Друзья, я рад приветствовать вас! И спешу сообщить, что поводом для написания этой книги послужили две идеи:
– Измени точку восприятия и увидишь картину целиком.
– Знания, не поведанные миру, не представляют ценности.
Уверен, что время, проведенное за прочтением, окажется весьма полезным для вас.
Если в процессе чтения у вас возникнут вопросы, идеи, мысли и предложения, делитесь ими со своими друзьями или пишите мне @oleg. aavi, и мы вместе с удовольствием все обсудим.
1.1. Знакомство с собой
Часть 1. Классическая
Откуда у вас сложилось понимание о себе? Как научиться понимать себя и как найти свой идеальный образ? Что вы знаете о себе?
Вы можете сказать, что: вы мужчина/женщина, вам столько-то лет, ваш вес, рост, имеете образование, занимаете должность, получаете много тысяч рублей. Вы сын/дочь, внук, отец, брат, муж или жена. Отличный собеседник, хохмач и т. д. Вы везунчик, счастливчик, успешный, сильный, смелый, добрый и т. п. Все это лишь мнение о себе, которое вы сформировали в процессе приобретения опыта или приняли на веру чужую оценку себя.
Ваше знание о себе начинается с раннего детства, когда родители, воспитатели, друзья, учителя и т. д. говорили, кто и какие вы. И, сравнивая себя с приводимыми примерами, вы соглашались с этим или нет. И каждый раз, соответствуя или не соответствуя этим критериям оценки: вы формировали свой жизненный опыт, мнение о себе и своих возможностях.
В какой-то момент у вас создалась целостная картина своего восприятия, где есть четкие границы возможностей, желаний, потребностей. Рамки приличия, этикета, добра и зла. Все это – чье-то мнение, которые вы примерили на себя и живете с этим.
Попробуйте приблизиться к этим границам и выйти за их пределы. Я не призываю нарушать законы, этику, мораль и т.д., но что находится по ту сторону черты, которую вы сами для себя выдумали?
И это только одна грань вашего великого существа. Вы многогранны и многомерны. Что вы знаете о своей душе, о своем духе, о своем внутреннем мире? Насколько соответствует внешнее проявление вашему внутреннему состоянию? Какие они и чем отличаются?
Познавайте себя самым удобным и правильным, как вы считаете, путем. Начните с самого простого:
Пройдите психологические тесты по определению ведущего типа восприятия: аудиального, визуального или кинестетического – и наблюдайте за собой и окружающими людьми.
Для меня долгое время было вопросом, почему мне неприятно общаться с отдельными людьми, хотя в целом они не производили отталкивающего впечатления. Как оказалось, они просто «звучат не так», и когда я это понял, мой мир стал более ярким, насыщенным и целостным. Осознание и использование ведущего канала восприятия помогает лучше понять себя и выстраивать более эффективное общение с другими людьми.
Поговорите с близкими по духу людьми. Пусть они расскажут, какими они вас видят, какие интересные качества или особенности вы проявляете, но не замечаете за собой. Чем вы отличаетесь от других?
Вы экстраверт или интроверт
Термины «интроверсия» и «экстраверсия» впервые введены Карлом Юнгом и описаны им в книге «Психологические типы», однако их понимание и употребление в настоящее время отличаются от первоначального значения. Фокусируясь на межличностном поведении, Юнг, определял интроверсию как поведенческий тип, сфокусированный на внутренней психической активности, а экстраверсию – как тип, концентрирующий свои интересы на внешнем мире.
Экстраверсия проявляется в дружелюбном, разговорчивом, энергичном поведении, в то время как интроверсия проявляется в более замкнутом и уединенном поведении. Может показаться, что экстраверсия – более выгодное состояние психики, чем интроверсия, но, по сути, это две стороны одной медали, и каждая из них имеет как сильные, так и слабые стороны.
В своей книге «Нетворкинг для интровертов» Девора Зак описывает следующие качества, присущие этим типам людей:
Чтобы получить четкий ответ на вопрос, экстраверт вы или интроверт, найдите то, что заряжает вас энергией. Возможно, вы всю жизнь считали себя экстравертом, а были матерым интровертом. Или, наоборот, вы экстраверт, а считаете себя интровертом просто потому, что по какой-то причине не любите общаться с людьми. Главный показатель – это любовь или нелюбовь к общению, заряжает оно вас энергией или нет.
Нет ярко выраженных экстравертов и интровертов – есть большее или меньшее проявление признаков данного типа.
Любой интроверт превращается в экстраверта, если его переполняет энергия, и наоборот, любой экстраверт превращается в интроверта, когда у него упадок сил.
Недостаток внутренней энергии может привести к неверному трактованию собственного психологического типа. Наблюдайте за собой в разных жизненных ситуациях.
Выстраивайте свою работу и коммуникации так, чтобы чередовались периоды «подзарядки» и расходования энергии. Посидели в тишине, накопили энергию – вышли на люди, сбросили ее. Или, наоборот, – сидите, работаете и чувствуете, что колодец пустеет, – скорее на люди, подзаряжаться. Наблюдайте за собой, чувствуйте себя.
Высшим пилотажем может оказаться то, как вы организуете свои дела. Пусть они будут эффективны в любых случаях: и когда заряжаетесь, и когда тратите энергию. Например, в периоды одиночества – занимайтесь творчеством, пишите статьи, книги, рисуйте, вяжите и т. д. В периоды общения – преподавайте, делитесь опытом и знаниями через сеть или в оффлайн-выступлениях. И в том, и в другом случае учитесь, ищите для себя пользу.
Сенсорики и интуиты по-разному воспринимают поступающую к ним информацию. Сенсорики все понимают буквально. Они видят то, что видят, и не более того. Интуиты воспринимают информацию иначе, более обобщенно. Сенсорики, как правило, используют свои органы чувств. Интуитам информация поступает откуда-то извне, неизвестно откуда.
Если сенсорик видит собаку, он видит животное – собаку и фиксирует ее рост, окрас, породу, повадки и так далее. Интуит видит «собаку вообще», и она для него сразу становится в ряд других ранее увиденных им собак (включая собачку – значок электронной почты и собачку – деталь замка).
Когда сенсорик и интуит смотрят на один и тот же лес, сенсорик запомнит форму и вид деревьев, но ему и в голову не придет, что это лес. Интуит запомнит только то, что он смотрел на лес.
Хотите подвергнуть интуита пыткам – заставьте запоминать детали. А сенсорик пусть попробует что-нибудь обобщить, он же отлично справляется с частностями.
Кто вы – сенсорик или интуит? Теперь вы знаете, как работать с информацией. Когда Александр Гладков решил написать пьесу про женщину-гусара, он не смог дочитать до конца мемуары Надежды Дуровой. Эта информация была для него лишней и мешала его воображению. Лев Толстой, начиная писать «Войну и мир», собрал огромную библиотеку воспоминаний о том времени, но даже не заглянул в них. Шекспир, когда писал свои «итальянские» или «античные» пьесы, также пренебрегал источниками.
