Сью Хэдфилд - Что тебя останавливает?

Что тебя останавливает?
Название: Что тебя останавливает?
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2015
О чем книга "Что тебя останавливает?"

Многие из нас хотели бы изменить различные вещи в своей жизни, но не знают, как это сделать. Эта книга Сью Хэдфилд – отличный помощник для претворения в действительность этих изменений. Автор точно и ёмко формулирует те проблемы, которые мешают нам жить полноценно, и предлагает перестать откладывать мечты и жизнь на потом и начать жить настоящим, а не будущим.

Эта книга станет отличным подарком – она способна изменить вашу жизнь и жизнь ваших близких и вдохновить на покорение любых вершин.

На русском языке публикуется впервые.

Бесплатно читать онлайн Что тебя останавливает?


Change One Thing

Make one change and embrace a happier, more successful you

SUE HADFIELD


Издано с разрешения John Wiley & Sons Limited и литературного агентства Александра Корженевского


Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс»


© Sue Hadfield, 2014

© Перевод, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2015

* * *

Эта книга посвящается Эллиоту Эдди Хэдфилду, который находится только в начале своего путешествия

Сейчас твое время, и ты считаешь это нормальным, но на самом деле нормального не существует. Существует только движение и сопротивление ему, и дальше снова движение.

Мерил Стрип

Введение

Мы живем в интересное время

На наших глазах мир стремительно преобразился настолько, что, бросая взгляд на недалекое прошлое, мы поражаемся всем тем нововведениям, которые давно уже воспринимаются как самый что ни на есть тривиальный атрибут современной жизни (мобильные телефоны, интернет, ветровые турбины, велосипедные дорожки, электромобили, штрихкоды, айпады, Amazon, Google, плазменные панели, мужчины с детскими колясками). Между тем кое-что – курение в ресторанах, кинотеатрах и самолетах, металлические мусорные контейнеры, чековые книжки, множество небольших пивнушек и магазинчиков, розничная сеть Woolworths, сomet-приложения, видеокассеты, виниловые диски, пленочные фотоаппараты – навсегда ушло в прошлое.

Перемены затронули не только науку и технику. Стихийные бедствия, в частности землетрясение и цунами в Индийском океане в 2004 году, ураган «Катрина» и землетрясение в Пакистане в 2005-м, вошли в жизнь каждого из нас и в очередной раз заставили мир объединиться перед лицом массовой гибели и разрушений. Такие события, как падение Берлинской стены в 1989 году, строительство тоннеля под Ла-Маншем (1994), трагедия 11 сентября 2001 года, избрание первого чернокожего президента США в 2008-м, даже новые рекорды Олимпийских игр, преобразили наш взгляд на мир и, соответственно, на себя самих.

Постоянны только перемены

Как бы мы ни радовались появлению новых гаджетов, веря, что они сделают жизнь лучше, какую ностальгию ни испытывали бы по почившим в бозе старым добрым вещам, несомненно только одно: меняется все, и в том числе внутренний мир человека. Никому и никогда не дано всю жизнь оставаться подростком. Вспомни любимую в юности книгу, фильм, музыкальную группу, хобби, кумира, свои юношеские устремления – они наверняка отличаются от нынешних. Пережитое уже не раз заставляло каждого из нас корректировать свои взгляды и убеждения, и будущее сулит все новые и новые перемены.

Ты живешь интересной жизнью

К настоящему моменту какие-то этапы твоей жизни уже позади. В детстве ты не сомневался, что сможешь выбрать себе профессию в любой сфере деятельности, стать кем пожелаешь: космонавтом и исследователем, ветеринаром и футболистом, писателем и музыкантом. Прошло немного времени, и вместе с юностью пришли сомнения и искания, а с ними – новые мечты. Молодые годы наверняка принесли неуверенность в правильности выбора жизненного пути. Вероятно, жизнь одарила тебя успехом, любовью, дружбой и достижениями, и ты можешь гордиться собой. Но со временем приходится сталкиваться с трудностями, связанными со взаимоотношениями, амбициями и социальным положением.

Перемены, которые произошли в твоей жизни сами по себе

Возможно, легкой твою жизнь не назовешь: не исключено, что тебе пришлось пережить несчастья, болезни, ложь и предательство. Может быть, ты совершил поступки, в которых раскаиваешься. В какой-то момент ты, наверное, ловишь себя на том, что твое единственное стремление – быть принятым своим окружением или обеспечить себе уверенность в завтрашнем дне. Какую бы неудовлетворенность и подавленность ты ни испытывал в связи пережитым, помни: прошлое навсегда ушло, возродить его из небытия способен только ты сам в своих воспоминаниях. Нет никакого смысла стенать по поводу жизненной несправедливости, упущенных возможностей и сравнивать себя с теми, кому жизненные блага, как тебе кажется, сами плывут в руки.

Перемены, которые ты сам привносишь в свою жизнь

Целый ряд перемен в твоей жизни произошел независимо от твоей воли – возможности выбирать у тебя не было. Но ты не беспомощная пешка на шахматной доске собственной жизни – ты тоже принимал решения, изменившие ее ход. Преобразования могли выражаться в том, что ты отказался от каких-то своих предыдущих действий (например, перестал ежедневно тратить деньги на кофе); приобрел новые, более полезные привычки (стал ездить на работу не на машине, а на велосипеде); принял решение привнести в свою жизнь нечто совершенно новое (скажем, стать волонтером).

