Екатерина Васильева - Как Надежда открыла сердце

Как Надежда открыла сердце
Название: Как Надежда открыла сердце
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Современная русская литература | Биографии и мемуары
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Как Надежда открыла сердце"

Надежда – современная женщина, которая живет в нашем изменяющемся мире и, наблюдая за собой, меняет какие-то реакции, находит интересные для себя вещи, открывает сердце и начинает наслаждаться каждым моментом жизни.

Бесплатно читать онлайн Как Надежда открыла сердце



1. Надежда и Тень

Надежда Ивановна, успешный психоаналитик, проснулась в хорошем настроении за пять минут до будильника. Сегодня они с младшим сыном должны пойти на детский концерт.

Промелькнула мысль, что со старшим она гораздо чаще ходила на концерты, спектакли и музейные экскурсии, но из него любитель творчества не вырос. Она утешала себя тем, что даром это всё не прошло и где-нибудь ещё сыграет свою роль.

А вот со средним сыном она почему-то даже не помнит, как проходили роды. Что это за избирательность памяти такая? Помнит, как забеременела (используя все меньше противозачаточного крема – очень хотелось второго ребёнка). Как лежала на сохранении и боялась потерять того, кого зачала почти обманом (ложь во благо). Даже как прокололи пузырь (воспоминания заставили поморщиться), но… сами роды куда-то делись из памяти.

То, что психике неугодно, или то, что она считает опасным и ненужным для себя, она «вытесняет». Как психоаналитик Надежда Ивановна это понимала, но объяснить причины не могла. Когда дело касалось её лично, понимания и самоанализа не хватало, поэтому она быстро находила удобное объяснение и больше к этому не возвращалась.

Итак, среда, концерт.

Сначала, конечно, принять ванну. Посмотрев на себя в зеркало, Надежда отметила, что для сорокапятилетней женщины она хороша: плоский животик, округлая, сексуальная для мужа попка, ровный загар…

Нанесла крем на лицо, сделала пару массажных упражнений от морщин и удивилась, как эта навязчивая идея с фейс-йогой её «приотпустила». Три года назад Надежда увидела в инстаграме красивую женщину своего возраста, которая объяснила принцип работы мышц лица и осанки и показала на своём примере, «как классно работает массаж». Надежда, пожалуй, в первый раз доверилась интернету и купила марафон. Участвовала в нём с удовольствием и очень скоро увидела положительный результат, но вскоре запал прошёл. Только иногда она по памяти делала какие-то упражнения, надеясь, что таким образом мышцы запомнят, что нужно, и сохранят тонус.

Надежда надела одно из платьев, которое ей очень шло. Мысли снова убежали. На этот раз вспомнилась женщина-стилист (тоже из инстаграма). Она рассказывала, что Надежде идёт, какие подходят цвета и фактуры. К сожалению, это оказался не тот стилист, к которому хотелось попасть Надежде (консультация опытного специалиста стоила тридцать пять тысяч рублей), но ей как участнице марафона пообещали скидку (скидка была огромной, две встречи стоили всего лишь тринадцать тысяч пятьсот). Она ухватилась за эту возможность и вскоре обнаружила, что произошёл некий обман. Работала с ней куратор курса, а не та прекрасная стилистка, на которую подписалась Надежда. Было раздражение, она почувствовала себя в капкане (не хочешь – иди, плати больше), но… Проглотила. Как всегда нашла причину, почему ей надо потерпеть…

Надежда снова поморщилась. Дурацкая фраза. Индикатор обмана самой себя. И как же часто Надежда использовала её в своей жизни! Мучительно зачесалась нога. Ещё один индикатор. Заметила совсем недавно. Наступила себе на горло – почесалась, не услышала себя – зачесалась с новой силой…


Но сейчас Надежда была довольна собой: лёгкая, красивая, в паре с прекрасным свободномыслящим ребёнком девяти лет. Она готова была идти покорять мир.

И тут вышла заминка. Сын отказался надеть брюки.

– Хочу спортивный костюм, – безапелляционно заявил он.

– Слушай, ну какой костюм?

Надежда начала привычную для себя работу по убеждению непослушных детей:

– На концерт в спортивном костюме идти не стоит, туда ходят нарядными: в брюках или, в крайнем случае, в джинсах.

Она подумала: есть у него джинсы серенькие, и не скажешь, что джинсы, на брюки похожи.

– Нет, – настаивал сын.

Надежда почувствовала, как к лицу поднимается жар. Ах так?! Он что, не понимает: я лучше знаю, как надо? Да он что, не ценит меня? И ему вообще наплевать на то, что я ему говорю? Он меня игнорирует! Не собирается он, как нормальный человек, идти на концерт!

Кричала она редко, но тут что-то как будто заставило её крикнуть:

– Да иди ты в ж…пу! Я пойду одна!

Устремившись в коридор, она в ужасе остановилась: «Мой мальчик, как я могла?!» Вспомнилось, как у клиентки мама говорила: «Отойди, идёшь тут в спортивном костюме, не дай бог подумают, что ты моя дочь!» Тогда она испытала ужас и злость к той матери: как она могла?!

