Анна Олейникова - Быть счастливой и (ли) выйти замуж?

Быть счастливой и (ли) выйти замуж?
Название: Быть счастливой и (ли) выйти замуж?
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Быть счастливой и (ли) выйти замуж?"

Олейникова Анна Васильевна – руководитель психологического центра «Искусство жить», практикующий психолог, психолог-сексолог, телесно-ориентированный терапевт, системный расстановщик, гештальт-терапевт, гипнотерапевт, действительный член ОППЛ, медиатор, преподаватель психологии, бизнес-тренер, аккредитованный супервизор ОППЛ, автор личностных программ и ведущая женских и мужских оффлайн и онлайн групп.

Бесплатно читать онлайн Быть счастливой и (ли) выйти замуж?


Редактор Мария Сиваторова

Редактор и корректор Тамара Северина

Корректор Ольга Ряскова

Дизайнер обложки Александр Григорьев


© Анна Олейникова, 2023

© Александр Григорьев, дизайн обложки, 2023


ISBN 978-5-0060-3595-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Книга посвящается моим дорогим родителям Василию Ивановичу и Раисе Андреевне Голотиным, которым я бесконечно благодарна.


Мамочка, я чувствую твою безграничную любовь ко мне все годы. Папочка, ты научил меня многому, а самое главное, всегда идти к своей цели, потому что путь и есть жизнь.

Предисловие

Быть счастливой и выйти замуж?

Счастливой ли выйти замуж?

Быть счастливой или выйти замуж?

А может, развестись?

Мы, девочки, сами выбираем вопрос, на который потом всю жизнь ищем ответ. Спотыкаемся. Ошибаемся. Страдаем. Но можно изменить этот вопрос в любом возрасте и стать по-настоящему счастливыми. Для этого надо понять, чей сценарий жизни мы выбрали – свой собственный или семейной системы.

Как часто бывает, что дети повторяют ошибки родителей, наступая на те же грабли? Мы наблюдаем это у подружки, у соседки, у коллеги по работе. Искренне за них переживаем, даём советы, но не замечаем подобного у себя.

Почему так происходит? Как обойти подводные камни? Где искать выход?

Обо мне

Педагогика

Ещё в детстве мы с подружками садились рядышком, раскладывали книжки перед куколками, мишками, зайчиками и обучали их. Это увлечение перешло в школу. Учителя довольно быстро заметили, как я помогаю одноклассникам. Ну а позднее меня стали снимать с уроков для замещения в младших классах. В какой-то момент я поняла, что могу рассказывать о трудных вещах доступным языком. К тому же сам процесс настолько радовал, что я влюбилась в профессию учителя и решила: буду всю жизнь учить детей.

Когда встал вопрос об обучении, я без раздумий выбрала педагогический институт. Однако детская мечта осуществилась немного по-другому: я вышла замуж на третьем курсе, родила первого сына и параллельно с учёбой занималась семьёй. В итоге из декрета вышла работать в тот же институт. Так случилось, что большую часть жизни (18 лет) я проработала со студентами, то есть уже со взрослыми, а не с детьми, о чём мечтала ранее. Взаимодействовать со студентами намного сложнее и интереснее, чем с младшими школьниками, которые любят тебя безусловно и верят каждому твоему слову. Студенты же всё перепроверяют и пропускают через себя, как это и свойственно взрослым людям.

Начав свою педагогическую деятельность в институте Таганрога, я прошла путь от лаборанта до замдекана по воспитательной работе. На каждом участке своего пути получала тот опыт, который помог мне и в дальнейшей жизни, и в профессиональной практике. Например, мне удалось проследить линию развития, характерную для тех, кто находится в поиске своего предназначения.

Спокойно и отстранённо не даётся учёба, а кто-то не сдаёт экзамены и зачёты, имея сложности в семье, или же несёт ответственность за болеющую маму. Я не просто считывала переживания студентов, а остро ощущала их состояние. В моих проявлениях присутствовали многие признаки материнства, и тогда я поняла, что именно благодаря развитому материнскому инстинкту помогаю студентам.

Одними из основных импульсов к смене деятельности были те изменения, что происходили в жизни людей после разговора со мной. Так, студенты, которые собирались бросить институт, всё-таки продолжали учёбу. Когда кто-либо из них оказывался в сложной ситуации, беседа со мной помогала ему успокоиться, после чего он начинал уверенно действовать или, наоборот, давал себе время подумать, отложив принятие поспешных решений. Помимо педагогических способностей, я открыла в себе нечто необычное: меня словно соединяла с другими невидимая связь. Невероятно тонкая нить, если человеку предстояло самостоятельно найти выход из тупика, и мощный канат, если человека требовалось активно сопровождать и поддерживать на пути к выходу. В ту пору я совсем не понимала, что помогаю этим людям достаточно профессионально.

Психология

После рождения второго ребёнка мне захотелось большего. То, что я делала в семье раньше, уже не давало необходимого удовлетворения. Силы мои были на исходе, нагрузка только увеличивалась, а наполняющей отдачи почему-то не случалось. Тогда меня и посетила мысль пойти к психологу, чтобы разрешить свои внутренние проблемы. Но этого мне показалось мало, и я сама стала обучаться психологии. Глубина погружения, основательный подход, выстроенная система – вот залог того, что я смогу получить ответы на все свои вопросы, особенно на главный: почему, отдавая так много на благо окружающим, действуя при этом искренне и по зову сердца, я безумно устаю и буквально истощаюсь?

