Катерина Мурашова, Анна Барышникова - Гайд по жизни. Как пережить «подростковый» возраст с пользой

Гайд по жизни. Как пережить «подростковый» возраст с пользой
Название: Гайд по жизни. Как пережить «подростковый» возраст с пользой
Авторы:
Жанры: Книги для подростков | Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Гайд по жизни. Как пережить «подростковый» возраст с пользой"

Сколько кризисов в жизни человека от рождения до старости? Можно ли изменить свою жизнь и исправить в сознательном возрасте ошибки детства? Как прожить подростковый возраст с пользой и стать полноценным взрослым? Что такое онтогенез и почему нельзя прожить жизнь иначе? На эти и другие вопросы вам ответит книга практикующих психологов Катерины Мурашовой и Анны Барышниковой, обращенная к подросткам и их родителям.

Для среднего и старшего школьного возраста.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Гайд по жизни. Как пережить «подростковый» возраст с пользой


© Мурашова Катерина, текст, 2024

© Барышникова Анна, текст, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

Предисловие

Дорогие читатели, книга, которую вы держите в руках, – своеобразный путеводитель по жизни человека, и в этом ее уникальность.

Онтогенез – это развитие, в нашем случае, человека от его рождения и до смерти.

Вы можете спросить: «А зачем мне знать о развитии человека? Часть этого развития я уже прошел и все об этом знаю, а что происходит, например, в сорок лет, мне знать пока не обязательно».

На самом деле любому человеку очень полезно взглянуть на свою жизнь как бы с высоты птичьего полета, системно, и осознать то, что уже случилось, что совершается сейчас и, с учетом этого, задуматься, что ждет его в будущем.

Эта книга поможет вам, читателям, критически переосмыслить то, что было; возможно, наверстать упущенное, развить новые навыки; понять, что происходит в данный момент, и «подстелить соломку» перед тем, что может произойти дальше, чтобы не удивляться, не ужасаться, а сказать: «Я в курсе, я готов, я понимаю».

А бывали ситуации, когда вы совсем не понимали, что происходит с вашими родителями? Бабушками и дедушками? С младшими братьями и сестрами? Заглянув в главу, которая соответствует возрасту ваших близких людей, вы сможете лучше понять, почему, например, папа неожиданно решил сменить сферу деятельности, младший брат из милого ангелочка превратился в капризного тирана, а бабушка вдруг стала настойчиво предлагать посмотреть фотографии времен ее юности.

Ну и, конечно, один из самых непростых и интересных периодов – подростковый возраст, в котором находитесь сейчас вы. Именно в этом возрасте человек превращается из объекта воспитания и развития, когда в него вкладывают ценности и знания родители, воспитатели, учителя, в субъекта, который сам формирует себя как личность, выбирая то, что он присвоит себе. Поэтому ему важно знать, куда идти в своем развитии.

Кстати, хорошая новость для всех читателей: даже если вы прожили тот или иной период не совсем благополучно, почти всегда можно исправить результат, наверстать то, что не было усвоено.

Но вернемся ненадолго к понятию онтогенеза.

Как мы уже сказали, это жизнь человека от зачатия (некоторые считают от рождения, но мы смотрим широко и системно) и до смерти. И на этом пути есть два глобальных метаморфоза, преображения, о которых крайне редко говорят.

Первый метаморфоз – это рождение. Первые девять месяцев внутриутробной жизни организма человек – вод-ное существо, живущее в жидкости, как крокодил, инфузория туфелька, дельфин. Никогда об этом не задумывались? У нас в это время есть хвостик, которым мы виляем, жаберные щели, через которые мы дышим. А затем происходит первый метаморфоз – мы выходим на сушу, рождаемся. И это поразительное преображение. Весь первый год жизни ребенка – это настройка существования на суше. У младенцев совершенно иной образ жизни, чем у взрослых людей. У них свои болезни, своя особенная пища, они не ходят, плохо видят. Они другие, словно инопланетяне в каком-то смысле. В течение первого года жизни они учатся ползать, ходить, есть привычную нам пищу, видеть, держать предметы и еще много-много чему.

