Рита Эгарт - Как не облажаться в погоне за счастьем

Как не облажаться в погоне за счастьем
Название: Как не облажаться в погоне за счастьем
Автор:
Жанры: Семейная психология | О психологии популярно | Любовь и отношения
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Как не облажаться в погоне за счастьем"

"Я столько для нее сделал, а она ничего не ценит!" "Я так для него старалась, а от него – никакой благодарности!" Знакомо? Все мы знаем, что над отношениями надо работать. И мы стараемся, работаем, порой и сами удивляясь тому, на что способны ради любимого человека. Но вот заветное счастье почему-то, несмотря на наше усердие, очень быстро проходит или и вовсе не наступает. Что же стоит у него на пути? Ответ прост: наш собственный мозг. Мозг, думающий иначе, чем у партнера. Человек – существо, которое удивительно плохо способно предсказать, что может сделать счастливым даже его самого, не говоря уже о другом человеке, тем более противоположного пола. Так где же оно, подлинное счастье, стабильное и долгосрочное? Что обуславливает его и как к нему прийти? На самом деле, вопросы эти вовсе не риторические, а ответы совсем не так индивидуальны для каждого из нас, как в это принято верить. И они – есть. Счастье возможно для каждого человека, если только знать, где именно искать его.

Бесплатно читать онлайн Как не облажаться в погоне за счастьем


"…Я хочу быть лучше рядом с тобой. Я хочу научиться дарить тебе счастье".

Хороший знак.

Предисловие

Вы – это ваш мозг. Нет, не то, что вы о себе думаете в рамках вашего сознания, и не то, что вы считаете своей личностью – все это, вероятнее всего, имеет крайне далекое отношение к объективной реальности. То, что вы в итоге делаете, обусловлено не вашим мнением, не вашими желаниями и не вашим мировоззрением, но только определенными физиологически предустановленными программами, координацией и реализацией которых занимается суперкомпьютер, расположившийся в вашей черепной коробке. А именно программами, необходимыми для сохранения жизни и здоровья вашего тела и обеспечения выживания вида. Все.

Все! Это, по сути, все, чем занят мозг. Все остальное – не более, чем ваши личные домыслы и объяснения поступкам, которые могут быть абсолютно противоположны желаниям вашего сознания, но, поверьте, находятся в абсолютной гармонии с тем, что считает нужным делать ваш мозг. Не верите? Сколько раз вы обещали себе держать себя в руках, видя как ваша жена вечно везде опаздывает, и все же не сдерживались, выливая на нее всю полноту своего гнева? Сколько раз вы планировали начать бегать с завтрашнего дня, но по самому разнообразному ряду причин так и не реализовали своей цели? Сколько раз вы решали больше не есть сладкого, но вопреки такому здравому, полезному для вашего тела и абсолютно верному с точки зрения рассудка решению, продолжаете делать это до сих пор? Почему же вы это делаете, если совершенно очевидно, что такие действия, идущие вразрез с вашими желаниями, ошибочны, и надо бы заменить их на прямо противоположные?

Да потому что вы можете решать, думать и хотеть чего угодно, но вы всегда (всегда!) будете придерживаться только того алгоритма действий, который в данной конкретной ситуации считает целесообразным ваш мозг. И мнение на этот счет вашего сознания его интересует крайне мало. Выражаясь точнее, не интересует совсем. Вообще. Нисколечко. Вы не можете контролировать себя, потому что вас контролирует ваш мозг. Единственное, что вы можете сделать – выстроить ситуацию таким образом, чтобы его интересы, а следовательно, интересы вашего тела, совпали с интересами того, что вы называете своей личностью.

Этот маленький по размеру и самый энергозатратный орган управляет всем, что происходит в организме – перевариванием пищи, выработкой необходимых гормонов, дыханием и тысячами других процессов одновременно, о которых ваше сознание даже не догадывается. Для того чтобы заставить ваше тело делать то, что необходимо для его выживания и физического благополучия, мозг использует, например, механизм желаний, то есть посылает в ваше сознание мысль, которая тем активнее доставляет вам дискомфорт, чем сильнее потребность организма в этом действии.

Причем иногда схема реализуется весьма изощренными способами. Скажем, не хватает вашему организму какого-нибудь важного вещества, которое, как известно мозгу, можно добыть из молочных продуктов. Но обыкновением иметь их в своем доме вы как-то не обзавелись. Зато у вас есть подруга, с которой периодически вы встречаетесь в излюбленной кафешке, где неизменно берете одно и то же отличное мороженое, приготовленное по авторскому рецепту. В нем есть именно то, что вам необходимо, и мозг посылает в сознание мысль: а почему бы не встретиться с этой подругой, да не насладиться снова вкусом этого великолепного мороженого? То есть ваше сознание вас убеждает, что вы соскучились по подруге, в то время как истинная причина действия, запланированного вашим мозгом, просто в недостатке какого-то конкретного вещества в вашем рационе.

Впрочем, такой вариант, конечно, весьма затейливый. На самом деле, с гораздо большей вероятностью вы просто пошли бы в магазин и, вопреки своему обыкновению, сами не зная почему, купили бы бутылку молока. Вся эта сложная схема была выдумана лишь для того, чтобы проиллюстрировать мысль о том, что истинные мотивы наших поступков, которые продиктованы исключительно интересами нашего мозга, могут крайне сильно отличаться от того, что мы себе объясняем в своем сознании.

