Александра Метальникова - Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг

Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг
Название: Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг
Автор:
Жанры: Руководства | Общая психология | Биографии и мемуары | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг"

Быть человеком – невероятно сложно, но какой у нас есть выбор?Стивен ГиллигенВсё достаётся вечности – или тому, другому.Я не знаю, кто из нас двоих пишет эту страницу.Борхес

Бесплатно читать онлайн Быть дочерью, быть женщиной, быть мамой, быть собой. Автобиография в стиле коучинг


© Александра Метальникова, 2018


ISBN 978-5-4493-9860-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо предисловия

Огонь, вода, земля и воздух

Степь, небо, летнее утро, зелень тополей

Я два года думала, для кого будет эта книга и наконец поняла. Сидя в любимом массажном салоне под божественную музыку Кип Мазуя я наконец поняла, для кого она. Она – для женщин и девушек, которые идут по схожему со мной пути.

Какие это женщины? Из непростых и нетрадиционных семей. С сильным анимусом. С умищем, который «куда ж я дену-то». С раненой, а значит, открытой душой. С ощущением великой тайны жизни. С огромным рюкзаком за плечами (который будем разбирать и делать лёгким). С сияющими звездами в душе и над головой.

Я хочу рассказать в ней свой путь. Он был непрост и извилист, какие-то части его я только буду вспоминать, пока пишу, и это тоже одна из задач – сшить полотно своей жизни воедино, увидеть в нем «нитки тигриной шерсти», которые привели меня туда, где я есть, и поведут меня дальше и дальше.

Я счастлива, что Вы это читаете. Спасибо Вам, что на этом повороте пространства и времени Вы где-то рядом со мной!

Единожды ли на ветру дрожит осина?

О сколько их
Цветет на полях
Вот высший подвиг цветка
Басё
Все, что происходит с тобой – происходит для тебя
Станислав Гринберг
Я пою эти песни в конце декабря,
Голый в снегу при свете полной луны,
Но если ты слышишь меня,
Наверное, это не зря…
Борис Гребенщиков

Многих, кто начинает творить, терзает мысль – скажу ли я что-то новое? Терзала она и меня, когда я шла сегодня по улице, с сыном в слинге – и рядом со школьным двором, полным громких деток, увидела осину.

И ведь осин – тысячи. Миллионы по всему миру. А листьев на них – миллиарды. Но именно эта осина именно сегодня – дрожала сегодня для меня. И совершенно своим особым, неповторимым образом. Всегда одним и тем же – и всегда разным.

И любой другой человек увидел бы ее по-другому. Или и вовсе не увидел бы – поглощенный своими мыслями и переживаниями.

Но сегодня эта осина дрожала – для меня. Как я сейчас – через годы, через расстояния – дрожу в этом тексте для Вас. Своим собственным, особым, никогда неповторимым образом.

И если что-то в Вас отзывается этому дрожанию – значит, эта дрожь живет в пространстве и во времени. Всегда другая, всегда новая – и всегда одна и та же…

Власть прошлого, власть настоящего, власть будущего, власть вечности

Александр Кожев, великий (хоть и малоизвестный) русский (эмигрировавший во Францию) философ, серый кардинал французской политики на протяжении десятков лет, автор идеи Евросоюза (в ее изначальном прекрасном виде) и в целом невероятный человек, говорил (вслед Гегелю) о четырех видах власти. Я вынесла их в заголовок. И хотя концепция власти не кажется мне очень женской, я бы хотела поговорить с Вами о том, что я чувствую об этом сейчас. Может быть, заменив слово «власть» на слово «сила», чуть более обоюдострое.


