Артём Овечкин, Веста Романова - F**k ожирение!

F**k ожирение!
Название: F**k ожирение!
Авторы:
Жанры: Общая психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "F**k ожирение!"

Привет!) Эту книгу не нужно читать больным ожирением, которые НЕ желают вылечиться или НЕ верят в то, что можно вылечиться. МОЖНО СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, СЧАСТЛИВЕЕ, FUCK (ПОСЛАТЬ НА…) ОЖИРЕНИЕ!! И многие уже это сделали, включая и нас, авторов этой книги)) Говорят, что «мир полных просто так не отпускает». 1,9 миллиарда полных людей на Земле. ВЫ ГОТОВЫ ВЫЙТИ ИЗ МИРА ПОЛНЫХ? НАЗВАТЬ СЕБЯ СТРОЙНЫМИ? НАЧАТЬ ЖИТЬ СТРОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ? В книге вас ждут лайфхаки, мотивация, юмор, истории бед и побед. Поехали!)

Бесплатно читать онлайн F**k ожирение!


© Артем Овечкин, 2020

© Веста Романова, 2020


ISBN 978-5-4498-7683-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1 из 43

Об этой книге и ее авторах + «Вместо предисловия»

Привет!) Эту книгу не нужно читать больным ожирением, которые НЕ желают вылечиться или НЕ верят в то, что можно вылечиться.

МОЖНО СТАТЬ СТРОЙНЕЕ, СЧАСТЛИВЕЕ, FUCK (ПОСЛАТЬ НА…) ОЖИРЕНИЕ!!

И многие уже это сделали, включая и нас, авторов этой книги))

Говорят, что «мир полных просто так не отпускает». 1,9 миллиарда полных людей на Земле. ВЫ ГОТОВЫ ВЫЙТИ ИЗ МИРА ПОЛНЫХ? НАЗВАТЬ СЕБЯ СТРОЙНЫМИ? НАЧАТЬ ЖИТЬ СТРОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ?

Консультируйтесь со своими стройными лечащим врачом и психологом. Воодушевляйтесь и воодушевляйте других, читая в этой книге о похудательных фишках, шутках, о психологии полноты и стройности, об историях успеха и неудачи. Поехали!)


Артем и Веста – соавторы канала «Похудолог)» (охват более 18 000 000) на Яндекс Дзен.


АРТЕМ ОВЕЧКИН (43 года, минус 12 кг) – психолог, преподаватель Института практической психологии «Иматон», телеэксперт, писатель, победитель национального психологического конкурса «Золотая Психея» по итогам 2017 года в номинации «Психология – людям» за книгу «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса» (психолог-артем-овечкин.рф)


ВЕСТА РОМАНОВА (33 года, минус 60 кг) – финалистка 1 сезона шоу телеканала СТС «Взвешенные люди», автор книги «Новая жизнь – новая Я», блогер (vk.com/romanova_vesta)


У ЛЮДЕЙ ПО ТЕМЕ ОЖИРЕНИЯ УЖЕ «НАКИПЕЛО»!) ДАДИМ ЖЕ ИМ СЛОВО (ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ К КНИГЕ)

Александр Г., комментатор нашего канала «Похудолог)»:

«Придумали красивое название „бодипозитив“, что для многих из этих „бодипозитивных“ людей означает просто „больные ожирением“. Давайте будет ещё наркопозитив, алкопозитив и так далее. Я люблю выпить или ширнуться, я не больной, я принимаю себя таким, какой я есть, как это прекрасно!) Кто увидит обоссанного и облеванного алкаша на улице, пусть знает, что он принял себя таким, какой он есть, ему надо завидовать и брать с него пример! Кстати, алкопозитивные свои фотки должны выкладывать в социальные сети и становиться моделями 40°+size)»


Свобода***, комментатор нашего канала «Похудолог)»:

«Когда девушки умирали от анорексии, что-то никто не писал статейки о вреде худобы. С ожирением люди живут десятилетиями, а от голода умирают очень быстро. Не хотите запостить фото Валерии Левитиной, которая не дожила до сорока со своей сверхстройностью?

Отстаньте уже от толстух, признайтесь честно, что вам плевать на их жизнь и здоровье, а возмущает вас лишь то, что их внешний вид не вызывает вожделения у мужиков, привыкших надрачивать вялого на тощеньких девушек, похожих на подростков. Ну надо же, какое потрясение основ! Жирные бабы не хотят стесняться своего тела и переживать, как на них посмотрят. Не хотят потратить свою жизнь на антицеллюлитные кремы и диеты, а хотят жрать, жиреть и не задумываться о чужом мнении! Все нормальные женщины хотят морить себя голодом, а эти отказались. Непорядок. Надо загнобить жирух и заклеймить позором. Не стыдно вам?

P.S. Ни в коем разе не агитирую за ожирение, но в самом деле достали уже нападки на толстых женщин».

Наталья Р., комментатор нашего канала «Похудолог)»:

«Многомиллиардные прибыли мусорной пищевой промышленности обеспечиваются как раз этим – внедрением в наш мозг образов сверхожиревших людей и внушением, что именно такое тело – это хорошо и красиво. А раз это красиво, значит надо этому следовать… можно есть с утра и до вечера, нажрать 150 кг, и с гордостью выложить это в инстаграм.

