Максим Степанов - Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза

Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза
Название: Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза
Автор:
Жанр: Медицина
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза"

Что такое дезаккомодация и почему книга названа именно так? Термин дезаккомодация на данный момент принят некоторой частью офтальмологов, другие ее полностью отрицают. Дезаккомодация – это активный процесс, противоположный аккомодации и связанный с смотрением на удаленные объекты.Цель книги: выявить то, на что мы можем влиять в процессе улучшения зрения, и создать на основе данной информации комплекс тренировок.

Бесплатно читать онлайн Дезаккомодация. Тренировка мышц глаза


© Максим Степанов, 2022


ISBN 978-5-0056-2415-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В первую очередь хочу описать, о чем будет данная книга. Это не описание какой либо техники по улучшению зрения. Это в первую очередь список вопросов и ответов по теме близорукость (миопия), которые могут быть полезны для людей, занимающихся улучшением зрения. В большей степени она больше подойдет для людей с близорукостью (миопов) и в меньшей степени для дальнозорких (гиперметропов). Почему для миопов? Я сам миоп, поэтому искал ответы на вопросы связанные в первую очередь с миопией. Фундаментом данной книге будет служить, как ни странно, официальная офтальмология и исследования авторитетных профессионалов в данной теме. Но стоит принять во внимание одну важную деталь. Информация в данной книге не является конечной истиной и может быть чередой заблуждений. Как говорит очень авторитетный ученый в области офтальмологии Страхов В. В.: «Истина никогда не достижима, но мы уже где-то близко к ней».

Первая часть книги будет о миопии. В целом упор будет на миопию слабой степени (до 3,0 дптр). Посмотрим чем миоп отличается от человек с нормальным зрением (эмметропа). В основу первой части будут положены исследования по данному вопросу от авторитетных и известных офтальмологов. Во второй части книги я опишу свой опыт в процессе улучшения зрения, какие техники использовал и какие из них дали наибольший результат. Третья часть посвящена оборудованию и тренажерам, которые использую в процессе улучшения зрения В четвертой я опишу некоторые свои гипотезы.

Что такое дезаккомодация и почему книга названа именно так? Термин дезаккомодация на данный момент принят некоторой частью офтальмологов, другие ее полностью отрицают. Данный термин не используется в медицинских учреждениях. По крайней мере, пока. Дезаккомодация – это активный процесс противоположный аккомодации и связанный с смотрением на удаленные предметы (от 1м до бесконечности). Простыми словами, можно сказать, что фокусировка глаза имеет два основных диапазона работы. Первый – это всем известная аккомодация для близи (0—12 дтпр). То есть глаза настроены на рассматривание близких объектов. Второй – это как раз дезаккомодация – установка глаза, когда мы рассматриваем предметы, которые находятся на удалении. Равновесное состояние между аккомодацией и дезаккомодацией называется тонусом покоя аккомодации (ТПА). Это та установка глаза, когда мы смотрим в пустоту, например, в темном помещении. То есть глаза не видят объектов (стимулов) на которые можно сфокусироваться.

В связи с тем, что тренировочный процесс связан с активным смотрением вдаль я принял решение так и назвать данную книгу «Дезаккомодация».

Цель книги: выявить то, на что мы можем влиять в процессе улучшения зрения, и создать на основе данной информации комплекс тренировок.

Важно! Информация в данной книге не призвана заменить услуги врачей и рекомендации квалифицированных медицинских специалистов. Все утверждения носят информационный характер, перед началом применения авторских техник на практике рекомендуем проконсультироваться с врачом-офтальмологом (имеются противопоказания). Автор и издатели не несут никакой ответственности за неправильное использование предоставленной в книге информации.

Глава 1. Особенности миопии

Первая часть книги будет немного сложная, с таблицами и графиками, взятыми из книг по офтальмологии. Но прежде чем приступить к их описанию я хочу рассказать о том, почему вообще данные темы, о которых пойдет речь ниже, мне показались существенными. Для этого мне придется описать мои периоды понимания, что такое миопия, и перечислить труды авторов, после прочтения, которых у меня складывалось определенное мнение по данному вопросу. Хронологию сгруппировал больше по смыслу, а не по временному принципу.

Первый этап. Книга Норбекова М. С. «Опыт дурака или путь к прозрению». После прочтения книги появилась четкая уверенность, что зрение восстановить можно. Все дело в нашем желании трудиться и эмоциональном настрое.

Второй этап. Видеолекции Жданова В. Г., книга Бейтс У. Г. «Улучшение зрение без очков». Понимание, что за наше зрение отвечают глазодвигательные мышцы. При миопии глаз вытянут, и фокус не доходит до сетчатки глаза. С помощью упражнений, направленных на работу глазодвигательных мышц и специальных техник на расслабление, можно изменить форму глазного яблока на первоначальную форму в виде шара. А именно расслабить косые мышцы глаза и напрячь прямые.

Третий этап заключительный. О нем более подробно. Была прочитана литература, написанная авторитетными учеными в области офтальмологии.

– Аветисов Э. С. – монография «Близорукость» 2-е издание

– Дашевский А. И. монография «Ложная близорукость»

– Волков В. В., Шамшинова А. М. «Функциональные методы исследования в офтальмологии»

– Под ред. Катаргиной Л. А. «Аккомодация: Руководство для врачей»

– Youtube канал «Эрика Долгатова» (офтальмолог с большим опытом работы)

После прочтения офтальмологической литературы я пришел к выводу, что причиной миопии является слабая цилиарная мышца. Если быть точным, то причиной функциональной (ложной) миопии является слабая цилиарная мышца. Предшественником осевой миопии является функциональная миопия. Поэтому слабость, а если быть точнее низкая выносливость цилиарной мышцы является первопричиной любой миопии.

