Обычно мы воспринимаем жизнь как некий хаос, случайное стечение обстоятельств. Однако представьте, что существует возможность структурировать все свои жизненные истории, каталогизировать и разложить их по полкам, как в библиотеке, чтобы стало понятно, кто вы в этом мире, в каком направлении вам двигаться и где искать ответы на свои вопросы.
Я работаю с людьми более двадцати пяти лет, и значительную часть этого времени – в роли помогающего практика. Опыт наблюдений и исследований помог мне понять, что подавляющее большинство человеческих проблем успешно решается благодаря изучению ценностей и смыслов.
Девять лет назад в моей судьбе произошло яркое и чудесное событие: я родила дочь, и передо мной внезапно встал вопрос, а как вырастить здоровую и счастливую женщину? Как помочь ей избежать неоправданной боли, душевных травм, разочарований в своей женской природе? Показать ценность и важность женщины? Что вообще я сама знаю о природе женщины? И какова моя собственная женская судьба?
Эти вопросы развернули меня сначала к теме анализа своей женской судьбы, а затем и к теме исследования пути героини как структуры, описывающей этапы духовного взросления и социального проявления в мир: я поняла, что из многообразия личных интересов и направлений основными для меня стали работа с женщинами и исследование женственности как особой модели мировоззрения.
Я осознала, что моя великая цель – создать возможность для миллиона женщин осознать себя, обрести целостность, принять свою силу для того, чтобы начать исцелять мир вокруг. Кратчайший способ прийти к этому – обучать других специалистов и написать книгу для женщин, на страницах которой мы вместе будем проживать ваши состояния, трансформировать внутренние истории, рассуждать о процессах духовного взросления и закономерностях внешних процессов.
Эта книга позволит вам создать собственную модель мировоззрения, на которую вы сможете опираться: тот самый внутренний стержень и опору. В ее основу легли моя авторская программа и опыт философско-терапевтических групп «Исцеление женской судьбы». Это не просто психологические встречи, а системное самоисследование, в котором я вижу наш совместный результат более глобальным, чем просто исцеление определенных травм или решение отдельных жизненных проблем, хотя об этом мы тоже позаботимся.
Путь героини как способ осознания женщиной своей судьбы и все практические инструменты, которые я использую в работе, служат одной единственной цели – помочь осознать и принять самую главную исцеляющую идею: в каждый момент жизни с вами все было в порядке! С вами всегда все было в порядке. Все, что происходило в вашей реальности, – нормально. Вы хорошо справлялись, приложили достаточно усилий, принимали оптимальные для себя решения. Ошибок не существует.
Страшно подумать, какой сложный путь нужно пройти к этому простому пониманию «нормальности» себя и принятию своего жизненного опыта. Но сейчас этот путь виден и доступен как никогда раньше. Используйте эту возможность. Верните себе право на свою уникальную и прекрасную женскую судьбу.
На страницах этой книги мы рассмотрим следующие темы, влияющие на жизнь женщины, ее духовное взросление и проявление: самоценность, любовь к себе, вера в себя, гибкость, целостность, дар и его интеграция в мир, смелость жить.
В ходе исследования себя по предлагаемой мной структуре и выполнения практик, вы сможете:
Рассмотреть себя и свою жизнь как систему;
Понять природу повторяющихся в жизни обстоятельств;
Вернуть себе позицию автора своей жизни и свободу выбора;
Исцелить старые травмы и ограничивающие заблуждения;
Увидеть, как может развиваться ваша жизнь в последующем;
Выстроить конкретный план действий для того, чтобы получить желаемое;
Найти мотивацию и ресурсы для изменений;
Избавиться от роли и образа жертвы;
Вернуть утраченные ранее способности, личные уникальные ресурсы и их источники;
Изменить свое отношение к происходящему в жизни;
Выйти на новый уровень самопознания и принятия своей уникальной судьбы и миссии;
Найти и устранить источники напряжения, чтобы решить существующие проблемы;
Прекратить жить прошлым, научиться справляться с настоящим и уверенно смотреть в будущее.
Я приглашаю вас в удивительное путешествие: вы сможете перепрожить свои женские истории и присвоить модели поведения, необходимые для изменения качества жизни и духовного взросления, – всего того, что мы называем женской судьбой.
Часть 1. Исцеление женской судьбы
Когда в начале терапевтического разговора женщина концентрируется на своих неудачах, жизненных сложностях: в любви, карьере, реализации творческого потенциала, – я предлагаю ей сместить внимание на то, что у нее получается, в чем она уже состоялась.
Это помогает увидеть в каждом опыте, даже самом печальном, свою уникальную способность преодолевать трудности и жить дальше. Если понять, как эта способность работает, в будущем ее можно использовать осознанно.
При взгляде на жизнь с нового ракурса внезапно оказывается, что женщина отлично справляется: она построила успешный бизнес, создала здоровые партнерские отношения, вырастила умных самостоятельных детей, стремится менять мир к лучшему.
Когда жизнь бросает очередной вызов, который требует от нас учиться новому, – это не суровое испытание и не злой рок, а естественная логика продолжения жизни. Каждый вызов – следующая ступень и новая возможность.
Жизнь требует развития. Оно неизбежно, ведь суть нашей природы не постоянство, а переменчивость. Когда мы принимаем это объяснение неотвратимых изменений, адаптироваться к любым ситуациям становится легче. Мы испытываем меньше страха, напряжения и растерянности. Начинаем понимать, что даже в самые трудные времена не являемся заложниками ситуации.
Конечно, бывают моменты, когда мы ощущаем слабость, словно внутри что-то надломилось и не дает течь потоку естественной, здоровой жизни. Это не повод перечеркнуть все нажитое и пополнить список личных катастроф, а повод обратиться за помощью и поддержкой, увидеть альтернативный взгляд на ситуацию и найти возможности для своего исцеления.
В своей практике я опираюсь на то, что от природы каждая из нас здорова и целостна. Правда, редко кому удается сохранить это состояние на протяжении всей жизни.
В процессе социализации мы теряем контакт с собой, доступ к своим внутренним возможностям и ресурсам, сами или с участием других отсекаем важные части своего уникального дизайна, отчего снижается наша способность к адаптации и варианты реализации себя. Однако вернуть ресурсы можно. Даже игнорируя себя, мы остаемся мудрыми системами и сохраняем удивительную способность к самоисцелению.