Интересный факт. Некоторое время назад ученые доказали, что малыш внутриутробно видит сны. Попробуйте представить, что он может видеть, если снаружи никогда не был? Из какой жизни он видит сны? Интересно, правда?

Второй метаморфоз происходит в подростковом возрасте и длится три-четыре года, то есть вы сейчас, скорее всего, его проходите. Это превращение ребенка во взрослого человека. Метафорически ребенок «умирает», а взрослый еще не родился. Именно поэтому подростковый возраст считается одним из самых сложных и интересных. Но об этом мы поговорим в главе, посвященной подросткам.

Также на пути развития человека поджидает несколько истинных кризисов. Откроем вам секрет, кризиса трех лет, о котором так много говорят, по сути не существует. Почему? Это вы узнаете из соответствующей главы. А какие же кризисы реальны при благоприятном развитии человека?


Это кризис первого года жизни, первый экзистенциальный кризис в четыре – шесть лет, подростковый психофизиологический кризис, кризис тридцати лет, второй экзистенциальный кризис и кризис пожилого возраста. Зная эти особенности возраста, кризисы можно пережить относительно безболезненно.

Периоды, на которые мы разбили человеческую жизнь, как вы понимаете, довольно условны: человек может прожить какой-то период быстрее или, напротив, застрять в нем на многие годы. Некоторые люди психологически не выходят даже из подросткового возраста! Но, уверены, это не про вас, дорогие читатели. Нашей книгой заинтересуется, скорее, человек, склонный к рефлексии (самоанализу), думающий и стремящийся к развитию. Ну а мы с радостью поможем вам двигаться вперед!

Итак, отправляемся в путешествие по жизни человека! Интересного пути!

Глава 1

Базовое доверие

(0–1 год)

Итак, наш малыш родился. Мы помним, что физически он начинает превращаться из водного в наземное существо. Учится дышать, есть, пить, видеть, слышать, ползать, манипулировать предметами и прочее, и прочее. А психологически у него происходит (или не происходит) формирование базового доверия.

Для начала интересная история.

В конце XIX века дома ребенка (приюты) были довольно неплохим местом с точки зрения условий жизни. Дети были вымыты, накормлены, ухожены, за ними присматривали нянечки. Но это были никому не нужные дети, которые по тем или иным причинам остались без родителей. И среди обитателей домов малютки, где жили младенцы, была большая смертность, несмотря на хорошие условия содержания. Девять из десяти малышей умирали. Ученые задавались вопросом: чем отличается тот один из десяти, который выжил? Но ответа не находили.

А вот нянечки, которые часто были необразованными крестьянками, знали, как сделать, чтобы ребенок не умер. Иногда им хотелось, чтобы выжил какой-то конкретный малыш, который улыбнулся, или просто понравился, или был похож на их умершего ребенка. Тогда они брали этого младенца, привязывали его себе за спину и весь день с ним ходили.

Вы можете сказать: такому малышу уделяли больше внимания, заботы, ласки. Ничего подобного. Младенец просто висел за спиной. Лежащие в люльках малыши получали больше взглядов и прикосновений. Так в чем же причина выживания?

А причина проста: этого малыша выбрали! Он оказался нужен. И это условие формирования базового доверия. «Я пришел в мир! Меня тут ждали! Меня выбрали! Я нужен! Есть тот, кто удовлетворит мои потребности, кто будет обо мне заботиться. Я особенный!»


Поэтому с физиологической точки зрения первый год невероятно сложен! Младенец осваивает сотни навыков, его мозг полностью перестраивается, формируются миллионы нейронных связей. С психологической же точки зрения все довольно просто – формируется или не формируется базовое доверие.