Могу сделать предположение, что в ряде случаев будет просто функциональная миопия (ПИНА, спазм аккомодации), либо осевая миопия, наслоившееся на функциональную. Например, у человека миопия 2,5 дптр. Из них на осевую приходится 1,0 дптр и 1,5 дптр на функциональную. У второго те же 2,5 дптр. Из них на осевую 1,5 дптр, а на функциональную 1,0 дптр. У третьего при миопии 2,5 дптр все диоптрии уходят на функциональную миопию. В примерах выше я описал непрогрессирующею миопию слабой степени. Это не говорит о том, что при миопии средней и высокой степени не может быть функционального компонента. Скорее всего, он там тоже есть. При высокой степени миопии может наблюдаться такая патология как слабость склеры (низкое наличие коллагена в склере) и ее высокая растяжимость. Поэтому степень осевого компонента при такой склере в процентном соотношении может быть очень высокой.

Первая хорошая новость. Официальная офтальмология считает, что функциональную миопию можно убрать. Убрать можно с помощью длительной циклоплегии. Например, с помощью закапывания атропина. Альтернативой или дополнением к атропинизации могут быть тренировки с помощью плюсовых и минусовых линз (ортоптическое лечение по Дашевскому).

Сделаю еще одно предположение. В связи с тем, что у миопов слабая цилиарная мышца, наличие функционального компонента будет обязательно. Логика здесь проста. Мышца слабая, не выносливая, «ленивая». При этом нельзя сказать, что мышца работает в полную силу, на которую она способна. Именно в таком «привычно-ленивом» ее состоянии происходит замер рефракции либо проверка остроты зрения. Но если ее натренировать, то она станет сильнее и выносливее, как в целом и любая мышца в нашем теле. Цилиарная мышца управляется на уровне рефлексов, но это не говорит, о том, что она не поддается тренировкам. А раз она поддается тренировкам, следовательно, мы можем на нее влиять.


С этой книгой читают
Перед вами уникальная книга, сочетающая в себе огромный спектр способов поддержания хорошего самочувствия, укрепления иммунитета и сохранения здоровья на протяжении всего года. Здесь вы найдете рецепты, которые окажутся наиболее эффективными в тот или иной сезон. Эта книга поможет вам позаботится о здоровье в течение всего года, чтобы вы вступили в новый год полными сил и уверенности в себе. Ведь именно хорошее здоровье позволит вам постичь новые
Желаете очистить и восстановить свой организм, тогда эта книга для вас. Это не просто рецептурник фитопрепаратов. Вашему вниманию представлены всевозможные методики по восстановлению сил после сердечных заболеваний: фитопрофилактика, гомеопатия, йога, массаж, лечебная физкультура и т. п. Имея такую литературу в своей личной библиотеке, вам не стоит беспокоиться о своем здоровье.
«В этой книге я предлагаю вам обратить свое внимание на лечение средствами народной медицины. На этот раз мы очистим и приведем в порядок почки. Для начала в этой книге имеется глава, в которой рассказывается непосредственно о том, чем и как могут болеть наши почки. А затем уже и как их почистить. Также я обращу ваше внимание на питание таких больных, чтобы вы всегда могли знать ответ на вопрос: „Кушать или не кушать?“. Также в этой книге вы найд
Из этой книги вы сможете узнать о том, как очистить и восстановить свой организм при заболеваниях щитовидной железы, об их профилактике, а также их основных симптомах. В результате вы сможете определить диагноз для себя или своих близких и немедленно приступить к очищению и оздоровлению организма. В книге подробно описаны способы лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы народными средствами. Полезные советы и важные рекомендации вы на
Древнейшая из фамилий Городецкого района Нижегородской области (ранее Балахнинского уезда Нижегородской губернии) – Евстигнеевы. Проживали они в деревне Шадрино. Это мои родственники по линии отца Евстигнеева Федора Нестеровича. Первое упоминание о роде я нашла в ревизских сказках 1782 года.
С этим пособием, любой человек, сможет создать образы, формы своих мыслей, желаний в виде поэзии или просто ритмики и, убедиться, что они – великолепны, не хуже других лиц, считающих себя поэтами..
В этом двухтомнике собраны все наиболее значительные открытия одного из основателей трансперсональной психологии Станислава Грофа. Книга представляет собой экскурсию по мирам психологии и психотерапии, холотропного дыхания, карт психики, рождения, секса и смерти, психодуховного возрождения, корней травм, духовных чрезвычайных ситуаций и трансперсональных переживаний, кармы и реинкарнации, высшего творчества, великого искусства и архетипов.В форма
Психотерапевт, специалист по токсичным отношениям Сэнди Хотчкисс раскрывает семь признаков нарциссических людей.Она объясняет, как формируются контролирующие, эгоистичные личности, которые не обладают эмпатией и считают, что весь мир вращается вокруг них. Автор делится работающими стратегиями, как оградить себя от влияния нарциссов, даже если это ваши близкие. В книге вы найдете много наглядных примеров и готовые схемы действий.В формате PDF A4 с