Том Батлер-Боудон - Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)

Название:	Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)
Автор:	Том Батлер-Боудон
Жанры:	Коучинг \| Зарубежная деловая литература \| Личная эффективность \| Саморазвитие / личностный рост
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	2013

О чем книга "Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)"

Книга «Как научиться оптимизму» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.

Мартин Селигман был президентом Американской психологической ассоциации, от которой получил две награды за выдающиеся достижения в области психологии. В настоящее время он является профессором психологии в Университете Пенсильвании и лидером движения «Позитивной психологии».

ЦИТАТА: «Обычность того, что неудачи выбивают вас из колеи, не означает, что это приемлемо или что так в жизни и должно быть. Если вы будете пользоваться другим стилем объяснения, то вам легче будет пережить тяжелые времена и не дать ввергнуть себя в депрессию».

Бесплатно читать онлайн Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)

* * *

Живи легко, будь счастлив!

Сборник лучших произведений знаменитого австралийского психолога и художника Эндрю Мэтьюза – бестселлеров «Живи легко!» и «Счастье в трудные времена». Эти книги рассказывают, как справляться с проблемами, жить по велению сердца, ничего не бояться, легко достигать намеченных вершин и чувствовать себя счастливым в любое время и в любых обстоятельствах.

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

Новая книга Луизы Хей посвящена работе с зеркалами. За 21 день вы сможете: приобрести уверенность в собственной внутренней системе; раскрыть творческий потенциал; преодолеть сопротивление переменам; повысить самооценку; развить любовь и сострадание; избавиться от чувства страха и гнева; освободиться от стресса; простить старые обиды и двигаться дальше.

Хорошее самочувствие

Чувства не являются фактами. Всегда спрашивайте себя о том, насколько точно ваши эмоции отражают реальность. Автор книги Дэвид Д. Бернс был приглашенным преподавателем медицинского факультета Гарварда и клиническим профессором психиатрии медицинского факультета Стэндфордского университета.

Поток

Вместо того чтобы предаваться безделью, делайте то, что вы любите, и это откроет для вас путь к более великому смыслу, счастью и высшим уровням вашего «я». Автор книги Михай Чиксентмихайи является членом Американской академии науки и искусства, его статьи публиковались в таких периодических изданиях, как The New York Times, Washington Post, Wired, Fast Company и Newsweek.

Искусство мыслить масштабно

Автор книги Дэвид Шварц считается одним из ведущих американских специалистов по мотивации. Неудача или успех по большей части зависят от того, на что вы, по вашему мнению, имеете право, поэтому мыслите масштабно.

1996

Как научиться оптимизму

«Обычность того, что неудачи выбивают вас из колеи, не означает, что это приемлемо или что так в жизни и должно быть. Если вы будете пользоваться другим стилем объяснения, то вам легче будет пережить тяжелые времена и не дать ввергнуть себя в депрессию».

В двух словах

Развитие оптимистического отношения к миру в значительной мере повышает ваши шансы на здоровье, богатство и счастье.

В схожем ключе

Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие Михай Чиксентмихайи. Поток Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Мартин

Селигман

Мартин Селигман является когнитивным психологом, который на протяжении долгих лет занимался клиническими исследованиями феномена «приобретенной беспомощности»[1].

Его эксперименты, в ходе которых собаки получали небольшие разряды электрошока, доказали, что собаки отказывались от идеи побега, как только понимали – что бы они ни предпринимали, электрические разряды будут поступать снова и снова.

Другой исследователь в этой области в своих экспериментах с людьми решил вместо электрического тока использовать громкие звуки и пришел к выводу, что в мозге человека можно так же легко сгенерировать ощущение беспомощности.

Однако в рамках обоих исследований ученые столкнулись с аномальным явлением: как и каждое третье животное, так и каждый третий человек не хотел «сдаваться» и продолжал нажимать на кнопки на приборной доске, пытаясь отключить звук. Что же отличало таких людей от других?

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru

Следующая страница

С этой книгой читают

Маленькая книга про инвестиции со здравым смыслом. Джон С. Богл (обзор)

Том Батлер-Боудон

Книга «Маленькая книга про инвестиции со здравым смыслом» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Джон С. Богл стал известным, когда создал первый на рынке финансовых инвестиций индексный фонд «Vangurd 500», который занял второе место в мире по уровню доходности. В 1999 году журнал «Fortune» назвал Богла одним из четырех «гигантов XX века» в области инвестирования, а в 2004 году журнал «Time» включил его

Читать

Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни. Ричард Карлсон (обзор)

