Ирина Шабалина - Формула здоровых отношений

Формула здоровых отношений
Название: Формула здоровых отношений
Автор:
Жанр: Семейная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Формула здоровых отношений"

Идея этой книги родилась, когда я десантировала с “небес на землю” после очередных, как мне казалось, счастливых отношений. После той неудачи, я решила, что основательно разберусь как построить здоровые отношения и начала плодотворную работу с психологом. Через время, мой опыт, истории моих клиентов, а также друзей по всему миру, помогли мне консолидировать эти знания в единую систему, которая оформлена в этой книге. Когда я знакомила своих клиентов с этой теорией, они отмечали, что она им значительно помогла. Поэтому я решила познакомить с ней большее количество людей. Искренне надеюсь, что эта книга сможет расширить Ваше восприятие любви к себе, окружающим и жизни.

Бесплатно читать онлайн Формула здоровых отношений


Введение

Мои отношения с мужчинами можно охарактеризовать как «длинною в жизнь». Я смело могу себя назвать экспертом по отношениям, а с начала моей карьеры психолога, профессиональным экспертом в департаменте любовных дел. Практически любой популярный вариант отношений, который может прийти Вам на ум, с девяностопроцентной вероятностью был в моей жизни.

История моих отношений немного напоминала жизнь героини из сериала «Секс в большом городе». Хорошо, что однажды я начала снимать другое кино. Нужно ли говорить, что я побывала на всех позициях треугольника Карпмана. С каждым разом получала новые и новые уроки о себе, людях и мире. И поверьте, учиться было много чему. Родом я из обычной среднестатистической постсоветской семьи с родителями, более занятыми своими экзистенциальными вопросами. Что-то мне подсказывает, что с девушками, которых заинтересовало кликбейтное название этой книги, у нас много общего.

Судя по статистике моих консультаций, таких женщин возрастной категории 20+ с идентичным моему опыту определенное большинство. Женщины, которые предпринимают отчаянные попытки найти любовь, пробуют, прилагают усилия, находят, ошибаются, пробуют снова, многие смиряются и соглашаются на меньшее и остаются в отношениях, которые не приносят им счастья.

После последнего десантирования с небес на землю, а именно из «идеальных», как мне тогда казалось, отношений в одиночество, я окончательно поняла, что мой опыт и ошибки пора консолидировать в отдельную книгу, чтобы мои клиенты и другие, я надеюсь миллионные, читательницы учились на них. Или, как минимум, я могу подсветить уже совершенные ими неочевидные ошибки, потому что в моем списке они уже есть, можете не сомневаться. Образование и практический опыт работы психологом также позволяет мне видеть причины и следствия от отсутствия навыка выбирать партнеров. Более того, мой аналитический ум, спасибо обучениям на физмате и мучительно долгой работе экономистом, просто не смог бы спокойно спать, если бы не оформил все это в систему и не выработал бы идеальную формулу поиска и выбора идеального романтического партнера aka любви всей вашей жизни.

Почти всегда инициатором разрыва этих отношений была я. Гордиться тут особо нечем, если бы у меня изначально была формула поиска идеальных отношений, я бы в них не вступала в них «in the first place», как говорится. Но формулы получаются опытным путем и спорить с пресловутым «все, что ни делается – все к лучшему» действительно очень тяжело. Я безмерно благодарна всем моим партнерам, со многими из которых у меня по сей остались адекватные человеческие отношения, за то, что они были моими, а может быть и Вашими учителями. Видимо, необходимо было получить этот, местами болезненный, опыт, чтобы выдать эту рукопись вам.

Прекрасные леди, эта книга написана из-за вас, для вас и ради вас. Она написана для того, чтобы показать вам, что с вами все в порядке. Вы не одиноки в поиске ответа на главный вопрос: «Что есть любовь и как ее распознать в многовариантном пространстве?». Все, чего Вам не хватает, это структурного подхода к такому нелогичному и эфемерному вопросу как любовь. Неважно, одиноки вы сейчас, в отношениях ли или в поисках, она ответит на вопросы из прошлой, настоящей и будущей жизни и с честными ответами позволит избежать безжалостного перечеркивания красной ручкой вашего бесценного опыта и потери времени. Она даст практическое руководство, как из множества вариантов выбрать тот самый, истинный, самый подходящий вариант, который полностью попадает под Ваше определение любви.

Вчитывайтесь, делайте заметки маркером или ручкой, перерисуйте себе формулу и сделайте эту книгу своим черновиком. Пусть он будет последним в вашей жизни перед тем, как писать на чистовик обращение в романтическую канцелярию. Продуктивного чтения, прекрасные!

Часть 1. Любовь к себе

1.1. Что такое любовь?

Для начала я попытаюсь ответить на риторический вопрос: что же такое любовь? И знаете, с этой чертовкой человечество действительно хапнуло немало проблем, потому что определений ей множество, природа ее многогранна: физическая, романтическая, литературная, материнская, отцовская, братская и т. д. В ней НЕТ правил, пользователи редко знают, на что опираться в ее идентификации. Более того, если даже и находят, у нее есть множество суррогатов, и заблудиться в этом лабиринте самая легкая и выполнимая задача. А еще, у нее есть свойство улетучиваться и перетекать в другие состояния.

