Анна Гладких - Год простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности

Год простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности
Название: Год простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Год простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности"

Как быстро пролетает год… Бац! И опять грязное месиво под ногами, пробки, суета, Новый год… И так по кругу. Но не с этой книгой.

Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, уютно устройтесь в любимом кресле и откройте «Год простых чудес». С этой книгой вы сможете расслабиться и забыть о заботах, почувствовать радость текущего момента и ощутить связь с природой. Барабанит ли дождь по стеклу, кружатся хлопья снега или порхают бабочки – научитесь радоваться любой погоде и в каждом сезоне найдите точки опоры и маячки радости.

Аня Гладких – автор уютного блога anyagrapes, вдохновляющего сотни тысяч людей, художница и мастерица уюта. Книга дополнена авторскими фотографиями и иллюстрациями.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Год простых чудес. Найти опору и вдохновение в красоте повседневности


© Анна Гладких, текст и иллюстрации, 2024

© Евгения Романова, иллюстрации,2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Эту книгу я посвящаю моей дочери Аглае – человеку, научившему меня по-настоящему замечать мир вокруг.


Введение

Здравствуйте, дорогой читатель!

Я бесконечно счастлива, что моя мечта стала реальностью и я могу поделиться вдохновением теперь и на этих страницах.

Как и мой блог, эта книга – ода окружающим мелочам, способным вмиг сделать жизнь счастливее, если только успеешь их заметить. Как в своем творчестве, так и в повседневной жизни я черпаю вдохновение в природе и маленьких чудесах сменяющих друг друга сезонов.

Здесь собраны мои самые яркие маячки счастья, освещающие всю мою жизнь и вдохновляющие меня никогда не переставать творить.

Каждую иллюстрацию, фотографию и букву в этой книге объединяет одно – любовь к окружающему миру.

Если в вихре ежедневных забот потерялось волшебство простых вещей, если мыслями завладела тревога или вы искали знак, чтобы снова вернуться к любимому хобби, – эта книга станет вашим маленьким помощником.

Давайте вместе ненадолго забудем о нескончаемом списке дел и суете больших городов и отправимся на поиск вдохновения.

Давайте поставим телефон на бесшумный режим и вместе понаблюдаем за тем, как течет и меняется жизнь природы вокруг. Давайте вспомним, как пахнет пряный осенний лес после дождя, и вместе послушаем переговаривающихся на закате птиц. Украсим дом к наступлению нового сезона и приготовим ароматный пирог к чаю. Отправимся на прогулку за город или в ближайший парк, чтобы вернуть себе чувство причастности к самой великой жизненной силе – природе.




Глава 1

Весна

Время обновления

Любить весну можно хотя бы за то, что это время настоящего торжества жизни. Это особенно заметно в климатических зонах с яркой сменяемостью сезонов, ведь еще в марте абсолютно невозможно представить, как до неузнаваемости изменится даже самая обычная улица через несколько недель.

Солнце слижет последнюю корочку льда, в парках запоют дрозды и зеленушки.

На деревьях запестрят крохотные листья, сквозь еще прохладную землю пробьются первые цветы, акварелью растекаясь по всего мгновение назад белому листу.

Солнечные лучи навестят еще осенью оставленные ими уголки дома, наполняя его надеждой и такой простой радостью.

Куда ни глянь, весной везде кипит работа – вьются гнезда, из пухлых почек рождаются нежные лепестки, лесной ковер из прошлогодних иголок и шишек покрывается тра- вами.



Весна – время простого чуда, время торжества жизни, пробуждения, обновления, время света. Весна – это новое начало.

Я по-настоящему полюбила весну и, кажется, впервые заметила ее чудеса, когда моя дочь была крохотным младенцем. После первых двух зимних месяцев ее жизни, уже в марте, мы стали очень много гулять. А в апреле, когда в дачном саду полностью растаял снег, проводили там почти каждый день.

Пока дочь сладко сопела в коляске, я рисовала первые дачные цветы, покачиваясь на старых деревянных качелях, слушала, как в гнездах пищат птенцы, наблюдала, как белка носит в дупло орешки для малышей. В этой суетливой материнской работе мы с птицами и белками были заодно, и я как никогда почувствовала магию этого великого круга жизни.

В мае на смену первым робким росткам и таким нежным солнечным лучам приходят крупные бутоны тюльпанов, яркие васильки и ирисы. В «еловом детском саду» (небольшом кусочке участка, где родители высадили молодые елочки), как его называет мой папа, на ветках виднеются новые побеги. За старым дровником к появлению детенышей готовится ежиха, становится больше садовых шмелей, везде кипит жизнь. Весна – это дар, только успевай замечать ее маленькие чудеса каждый день.

Дом с весной тоже оживает, впуская больше света и воздуха, приходит время большого обновления. Весной всегда хочется добавить в интерьер цвета и легкости: текстиль из льна и хлопка, цветочные орнаменты в посуде и декоре, живые цветы.

На смену аромату мимозы и домашних блинчиков приходит аромат свежей выпечки (жаворонки из теста!), вербы и чуть позже – первых дачных цветов.