С этой книгой читают
Масштабная эпопея Катерины Мурашовой и Натальи Майоровой охватывает в своем течении многие ключевые моменты истории России первой половины XX века. Образ Любы Осоргиной, главной героини романа, по страстности и силе изображения сродни таким персонажам новой русской литературы, как Лара из романа Пастернака «Доктор Живаго», Аксинья из шолоховского «Тихого Дона» и подобные им незабываемые фигуры. Разорение фамильной усадьбы, смерть родителей, бегст
Россия, XIX век. После самоубийства отца юная петербургская дворянка Софи Домогатская бежит в Сибирь вслед за авантюристом и мошенником Сержем Дубравиным, в которого влюблена безумно. Перед девушкой открывается невероятно огромная, загадочная и совершенно не похожая на имперскую столицу страна, которую населяют разбойники и золотопромышленники, каторжники и ссыльные революционеры, купцы и переселенцы, приисковые рабочие и туземцы. Здесь вершатся
Что может случиться в канун Нового года? Конечно, сказочное приключение! Потому что именно в это время волшебство тихо и незаметно входит в нашу жизнь и может изменить ее. Иногда достаточно просто открыть дверцу шкафа…Ромка и Света оказались в волшебной стране под названием «Шутландия», которая расположена в Междумирье. Как и почему они туда попали, и что приключилось с нашими героями – можно узнать, прочитав эту книгу.Для тех, кто любит открыват
Эрика с рождения была увита историями о неведомом и чудесном. Она черпала их из книг, шума дождя, лучиков света… Отец называл это богатой фантазией, мать – магическим мышлением. Вот только Эрика и представить не могла, что однажды сама станет героиней истории.Всё меняется, когда она получает на день рождения необычную книгу – без автора, названия, но со своим голосом, рассказывающем жуткую жуть… Теперь ей придётся пуститься в опасные приключения,
Что важнее – правда или дружба? Для группы подростков, которые делили между собой радости и секреты, одна ошибка перевернула всё. Теперь их мир – это лабиринт, где за каждым поворотом скрываются обиды, сомнения и горькая правда. Кто-то ищет путь назад, кто-то мечтает вырваться вперёд, а кто-то боится остаться в одиночестве.«Лабиринты дружбы» – это не просто история о сложных отношениях. Это откровение о том, как легко потерять связь с теми, кто д
Эта история произошла со мной в прошлом двадцатом веке. Мне было пятнадцать лет и я, вместе со своими товарищами по шахматам, приехал в Латвию в поисках шахматных приключений. В городе Даугавпилсе был организован детский шахматный турнир. Мне повезло, в этом турнире и сыграл неплохо. Кроме того, запомнились забавные шахматные и около шахматные приключения.
Как часто в жизни нам приходится делать выбор? Выбирать, как поступить в той или иной ситуации, что сказать. Часто ли мы довольны своим выбором?Не помнящий ничего ни о себе, ни о своей прежней жизни герой попадает в странное место под названием Лабиринт. Здесь ему не раз придётся оказаться перед выбором, порой даже не простым. Но как не ошибиться? Как понять, какой путь правильный, а какой нет? Как не пропустить нужный поворот, угадать нужную две
Она прыгнула с Братеевского моста на глазах у детей, – пишет Александра в своём сетевом дневнике.Странный человек преследует её. Может, он замешан в подстрекательстве к самоубийству женщины?Так или иначе, ей страшно… Потому что тот, кто охотится за ней – настоящий психопат, и она никому не может об этом сказать.Рано или поздно он поймает её. Теперь она станет его очередной жертвой? Что может противопоставить 17-летняя студентка явно опасному мань
Однажды молодой парень со своими друзьями пришел к очень мудрому деду. Мудрец поделился несколькими наставлениями и показал свое тайное богатство, после этого жизнь парня изменилась и он начал действовать продолжая свою дружбу со стариком. Часть текста ранее была опубликована в книге «Совершенствуйся или Умри».
Анелия и Дина – две сестры, много лет назад чудом выжившие при пожаре и живущие в деревеньке на окраине дубового леса.Когда Дина заболевает, ей никто не может помочь, и Анелия вынуждена отправиться на поиски неведомого лекарства. После чего начинается невероятная череда событий!Девушке предстоит не только найти таинственный эликсир, но и выяснить причину происходящего, окунувшись в мистические тайны прошлого.И как можно скорей – ведь на кону стои