Сила прошлого – для женщины – это сила её предков. Я не могу изменить того, что делали мои предки (или чего не делали), я не могу изменить их жизнь. Я могу узнать о ней. Знаете ли Вы хотя бы имена всех своих восьми прабабушек и прадедушек? А шестнадцати прапрабабушек и прапрадедушек? Я знаю имена всех в четвёртом поколении, и всего девять человек в пятом – благодаря отчествам и немножко собственным изысканиям. А ведь все они – мои самые прямые кровные родственники, которые жили всего лишь сто лет назад! Их кровь течёт в моих жилах, это их гены создают мою нынешнюю плоть!

Если подлинно глубоко задуматься об этом, то никакая семейная психотерапия уже не понадобится, с синдромами годовщины и прочими межпоколенческими паттернами – будет ясно, что наша жизнь от 50% до 90% определяется тем, что позволяет нам наша кровь и наши гены, наши унаследованные привычки, паттерны, культура. Если же не знать об этом и не задумываться – то и на 99%. Не зря ведь говорят психологи и мистики поколение за поколением: «осознать» часто значит «освободиться».


Но не всегда и нужно освобождаться. В конце концов, власть рода это так же точно и сила рода. И я могу найти в своём роду тех, чья сила, помощь и поддержка нужны мне именно сейчас – или вообще – и попросить их об этой силе и этой помощи. Сведующие люди говорят, что грань между тем и этим миром куда тоньше, чем знает современная наука. Мне кажется, такое понимание очень верно, а главное – полезно для жизни. По крайней мере, мы всегда можем обратиться к любимой уловке современной психологии и сказать, что всё это происходит «внутри» «моей» «психики» (хотя знал бы кто, что это и как :)).

Поэтому знать своих предков, гордиться ими, любить их и уважать, поминать их и обращаться к ним за помощью – важное условие долгой, счастливой и здоровой жизни женщины. Можно даже сказать, первое и главное условие. И тогда власть прошлого превратится в силу.

«Следить пытаюсь за фигурой
Чуть отвлекусь – она жуёт»

Власть и сила настоящего. Любовь возможна только в настоящем. Родительство возможно только в настоящем (об этом еще в следующей подглавке). И если я не в настоящем, то где я?

Человек существо легко летающее, особенно во времени. Чуть отвлечешься, он уже где-нибудь в прошлом или в будущем, но только не в настоящем. Как говорят, страх появляется только от жизни в будущем, вина от жизни в прошлом, и только настоящее свободно от того и другого.

Попалась мне однажды такая интересная вещь, как гауссиана времени. На настоящее приходится наибольшее значение материи и энергии, а дальше в будущее и раньше в прошлое материи и энергии становится всё меньше и меньше. Кто владеет настоящим – владеет всем? По крайней мере, достаточно большой частью всего :)


И в настоящем поэтому есть ростки и семена для всего, что Вы только можете себе представить. Как пишет Мингьюр Ринпоче1, нирвана это всевозможность. Так вот, настоящее – это всевозможность. Какую историю я рассказываю себе сегодня (про вчера), так я и буду жить завтра. Это почти невероятно, но это действительно так. Почти об одном говорят нам и квантовая физика2, и нарративная терапия, и буддизм.

Поэтому сила настоящего немыслимо велика.

Для женщины это сила быть женщиной. Если суждено – то и женой (есть те, кому это и не нужно – и это нормально). В любом случае, отношения всегда одни и те же, что с мужем, что с миром: по вере нашей и будет отпущено нам. Верит ли женщина, что мир (или в частности её мужчина) сделал всё, чтобы сделать её счастливой, или верит, что нет, она в обоих случаях права.


