Ольга Степанова - Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа

Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа
Название: Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа
Автор:
Жанры: Психологические тренинги | Психологическая консультация
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2015
О чем книга "Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа"

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разговор с начальством, публичные выступления и т. п., вызывают у них страх, тревогу, парализуя их деятельность; воспринимается ими как катастрофа. В пособии излагаются понятие психокоррекции и психотерапии, их различие. Охарактеризованы принципы психокоррекционной работы. Подробно изложены содержание и методы, цели и задачи психокоррекционной программы; технология организации и этапы психокоррекционной работы. Используемые задания и упражнения представлены в четырех блоках: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция», «Личностные качества и коммуникативные навыки». Данные упражнения нацелены на развитие ассертивности; самонаблюдения; умений, навыков и установок эффективного общения, на регуляцию эмоционально – волевого поведения; эффективное преодоление стресса. Данное пособие – практическое руководство для психологов, педагогов и людей, интересующихся вопросами психологии.

Бесплатно читать онлайн Эффективное преодоление неуверенности и тревожности. Психокоррекционная работа


Рецензент:

канд. псих, наук, профессор, Джумагулова Т.Н.


Предназначено для психологов, педагогов и людей, интересующихся вопросами психологии.

Предисловие

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разговор с начальством, публичные выступления и т. п., вызывают у них страх, тревогу, парализуя их деятельность; воспринимается ими как катастрофа.

В пособии излагаются понятие психокоррекции и психотерапии, их различие. Охарактеризованы принципы психокоррекционной работы. Подробно изложены содержание и методы, цели и задачи психокоррекционной программы; технология организации и этапы психокоррекционной работы. Используемые задания и упражнения представлены в четырех блоках: «Самопознание», «Эмпатия и внутренняя подвижность», «Саморегуляция», «Личностные качества и коммуникативные навыки». Данные упражнения нацелены на развитие ассертивности; самонаблюдения; умений, навыков и установок эффективного общения, на регуляцию эмоционально – волевого поведения; эффективное преодоление стресса.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
В книге рассматривается методика «7 радикалов», которая представляет собой новый системный подход к распознаванию характера. Не случайно этот прием классификации типов поведения уже более 20 лет используется в спецслужбах РФ, а также в научном психологическом мире.Созданная методика полезна тем, что, не углубляясь в «дремучую» психологию, а опираясь на внешний поведенческий, наблюдательный подход, читатель находит понимание, кто есть кто в нашем
Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были разработаны лично автором в процессе практики.
Ты держишь в руках «Витамины для взрослых» – книгу, способную поддержать и утешить, объяснить природу чувств, возникающих в ответ на раздражители. Их не нужно стесняться, им не стоит противостоять: поняв, почему ты испытываешь раздражение, гнев или стыд, тебе станет легче отпустить и прожить это. Клиенты сервиса отмечают терапевтическое воздействие Витаминов: при регулярном чтении сама собой укрепляется самооценка, негативные установки меняются н
После встречи с удивительным странником, храбрый мальчик Иваша решается отправиться в таинственную страну Дримляндию за своей мечтой – рыжим котом Тихоном. Чем станет для него это путешествие?И что значит мечта? Что она дает человеку? Что может встретиться на пути к ней? Для чего менять что-то в жизни?
«В ночь на 5 марта 1936 года сотрудниками НКВД на одной из ленинградских квартир был произведен обыск. Квартира эта принадлежала известному в прошлом издателю – Константину Петровичу Пятницкому. Тому самому Пятницкому, который с 1902 по 1912 год вместе с А. М. Горьким возглавлял книгоиздательство „Знание“…»
«Письма Леонида Николаевича Андреева (1871–1919) к актрисе Надежде Александровне Чукмалдиной (урожд. Антоновой, в первом браке Фохт) (1877–1947) – мало изученная страница биографии писателя. Переписка сохранилась не полностью. Мы располагаем шестнадцатью письмами Андреева и двумя конвертами от его утраченных писем. Местонахождение писем Чукмалдиной неизвестно.Андреев и Чукмалдина встретились и познакомились в Орле.Впервые Андреев-гимназист объясн
Казалось бы, обыкновенная разведывательная экспедиция в одну из дальних галактик на третью от яркой звезды планету обернулась для нас самой настоящей катастрофой. Весь экипаж нашего космического корабля погиб, а я каким-то непонятным образом оказался в теле землянина. Как выяснилось, ключ к моему возвращению домой спрятан среди древних артефактов, и чтобы найти его, мне придётся отправиться в прошлое.
Итак, началось массовое вторжение вирусов на кирилличные земли виртуального мира. Заражение хорошо спланировано. Пока полиция и ополченцы отражают орды вирусов с ограниченными функциональными возможностями, вирусы-диверсанты штурмуют главный и резервный процессоры. Диверсанты умело маскируются, но даже школьник Вопросятка легко распознает их. Вирусы обречены, пока виртуальный мир омывают реки знания, однако его жителям нельзя терять бдительность.