После замужества моя жизнь была похожа на Голливудский фильм.
Любимый и любящий муж – друг, любовник, партнёр. Трое детей. Растущий доход – супруга и мой. Работа в международной компании, должность и карьера. Путешествия по всему миру и шоппинг в дорогих магазинах. Учёба в Лондонской Школе Бизнеса.
В 35 появились первые звоночки.
Неудовлетворённость.
Беспокойство.
Как это обычно бывает, наслоились внешние обстоятельства.
Смена работы у супруга, и много неопределённостей в связи с этим.
Поведение старшего сына, активно переживавшего подростковый возраст.
После 36 лет кризис среднего возраста перестал церемониться.
А что же я?
Вместо того, чтобы разобраться, что происходит, продолжила действовать по привычному сценарию. Когда нужно было стремиться понять, что творится внутри, я пыталась решить внешние проблемы.
Перестала радовать работа? Ушла из офиса и открыла собственный бизнес.
Пропала радость в отношениях? Родила четвёртого ребёнка.
В тот период было набито много синяков и шишек.
Через три года я чувствовала себя уже не Золушкой в сказке, а старухой у разбитого корыта.
Пошатнувшиеся отношения с мужем.
Ежедневные ссоры с сыновьями-подростками.
Висящий на волоске бизнес.
Депрессивное состояние.
Зависимость от сладкого и регулярный бокал вина за ужином.
Каждый вздох приносил боль, каждое движение давалось невероятными усилиями.
Стыд. Вина. Отрицание.
Дно.
От него я и оттолкнулась.
Осознала и признала, что я в глубоком кризисе.
Стала обращаться к себе. Изучать себя.
Поглощать литературу, видео – всё, что могла найти по теме среднего возраста на русском и английском языке.
Начала вести блог, писать в социальных сетях посты, которые получили мгновенный отклик. Меня благодарили, что подняла эту важную тему и делюсь своими переживаниями. Просили писать ещё, не молчать. И задавали главный вопрос:
– Что делать? Как вернуться к счастливой жизни?
Я поняла, что нет одной книжки, одного ресурса. Книги, блога, человека, который глубоко изучил и может помочь провести через один из самых сложных периодов в жизни каждого человека.
Тогда родилась идея написать книгу. Именно книгу, а не блог. Чтобы собрать всё самое важное, все мысли. Разложить их по полочкам. Систематизировать и составить дорожную карту, навигацию через бурные воды вызовов среднего возраста.
Её, в отличие от блога, можно держать в руках. Можно взять с собой на прогулку в парке. Или подарить любимой подруге, маме, сестре.
Я делала три подхода к написанию книги.
Начинала и бросала.
Начинала и снова бросала.
Возвращалась, потому что верила, что создаю что-то важное и стоящее усилий и страданий. Верила, что книга будет полезна.
Бросала, потому что снова наступала на грабли, падала в яму.
Но поднималась и делала новый подход к снаряду.
У меня не было уверенности, что хватит сил дойти до конца. До финишной точки.
Пока не осознала, что нуждаюсь в завершении книги не меньше, чем вы.
Благодаря писательству я распутывала клубок спутавшихся мыслей и ткала из них стройные ряды предложений и глав.
Мысль о том, что завтра может и не быть, толкала меня к завершению книги.
Я старалась вложить в неё весь свой опыт, переплавленный через горнило очень ярких чувств и эмоций.
Эта книга написана от моего сердца и обращается к вашему.
Пусть мои послания не идеально выстроены литературно. Но они – предельно искренние и написаны от чистого сердца.
Это книга для женщин и про женщин. Про Путь, который открывается благодаря кризису среднего возраста.
И пусть мужчины не обижаются.
Во-первых, мне показалось, что про кризис среднего возраста у мужчин написано больше, чем про кризис у женщин. Ещё я часто встречала книги с универсальными советами, которые не могла применить в своей жизни. Мне же хотелось быть максимально полезной, максимально релевантной.
Я написала эту книгу для состоявшихся женщин, которые, как и я, большую часть сознательной жизни были удовлетворены ей, достигли успехов во всех или каких-то сферах жизни. А потом, внезапно или постепенно, ощутили, что всё, чего они достигли, совершенно утратило смысл и радость.
– А кризис ли у меня? Может, это вовсе и не кризис? – часто спрашивают меня.
С этих вопросов мы и начнём наш разговор в первой главе. Также поговорим, когда он наступает, и бывает ли так, что не наступает вовсе.
В первую очередь, «ДАО Женщины» – это моя личная история прохождения кризиса. Очень откровенная история. Я препарирую себя, чтобы вы могли узнать в моей ситуации свою. Чтобы почувствовали, что вы не одна. И что в этот период нормально испытывать всю палитру эмоций, совершать безрассудные и даже саморазрушающие поступки.
Но это не только моя история. За три года практики коучинга и проведения тренингов для женщин я увидела, насколько похожи наши истории, ощущения, наши вызовы и то, как мы реагируем на них.
Я провела более 50 интервью с женщинами в возрасте от 32 до 45 лет. Каждая встреча стала открытием, каждый разговор – как части пазла, из которого сложилась структура и целостность книги. Уверена, что в этих историях вы узнаете себя. Хочу выразить огромную благодарность всем женщинам, с которыми беседовала. За их время, за готовность делиться и за открытость.
Почему важно было написать эту книгу
Книга далась мне нелегко. Но меня вели к завершению две важные причины.
Вот что пишет Барбара Бредли, автор книги о среднем возрасте: «Средний возраст – это не просто ещё один период. Это – аэропорт Хитроу, это хаб1, серьёзный жизненный перекресток, на котором решения, которые вы принимаете, определяют остаток вашей жизни на этой планете».
Наши решения в этот период определят, пойдём ли мы по пути обретения счастья, гармонии, согласия с собой и духовного развития. Или же проведём остаток жизни в лучшем случае на автопилоте, а в худшем – регрессируя и опускаясь по нисходящей спирали зависимостей, интеллектуальной деградации и душевной нищеты.
Вторая причина, по которой я продолжала работать над книгой – желание показать, что можно жить наполненной, яркой и страстной жизнью даже в период среднего возраста. Несмотря на то, что это порой самый сложный период жизни, он может стать лучшим, что с вами случилось.
Миссия этой книги – дать вам надежду на то, что можно стать счастливее благодаря кризису среднего возраста!
Как читать книгу
Возможно, я кого-то из вас расстрою, – волшебной таблетки у меня нет. Ни у кого нет. Я потеряла немало времени в поисках быстрых решений. Любые изменения должны прорасти. Нужно дать им время. Пространство. И энергию. То есть, они требуют целенаправленных усилий от нас самих. Сегодня можно услышать немало обещаний быстрого успеха, автоматически сбывающихся желаний. Вы можете, как Емеля, сидеть на печи, кричать: «По щучьему велению, по моему хотению» и ждать. Я же верю, что само собой ничего не происходит. Жизнь не происходит с нами. Мы сами, своими ежедневными мыслями и поступками, осознанными или не осознанными, создаём свою жизнь, свою Вселенную и своё счастье.