Том Батлер-Боудон

Книга «Не переживайте по пустякам… Все это мелочи жизни» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Ричард Карлсон изучал психологию счастья и в 1986 году получил докторскую степень за исследования в этой области. Результатом его научной деятельности стала популярная серия советов «Рецепты для счастья», которая дала начало его карьере эксперта в области счастья и сокращения стресса.ЦИТАТА: «Так много людей т

Читать

Миллиардер, которого не было. Конор О’Клери (обзор)

Том Батлер-Боудон

Книга «Миллиардер, которого не было» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Конор О’Клери познакомился с Чаком Фини во время своего пребывания в Нью-Йорке, и согласился приняться за написание его биографии после того, как узнал о размерах благотворительной деятельности Фини. «Миллиардер, которого не было» представляет собой две книги в одной: удивительную историю создания магазинов беспошлинной торговли

Читать

Динамические законы процветания. Кэтрин Пондер (обзор)

Том Батлер-Боудон

Книга «Динамические законы процветания» в формате 10-минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное.Кэтрин Пондер написала 16 книг, читает лекции по всем Соединенным Штатам и также продолжает свое глобальное пастырство, начавшееся в 1958 году, в роли священника Единой церкви.В ДВУХ СЛОВАХ: Бог не хочет, чтобы вы были бедными. Признайте, что мир богат и вы имеете право процветать.ЦИТАТА: «Существует, по сути, одна проблема в

Читать

Она искала себя под плинтусом…

Надежда Олюнина

В книге я разберу 45 самых распространенных обвинений самой себя, которые заставляют нас "не показывать нос" даже в своей собственной жизни. Возвращаем справедливую любовь к себе и доброе отношение к своим поступкам шаг за шагом. Добра!

Читать

Ужасы Königsbergа

Анастасия Загребельная

Как любой автор, написавший 78 стихов за 3 ночи, могу сказать, что испытала счастье от соединения с Божественным потоком, который проносил, сквозь меня слова в этот мир. Абсолютно чётко я ощутила не свои мысли и энергии, показывающие, что сказать, какой жанр выбрать для каждого лично человека, для отдельного возражения. Моя работа заключалась в том, чтоб попытаться подобрать подходящие для этих энергий слова. Как любой автор, прочитавший 78 негат

Читать

Терапевтические тексты – от женщины для женщины

Елена Шипилова

Каково это – быть СОБОЙ без фильтров?Проживать СВОЮ жизнь?Какая она, ТВОЯ жизнь? Какая ты истинная?Я пишу #Терапевтический_текст, читая его про себя или вслух ваше тело, ваше бессознательное завершает какие-то отжившие сценарии, закрывает программы, открывается чему-то новому.Так работают слова-ключи и состояние. Это научный метод, на нем много, что построено, о нем знали целители древности, женщины, что молились и заговаривали болезни.Я Выгружаю

Читать

Тренинг по продажам

Александр Заборских

Если вы не умеете продавать, то вы так и останетесь счастливым обладателем собственного товара, даже если он самый лучший.

Читать

Искушение и соблазн

Сьюзен Хейно

Граф Линдли, один из лучших агентов британской секретной службы, готов на все, чтобы разоблачить смертельно опасного врага – наполеоновского шпиона и жестокого убийцу, – даже очаровать, соблазнить и превратить в свое покорное орудие Софи Даршо, юную горничную главного подозреваемого.Однако, в своем хитроумном плане граф не учел одного: невинная Софи выросла в дорогом борделе и в теории неплохо знакома с искусством обольщать мужчин. Очень скоро со

Читать

10 этапов проектирования малого сада

Александр Сапелин

Для всех небольших садов характерно ограниченное пространство, но их владельцы хотят увидеть на нем и интересные растения, и игровую площадку, и зону отдыха с альпийской горкой и маленьким водоемом. В книге рассказывается о поэтапном создании сада начиная с «нулевого цикла», то есть с разработки идеи. Продуманный подход позволит создать сад, в котором каждый найдет себе занятие по душе, будь то разведение цветов, занятие спортом или просто созерц

Читать

Мой путь

Брайан Сандерс

Сборник стихов, который включает в себя путь и следы от различных жизненных потрясений, а так же мысли.Содержит нецензурную брань.

Читать

Полуночный подъем

Оксана Абрамкина

Места трагедии часто обрастают нелепыми слухами и легендами. Это не обошло стороной и колесо обозрения, из кабинки которой пять лет назад выпала девочка и разбиралась насмерть. Теперь оно считается проклятым. И чтобы познать настоящий страх, нужно в полночь прокатиться на нем. Но Василиса Нестерова, обычная студентка колледжа, не верит в городские легенды. До того момента, пока проклятие не настигает ее друзей.

Читать