Это крайне выгодно производителям еды, одежды и всего другого. Обычная мебель не выдерживает такой вес – давайте создадим новую, есть оплачиваемый спрос. В обычную машину трудно влезть – давайте разработаем новую модель… Оплаченный спрос – великая вещь! Для производителя открывается новая ниша, которой никогда раньше не было…

А фармация? Да вы представьте, сколько болезней будет у такого толстяка в возрасте 40 лет? Сосуды, скелет, суставы, сердце, все будет больным и преждевременно изношенным – ведь это же прекрасно! Сколько можно заработать на таблетках, медицинских процедурах, специальные препараты надо разрабатывать… :-)

Больные ожирением – огромное счастье для производителей. Новая целевая ниша. Новые возможности! :-)»


Елена П., комментатор нашего канала «Похудолог)»:

«Моя знакомая при росте 180 см весила 145 кг (сейчас даже страшно вспомнить). 36 лет, ранний климакс, „добрая“ тётенька – гинеколог сказала забыть про детей и выписала кучу таблеток от всего на круглую сумму. А она у нас такая оптимистка, выкинула рецепты, нашла диетолога, занялась собой. За год с небольшим сбросила больше 50 кг, поменяла работу, познакомилась в интернете с хорошим мужчиной, вышла замуж. Их доченьке, рыжему солнышку, уже 4,5 года. Если захотеть – все можно сделать».

2 из 43

☺ Муж приходит домой поздно, жена спит, на столе записка: «Еда на завтра в холодильнике. Перед сном ничего не ешь! Я пересчитала все котлеты. И макароны!»

(М24)

Я НА ПП, Я ТАКОЕ НЕ ЕМ (Веста Романова)

Как вы относитесь к людям, которые своим похудением задолбали всех окружающих? Я таких избегаю. Как бы странно это ни звучало. Меня откровенно бесят манерные барышни с голодными глазами, которые в любой компании строят из себя умирающего лебедя и печально жуют рукколу-хренукколу, тогда как все нормальные люди веселятся и поедают сочный шашлычок. И ладно бы жевали молча, но нет. Они как птички-мозгоклюйки каждому встречному навязывают беседы об ужасах войны с килограммами. Но, по сути, эти ужасы – только у них в голове.

Рано или поздно таких страдалиц перестают приглашать в компании, а если выбора нет, то сводят общение с ними к минимуму.

Я могу понять их страх набрать лишних калорий, потерять результат, за который долгое время боролись. Но никогда не пойму, почему они так упорно строят из себя жертв и жуют капустные листья.

На нашем канале «Похудолог)» множество статей на тему того, как питаться, чем и сколько. И я не устану повторять, что правильное питание – это вкусно и разнообразно. ПП (правильное питание) – это не диета, а образ жизни. Для того, чтобы получить и сохранять результат, нужно свести к минимуму ограничения-запреты. Чем больше мы себя ограничиваем и запрещаем себе, тем быстрее мы сорвемся и уйдем в большой зажор. Это проверено личным опытом и опытом участниц моих групп. Конечно, совсем без ограничений не получится. Но они не такие уж и жесткие. Единственное, от чего я рекомендую отказаться совсем – это алкоголь. Все остальное можно в разумных пределах.

Так как же быть на праздниках, семейных сборищах, шашлыках и других застольях?


С этой книгой читают
Новая жизнь – новая я!Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала исп
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни.«Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала испытывать серьезный диск
Новая жизнь – новая я!Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре и восхищенных взглядах мужчин? Финалистка первого сезона проекта «Взвешенные люди» 27-летняя Веста Романова сумела похудеть на 60 килограммов и обрести счастье в личной и профессиональной жизни. «Однажды я встала на весы и поняла, что вешу 110 килограммов. До этого момента я не обращала внимания на свою полноту – я считала себя богиней! А когда весы показали цифру 120, я начала ис
Эта книга – история одного полного впечатлений и озарений семинара о любви между мужчиной и женщиной. Мы писали эту нетленку легко, с юмором и честно. Даже говоря в ней о непростых вопросах. Книга будет интересна и полезна молодожёнам, ветеранам брака, женщинам и мужчинам всех возрастов и, конечно, психологам, психотерапевтам, психиатрам. Читая ее, вы можете получить много эмоций, учиться новому, обсуждать прочитанное друг с другом, легко и с удо
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Солдаты, на чью долю выпали тяготы войны, мечтают лишь об одном: избегнуть ее. И пролетая над нейтральной зоной – Архипелагом Грез, они мечтают, как закончится война, и не будет больше врага, и можно будет пуститься в плавание с одного острова на другой, греясь на солнышке и пробуя экзотическую пищу, и предаваясь любви под ритмичный плеск волн…Впервые на русском языке!
Есть такие люди, которые забирают частичку нашей души, когда уходят в другой мир. Они – не те, кого мы любили больше всего на свете. Они – это те, кто больше всего на свете любил нас. И о таком человеке эта история. А ещё, так много есть красивых романов в любовном фэнтези о Демонах, Ангелах, существах из параллельных миров, когда у них возникают чувства к обычному человеку. Но мне хотелось написать так, как это было бы наиболее приближено к реал
Новинка от автора «36 вопросов, чтобы влюбиться» и «Майское лето» Зины Кузнецовой.Бонус к основному роману «175 дней на счастье» – повесть «Романтическое воспитание».Иллюстрация на обложку нарисовала популярная художница Markass!В средней общеобразовательной школе № 3 никогда не происходит ничего особенного: ученики не блистают талантами, гениев и призеров Всероссийских олимпиад среди выпускников нет.Все живут своей тихой обычной жизнью, пока в ш
Книга «Случайные мысли» – это афоризмы, цитаты, максимы на абсолютно разные темы. С одной стороны, «Случайные мысли» можно отнести к афоризмам, но здесь не все так однозначно.Афоризм близок к логике, к мысли, к морали. Случайные мысли, хоть и афоризмы по своей форме, но по содержанию – не всегда таковы.Иногда они похожи на дзен-буддийский коан, иногда на японскую хокку, а иногда на русскую поговорку. Это отдельный мир образов и чувств. Это картин