Майкл Стейнер - Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям

Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям
Название: Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям"

Качество нашей жизни напрямую зависит от умения добиваться результатов. Доводить до конца начатое, преодолевать препятствия, идти вперед во что бы то ни стало. Эта книга – простая программа по достижению намеченного.

Майкл Бенгей Стейнер, автор бестселлеров и звездный коуч, разработал уникальный план из 10 маленьких шагов, благодаря которому вы сможете добиться великих изменений. Подобно кенгуру, который молниеносно прыгает к своей цели, вы будете шагать к успеху с невероятной легкостью.

Что же ждет вас внутри книги?

– Подсказки и советы, как преодолеть свои внутренние ограничения.

– Инструкции, как улучшить свою производительность и эффективность.

– Мотивирующие и вдохновляющие истории успеха.

– Практические упражнения и задания, которые помогут радикально изменить свою жизнь.

Поднимите себя на новый уровень и начните движение к своим мечтам. «Достигни результата» – ваш ключ к великим изменениям!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Достигни результата. План из 10 маленьких шагов, которые приведут к великим изменениям


How to Begin: Start Doing Something That Matters, Michael Bungay Stanier

by Michael Bungay Stanier

© 2022 by Michael Bungay Stanier

This edition published by arrangement with Transatlantic Literary Agency Inc. and The Van Lear Agency LLC

© Ткачева Н. К., перевод на русский язык, 2024

© Павлова-Теремок Д. А., иллюстрация, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

СМЕЛОСТЬНАЧИНАЕТСЯИЗНУТРИ.

ЭУДОРА ВЕЛТИ

Strictly Ballroom[1] – единственный фильм, в котором в австралийском пригороде разворачивается интрига румбы и золотого перламутра. Наша героиня – Фрэн, и ее крик: «Жизнь, прожитая в страхе, – это жизнь, прожитая наполовину». Это великолепно.

НЕ ЖАЛЕЙТЕ О ПРОЖИТОЙ НАПОЛОВИНУ ЖИЗНИ

КОГДА МОЙ НОУТБУК ВКЛЮЧИЛСЯ, НА НЕМ ОТОБРАЗИЛАСЬ ДАТА: 15 СЕНТЯБРЯ 2043 ГОДА. ЭТО ПУНКТ НАЗНАЧЕНИЯ: МОЯ СМЕРТЬ.

Кевин Келли создал «Дату смерти» – конечную точку «часов обратного отсчета», которые показывают теоретический момент вашей кончины, основанный на актуарных таблицах.[2]

Келли считает, что мы можем сделать один «большой проект» раз в пять лет. Итак, если я опубликую эту книгу в 2022 году и предположу, что дата моей смерти примерно соответствует действительности, у меня останется время еще на четыре больших проекта.

Делайте то, что важно

Возможно, вы тоже замечаете, как идет время. Может быть, вы только начинаете, или находитесь в середине карьеры, или сворачиваете дела… и чувствуете зарождение новых стремлений. Может быть, вы возмущены несправедливостью в обществе, или разочарованы тем, как обстоят дела в вашей организации, или обеспокоены игрой в безопасность. Может быть, вы заметили, что ваша жизнь достаточно полная, но не настолько богатая и содержательная, как вы надеялись.

Что бы вас ни беспокоило, я очень рад, что вы здесь. Процесс «С чего начать», описанный в этой книге, поможет вам приступить к реализации собственного проекта, который будет что-то значить.


МЫ РАСКРЫВАЕМСВОЕ ВЕЛИЧИЕ,РАБОТАЯНАД СЛОЖНЫМИ ВЕЩАМИ.

НАЧНИТЕ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ

СКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ ЕДИНСТВЕННОЙ БЕЗУМНОЙ И БЕСЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ?

МЭРИ ОЛИВЕР, THE SUMMER DAY

Кто-то однажды сказал, что я – внебрачное дитя пиксаровского Мистера Невероятного и Маппетсовского медвежонка Фоззи. Честно говоря, лучшего комплимента и не придумаешь.

Но теперь кажется маловероятным, что Pixar создаст персонажа, основанного на моей жизни, поэтому мне пришлось воспользоваться моментом и сотворить его самому. Этот маленький парень – я, МБС. Он будет появляться на протяжении всей книги, чтобы оставить комментарии, рассказать истории и дать рекомендации.

Введение

Будьте амбициозны

Когда я впервые встретил Марселлу, мы оба только что приехали учиться в Оксфордский университет. Она прошла путь от исключения из школы до получения степени доктора философии. (Знаю, это очень круто.) Читатель, я женился на ней.

На двери ее общежития был прикреплен клочок бумаги, на котором было написано: «Жизнь – не генеральная репетиция».

Мне понравился смысл этой фразы. У каждого из нас есть только один шанс, так что используйте его по максимуму. Делайте то, что важно. Это значит быть вдвойне амбициозным: и для своей жизни, и для всего мира.

Амбициозность в жизни означает раскрытие вашей великой сущности и создание лучшей версии себя. Наука не раз говорила нам, что счастье редко приходит от денег, славы или статуса, даже если вам повезло иметь что-то из этого. Оно приходит от правильно прожитой жизни. Жизнь, в которой вы не позволяете страхам, шрамам прошлого или выдуманным проблемам мешать вам расти, совершенствовать и использовать свои таланты, исследовать свои грани и переживать приключения. Реализовать эту первую амбицию – не так уж мало, а для кого-то этого вообще может быть достаточно. Но я хочу предложить еще одно стремление, которое, надеюсь, вы тоже не оставите без внимания.

