Эта книга о том, как улучшить кровообращение и решить физические и психологические проблемы.
Может ли улучшение кровообращения решить все проблемы?
Наверняка вы думаете, что хороший ток крови улучшает здоровье, но может ли он влиять на наше эмоциональное и физическое состояние?
Задумайтесь на минутку: когда вы физически чувствуете себя неважно, ваше настроение, ментальное состояние тоже ухудшается.
Когда у вас сильные боли в плечах или когда вас мучает головная боль, вы начинаете погружаться в негативные мысли. Перед месячными вы можете быть раздражительными и плохо справляться со своими эмоциями.
И наоборот: если утром вы просыпаетесь свежим и отдохнувшим, вы начинаете день с позитивным настроем.
После занятий спортом вы чувствуете себя бодрым и свежим.
После того, как вы поели что-то вкусное, вы ощущаете удовлетворение и счастье.
Это доказывает, что наше психическое состояние и состояние нашего тела неразрывно связаны, и наше кровообращение оказывает влияние на то и другое.
Если вам знакомы те состояния, о которых я написал выше, и если сейчас у вас есть телесные и психические проблемы, которые вы хотели бы решить, улучшение кровообращения обязательно поможет вам.
Корень всех физических и психических проблем находится в кровообращении.
Метод усиления кровотока, который я предлагаю в этой книге, является не просто методом укрепления здоровья. Он не только улучшает состояние тела, но и помогает вашему психическому здоровью.
Это происходит потому, что кровоток не только обеспечивает доступ кислорода и питательных веществ ко всем шестидесяти триллионам клеток в организме[1], но также улучшает ваше психоэмоциональное состояние через мозг и гормоны. Так как первопричина одна, улучшение кровотока может решить множество проблем разом. Это ли не захватывающая мысль?
Разрешите представиться: меня зовут Хориэ Акиёси, я фармацевт китайской медицины в четвертом поколении. Я происхожу из семьи, которая держит аптеку препаратов китайской медицины с эпохи Тайсё (прим. 1912–1926). Эта аптека расположена рядом с синтоистским храмом Идзумо тайся.
Я специализируюсь на гинекологии и консультирую как местных жителей, так и пациентов со всей Японии, включая Токио, Осаку, Окинаву, а также пациентов из-за рубежа. За последние десять лет я дал более 50 000 консультаций на различные темы, включая женские заболевания, такие как менструальная боль, эндометриоз и бесплодие. Также я консультировал пациентов с онкологией, депрессией, людей, которые хотели стать красивыми, похудеть, и многих других.
В традиционной китайской медицине мы определяем индивидуальную конституцию пациента на основе заболеваний и симптомов, а затем выбираем индивидуальный подход к каждому человеку. Мы выбираем лекарственные средства для каждого пациента из сотен видов трав и комбинаций традиционных китайских препаратов.
В моей аптеке на первую консультацию я обычно трачу примерно два часа, а затем, на последующих регулярных консультациях – около тридцати минут, чтобы расспросить пациента о проблемах и об улучшениях в состоянии организма. Я упоминал, что дал около пятидесяти тысяч консультаций за десять лет, но речь идет не просто о количестве людей, с которыми я общался. Скорее я хочу подчеркнуть тот опыт, который я накопил, слушая каждого человека, отслеживая изменения в состоянии здоровья и телосложении. И, исходя из этого опыта, я утверждаю, что улучшение кровообращения – это ключ к решению многих проблем души и тела. Многие, когда слышат об улучшении кровообращения, думают о том, что кровь нужно сделать «более жидкой». Однако у большинства женщин с плохим кровообращением проблема заключается не в том, что кровь слишком густая и не может свободно течь, а в том, что кровь не образуется в достаточном количестве, что вызывает плохое кровообращение. Поэтому, даже если вы стараетесь сделать свою кровь более жидкой или нагреваете ее, вам, к сожалению, не удастся улучшить кровообращение, потому что крови просто-напросто недостаточно для того, чтобы она могла свободно течь. Таким образом, нужно стремиться не к разжижению крови, а большему объему крови.
На китайском языке это называется 血虚 [xuèxū] – состояние недостатка крови, или дефицит крови. Фактически более 90 % женщин, с которыми я общался в ходе консультаций, было присуще это состояние.
Взгляните на некоторые из многочисленных отзывов моих пациентов:
«Я стала более уверенной в себе и смогла снова выйти на работу»,
«Я много раз проходила лечение от бесплодия, во время которого мне никак не удавалось забеременеть, наконец-то я смогла зачать ребенка»,
«Я похудела, нашла парня, и мы поженились»,
«Я всегда была раздражительной, но стала более спокойной и перестала кричать на детей»,
«Раньше я бралась за любое дело и тут же его бросала, не могла сосредоточиться на долгое время, но теперь у меня стало получаться: я могу дольше сосредотачиваться на работе».
Почему увеличение кровотока влияет не только на улучшение здоровья и снятие симптомов болезни, но также на улучшение психологического состояния?
Здесь особое влияние оказывает «качество крови».
Я расскажу об этом подробнее позже, но в китайской медицине понятие «кровь» означает не только саму кровь, но и питательные вещества и гормоны в ней.
Иными словами, увеличение количества крови также означает улучшение ее качества. Так называемые «гормоны счастья и мотивации», а точнее, нейромедиаторы, такие как серотонин и допамин, также контролируются кровотоком.
С точки зрения китайской медицины известно, что если организм не способен производить кровь, то возникает апатия; если крови недостаточно, то появляется тревога; если кровь не циркулирует, то возникает раздражительность. Из-за нарушения кровотока возникают негативные эмоции, и в результате психическое состояние ухудшается.
Существует ли какое-то волшебное лекарство на основе китайской медицины, которое увеличивает кровоток? Никакого такого лекарства нет. Конечно, в нашей аптеке мы используем препараты китайской медицины, но наряду с препаратами необходимо использовать различные техники в повседневной жизни, которые могут оказать гораздо больший эффект, чем медикаменты.