Очень нежной любовью я люблю весенние праздники: Масленицу, Пасху! В этой главе вы найдете несколько простых рецептов к весенним праздникам, по которым я готовлю угощения каждый год.

Дом меняется не только внешне, весна – это время избавления от лишнего. Пора разобрать каждый ящичек в комодах и шкафах, помыть от разводов дождя и снега окна, протереть от пыли каждую книжную полку (и заодно отобрать те книги, что точно хочется прочесть в этом году). Словом, пора подарить дому новую главу вашей любви к нему.




Дом, наполненный светом

Во многих странах с суровым зимним климатом есть традиция большой весенней уборки, в некоторых она даже стала частью культуры, в России в том числе.

На Руси убирались в Узкую Масленицу (первые три дня Масленицы) или уже после нее, к пробуждению от зимней спячки домового – к 1 (14) апреля. К уборке подходили очень ответственно, так как верили (и были, безусловно, правы), что от этого зависит здоровье и благополучие домочадцев. Особое внимание хозяйки уделяли кухонной посуде: считалось, что посуда с трещинами и сколами может привлечь беду или болезнь. Тщательно выметались комнаты, стирали даже подушки и одеяла, обязательно просушивая на солнце – верили, что солнце подарит крепкое здоровье.

Сундуки и кладовые тщательно перебирались, считалось, что ненужные вещи мешают появлению чего-то нового и отнимают силы.

Наша семейная традиция большой весенней уборки мало чем по смыслу отличается от старорусской: мы моем окна, впуская в дом больше света, обновляем текстиль и декор, перебираем каждый ящичек и полку.

Я верю, что вещи должны служить, и стараюсь не хранить дома что-то, чем мы не пользуемся больше года. Особенно, если кому-то эти вещи нужнее, чем мне.

Уютный дом – это дом, в котором удобно, и это, наверное, мое самое главное правило обустройства быта. У каждой вещи в доме должно быть свое назначение и место.


Чек-лист весенней уборки:

• Отдать в химчистку или привести в порядок зимнюю одежду и обувь: почистить, подшить пуговицы, поправить набойки. Всю объемную верхнюю одежду после стирки мы складываем в вакуумные пакеты, так они почти не занимают места.

• Разобрать аптечку, косметику и кухонные полки с крупами/приправами: утилизировать все, что просрочено. Составить список того, что нужно докупить взамен.

• Вязаные теплые вещи обработать машинкой для стрижки катышек и убрать.

• Помыть и протереть все труднодоступные места в доме: духовку, люстры, верхние полки в шкафах, батареи, плинтусы, сделать очистку стиральной машинки.

• Постирать шторы, подушки, одеяла, пледы.


С этой книгой читают
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczegółowych instrukcji w celu przezwyciężenia tego uzależnienia, a także dzieli się swoim doświadczeniem palacza z 20-letnim stażem, który poradził sobie z nałogiem palenia.
Chociaż metoda Terapia kognitywno-obrazowa jest bardzo młoda, ma już 9 książek. A ta książka będzie dziesiąta i bardzo prosta. Dla leniwych, że tak powiem. Dla tych, którzy nie są gotowi zagłębić się w złożoność teorii metody i trudne podejście z różnymi zastosowaniami. Podstawa metody jest opisana w książce „Magiczna pigułka to ja”. W tej książce chcę przedstawić jej lekką wersję, bezpieczną i skuteczną. Taki, który pozwoli Ci samodzielnie rozwi
Chociaż terapia kognitywno-obrazowa to bardzo młoda metoda, jednak na jej podstawie napisano już dużo książek. Ta książka zbiera doświadczenia psychologów, którzy dzielą się tym, jak wykorzystują tę metodę w pracy.
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить.Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберете
Она – исчадие Геенны. Он – крылатый. Они абсолютно несовместимы. Они совершенно неразлучаемы. Он встретил ее в яме смертников. Она спасла ему жизнь, перевернув ее навсегда. Добро пожаловать в Город Тысячи Рас! Место, где нет предрассудков и правил. Место, где стирается грань между темным и светлым. Место, где возможно все!
Повесть написана в замечательном приключенческом жанре. Читатель вместе со следователем Смоляком пройдет через лабиринт интриг и предательств, узнает цену человеческой жизни и власти золота, окунётся в бурлящий котел страстей. Для широкого круга читателей.
Это рассказ о битве добра со злом. Рассказ о вере и сомнениях. О силе души.Как сделать выбор в трудных жизненных ситуациях. Как поступить? Предать себя? Или стать героем и, пройдя тернистый путь, сохранить ценности?Фото для обложки сделано Тайлер Верой.
В эпоху цифровых технологий удаленная работа стала не просто удобством, а настоящей реальностью для людей по всему миру. Но как создать гармонию между профессиональными обязанностями и личными потребностями, когда границы между домом и офисом стираются?Эта книга предложит вам практические советы, которые помогут не только организовать рабочее пространство, но и наладить режим дня, поддерживать психологическое здоровье и укреплять социальные связи