Джон П. Стрелеки - Что хорошего в красивом пейзаже, если вы не смотрите в окно. Новый сборник озарений о том, что действительно важно

P. S. Пока вы будете читать, у вас, вероятно, будут рождаться собственные «ага-моменты». Не стесняйтесь записывать их прямо на открытой странице. Тогда они превратятся в вашу собственную книгу, которую можно хранить и перечитывать.

Стоит постоять пару минут, разглядывая карту мира, как на ум сразу же приходят все восхитительные приключения, которые только и ждут, чтобы ты отправился им навстречу.

Будет ли это сплав по реке в долбленом каноэ через пышные джунгли Амазонки? Серфинг на гигантских волнах у побережья Гавайев? Исследование древних руин в старинных городах Марокко?

Кто-то делает все это и еще тысячи других интересных вещей прямо сейчас. На его месте мог бы быть я.

Может быть, я пока не тот человек, каким хочу стать. Но я никогда не стану им, если сейчас сдамся.

На днях я осознал одну очень важную вещь. То, чем я занимаюсь каждый вечер в последние тридцать минут перед сном, определяет качество жизни в последующие восемь часов. Если сложить все эти часы, они составят в общей сложности одну треть моего существования.

Иными словами, мое психологическое состояние в течение примерно двадцати пяти лет жизни зависит от того, что я делаю прямо перед тем, как лечь в постель. И чем же я занимаюсь? Читаю негативные новости? Беспокоюсь о своем будущем? Смотрю смешной телесериал? Читаю что-то вдохновляющее? Слушаю успокаивающую музыку?

Это осознание радикально изменило мои занятия за тридцать минут до сна.

Я получаю намного больше удовольствия от жизни, когда я контролирую свой ящик входящих, а не он контролирует меня. Какое-то время мои поступки были подчинены просьбам и вопросам других людей. Вместо того чтобы просыпаться и спрашивать себя: «Чем я хочу заняться сегодня?» – я читал все эти просьбы и говорил: «Чем я должен заняться сегодня?»

Как только я изменил эту ситуацию, изменилось все. Я начал жить для себя. И конец света не наступил. Предприятия не рухнули, человеческие жизни не прервались…

А я стал намного счастливее.

Я даю себе обязательство верить в себя как минимум так же, как верят в меня те, кто меня любит.

Существует ответ на любую проблему, задачу или испытание, какие попадаются на моем пути. Кто-то уже знает. Кто-то уже зарубил этого дракона, пышущего на меня огнем, взобрался на этот горный пик, возвышающийся надо мной, выжил на поле боя, на котором я оказался…

Все, что от меня требуется, – найти этих людей, узнать, что они делали, и подражать им. Ответ есть всегда.

Нет смысла тратить время на подготовку к разговорам, которые никогда не состоятся.

На днях я поймал себя на том, что возрождаю в памяти неприятное переживание, которое произошло больше десяти лет назад. Мой тогдашний начальник был полным ничтожеством, а в тот конкретный день – еще и особенно омерзительным.

Не знаю, почему вдруг, сидя за рулем своей машины, я обнаружил, что снова и снова мысленно воспроизвожу тот эпизод. Размышляю о том, что мне следовало сказать и как себя повести.

Наконец, убив около двадцати минут на совершенствование своих реплик и возражений, я сам сказал себе: «Стоп».

«Что я делаю?!» – ужаснулся я.

Тот момент из прошлого давно миновал. И разговор, на подготовку к которому я потратил столько времени, никогда не состоится.

Тогда я решил придумать мантру и декларацию цели. Мантра – это простая, позитивная, поддерживающая фраза о моей жизни. Декларация цели – констатация того, к чему я стремлюсь и что меня волнует, причем в такой форме, как будто это уже стало реальностью.

С тех пор всякий раз, когда мое сознание пытается подготовиться к разговорам, которым не суждено состояться, я перенаправляю его ресурсы на свою мантру и декларацию цели. Не могу сказать точно, помогает ли это мне приблизиться к той жизни, какой я хочу, но боевой дух поднимает отлично.

Самый быстрый бегун в мире не стал им, проснувшись однажды утром. Он не поставил мировой рекорд, впервые в жизни надев беговые кроссовки и выйдя на улицу. Чтобы добиться такого результата, ему потребовались время, тренировки, грамотный тренер и упорство. Это же можно сказать и о любом другом деле.