Анжелика Зырянова - Как без мучений бросить пить и курить! Получи от жизни Всё!

Когда «хуже уже не может быть».

Если вы находитесь в точке дна, где хуже уже не может быть, вы выполните все задания, выжмите максимум из этой книги. А если вы купили её для того, чтобы просто доказать самому себе, что вам уже ничего не помогает, значит, дно ещё не наступило.

Пьём, когда находимся в браке, чтобы забыться и не слышать упрёков друг друга.

А одиночки выпивают оттого, что нет опоры и надежды, что в будущем может что-то измениться в лучшую сторону.

А начать жить по-другому помогают смелость и доверие к Богу. Потому что именно Бог может изменить твою жизнь в один миг.

Но невозможно стать смелым без веры в Бога. Когда нет веры, мы боимся завтрашнего дня.

А подростки пьют и курят, потому что заблокировали свою любовь к маме или папе, не уважают одного из родителей и осуждают их поступки. А вместе с болью блокируются все чувства. И мы ходим потом полжизни, кто сколько, заблокированными. Расслабиться не умеем, любить не умеем, доверять не умеем.

Не переживай: раз ты читаешь эту книгу – пришло время научиться жить, любить и чувствовать себя!

А вдруг ты сейчас лежишь и мучишься чувством стыда, что ничего не помнишь, потому что вчера перебрал чуток? Не переживай, главное – жив, а остальное приложится.

Мы не Камерон Диас, чтобы нас обсуждали. Всем некогда о нас думать – своих проблем достаточно, даже у близких; а через год уже все забудут, что ты выпивал, если пойдёшь в самореализацию, потому что победителей не судят.

Прошлое есть только в нашей голове, если мы сами хотим туда постоянно заглядывать.

А в будущем как нам жить? Нужно выбрать сейчас, подумать: а как я хотел бы жить, если бы у меня всё получалось?

Первое: перестань заниматься неконструктивной критикой себя.

Давай просто пойдём туда, где наш идеальный счастливый день. Наполним его тем, чем нравится заниматься. А где один счастливый день – там и жизнь.

Когда у нас в жизни подавляющие мама, жена (муж) и система социума, человек в такой ситуации находит выход в алкоголе, чтобы выжить, – отключить личность, расслабиться в алкоголе, и бывает, что в агрессии выходит всё, что сжималось за жизнь. И это нормально, если это бывает очень редко, а не входит в привычку и образ жизни в целом.

Таким образом, нужно понять, что человек выбрал такой способ расслабиться и выжить из-под давления окружающих, каждый из которых чего-то от нас требует.

Если мы сами позволяем нами манипулировать, не уважать и не учитывать наших интересов. Это всё происходит, когда человек делает в своей жизни только то, что должен, а свои «хочу» забывает, и это очень опасно – подавлять свои интересы.

Поэтому выпишите на листок бумаги всё, что есть в вашей голове, все «хочу», не мелочитесь – всё, чего когда-то хотели, и все «должен», чтобы продолжать быть полезным социуму и семье, чтобы они были благодарны. Их эмоции благодарности мы можем использовать как двигатель успеха в лёгкости.

Пообещайте себе вслух, что с этого момента вы будете уделять достаточно внимания своим «хочу» и собственным интересам тоже, потому как если не благодарить себя самого временем для себя, отдыхом, хобби, рыбалкой, может быть, или вышивкой, то мы быстро истощаемся. Поэтому с этого начинается наша терапия: нужно в первую очередь уделить внимание занятию, которое приносит кайф и удовлетворение.

Выделить на него время и бюджет, а далее мы построим от этого всё остальное!

Зависимость как маска: кто мы на самом деле?

В этой книге я в первую очередь уделяю внимание не впрямую привычкам пить и курить. А я уверена: когда человек находит своё место под солнцем, где он счастлив и успешен в финансовом плане, то ему не нужно уходить в забвение себя. Он тогда, наоборот, хочет жить, и радоваться, и радовать других своим присутствием в радости и благодарности за свою жизнь к Богу.

Узнать себя настолько глубоко, чтобы найти дело жизни, которое я буду делать с любовью, принося пользу людям, а они за это отблагодарят меня деньгами.

Закрываем глаза и говорим себе:

– В этом году я закрою все свои потребности, и я больше не буду предавать себя.

Сейчас я говорю себе:

– Я вытащу из себя всё, чтобы помочь людям поверить в себя.

Я верю в людей больше, чем они сами в себя могут поверить!

Мы пришли в этот мир, чтобы любить, и быть любимыми, и позволить другим быть собой, не пытаясь переделать их, а подчёркивая их достоинства. Раскрывать человека и раскрываться в человеке с лучшей стороны.

Но, к сожалению, часто мы блокируем в себе боль, а вместе с ней и способность любить и чувствовать.

С помощью практик мы разблокируем свою любовь. Мы дадим себе любовь и будем двигаться по жизни на энергии любви к себе и окружающим. Это гораздо легче, чем беспрерывно бороться с миром, доказывая, какие мы «хорошие».

Ещё очень важно научиться не требовать любви, а любить самим. Понимайте, что каждый выражает свою любовь по-своему, возможно не так, как нам бы хотелось бы. Все свою любовь выражают по-разному и имеют на это право, потому что на свете нет двух одинаковых людей. В этом и есть наша сила: мы индивидуальные личности.

Мы, особенно женщины, ради детей готовы жить с нелюбимыми, ради выгоды предавая себя.

Мужчины ради спокойствия готовы жить с человеком, когда уже нет чувств. И всё это большая ложь, которая, пока мы не выйдем из этого, будет нас поедать изнутри.

Поэтому первое, с чего нужно начать меняться внутри, – это закончить отношения, где нет взаимного уважения.