Если раньше, строя планы на новый год, ты пытался совершить перемены к лучшему, но попытки не увенчались успехом, значит, ты, скорее всего, ставил перед собой какие-то супермегаграндиозные цели или же недостаточно конкретно формулировал задачу: решение «сесть на диету» или «больше тренироваться» зачастую обречено на провал, так как задача сформулирована слишком широко и невнятно, что всегда чревато серьезными разочарованиями. Когда же все пошло насмарку, пришло ощущение безнадежности. Однако не стоит думать, что все усилия были зря. Если человек извлек нужные уроки и исполнен решимости действовать дальше, неудача обратима.

Страх перемен

В какой-то момент у тебя может появиться чувство неудовлетворенности или недовольства жизнью – как раз в такой момент опасность принять провальное решение наиболее высока. Будет казаться, что оставить все как есть, радоваться тому, что уже имеешь, – надежнее и безопаснее. При этом неосознанно ты все равно будешь ждать некоего стимула, который так или иначе подтолкнет тебя к переменам.

Потребуется немало мужества, чтобы по зрелом размышлении принять решение изменить свою жизнь. Еще больше мужества надо, чтобы от слов перейти к делу. Исследования свидетельствуют, что в молодости люди боятся перемен главным образом из страха потерпеть неудачу, если выбор окажется неэффективным. Впрочем, в зрелые годы мы склонны гораздо меньше сожалеть о сделанном, чем о несделанном.

На что только мы не готовы пойти, чтобы избежать риска, – и все из опасения, что потом нам не справиться с разочарованием от несбывшихся ожиданий. Мы загромождаем свою жизнь множеством дел: переезжаем, занимаемся отделкой дома, садимся на диету, покупаем все больше и больше вещей – годится любой предлог, лишь бы не добиваться сущностных перемен, которых в глубине души мы так желаем. Между тем, согласно результатам проведенных исследований, люди склонны преувеличивать свой страх перед неудачами: почему-то ожидается, что провал принесет больше страданий, чем это бывает в действительности. Ведь, приступая к какому-то делу, мы заранее формируем внутреннюю готовность принять любой исход: сожаления возникают не из-за того, что мы действовали, а, наоборот, из-за того, что в какой-то момент действовать не хватило духу.


С этой книгой читают
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести у
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на примерах из жизни отдельных людей, которые сумели справиться со своими бедами и не пали духом. Во второй части предлагаются «правила преодоления», помогающие сформировать особые личностные свойства, которые позволяют нам контролировать свое мышление и поведение в трудной ситуации. Люди, научившиеся преодолевать потрясения, объективны, отзывчивы и способн
Эмоции – мощный код, скрывающий в себе ключи к нашему внутреннему миру. Почему мы радуемся и печалимся, гневаемся и испытываем страх, чувствуем вину или гордость? Как эмоции влияют на наши решения, поведение, отношения с близкими и успех в жизни? Книга «Эмоциональный код: Расшифруй свои чувства и узнай их функции» предлагает уникальное путешествие в мир эмоций. От эволюции чувств до их физиологических и психологических механизмов, от значимости п
Эмоции – невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» – ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим.
"От боли к силе: Преврати свою чувствительность в суперсилу" – это вдохновляющий путеводитель для тех, кто хочет превратить свою уязвимость в источник внутренней силы. Чувствительность часто воспринимается как слабость, но эта книга показывает, что на самом деле она – мощный инструмент для личностного роста, глубоких отношений и профессиональных достижений. Автор деликатно объясняет природу чувствительности, анализирует её влияние на жизнь, помог
Женский дневник, состоящий из отдельных заметок, в жанре философской лирики. Книга позволяет читателю расслабиться и задуматься о ценностях жизни. Автор, по образованию педагог и переводчик, затрагивает важные моменты межличностных отношений, исходя из профессионального опыта. Даты, указанные в дневнике, условны: скорее это летопись целой прожитой жизни, а сезоны года – это возрастные периоды. Например, весна – это молодость, и т.д. Все образы со
«И вот среди такой тишины и благонамеренности вдруг откуда-то пришла ватага декадентов. Они принесли с собой яркие, пестрые знамена и дерзкие плакаты. На берегах Невы они появились раньше, но там они были задумчивее и строже. В северной столице поэты были философичнее москвичей и не очень заботились о школе. Москвичи, напротив, чувствовали себя боевым отрядом, и у них был вождь – Валерий Яковлевич Брюсов…»
«Я стал ревнителем символизма с первых дней моей литературной деятельности, но вместе с тем я почти в те же дни осознал изначальную ложь индивидуализма. Отсюда та напряженная борьба моя с декадентством, какую я вел иногда неумело, но всегда настойчиво и решительно, вызывая досаду и гнев своих товарищей, упрямо державшихся всевозможных бодлерианских, ницшеанских и даже штирнерианских теорий…»
Это второй сетевой сборник поэта и писателя Пантелеева Ярослава Романовича. Тут собран более "непричесанный" материал литератора, ранние восемнадцатилетние опусы и хулиганские стихи. Есть мат. Но так же есть глава, где Пантелеев Ярослав предстает совсем другим человеком: аккуратным рецензентом, чутким читателем и ценителем всего прекрасного и психологического. Спешите прочесть второй сборник Пантелеева Ярослава, Вы не пожалеете! Публикуется в авт
В книге замечательного писателя Л. Андреева представлены повести и рассказы, написанные в разные периоды его творчества.Первый опубликованный рассказ «Баргамот и Гараська» открывает сборник.Рассчитан на любителей русской литературы.