Андрей Шумин - Как похудеть или Охота за Ра-достью

Название:	Как похудеть или Охота за Ра-достью
Автор:	Андрей Шумин
Жанры:	Похудение и диеты \| Здоровье \| Спорт / фитнес
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	2018

О чем книга "Как похудеть или Охота за Ра-достью"

В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.

Бесплатно читать онлайн Как похудеть или Охота за Ра-достью

Книга заблокирована.

С этой книгой читают

Кулинария в мультиках выпуск №1

Андрей Шумин

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Это наш первый выпуск «Кулинария в мультиках». Мы будем рады, если он вам понравится, и вы захотите посмотреть наши мультики. А посмотреть их можно прямо сейчас в самом настоящем онлайн кинотеатре Окко! Там очень много наших мультиков, целых 250! Приходите, мы будем вас ждать! С уважением, котики.

Читать

Магия белых морских свинок

Андрей Шумин

Этот роман о любви, наполненной нежной эротикой, о путешествиях, о счастье и о том, как удержать своё счастье. Чудный смех и искренняя радость наших любимых, ненаглядных и единственных, толкает на подвиги, но как тяжело совершить подвиг, когда рядом с вами ее чудесные ножки! Внизу, запоздавшие прохожие смешно хрустели снегом, словно грызли по пути маленькие сухарики. – Это самое настоящее время мышей! – смеялась она, глядя в окно на большие нетор

Читать

Как я делаю мультфильмы

Андрей Шумин

В своей первой книге расскажу, что мне удалось узнать о мультипликации. Знания приходят с опытом, а если есть опыт, то можно и книгу написать. Пусть маленькую, ничего страшного. Даже эта небольшая книжка может помочь начинающим 3д-мультипликаторам, которые решат самостоятельно штурмовать эту бесконечную страну волшебства, тайн и замечательных открытий!

Читать

Гомункулус Зуммингера. Рецепт Парацельса

Андрей Шумин

Роман о Парацельсе продиктовал мне его ученик. Действия происходят в XVI, а затем в XX веке. Совершенная любовь, яркая страсть, таинственная магия гомункулов, домовых, русалок и просто волшебников, откровенная эротика с горячей нежностью – оказались основными составляющими в рецептах Великого мастера! Места, где происходили события вполне реальные. И сейчас можно прогуляться вокруг того замка, увидеть милых русалок в камышах озер, почувствовать к

Читать

Десерты. Вегетарианская/постная кухня. Книга 1

Лора Шмидт

Покупая магазинные сладости, мы не задумываемся о резких скачках сахара в крови, которые ведут к перееданию и ожирению. Хотите научиться готовить сладости без белого сахара и муки, без сливочного масла, молока и яиц? Конфеты и кексы, блины и оладьи, печенье и сырники – ничего невозможного нет! В книге вы найдёте 38 простых рецептов, ингредиенты для которых есть практически в любом магазине. Здесь нет экзотики, вроде псиллума или чиа, максимум кок

Читать

Похудеть с Аюрведой

Ашвани Вишвамитра

Вы перепробовали все способы похудения? Результат достигался, но оказывался кратковременным? А может быть, в результате диет ухудшилось самочувствие? Или просто испытывали трудность в том, чтобы заставить себя соблюдать диету? Или обессилили в результате изнурительных тренировок? Обратимся к мудрости веков. Аюрведа подходит к проблеме похудения бережно и с учётом индивидуальных особенностей. И никакой химии! Администрация сайта ЛитРес не несет от

Читать

Книга рецептов BELKI, или Рецепты от диетолога

Юлия Эдуардовна Александровская Надежда Викторовна Максимчук

Книга рецептов от диетолога. Наконец-то не надо думать, что приготовить! Все самые вкусные и полезные блюда содержатся в книге рецептов. В электронной книге есть простые рецепты на: завтрак, обед, ужин, перекусы, пп-десерты. Также в книге содержатся рецепты для тех, кто исключает из рациона мясо. В предисловие книги содержатся основные рекомендации по правильному питанию.

Читать

Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни

Вячеслав Пигарев

В этой книге вы найдете:Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие – исключить, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и снизить воспаление.Вкусные и полезные рецепты: блюда для каждого дня, включая супы, десерты, напитки и блюда на основе продуктов, не вызывающих обострений.Советы по снижению веса: как безопасно уменьшить массу тела, не рискуя обострениями подагры.Физическая активность при подагре: подход

Читать

Игра с тенью

Владимир Янсюкевич

В молодости писатель Вадим Бросов пережил утрату своего лучшего друга, поэта-импровизатора. Спустя годы он принимается за роман о нём, в котором пытается докопаться до истинных причин его трагической гибели.

Читать

Франкенштейн. рассказы-мысли-стихи

Игорь Соколов

В сборник писателя и поэта-мистика И. Соколова вошли рассказы, мысли и стихи, содержащие не только нашу реальность, но и иную реальность, с осмыслением снов, жизни, Любви, Бога и Бессмертия, и еще своеобразное слияние реальности, воображения и снов. Книга может представлять интерес не только для любителей современной духовной и глубоко интимной прозы и поэзии, но и для людей, увлекающихся мистикой, философией и эзотерикой.

Читать

Мир без бога

Юля С

– Знаешь что, милый друг, я тебя понял. Мне твой бог не нужен. А знаешь почему? Потому что мои дети уже живут в лучшем мире. Я его сам создаю для них каждый день. И другие люди в этом помогают. Мы все друг другу помогаем. И знаешь, у меня есть смысл в жизни? Я живу, чтобы быть счастливым каждый день, чтобы радоваться каждому дню, чтобы каждый день делать что-то хорошее для людей. Все это наполняет мою жизнь смыслом. У нас тоже есть свои правила,

Читать

Учебник одного жителя

Спартак Масленников

В нашем быстром суетном мире мы иногда забываем про то, что нам действительно иногда необходимо отдыхать от наших быстрых действий, чтоб привести свои мысли в порядок. Куда ведет нас эта всемирная гонка на опережение такого же как мы рядом идущего создания? Кто или что мы на самом деле? У каждого жителя, свои ответы на интересующие его вопросы. Кто знает, может наше существование не так примитивно как нам кажется? Я думаю нам будет что обсудить,

Читать