Но еще чаще бывают ситуации, когда мы вообще не думаем перед тем, как что-то сделать, и лишь после того, как действие уже совершено, мы начинаем изобретать логические объяснения тому, почему мы поступили именно так, а не иначе. И знаете что? Именно это является главной задачей нашего сознания – придумать (не найти и не понять, а именно придумать) рациональное объяснение тому или иному действию, к которому без вашего ведома и согласия вас уже обязал ваш собственный мозг. Более того, именно в этом и заключается основная функция вашего сознания, с которой оно, кстати, справляется великолепно: сохранять иллюзию целостности и логичности общей картины мира. Вашего личного мира. Для вашего же собственного спокойствия – чтобы по возможности не мешать мозгу заниматься его более важными делами. Любой врач-психиатр подтвердит, что наше сознание способно отыскать высокие мотивы даже для самых извращенных, мерзких, аморальных и безнравственных поступков. Что бы мы ни сделали или чтобы ни намеревались осуществить в интересах своего мозга, наше сознание всегда найдет пару-тройку аргументов в пользу того, что это совершенно необходимо, неизбежно и, в общем-то совсем не так уж и плохо (если речь идет о недостойном поступке). Таково его предназначение.

Именно на базе всех этих по большей части ложных объяснений складывается наше с вами представление о нашей не менее ложной личности. Почему ложной? Потому что даже малейшее повреждение мозга способно привести к модели мышления и поведения очень далекой от той, которая была свойственна человеку прежде, разрушив до основания то, что он считал своим "Я". То есть ваша личность – это тоже продукт работы вашего мозга, который зависит исключительно от ситуации, в которой оказалось тело в данный текущий момент, и созданных ранее (в других ситуациях) нейронных связей, являющихся сейчас основой для выбора мозгом подходящей стратегии поведения.

Вашей личности как таковой не существует. Да, это именно так. То, что вы считаете своей личностью – фикция. Есть лишь набор определенных алгоритмов действий, который меняется в зависимости от обстоятельств. Мысль эта, если раньше вы о ней не слышали, очень болезненна для нашей самооценки, очень радикальна, трудна для понимания и, вероятно, совершенно невозможна для полного осознания, однако на сегодняшний день абсолютно точно подтверждена многочисленнейшими исследованиями: ваша личность и сознание – это всего лишь продукт работы вашего мозга, созданный в интересах обеспечения исправной работы вашего тела и выживания вида, который меняется под воздействием обстоятельств.


С этой книгой читают
Наше детство программирует нашу дальнейшую взрослую жизнь. И детям, чью нежную хрупкую психику надломили еще в детстве, приходится во взрослой жизни тяжело.Вдвойне тяжелее, если это сделали близкие люди.Невыносимо тяжело, если это была мама.Будучи автором этой книги, я хочу рассказать вам свою историю.Без недомолвок и без цензуры.Это не книга для жалости, я сумела все это пережить, жалость мне уже точно не нужна. Скорее, это книга помощи таким же
Много книг, как готовить ребенка к школе. Это книга как подготовится маме.Я мама. Десять лет назад я стала отвечать на вопросы моих друзей и знакомых через формат видео. Так сложилось, что у меня получалось находить полезные и практические советы. Видео становилось все больше, и ответов тоже. Так я стала блогером. Огромный пласт, освещенных мною тем – это школа. Каждый год я собирала свой и чужой опыт, подробно описывала каждую покупку, подбирала
Эта книга—тёплое и вдохновляющее путешествие в удивительный мир пренатального развития.В ней вы откроете для себя, как первые девять месяцев жизни малыша в утробе матери становятся основой для его психоэмоционального здоровья, а также для всей его будущей жизни.Здесь рассказывается о том, как тесно связаны мать и её ребёнок, и как эта связь начинается задолго до того, как они встретятся лицом к лицу.Автор рассказывает о том, как эмоции, переживан
Кандидат психологических наук Валерий Гут предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие по алфавиту любви, где каждая буква – символ важной составляющей этого глубокого чувства.Используя алфавитную структуру, Валерий Гут доступно раскрывает универсальные истины о том, как укреплять и поддерживать любовь, а также делится советами по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь.
Жизнь прекрасна, но коротка и непредсказуема. Человек молодой и полный сил не обязательно таким и останется. Но как же больно понимать, что тем, кому не повезло, стал именно Ты. Эрик был талантлив, трудолюбив, амбициозен и имел большие планы на будущее, даже не подозревая, что у судьбы совсем другие планы на его счет. В одночасье его мечты разлетелись в прах, а завтра перестало существовать. Страшный диагноз перечеркнул идеальное будущее и постав
В старой усадьбе, вдали от шумного города живет юноша-инвалид Арсений. Он изолирован от окружающего мира – в доме нет даже телевизора и интернета. Юноша целыми днями занимается переводами древних рукописей и старинных книг с разных языков, порой очень редких. Это он делает для отца – алчного, всегда раздраженного, придирчивого лжеученого, общение с которым носит исключительно деловой характер. О своей матери Арсений не знает ничего. Иваныч раздел
«Необычайное путешествие в страну Самоцветию» – это увлекательная познавательно-волшебная история для школьников младших классов, мотивирующая их к размышлениям, исследованиям, заинтересованности к точным и философским наукам.Авторский текст поразит читателя легким к восприятию художественным стилем.Автор по знаку Зодиака Близнец, а потому маленький человек внутри – генератор идей, а взрослый – их вдохновенный реализатор).История заинтересует как
Небольшой юмористический рассказ о детях, которые засорили раковину, и папе, который решил все сделать сам.