средствами. Вспомните человека, которого больше никогда не увидите.

Вторая капелька- БУМ!


С этой книгой читают
Вопросы о поисках счастья, любви, достижения успеха в жизни волнуют многих. Для того, чтобы решить их, необходимо научиться понимать, что есть счастье, входить в это состояние. Серия книг «Техники счастья» поможет разобраться с этими задачами, узнать, как отыскать любовь и прийти к процветанию в жизни. Книга «Формулы счастья» является первой в серии и способствует обретению гармонии, нахождению компромиссов с внешним миром и мудрому отношению к н
…На наше непростое время, на переменчивый рубеж Новой Эры выпала особая доля – все маги и целители современности, независимо от страны и национальности, являются словно накопителем всей мудрости веков, силы всех мистических и целебных традиций. В новой книге Елены Лиственной – все о Пауло Коэльо и Вадиме Зеланде, о Лилиан Ту и Луизе Хей, Лууле Виилма и Сергее Лазареве, о Карлосе Кастанеде и Дмитрии Верищагине – собирая все эти учения в себе и при
Добро пожаловать в "1020 Аффирмаций: Проработка 12 Аспектов Жизни." Эта книга – ваш путеводитель к трансформации и внутреннему росту. Мы, женщины, сталкиваемся с множеством эмоций и стремлений. Понимание себя и раскрытие внутренней силы могут привести к значительным изменениям в жизни.Вы найдете 1020 аффирмаций, направленных на проработку ключевых аспектов вашей жизни. Это мощные инструменты, помогающие изменить мышление и освободиться от огранич
"Отсебятина и ксебятина" – сказки, которые помогут читателю почувствовать внутреннюю правду о нём самом. Натолкнут на глубокие размышления, рассмешат, заставят восхититься ëмким и образным словом и, может быть, побудят изменить жизнь.Созданные трансовым методом – "вне ума", эти рассказы представляют собой и личные инсайты автора, и психотерапевтические идеи в художественной форме.
Кто знает, какие тайны хранят картины, известные нам с детства в каждой линии и детали? Вдруг и «Девятый вал» Айвазовского – не просто рассказ о встрече человека и стихии, а зашифрованное послание, где верхушка мачты служит стрелкой компаса, а число людей на плоту указывает на метры или ступеньки, которые нужно преодолеть, чтобы добраться до тайника с кладом? Три поколения семьи, увлекаясь и разочаровываясь, проходя через преступления и измены, б
Второй роман дилогии о семье Блехманов. В нем говорится об их жизни в украинском селе на Полтавщине в начале 50-х годов XX века, где Клара работает адвокатом, а Самуил – врачом. У них подрастает сын Миша, для которого родным становится украинская культура. Этот роман – своеобразный гимн Украины, в нем, как и в "Отражение", речь идет о главныХ вопросАХ человеческого бытия.
Когда все вокруг рушится и враги наступают на пятки, пытаясь от тебя активно избавиться, очень важно иметь на кого опереться. Например, на мужчину, который всегда спасет и поддержит. Но что делать если он сам в опасности, возможно погиб. Да и при случае способен разрушить всю твою жизнь, лишить самого дорогого почище, нежели злодеи-недруги. Но ведь на вредной горе чего только не бывает. Мертвые оказываются не совсем умершими, а вернувшихся с того
– Когда тебе уже надоест? – Герман бережно укрывает меня пледом. – Дерзишь, не подчиняешься, и я вечно должен спасать тебя из разных передряг. Зачем тебе это?Голова кружится от дурного хмеля, тепло его рук обволакивает и успокаивает одновременно. Ненавидя люблю… Любя ненавижу… Разве я могу в этом признаться?– Никогда! – шепчу сквозь полудрему и тяну его за алый галстук с золотой булавкой в виде стрекозы