При всем этом многообразии, нам без нее никак нельзя. Все рождается в этом мире из любви, для любви и по любви. Любовь – это двигатель прогресса, любовь – это огромная составляющая счастья, а счастье – это то, зачем мы все сегодня собрались на шарике под названием планета Земля. И, так как у нас здесь ограниченное время (надеюсь я никого не удивила), лучше нам раз и навсегда разобраться со следующими вопросами:

• Что такое настоящая романтическая любовь?

• По каким критериям ее определять в пространстве многовариантности?

Что такое любовь? Мы слышим слово «люблю» с первого дня нашего появления на свет, говорим его на протяжении всей жизни. В идеальной Вселенной… Но, даже если мы редко слышали это слово в свой адрес, и самим не приходилось его часто говорить, мы стремимся к тому, чтобы это слово звучало в нашем лексиконе гораздо чаще. Совсем немного людей проникается смыслом, слово «любовь» больше говорят на автомате, не смакуя, не вдумываясь, что за ним стоит, какие понятия, процессы. Не многие задумываются как Любовь рождается, как развивается и как поддерживается.

Если мы чуть углубимся в этимологию, то корень слова любовь «люб», он созвучен во многих языках, принадлежащих к разным группам, например Liebe – (нем.) – «любовь». Для нас самое важное, что этот корень все-таки значит. Люб – мил, приятен. В значении есть понятие воли, т. е. люб нам тот, кого мы выбираем. Поэтому любовь очень сильно пострадала в те века, когда партнеров выбирали родители, а церковь запрещала разводиться.

Давайте, как истинные душнилы, покопаемся в значениях, чтобы мой монолог о любви имел для вас четкое основание. Я провела небольшое исследование и вот что обнаружила. В знаменитом словаре Даля определения любви и вовсе нет. Есть только определение глагола «любить». На этом открытии мое сердце расплылось в неге, потому что я всегда придерживалась мнения, что «любить» – это глагол, который, в свою очередь, подразумевает ДЕЙСТВИЯ. Даже при прохождении теста в знаменитой книге «5 языков любви» Гари Чепмена, четко для себя уяснила, что самый главный для меня язык любви – это поступки. Другими словами, любить – это предпринимать действия.


С этой книгой читают
Представляете, что могло бы стать с женщиной, которая обнаружила в одной постели своего мужа и свою лучшую подругу? Кто виноват и что делать в такой истории, которая только на первой взгляд кажется однозначной? Автор – один из самых авторитетных духовных лидеров Америки – со свойственной ему тактичностью разбирает самые разные жизненные коллизии и ведет вас к решениям, которые, возможно, позволят сохранить семью даже в самой щекотливой ситуации.[
В сборник статей вошли работы российских специалистов в области психологии семьи.Ряд статей был представлен в виде докладов на всероссийской конференции «Семья, брак и родительство в современной России», которая состоялась 24–25 октября на факультете педагогики и психологии Московского Государственного Педагогического Университета.Данная книга будет интересна психологам, преподавателям психологии, молодым ученным и всем, кто интересуется проблема
Современные психологи часто говорят о выученной беспомощности, которая поражает многих людей: они не пытаются повлиять на ситуацию, даже когда могут это сделать. Если мы хотим, чтобы ребёнок был подготовлен и стрессоустойчив, нужно ему транслировать и показывать, что жизнь бывает разная.
Эта книга о противоположных Вселенных – мужчине и женщине.О том, как понять друг друга и выстроить отношения, в которых нет равнодушия.Она о ненависти, которая дает силу любви, и о любви, которая направляет ненависть.Она о правилах, про советы и о том, как вести себя в тех или иных ситуациях.Она о воспитании детей. Она о Законах Природы, внутри которых живут мужчина и женщина, и дети, и которые охраняют нас, если мы их соблюдаем.Она составлена на
Эта книга не учебник по интернет-торговле. Книга научит Вас получать ответы на свои вопросы. Вы научитесь заглядывать в будущее и составлять высокоточные прогнозы. Это новая, высокооплачиваемая профессия. В книге делается упор напрактическое применение описываемого метода. Заработок без вложения личных средств, без изучения нудных теорий, без утомительного сидения перед монитором и без тупого начальника за спиной. Для успешного старта в новую жиз
Это маленькая книга о больших деньгах. Прочитав эту книгу, вы поймете, что деньги есть. Во-первых, вы кратко узнаете, почему богатства страны, государственные компании находятся в определенных руках, а не народа, как это должно быть. Все написано просто и понятно, вы легко поймете материал вне зависимости от возраста и наличия финансового или экономического образования.
Я нашла способ проучить бывшего парня. Вот только пришлось для мести связаться с ботаном. Легкая расплата могла закончиться удачно. Но не для меня, Сони Ореховой. Кажется, я вляпалась еще больше. Безобидный ботан неожиданно становится хищным. А вокруг меня начинают развиваться самые бурные события за всю историю универа, которые могут изменить мою жизнь навсегда. История Лизы Ореховой "Дерзкая подруга сестры, или Проучить тебя" Благодарю за об
- Как ты могла улететь от меня на свою планету и выйти там замуж за правителя Робийры? Ты же беременна от меня! - Во взгляде Лекса сверкает ярость. - Я хотела защитить тебя от проклятья! - Чуть не плачу я. - Кольцо пробудило во мне темную магию. И я буду сражаться с Драконом за тебя и нашего ребенка. - Нет! - Я дрожу от ужаса. Ведь он не знает мою тайну... *** Я сбежала от любимого мужчины на другую планету и вышла замуж за его злейшего врага, с