Задумывались ли вы о том, как мы относимся к своему здоровью и зачем мы болеем? Наверняка. Особенно, когда какая-нибудь хворь неожиданно сваливалась на вас в самое неподходящее время.
А надолго ли хватало вашей «задумчивости»? Ну, ну?.. Вспоминайте! До первого понижения температуры? До отпустившей мигрени, зажившей ссадины или вылеченного зуба? Вы продержались аж целый месяц? Умничка!
Хотя, возможно, вы относитесь к тем, кто помнит о здоровье всегда, буквально «дрожит» над своим самочувствием, пять раз в год проходит диспансеризацию и ведет исключительно здоровый образ жизни? Тоже знакомо. И тоже не лучший вариант для полнокровного и полноценного существования.
А может, вы отчаянный фаталист, точнее, пофигист, который считает, что семи смертям не бывать, а одной не миновать, и пускает все на самотек? Ой, не нужно испытывать фортуну, право слово…
Мы назвали только самые крайние грани нашей «заботы» о себе, любимых… Вариантов, конечно же, больше.
На самом деле, все гораздо проще и, одновременно, сложнее. Надо постараться научиться быть для себя даже не ангелом-хранителем, но Творцом собственной жизни (естественно, максимально долгой, счастливой и гармоничной).
Все-все, что вы наТворите или уже натворили с собой, то и есть ваши Карма и Фатум… Видите, как все просто. Да?
Ну, твари божии, что будем делать? А вы уже сделали! Вы «случайно» купили эту книгу и теперь (вольно или невольно) вступили в контакт с теми высшими силами, с тем самым провидением, которое поможет вам качественно улучшить собственную жизнь.
Не пугайтесь, что в книге не будет приторно-ласковых уговариваний, обещаний и клятв «на крови». Не удивляйтесь, если она вам покажется чуть ироничной. Самоирония – это отличная терапия! Не надейтесь, что здесь скрыт какой-то особый сакральный смысл и настоящее «чудо»… Воспринимайте ее с тем самым пониманием, с которым вы, вполне состоявшийся, разумный и взрослый человек, относитесь к фокусникам. Вы понимаете, что любое «чудо» в их исполнении – это высочайший профессионализм, техника, точный расчет и не более того! Но иллюзия волшебства-то полная!
Вот и давайте учиться быть профессиональными творцами чуда своей жизни. И тогда вы на самом деле УДИВИТЕСЬ! ИСЦЕЛИТЕСЬ! ОЗДОРОВИТЕСЬ!
Наконец, вы просто перестанете трястись над своим здоровьем, а обретете его и заживете СЧАСТЛИВО!
Глава 1
«Диагностика» по аптечке
Не требуется быть семи пядей во лбу, чтобы определить ваше сегодняшнее (с растяжкой на полгода) самочувствие. Давайте вместе с вами проверим вашу домашнюю аптечку, а потом разберемся, какие выводы можно сделать, проанализировав ее содержимое.
Готовы?
Поехали!
У нас к вам большая просьба – не гипнотизируйте лекарства взглядом, не вчитывайтесь в инструкции, просто разложите их по нескольким разным кучкам так, как вы помните и для чего применяете. Например: «от сердца», «от давления», «от желудка», «от печени», «от простуды», от «ой, а это я совсем не помню, от чего»…
Получилось? Отлично! Теперь приступим к следующему этапу: сгруппируем ваши «кучки» по более обобщенному признаку. Скажем, таблетки от давления, сердечные капли и кардио-аспирин положим вместе, обозначив эту группу лекарств как «сердечно-сосудистые средства». Таблетки от гастрита, изжоги и печеночных колик тоже сложим вместе и обозначим их как препараты, лечащие желудочно-кишечный тракт. Антибиотики и прочие препараты, которые используются для лечения простуд и гриппа, тоже сложим вместе.
Вы поняли принцип?
Действуйте!
А теперь, когда все таблетки рассортированы, давайте вместе оценим результат. Точнее, пока не оценим, а просто зафиксируем. Запишите на листочке бумаги, что у нас с вами получилось в итоге. Запись может выглядеть следующим образом: «Больше всего в нашем доме находится препаратов от… Далее следуют лекарства от… Самыми редкими и невостребованными в нашей аптечке являются средства от…»
Поверьте, если вы с этой запиской придете к хорошему доктору или (тем более) к доктору-остеопату, то ему потребуется совсем немного времени для того, чтобы более-менее точно поставить вам диагноз даже без использования стетоскопа, тонометра, назначения УЗИ или рентгена.
Догадались, почему?..
Конечно же, все довольно просто. Как бы человек не хорохорился, а к себе он прислушивается. И первым стимулом услышать себя является боль. Точнее, даже не боль как таковая, а некие симптомы дискомфорта, недомогания, которые мы формулируем в привычные обороты речи: «давит, щемит сердце», «болит голова», «ломит затылок», «тошнит», «знобит», «першит в горле» и т. п. Не задумываясь о первопричинах плохого самочувствия, мы спешим избавиться от симптомов и тут же лезем в свою аптечку. А там у нас – копи царя Соломона – достижения фармацевтики всех стран и народов мира. Эффект этих препаратов столь велик, что мы довольно быстро устраняем боль, снимаем недомогание, совсем забыв о том, что причина, первоисточник приступа, никуда не делась.
А ведь каждый второй (если не каждый первый) слышал такое слово, как психосоматика…
А ведь почти все любят шутить, что «все болезни от нервов и только три от любви»…
А уж о том, что все проблемы со здоровьем мы списываем на «стрессы» и «экологию» – это и к гадалке не ходи.
Слушайте, ну нельзя же «любить себя» так легкомысленно!
Сейчас мы попробуем вместе с вами еще раз взглянуть на ваши «кучки» лекарств и порассуждать вместе на уровне лингвистического анализа самочувствия хотя бы об одной хвори.
Итак. Вот таблетки «от давления».
Слово «давление» – ключевое. Отвлекитесь от медицины, вспомните физику и представьте, например, слегка надутый и не плотно завязанный воздушный шарик. Что будет, если резко нажать на него сверху ладонью? Одна часть шарика превратится в маленький и тугой пузырь, из другой (там, где отверстие) начнет со свистом выходить воздух.
Если к такому же шарику вообще не прикасаться, то он довольно долго будет оставаться полунаполненным воздухом и, сколько бы мы ни прислушивались, утечки воздуха мы не услышим.
А теперь представьте, что оболочка шарика – это ваши сосуды. Воздух в нем – это кровь. А ваша ладонь (иными словами, давление, или отсутствие такового) – это внешние обстоятельства, оказывающие на вас воздействие. Гипертоники, как правило, – это люди, задавленные обстоятельствами, гипотоники – люди, которые сами пытаются давить на окружающий мир. Иными словами, гармонии нет ни в одном, ни в другом случае. Вот и получается, что ваша кровь, словно воздух в шарике, то толчками прорывается к сердцу, к сосудам головного мозга, перенапрягая их, грозя разорвать, то почти совсем не движется, ибо гипотоник так активно сопротивляется внешнему давлению, что удерживает сосуды (шарик) в киселеобразном состоянии.
