«Зачем я вообще живу? Для чего? Кто я? Кем мне быть? » – эти вопросы не раз возникали у вас в голове. А может они и вовсе постоянно живут в ней. Я считаю важным затронуть эту тему среди подростков, ведь многие из подрастающего поколения сталкиваются с этим на протяжении нескольких лет.
Наверное важный фактор данной проблемы-страх общества. Страх, что их осудят. Многие, боясь быть непонятными или понятными неверно, надевают маску, как собственно и сделал наш герой. В будущем это еще не раз аукнится. Неспособность адаптироваться к обществу, может в конечном итоге сделать его алкоголиком, а позже наркоманом. Проблема "масок" – беда многих.
Дело в том, что когда мы надеваем "маску", мы выставляем себя другим человеком, желая понравиться обществу. Так мы теряем себя.
Мы не показываем настоящих эмоций, своих чувств, подстраиваемся под рамки социума. Но вот вопрос: делает ли это нас лучше? Именно НАС? А не того, кого мы пытаемся из себя показать. Нет. "Маски " уничтожают в нас себя. В конце концов мы перестаём понимать, чего на самом деле хотим от жизни. Что мы на самом деле любим и кто мы такие. Это потеря себя.
Так же, хотелось бы отметить то, что многие прячут свою боль под улыбкой. «они подумают, что я слабый(ая), мне нужно сделать вид, что все в порядке». Это может плохо сказаться в будущем. От нервного срыва никто не застрахован, тем более носители "масок". Пряча и скрывая свои чувства, человек накапливает их в себе.
Случается перегруженность нервной системы. Организм не выдерживает столько эмоций и выпускает их.
Так кто же такой «потерянный человек»?
Естественно, первое, что прийдёт в голову – это человек, который потерял себя.
Но как понять фразу «потерял себя»? Что вообще это значит?
«"полная потеря самого себя" это очень тяжело, будто тонешь в огромной яме и не можешь от туда выйти»,
«мои эмоции будто под водой, даже когда мне весело, но потом когда я отхожу от этого момента, мне кажется что я ушла под воду от этой эмоции»
«я на столько, делаю из себя другую личность, чтобы понравиться человеку, что даже не понимаю, кто я на самом деле»,
«я потерял себя пытаясь угодить всем,теперь я теряю всех чтобы найти себя».
Именно эти слова чаще всего я слышу от людей, которые не знают, кто они.
Потеря себя проявляется по разному. Кто-то чувствует апатию, лень, безвыходность. Кто-то может веселиться, но при этом не испытывать веселье. Кто-то может замкнуться в себе и не с кем не общаться, видя выход только в одном… Но всех их связывает одно: они не понимают и не знают себя.
Хочу немного рассказать про свои чувства :
я уже не знаю какая я, кто я на самом деле, выгорание у меня или нет, у меня часто эмоции меняются на безразличие и какую-то грусть, усталость, не хочу что-либо делать, и за день я ели только уроки делаю, когда 3-4 года назад я могла после 8 часов сделать все уроки и пойти гулять, начать заниматься новым хобби. Что со мной происходит..?
Живу будто не своей жизнью,пытаюсь придти к единственной на данный момент цели,она все отдаляется, я очень хочу двигаться к своей мечте, но сильная лень и апатия мешают мне в этом, ничего не могу с собой поделать.
Я могу сидеть в пустой комнате просто так. Без всего. По несколько часов. Я всё время о чём-то думаю…
Я даже не знаю, выгорела ли я или нет, хорошо мне или плохо. Я ничего о себе не знаю…я не знаю кто я. я потеряла и себя, и свой характер, я переняла у своих близких друзей их привычки, поведение, и не могу избавится от этого, а сейчас я просто плыву по течению. мне всё равно на всех, на то кем я буду, как буду сдавать экзамены, всё это стало мне безразлично. Я по ночам слушаю музыку смотря в потолок, потому что не хочу слушать свои же мысли. Я могу тупо часами сидеть под музыку в наушниках в своих мыслях..
Такие мысли у меня уже 4 года.
Когда я рассказала об этом своим знакомым, мне сказали, что это пройдёт, так бывает, подростковый период и так далее… И знаете что? Это не прошло. С каждым годом ситуация становиться только хуже.
Если раньше я радовалась мелочам, то сейчас меня не радуют вещи, о которых я так долго мечтала. Жить без радости, без положительных эмоций – очень сложно.
Я затронула эту тему, потому что считаю, что она может быть актуальной для многих. Возможно кто-то на протяжении нескольких лет держит это всё в себе и думает, что это нормально.
Я хочу стать человеком, который подробно объяснит и расскажет об этой теме и не обесценит ваши чувства. Постарается направить вас на правильный путь, но а куда двигаться дальше и двигаться ли вообще вы решите сами.
Первое и самое главное: поймите, что вы -уникальны. Таких как ВЫ – больше нет, вы такой один. Со своим характером, привычками, внешностью. Все люди разные. Не нужно подстраиваться под какие- то стандарты. Если вы думаете, что вы никому никогда не понравитесь, или что вы хуже других – вы ошибаетесь. Вы не обязаны нравиться всем. В первую очередь нужно нравиться себе. «Полюби себя и тебя полюбит весь мир». Посторайтесь принять тот факт, что люди приходят и уходят, а вы у себя останетесь всегда. Ну а если вы прям сильно зацикленны на мнении других и ничего с этим не можете сделать, то знайте- у всех разный вкус и в любом случае найдутся люди, которые будут любить вас и считать идеальным(ой ). И лучше прожить жизнь незацикливаясь на комплексах, чем пол жизни потратить на страдания и грусть.
Второе, если ваше состояние очень ухудшилось и вы думаете о том, чтобы уйти из жизни, немедленно расскажите о своих проблемах родителям, родственникам, знакомым, друзьям. Если никто из них не может или не хочет вам помочь, вы можете позвонить на телефон доверия, попросить совета. Узнайте про психологов в вашем городе. Психологическая помощь вам на данный момент нужна как никогда, ни в коем случае не откладывайте на потом. Чем больше людей знает о вашем состоянии, тем больше вероятности, что вам помогут
Третье. Ни в коем случае не обесценивайте свои чувства
Вы можете думать:«у кого-то и похуже проблемы, а я переживаю по пустикам» но это очень ошибочно. Да, у кого то могут быть ситуации и хуже, но это не означает, что ваши проблемы не имеют значения. Вы можете чувствовать такую же боль, как человек, у которого проблемы хуже или лучше.
Каждый человек по разному воспринимает различные ситуации. Это нормально. Как я говорила выше- каждый человек индивидуален. Не стоит думать, что ваши проблемы по сравнению с другими – ничто. Каждый имеет право на помощь и поддержку
Еще я хотела бы подедиться советом, что мне помогает бороться с этим состоянием. Это хорошие друзья и поиск увлечений.
Когда вас окружает любящее окружение, успешные люди, которые умеют саморазвиваться и двигаться вперёд, могут стать отличном примером. Возьму в пример двух своих лучших друзей. Назвем их «Э» и «Д».
