Татьяна Трофименко - Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Название:	Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Автор:	Татьяна Трофименко
Жанры:	Саморазвитие / личностный рост \| Практическая психология
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	2021

О чем книга "Еда без правил. Психология хорошей физической формы"

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Книга заблокирована.

С этой книгой читают

Управление мозгом. Как изменить свою жизнь

Татьяна Трофименко

На страницах этой книги вы узнаете об уникальных информационных процессах, которые каждый сможет «загрузить» в свой мозг и применять для управления обстоятельствами своей собственной жизни.Благодаря конкретным практикам развития сознания вам удастся:• Добиться успеха и материальных благ• Получить любовь и признание окружающих• Наработать отличную физическую форму• Добиться творческой самореализации• Избавиться от зависимостей, душевной боли• Раз

Читать

Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы

Татьяна Трофименко

Жизнь – это стресс, твердят нам отовсюду. И предлагают временное решение проблем: считать до десяти и глубоко дышать, повторять перед зеркалом бесполезные аффирмации и покупать дорогостоящие успокоительные. В результате все это работает так же, как маленький пластырь, которым пытаются заклеить огромную пробоину в трубе. Да, в жизни много стрессов. И главное в борьбе с ними – выявить источник. Но найти источник душевной боли не так просто. Токсичн

Читать

Стоп! Опасные отношения: распознать и прекратить

Татьяна Трофименко

Отношения – неотъемлемая часть жизни. Но они далеко не так просты, как показывают в фильмах. Любовь способна не только созидать, но и уничтожать. Контроль, манипуляции, психологическое насилие и эмоциональные качели – незаметно для себя вы становитесь собственностью партнера, отказываясь от своих интересов «во имя отношений» и убеждая себя, что все можно перетерпеть. Но с каждым днем ситуация только усугубляется. Как найти в себе силы разорвать д

Читать

Депрессия без правил

Татьяна Трофименко

«Читатель, если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Я, автор этой книги, сама длительное время была в таком же состоянии, что и вы. Я знаю о депрессии не с чьих-то слов, а в полной мере испытала ее на себе и понимаю, каково вам сейчас.Читатель, знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится тол

Читать

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

Наталья Кисельникова

Ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье.В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию – научные исследования и данные, – рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях.Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендаци

Читать

Скорая природная помощь: Энергия деревьев, цветов, камней

Анастасия Корнецкая

Сейчас то самое время, когда особенно-важно и нужно быть в ресурсе. Чтобы, хватало на себя, семью, мир. Я твердо уверена в том, что все вокруг создано исключительно для того, чтобы человек развивался, был здоровый, гармоничный, счастливый. И это нужно увидеть, услышать, почувствовать. А как раскрыть и вернуть себе природный чуй, в современном ритме? Нужно чаще быть на природе, в своей естественной среде. Посмотреть,словно впервые, на замшелые кам

Читать

Жить не ради результата

Владислав Безсмертный

Мы все стремимся к чему-то: успеху, признанию, материальным достижениям. Но что, если настоящее счастье и смысл жизни заключаются не в конечных целях, а в самом процессе, который мы переживаем? Эта книга открывает новый взгляд на жизнь – не как на путь к чему-то, а как на сам процесс существования, в котором каждый момент имеет значение. Привычка сосредотачиваться на результате уводит нас от настоящего. Мы забываем, что радость скрыта в пути, а н

Читать

Психология конфликтов: Как договариваться с трудными людьми

Артем Демиденко

В мире, где конфликты неизбежны, а взаимодействие с трудными людьми – повседневная реальность, книга "Психология конфликтов: Как договариваться с трудными людьми" становится незаменимым путеводителем. Автор предлагает комплексное исследование психологии конфликтов, раскрывая их природу и предлагая практические стратегии для эффективного разрешения.На страницах книги вы найдете подробные характеристики конфликтных ситуаций и трудных людей, а также

Читать

Охота на мышей

Александр Марков

В жизни каждого из нас случались какие-либо приключения и истории. Особенно, на мой взгляд, ими богата юность. События, описанные в этом рассказе, реально происходили в юношеские годы автора в 20 веке. Тогда, когда не было современных гаджетов, а игры и увлечения детей и подростков были совершенно другими. Шансы попасть в какую-нибудь историю или совершить интересное приключение были намного выше, чем в современное время. Это смешная приключенчес

Читать

Возгонка духа. Сборник

Иван Коновалов

В этой книге собраны стихотворения и поэмы, что звучит, должно быть, удручающе скучно. Но стихи – это игра, жизнь и самопознание абсолютного духа. Здесь лучшее, самое чистое и высокое, что взял мой голос. Оскальзываясь, оступаясь и срываясь порой, он – голос – взбирается вверх, и речь моя – о важном.

Читать

Мегрэ и привидение

Жорж Сименон

Жорж Сименон писал о комиссаре Мегрэ с 1929 по 1972 год. «Мегрэ и привидение» (1964) повествует о стремительном и захватывающем расследовании преступления в мире искусства, нити которого ведут из Парижа в Ниццу и Лондон.

Читать

Мегрэ в меблированных комнатах

Жорж Сименон

Жорж Сименон писал о комиссаре Мегрэ с 1929 по 1972 год. Роман «Мегрэ в меблированных комнатах» пользовался особой любовью Сименона: «Лично мне он очень нравится. Немного приглушенный, размытый, словно этюд в миноре» (из письма Свену Нильсену, 23 февраля 1951).

Читать