Первоначальной целью моего психологического обучения стала помощь самой себе. Я стремилась наладить гармоничные отношения внутри семьи, потому что мы, как и любая семья, переживали кризис, и каждый выдерживал его по-своему. Дети подрастали, а наши недомолвки с супругом, напряжение из-за возникающих трудностей, периодически подавляемое недовольство ситуацией, естественно, отражались на них.

Моя эмпатия продолжила двигать меня дальше. Во время обучения я стала различать, осознавать и корректировать процессы внутри своей семьи. Вместе с тем всё более явственно ощущалась потребность помочь другим. Пройдя через собственный опыт, я понимала, какие ошибки были допущены ещё в начале отношений, как они трансформировались, обрастая новыми ошибками, как увеличивался снежный ком недопонимания и как можно было этого избежать. Глубже и глубже погружаясь в обучающий материал, я обнаружила, что разнящиеся ценности не только не дают одному человеку жить рядом с другим так, как он хочет, но и оказывают на обоих колоссальное влияние. И ещё я пришла к выводу, что путь личностного развития (неважно, внутри семьи или вне её) является основополагающим, а тот, кто раскрывает свой потенциал и остаётся верен себе, способен делать это интенсивнее и успешнее в паре с близким человеком.

Многие молодые люди из числа моих студентов совершали импульсивные поступки под воздействием различных эмоций или сиюминутных порывов. Состоящие в браке, например, внезапно подавали на развод или совершали измену. Наблюдения за подобными ситуациями и попытки разобраться в сути происходящего складывались в копилку профессионального опыта, помогая увидеть, как внутренние эмоции отражаются на внешних проявлениях или как работа с чувствами и изменением поведения меняет всю жизнь человека.

В окружающих и в себе я всегда берегу бесценные моральные качества – честность и целеустремлённость. В этом мне помогает сила воли и любовь к людям, да и вообще любовь ко всему, что есть вокруг меня. Если я берусь за какое-либо дело, занимаюсь чем-то или кем-то, это непременно исходит от сердца и с искренним желанием взрастить в другом принятие самого себя. И как бы человек себя ни вёл, что бы с ним ни происходило, важно понимать, что он либо окончательно запутался, либо выбит из равновесия, либо остро нуждается в помощи, но не в состоянии в этом признаться!


С этой книгой читают
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.Именно сейчас 34% населения СНГ испытывает стресс – постоянно! Эти цифры говорят нам о том, что треть людей в этих странах испытывает дискомфорт, мешающий им нормально жить, функционировать и развиваться в обществе.Именно поэтому цель этой книги – помочь страдающему от чрезмерного стресса человеку справить
Эта книга приглашает читателя совершить литературное путешествие и заново открыть для себя три основополагающих элемента человеческой природы.«Три кольца» – настоящая стрела света, пронизывающая самое сердце тьмы. Она будет полезна искателям, которые чувствуют, что что-то не так: каким бы «завершённым» мир ни казался, они продолжают ощущать пустоту внутри.Автор этой книги остается неизвестным: истинный её автор безличен, он – чистое вдохновение,
Действенные практические техники выхода из конфликтных ситуаций и познания себя. Концентрат наших знаний, который постарались подать просто и с улыбкой.Проверено.На нас.
Как мог бы измениться наш мир, если бы с человечеством произошли две фантастические вещи? Первая строго научно-фантастическая: люди научились путешествовать в прошлое. Вторая куда менее научная: они стали использовать это открытие для добрых дел, что почти невозможно. А вдруг? Вдруг случится чудо? Наверное, жить в таком мире было бы радостно и интересно. Хоть порой и непросто.
Порой из-за нескольких, не слишком важных с точки зрения окружающего мира событий все может измениться. В конце XVI столетия в далекой Японии произошло кое-что, не происходившее в известном нам прошлом, и история двинулась совсем другим путем. В итоге к середине XIX столетия просторы морей бороздили броненосцы, вычислительные машины стали отнюдь не диковинкой, было изобретено радио, начали развиваться авиация и кинематограф. Однако у человечества
Название сборника «Ведь я не перестану это делать!» говорит само за себя, буквально кричит о намерениях автора воспевать поэзию. Стихи в сборнике отражают глубину души автора Марины Кольцовой. Каждая строка пропитана живыми образами, неожиданными фразеологизмами и добрыми помыслами. Основные темы, затронутые в книге: стихотворения о любви, о природе, о простой жизни людей.
В этой книге описывается жизнь автора, рассказы о посёлке Рабочем Каргасокского района по воспоминаниям её отца, Николая Кротенко, а также о их сибирской ссылке. Познавательная автобиография Любови Николаевны, о любви, о её первых экспедициях на Урале и в Якутии, о возвращение на историческую родину спустя 30 лет и не только, ещё больше интересного вы можете найти, прочитав данную повесть, основанную исключительно на реальных событиях.Действие бе