Конечно, мир всегда сложнее, чем моё представление о нём! (Хотя если число взаимодействий между нейронами в головном мозге равно количеству элементарных частиц во Вселенной, это не всегда так однозначно…) Но в любом случае Вселенная – это зеркальный зал. Можно исправлять себя, можно исправлять других. Выберите, что проще, и сделайте наоборот :) ибо простые пути куда быстрее заводят в тупик. С другой стороны, из тупиков мы выбегаем быстрее, чем бежим по прямой :)


С этой книгой читают
«Дом бытия» – психологическая фантастика: что, если психические состояния и процессы станут более плотными?Это не self help, не true story, не «куриный суп для души», но книга и учит, и лечит, это отмечали все читатели!Я много лет работаю с бессознательным и закладываю в свою художественную прозу те же послания: о важности и уникальности каждого опыта, о простых способах исцеления и безграничной энергии творчества.Дом бытия может заменить курс пс
«Книга – чит» Вам в помощь. Есть сны, по пробуждению от которых вы вообще не помните событий из сна. Это глубокие сновидения, где на каком-то моменте вашего выхода из таковых, просто стирается личная история сна из памяти ума. Она помещена при этом в подсознание. Именно из этого сна вы в какой-то момент выхватываете сюжет, что происходит в жизни перед глазами сейчас, и вы это событие вспоминаете, как событие из сна. Знаковое событие, прямо говоря
Уважаемые читатели! В этой книге вы познакомитесь с людьми, которые встречались на моем жизненном пути, а также с вымышленными героями, о которых я где-то когда-то слышала. Но все они взяты из реальной жизни. И так или иначе, они затронули моё сердце и душу, и мне захотелось о них рассказать, независимо от того, положительные они или отрицательные. Хотелось бы, чтобы хоть одна искорка, исходящая от них, затронула и ваше сердце – и отложилась в ва
Гороскопы для каждого знака Зодиака по отдельности на 2018 год. Представлено 7 тем: Удача, Карьера, Отпуск, Здоровье, Секс, Любовь и Деньги. Звезды предсказывают, что ожидает знаки по этим направлениям и дают советы. Иногда парадоксальные, но всегда правильные исходя из реальной сложившейся обстановки. Гороскопы в стихах для всех знаков зодиака издаются Александром Невзоровым ежегодно. Читательская аудитория их постоянно расширяется. Стихи гороск
Гороскопы для каждого знака Зодиака по отдельности на 2018 год. Представлено 7 тем: Удача, Карьера, Отпуск, Здоровье, Секс, Любовь и Деньги. Звезды предсказывают, что ожидает знаки по этим направлениям и дают советы. Иногда парадоксальные, но всегда правильные исходя из реальной сложившейся обстановки. Гороскопы в стихах для всех знаков зодиака издаются Александром Невзоровым ежегодно. Читательская аудитория их постоянно расширяется. Стихи гороск
Российской партийной системе стукнуло уже четверть века. За это время сменилось несколько поколений публичных политиков. Многие партии умирали и воскресали. Менялись правила игры на партийном поле. Саму историю партий можно разбить на несколько этапов. Первый период формирования квазипартийных лидерских проектов. Условная его периодизация – 1990–1999 годы. Второй этап длился с 2000-го по конец 2011 года и характеризовался курсом на построение мал
Мы продолжаем наше плавание в море особенностей национального юмора. На сей раз бросим якорь на Украине. Восхититесь вместе с нами неповторимостью логики и лаконичностью языка этой хлебосольной страны, ну и конечно, просим к столу – и соленого, и острого хватит на всех!
В центре исследования Джиллиан Портер стоит понятие «амбиция», пришедшее в русскую литературу в начале XIX века из постнаполеоновской Франции путем «культурного заражения». Объектом изучения становится несовпадение как культурно-исторического контекста, так и семантического объема слов ambition, амбиция и честолюбие во Франции и в России, что в некотором смысле стало источником нового развития в русской литературе. Другими темами становятся эконо
Книга Дугласа Роджерса рассказывает о нефтяном буме, совпавшем с первыми постсоветскими десятилетиями, и о том, как резко возросшая роль нефти повлияла на различные стороны жизни российского нефтедобывающего региона – Пермского края. Автор исследует совместные усилия государственных органов и нефтяной компании «ЛУКОЙЛ», направленные на то, чтобы Пермь – в советский период закрытый город, в который вообще не пускали иностранцев и о котором даже жи