Алёна Щербаченко - День перемен

День перемен
Название: День перемен
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "День перемен"

День перемен основан на методиках известных психологов. Таких как Андрей Ермошин, Константин Шадрин, Игорь Курбатов и Хелл Элорд. День перемен – это путь из глубины отчаянья к свету. Я прошла этот путь. И проведу по нему вас. Эта книга полностью изменит всю вашу жизнь.

Бесплатно читать онлайн День перемен


Благодарности:

Анжелика Серова


© Алёна Владимировна Щербаченко, 2019


ISBN 978-5-0050-7251-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

У каждого человека свой путь. Но нет в мире совершенно разных путей. Где то они обязательно пересекутся. Мир огромен и могуч. Он таит в себе много тайн. И мы как слепые котята блуждаем в поисках того, кто покажет, как не разбить нос, сделав очередной шаг. Много времени утекло, с того дня как я написала своё первое слово. И ещё больше с того момента, как я совершила свою первую ошибку. Я не лучше и не хуже тебя, мой друг. Просто я почти прошла путь от тьмы к свету. От боли к радости. От отчаянья к спокойствию. Я сделала это. Открыла и изучила этот путь. Расписала его + и – и показала, как им идти. Я раскрыла самые сокровенные тайны собственной души, тебе, о, читатель.

Я обещаю быть честной и справедливой. Никого не осуждать. Давать достоверную информацию, проверенную как временем, так и мной. Я раскрою тайны и наработки, которые изменят твою жизнь. Ты мог сталкиваться с ними ранее, но не заострить на этом внимания. И возможно, я не раскрою тебе тайн, о которых ты не слышал ранее, но я покажу, как их использовать, что послужит уроком на моих ошибках. И подарит шанс, тебе избежать твоих…

Мы часто совершаем ошибки. И у нас благие намерения, но очень часто наши ошибки ведут нас к кризису. Мы точно знаем тот шаг, и тот момент, когда мы туда вошли, но не просто осознать, как выбраться. И ещё более не просто понять, что нужно выбираться. Я была в этой ситуации. И я предлагаю прочитать мою историю. Она начинается сейчас.

Глава 1 Дорога в жизнь

Светлое и уютное кафе наполнял аромат только что сваренного кофе. Запахи ванили и ягод волновали всё моё нутро. Я ждала подругу. В белой чашечке плескался капучино, а я не спускала глаз с телефона. Я томилась в ожидании и не могла понять, как же это здорово сидеть и наблюдать за целым миром, который бурлил и кипел за окном. Моя голова была слишком занята другими мыслями. Мой мозг отчаянно искал выход там, где его не могло быть. Наташа пришла, но долгая беседа о финансовых пирамидах сомнительного качества меня не впечатлила.

Я думаю, это был тот самый момент, когда я поняла, что веду себя как наркоман. Только наркоманы ищут дозу, а я искала способ заработка. Без цели. Без поддержки. Без мечты. Я как зомби искала работу в сети, находила предложения сомнительного качества. Бралась за них. Выполняла работу, но не получала зарплаты. А потом всё с начала. Поиск + предложение + труд = отсутствие зарплаты.

Этот круг повторялся снова и снова. Что, то было не так. Но что?

Я знала, что мне нужен ответ. И я его искала. Я снова и снова проходила сотни бесплатных мастер классов, вебинаров, спринтов, и прочего. Однажды я проснулась рано утром и поняла, что уже и не знаю кто я такая. От меня осталось только тело, роль мамы, роль жены и маниакальная зависимость от досок объявлений и поиска работы, в вперемешку с кучей вебинаров. В голове была каша из кучи разных фактов и основ основ разных методик. Это страшно на самом деле.

Как ты к этому пришла? Спросите вы.

Легко. Говорят, что маленькие дети сами знают, что будут делать, когда вырастут. Я гадала на картах, когда была маленькой для того, что бы помогать людям. Потом мечтала быть юристом или психологом. Закончила школу.

Поступила в университет на психолога. А дальше любовь, диплом, беременность. После родов я хотела быть полезной. И что, то значить. Очень хотела. Открыла свой бизнес. Вляпалась в большие кредиты, и не справилась. Так вышло.

А дальше понеслось. Работа ради зарплаты, зарплата ради долгов, зарплата никакая, долги всё больше и больше, а потом суды один за другим. Сказать, что моя жизнь была похожа на ад это не сказать ничего. Депрессия. Пустота внутри. Ощущение неконтролируемого страха и отчаянье. Сильное и опустошающее.

Мне было плохо. Я перестала себя жалеть и решила действовать. Как? Без разницы. Просто действовать. Пустота внутри росла. И с ней нужно было бороться. И я боролась. Те самые вебинары и марафоны. На тот момент я жила по расписанию 4 вебинара в одно время. Море знаний обрывочных и бесполезных. Если их не дополнить платными курсами. А на оплату курсов денег не было.

Эта карусель наполнила меня, но чем? Винегретом из обрывочных знаний, которые меня ни на сантиметр не приблизили к заветной цели.

Одно я знала точно, для того что бы быть счастливой я должна реализовать свои таланты. Но как? В голове столько всего… в следующей главе я расскажу о том, какие шаги я сделала к достижению цели.