Сынок уже успел обидеться и лег на диван поплакать.

«Надя, да что это с тобой? Ты же проработанная, прошла свой личный анализ, поняла все внутренние драйвы и влечения. Что происходит?! Говори, срочно включай «свой голос!»! У тебя пятая линия, это поможет. Это что-то про Тень…»

Надежда могла признавать свои ошибки, поэтому она круто развернулась и пошла к ребёнку.

– Котик, прости меня, пожалуйста, помоги разобраться, что со мной произошло.

И она «включила» голос:

– Так. Я попросила тебя надеть брюки, чтобы ты был красивый, так?

– Да, – буркнул сын.

– И тогда все бы подумали – какие красавцы! Какой мальчик и какая у него мама!

– Но я не хочу брюки надевать!

– Поняла, продолжаем. Если ты пойдёшь в спортивном костюме, ты что, будешь другим? Не таким нарядным? Не таким красивым? Не таким послушным? Как будто ты не ценишь меня и у нас с тобой плохие отношения? И я как будто тебя не люблю тогда? Как будто я плохая мать?

– Ну да.

– Жуть какая. Я поняла! Вот она моя Тень – тревожность. Тревога о том, что могу не соответствовать какой-то картинке, какому-то статусу.

– Что? Ты о чем?

Надежда наскоро объяснила, что у каждого человека есть свои Тени и свои Дары. Сын успокоился, и они пошли на концерт.

Никто не обратил внимания на то, что ребёнок в спортивном костюме. Это же не про внешнее проявление, а про внутреннее ощущение. И опять Надежда думала с удивлением: «Как же так? Я помогаю людям слышать себя и жить в соответствии с собой, со своими Тенями, а себя слышать мне тяжело?»


2. Высокомерие vs Близость

Надежда познакомилась с подругой Женей лет двадцать назад. Женя преподавала английский язык в университете, была рубаха-парень и на первой же встрече, рассказала, что у неё погиб папа, когда ей исполнилось шестнадцать. О каких-то знакомствах, о которых ей, Наде, наверное, и не надо было даже знать: не такой уж она близкий человек. Но Женя быстро раскрылась и успела рассказать о себе многое… Надя делиться личным не торопилась.

Потихоньку они общались семьями. Женя и её муж Вадим тогда ещё не были расписаны. Вадим только развёлся и много общался с сыном от первого брака. Как многие виноватые отцы он проводил с ним время, забывая о другом ребёнке в новых отношениях. Здесь была девочка. Подруге хватало мудрости не раздувать из мухи слона и не устраивать истерик, но чувствовалась зажатость в выражении своих эмоций при общении с другими людьми. Надежда тоже это ощущала, но эмоционально поддержать Женю не могла.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Мы привыкли ходить протоптанными дорожками и бояться сделать лишний шаг в сторону. Работаем на нелюбимой работе, остаемся в абьюзивных отношениях, пытаемся всегда быть удобными. Почему мы не видим возможности жить по-другому?Эта книга рассказывает, как найти настоящего себя и научиться видеть возможности, которые дает нам жизнь. Благодаря знакомству с разными культурами и проведению социальных экспериментов Пол Миллерд разработал метод «неизведан
Новая Империя – великое государство, основанное на консервативных традициях двенадцатью влиятельнейшими семьями. В ней заправляют «честь» и «мораль», каждый обращается друг к дугу на «вы», дамы носят пышные платья и дорогие ожерелья, а мужчины любят карты и пустые беседы. Казалось именно к такому обществу и стремились люди, выходившие за свержение царя. Вот только «мораль» здесь пахнет гнилыми сосновыми ветвями, и шаткая она, как бараки в сотнях
Стоит бегло просмотреть оглавление этой книги, чтобы понять, какой разнообразный калейдоскоп событий в самых разных сферах нашего общества и государства представлен в ней. И этот калейдоскоп отнюдь не плод авторских воспоминаний, хотя и они здесь присутствуют. Основой послужил архив, который автор собирала десятки лет. «Немалого труда составило мне проанализировать и систематизировать это архивное богатство. Представленные здесь события, цифры, ф
Союз Советских Социалистических Республик – многонациональная и многоконфессиональная страна, которая образовалась в 1917 году и перестала существовать в 1991 году. Административное деление составляло 15 союзных республик.Для того, чтобы детям было интересно ознакомится со всеми республиками, которые входили в состав СССР, а родителям было легко рассказать про них, в данной книге каждая республика описана в стихах.Книга написана в помощь родителя
В Королевстве эльнов любят рассказывать сказки. И сказки эти бывают разные: смешные и грустные, серьезные и дурацкие, о старых Королях и новых друзьях, о попаданках и приключениях, о смелости и любви, которая побеждает наперекор всему.Собираются предания вместе, мазками ложатся на холст истории. И вот уже сквозь Туман проступают очертания нового времени, новых легенд. Заглянем? И да пребудет с нами Хранитель, осенит своей мудростью Пресветлая и н