Амбиции в отношении мира могут означать попадание в заголовки газет: создание организации, изобретение технологии, протест против тирании, заселение Марса. Но не стоит забывать и о более близких вещах: налаживание близких отношений, выполнение сложного задания, руководство процветающей командой, возвращение к учебе, создание и реализация творческого проекта, председательство на собрании сообщества.

Амбиции по отношению к миру означают, что нужно смотреть дальше своего собственного счастья, и вопрос звучит так: «Дашь ли ты миру больше, чем возьмешь?» Кем бы вы ни были, какими бы привилегиями ни обладали, вы можете найти способ отдать миру больше, чем получить.

Эти два устремления усиливают друг друга. Взявшись за трудное дело (в этой книге я называю его Достойной Целью), вы выходите за границы своих навыков и опыта. Вы боретесь и спотыкаетесь, а также постигаете, учитесь и растете. Вы наращиваете потенциал, мудрость и уверенность. Проделывая эту работу, вы раскрываете и укрепляете свое Лучшее Я.

Когда вы раскроете свое величие, работая над сложными вопросами, вы измените мир к лучшему.

А теперь… будьте честны

Возможно, вы думаете: «Я не уверен, что эта книга для меня. Похоже, она для тех, кто… более четко определяет свои цели, более привилегирован, менее перегружен, более успешен, более продвинут, более активен, более состоятелен, более или менее эгоистичен, старше, моложе, умнее, быстрее, смелее» (и так далее… вы можете вставить свои собственные причины, почему вы еще не совсем готовы).

Вы правы, что чувствуете себя неуверенно. Достойная Цель – Захватывающая, Важная и Дерзкая. Мало кто чувствует себя полностью готовым к этому с самого начала. Эта книга и процесс «с чего начать» предназначены для всех, кто чувствует в себе как стремление, так и сопротивление.

Этот процесс будет работать на вас…

НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕСЬ ОТ НОВЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ И ТРАДИЦИЙ.

У.Э.Б. ДЮ БУА, ПИСЬМО К ДОЧЕРИ
Независимо от того, какое положение в обществе вы занимаете

Вы можете быть старше или моложе, состоявшимся или только начинающим, частью мейнстрима или активистом, обладателем ряда привилегий или частью группы, столкнувшейся с системными барьерами. Этот процесс встретит вас и поприветствует там, где вы находитесь.

Независимо от направленности и масштаба ваших стремлений

У вас могут быть большие, смелые мечты о том, как изменить мир. Фантастика. Возможно, вы сосредоточились на чем-то локальном. Прекрасно. Возможно, вы начинаете или расширяете творческий проект. Превосходно. В этом процессе есть место для грандиозного или сокровенного, глобального или локального, предпринимательского или организационного, деструктивного или креативного. Здесь есть место для всего этого.

Неважно, на каком этапе пути вы находитесь

Возможно, вы уже в процессе достижения Достойной Цели, и вам нужна помощь в перефокусировке. Возможно, вам уже не терпится приступить к чему-то важному. Возможно, вы все еще находитесь в поисках того, с чего начать. Все молодцы, и всем здесь рады.


С этой книгой читают
В этой практической и вдохновляющей книге ведущий эксперт по коучингу Майкл Бенгей Стейнер освещает семь вопросов, позволяющих изменить способ руководства своими сотрудниками. Нужно лишь освоить несколько коучинговых техник, которые помогут вам более эффективно общаться с подчиненными. Вы сможете не просто принять новую информацию, но преобразовать ее в привычку, которой нужно пользоваться ежедневно. Читайте книгу и применяйте на практике!
Мы очень любим советовать и ненавидим принимать советы. Как и большинство людей вокруг нас. Автор этой книги, Майкл Бенгей Стейнер, уверен: хотите, чтобы ваши слова реально достигали ушей и разума тех, кому они адресованы, – начните пользоваться методиками коучей. То есть слушайте и аккуратно направляйте, а не выдавайте готовые решения. Для того чтобы изменить свой стиль общения и управления, вам предстоит победить три обличья монстра-советчика:
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производ
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Страсти накаляются. Ставки растут. Мы оказались в самом эпицентре местных разборок. Хранители, научный техноконтроль, технодикари, пираты, наёмники и пропавший могущественный артефакт, способный уничтожать целые планеты. Да что вообще происходит?! Перестрелки, стычки, настоящие сражения и пытки. Всякое попрание прав и свобод человека. Я домой хочу, к маме. А не это всё… Вот ведь, блин! Шутка про заговор и королевских агентов продолжает аукаться.
Уволить своего директора достаточно трудно. Мне удалось это сделать трижды. При том, что каждый из них хотел уволить именно меня. Это – моя история и методы борьбы с Системой изнутри, ведь я проработал в бюджетной сфере почти девять лет. Последние два года были самыми трудными – их я и описываю. Система эта закрыта от глаз обывателей. Хотя каждый сталкивается с ней, результатами ее «работы» и ее представителями буквально каждый день. Будь то поли
Говорят, что смерть случается не с тем, кто умирает, а с тем, кто должен жить дальше с этой утратой. Но все же о чем думают люди в конце своей жизни?Хэдли Влахос поделилась своим опытом ухода за пациентами хосписа и показала, как забота о других способна залечивать раны и менять судьбу. Трогательные истории людей помогают иначе взглянуть на смерть, а также обрести утешение, смысл, надежду и вдохновение.
Перед вами уникальное свидетельство непосредственного участника событий СВО. Лев Трапезников не только показывает окопную жизнь бойцов ЧВК «Вагнер» и их взаимоотношения между собой, но и выражает свое мнение о происходящих событиях. Дни, проведенные на спецподготовке в учебном центре «Вагнер», диалоги, окопы, штурмы – все это изложено здесь. Показывая смерть и тревогу, автор учит ценить хрупкую человеческую жизнь и спокойные минуты мирных дней. Н