День перемен. Глава 1 дорога в жизнь страница 2.

Глава 2. Дорога к себе

Меня ждал долгий путь. И имя этого пути» кто я».

Пришлось составить список факторов и методик, которые расскажут мне о том кто я. И я приступила. Это была очень долгая и кропотливая работа над собой.

Все началось с дисциплины. Хочешь чего нибудь добиться? Займись самодисциплиной.

Школа «быть делать иметь» помогла мне это понять. Но вот не задача. Не всегда получается, проснуться утром и перекроить всю жизнь. Я снова и снова пробовала встать рано утром и приучить себя к пробежке, к раннему подъёму, к прохладному душу и даже к физической нагрузке, но холодной дождливой осенью эти действия приведут только к простуде. Что и получилось. Я как ищейка рыла носом землю в поисках того, что мне мешает вставать рано утром. И на одном сайте я нашла такую информацию, что нельзя изменить жизнь, если дом не в порядке, а на его порядок уходят все силы. Ответом на мои мольбы стала программа, которая рассказывала, как убирать в доме в несколько раз меньше по времени. Системы Флай леди и Кон Мари.

Эти методики рассказали о том, что наш дом несёт в себе энергию. Она то и наполняет его или радостью или грустью. И от того насколько чист дом и как часто мы заботился о нём зависит то насколько дом – тёплый очаг, который наполняет энергией всех своих хозяев.

Можно день и ночь драить пол, складывать одежды и полировать мебель. А можно промыть пол и размусорить весь дом один раз, а потом просто поддерживать чистоту с помощью техники, что у каждой вещи должен быть свой домик. Это просто и полезно. Экономит силы, время, деньги, а главное энтузиазм. Когда в доме порядок, то и чистоту навести проще и легче.

Я загорелась. Как птица феникс! Планы, графики уборки, ускорение действий и т. д.

Но!!!! Опять таки. Нельзя однажды проснуться и стать идеальной хозяйкой. На это нужно время. И не только. Есть правила. Как у тех, кто на диете. Если мама не ест хлеб, то и дети и муж страдают. Тут так же. Если ты сама ходишь и прибираешься, а весь дом на ушах стоит, то и результата особенного не будет, так как что по одной вещи по местам сразу складывают домочадцы, то в несколько раз сложнее убрать одному. Когда ты приучаешь весь дом к одному порядку, то и дом расцветает.


С этой книгой читают
Цвет оказывает огромное влияние на наше настроение, чувства, состояния. Не всегда нам удается отследить его воздействие на свое самочувствие, тем более, осознанно управлять своим психо-эмоциональным состоянием с его помощью. Зачастую мы используем общепринятые значения и стереотипы, не прислушиваясь к своим ощущениям. Благодаря семидневному путешествию, в компании радужного спектра, вы сможете понять себя лучше, подружиться с радугой и использова
В практическом пособии предлагается методика самовосстановления после супружеской измены, позволяющая изменить себя и свои отношения в активном и позитивном ключе. Методика основана на обширном опыте автора по личному консультированию. Пособие содержит практические задания, самостоятельное выполнение которых позволяет не только восстановиться, но и успешно развиваться, двигаясь дальше и выходя на новый уровень.
Хотите узнать, в каком из двух миров вы живете? Что это за миры и как они влияют на нашу жизнь? Тогда вы сделали правильный выбор, открыв данную книгу. Приятного прочтения!
Представлен новый взгляд на психику человека. Опровергнуты сложившиеся научные представления о структуре психики человека. Приведен увлекательный рассказ об участниках внутреннего мира.
В этой книге Пол Смит, директор по коммуникациям и потребительским исследованиям в Procter & Gamble и популярный спикер, рассказывает, как наиболее эффективно использовать силу историй. Автор уверен: каждый может стать блестящим рассказчиком. Пол Смит предлагает сотню готовых историй на все случаи жизни, которые помогут вам привлекать внимание, вдохновлять и мотивировать.Книга предназначена для всех, кто хочет воодушевлять и убеждать любую аудито
В результате неудачного научного эксперимента бывший спецназовец Игорь Долганов провел в анабиозе двести лет и оказался в постапокалиптической Москве.Каково это – увидеть привычный мир разрушенным?! Вместо красавицы Москвы одни развалины, кругом чудовищные порождения атомной войны, люди выживают как могут, а в сердце города держат оборону против полчищ мутантов легендарные дружинники Кремля.Другой бы непременно пал духом и сдался, однако Игорь не
Редко, наверно, встретишь человека, кто в тяжелой ситуации не мечтал бы втайне о чудесном избавлении. И даже приписывал роль волшебника кому-нибудь из своих друзей. А если представить, что неведомая добрая сила действительно решила помочь, исправить несправедливость судьбы из самых лучших побуждений? Но недаром говорят – опасайтесь своих желаний, ибо они могут исполниться, только результат окажется непредсказуемым. Утешает лишь еще одна известная
Курс управленческого цикла. Самоучитель эффективного менеджмента. В книге подробно объясняется, что такое управленческий цикл, из чего он состоит, рассматриваются его составляющие.