Светлана Рэй - Как научиться танцевать, если ты взрослый

Как научиться танцевать, если ты взрослый
Название: Как научиться танцевать, если ты взрослый
Автор:
Жанры: Общая психология | Рукоделие и ремесла | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как научиться танцевать, если ты взрослый"

Если вы думаете, что на танцы нужно было идти в три годика или никогда, то вы заблуждаетесь. Вы можете научиться танцам, будь вы любого пола, возраста или телосложения. Главное – желание и правильные методы, которые изложены в этой книге. Преодолев страх и стеснение, вы откроете для себя совершенно новую вселенную. В ней вы не только разовьете свое тело и ум, но и найдете новых друзей, вдохновляющих наставников. Вы будете наполняться энергией и идеями, которые преобразят вас и вашу жизнь.

Бесплатно читать онлайн Как научиться танцевать, если ты взрослый


Иллюстратор Алекс Бой


© Светлана Рэй, 2019

© Алекс Бой, иллюстрации, 2019


ISBN 978-5-0050-8228-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вступление

Наш танцевальный мир, в котором взрослые люди в качестве хобби обучаются танцам, имеет одну странную особенность. Мы почему-то привыкли относиться к танцам как к чему-то легкому, развлекательному и несерьезному. Однако, наблюдая за своими учениками, я все больше замечаю, насколько танцы меняют их. А вместе с этим и жизнь вокруг. Неуверенные становятся суперзвездами, неряшливые и серые – стилягами, а закрытые – душой компании.

Если вы хоть раз почувствовали желание танцевать, значит в вас есть маленький творческий Вы, который хочет выбраться наружу (о нем мы вспомним позже). Он тихонько напоминает о себе, когда вы мычите себе под нос любимую песню, стучите в такт пальцем по столу или изображаете танцующего Ван Дамма, когда никто не видит.



Как это происходит?

Путь обучения танцам нелегкий, наше тело обучается сложно. Мозгу нужно сначала найти нужные мышцы, наладить с ними связь. А еще научиться двигать частями тела в нужный момент ритма или мелодии. Представьте, вы больше 25 лет ничего подобного не делали!

И весь этот процесс нарушается, когда эмоциональный отдел мозга начинает истерики по поводу того, что вы бревно, выглядите ужасно, что все на вас смотрят и вообще ничего не получится.

Со временем вы это преодолеваете, у вас начинает ладиться процесс: мышцы слушаются, ритм заводит, движения выглядят красивее. Вы ощущаете свое тело, корректируете неточности, а параллельно учите десятки новых движений.

А еще вы знакомитесь со своими одногруппниками, узнаете о тех, кто популярен в вашем направлении. Смотрите видео, вдохновляетесь событиями, новой музыкой, начинаете глубже разбираться во всем. У вас появляются друзья и может даже пара романов.

Вы начинаете получать обратную связь от людей вокруг о том, какой вы классный. Начинаете чувствовать себя увереннее – не только на танцах, но и в жизни. Чаще улыбаетесь, одеваетесь ярче. И настроение всегда приподнятое. А впереди еще столько всего нового – новые стили, фигуры, выступления, вечеринки. А что самое приятное, появляются мысли о том, что же вы на самом деле хотите от своей жизни. Нравится ли вам то, что с вами происходит? Счастливый ли вы?



В этот момент многие меняют работу, выходят из неудачных отношений или разрешают старые конфликты.

Дальше бывает по-разному: кто-то уходит с головой в этот мир. Становится танцором, потом преподавателем. Кто-то – диджеем, организатором вечеринок. Кто-то просто всеобщим любимчиком и душой сообщества. В любом случае, ваша жизнь уже изменилась. Вы счастливый. Вы достигли. Вы красавчик.

Получается, кто же этот маленький творческий Вы? Это и есть вы. Счастливый. Тот вы, к которому вы идете.

Глава 1. Найдите своего Учителя

Итак, вы долго взвешивали все за и против, и наконец решили начать заниматься танцами.

Для начала нужно определиться, какой стиль вам подойдет. Сейчас в школах десятки разных направлений. В идеале, конечно, нужно попробовать все. Но если времени нет, то определитесь с основными критериями:

Пара, группа или соло. Вы хотите взаимодействовать с партнером? с собой или стать частью большого коллектива? Вы хотите ходить на вечеринки, где можно потанцевать с разными партнерами? На отвязные тусовки, где проходят джемы* и баттлы*? Или участвовать в концертах?

Современный или народный стиль?

Больше физика или психология?


Приведу ниже небольшую классификацию. Ни в коем случае не претендую на ее полноту. Здесь только те стили, которые «на слуху», так или иначе встречались мне за время преподавания и танцевания. По крайней мере, вам будет что написать в поисковике, чтобы изучить вопрос более подробно.

Помните, что самая важная задача для вас – найти не стиль, а Учителя! Этот человек может вдохновить вас, а может опустить ниже плинтуса. Именно поэтому очень не советую идти в первую попавшуюся школу рядом с домом. То есть, конечно, проверить стоит – может, вы счастливчик. Однако лучше не жалеть времени и провести мини-исследование.

Покопайтесь в интернете и узнайте, сколько школ в вашем городе ведут выбранное вами направление. Кто самый известный преподаватель? Кто открыл свою школу? Кто организует вечеринки? Напишите им, спросите, каких преподавателей они могли бы порекомендовать. И обязательно придите и попробуйте позаниматься у каждого. Ну и, конечно, стоит посетить места, которые вам чем-то еще приглянулись в поиске. С первого раза вам вряд ли удастся найти именно свою школу. Не нужно стесняться уходить в другое место, если вам что-то не понравилось и не «отозвалось». Танцы должны быть источником радости и сил, а не ежедневным компромиссом с собой.





Помните, если вы найдете своего преподавателя, то какой бы это ни был стиль, ваша жизнь изменится к лучшему уже с первых занятий. И станет совсем не важно, куда и когда вы ездите и как выглядит зал. Это место станет вашим вторым домом.

Поэтому не рискуйте своими нервами, здоровьем и деньгами, выбирая занятия наобум.

Теперь давайте разберемся, как понять, с каким преподавателем вы имеете дело.

Преподаватели-динозавры

Когда я начала преподавать сальсу, я заметила, что школы танцев работают во многом одинаково. Есть директор, который организует работу администраторов, преподавателей и маркетологов (если они есть). Нанимаются преподаватели (часто это просто знакомые хорошие танцоры, которые красиво выглядят и харизматичны), организуется поток людей на открытый урок. Приходят 30 человек, 15 остаются, и группа начинает работать. Через несколько месяцев группа редеет до 8-10 человек, а еще через пару месяцев идет новый набор.

Часто группы открытые, то есть к ним можно присоединиться в любое время. Они постоянно редеют и набираются, снова редеют и снова набираются. Люди вынуждены учить базовые шаги раз за разом, потому что на каждое занятие приходят новички.



При этом директор и маркетологи ломают голову над тем, как же привлечь новых людей, а преподаватель просто приходит два раза в неделю, проводит занятие и уходит. Два часа работы и все. Если называть вещи своими именами, то преподаватель теряет людей, а руководитель и маркетологи приводят ему новых. Он их снова теряет, они ему приводят новых. И так до тех пор, пока директору не надоест и школа не закроется.

Такой механизм заставил преподавателей танцев думать, что их работа – проводить занятия. Весело и с огоньком, чтобы людям нравилось. При этом они не несут никакой ответственности за учеников, потому что они никак не участвовали в их привлечении и ничего не теряют от того, что ученики уходят.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.Именно сейчас 34% населения СНГ испытывает стресс – постоянно! Эти цифры говорят нам о том, что треть людей в этих странах испытывает дискомфорт, мешающий им нормально жить, функционировать и развиваться в обществе.Именно поэтому цель этой книги – помочь страдающему от чрезмерного стресса человеку справить
Эта книга приглашает читателя совершить литературное путешествие и заново открыть для себя три основополагающих элемента человеческой природы.«Три кольца» – настоящая стрела света, пронизывающая самое сердце тьмы. Она будет полезна искателям, которые чувствуют, что что-то не так: каким бы «завершённым» мир ни казался, они продолжают ощущать пустоту внутри.Автор этой книги остается неизвестным: истинный её автор безличен, он – чистое вдохновение,
Вы знали, что зло умеет любить? Зло, например, не знало. И это стало для него сюрпризом. По его мнению – приятным, но вы с ним можете и не согласиться: у всех свое понятие хорошего и плохого. Кроме того, в эту историю вплелась вольно-художественная интерпретация русских былин, а также некоторых исторических фактов. И если вы уверены, что на самом деле в них все шло по-другому, то считайте этот мир параллельной Вселенной, в которой все иное. И доб
По словам самого же автора, в мистику он не верит и даже к различным совпадениям относится с известной долей скептицизма и настороженности. Вот смотришь на какое-нибудь запутанное событие как на свершившийся факт – мистика на лицо. Но стоит копнуть глубже, восстановить цепочку событий, разобраться в причинно-следственных связях, и от мистики не остается ни следа. Одна только повседневная реальность.
Я свободная независимая ведьма. Подумаешь, связала демона клятвой, так это для пользы дела! И плевать, что он сексуальный тип, а я его истинная! Никому ничего не должна!Взбешен? Хм... бывает.Теперь он мой препод в академии магии? Упс!
В ужасной войне погрязла Инойра. Семь правителей не раз пытались ввязать в конфликт восьмого короля, но тому удавалось отбиться. Объединившись, они сравняли дворец Исэйру Шейлле с землёй, а в погоню за королевой и её детьми отправили лучших. Сам правитель принял смерть, но перед этим он проклял всех семерых, и снять это проклятие может только род Шейлле.