Андрей Шумин - Как похудеть или Охота за Ра-достью

Название:	Как похудеть или Охота за Ра-достью
Автор:	Андрей Шумин
Жанры:	Похудение и диеты \| Здоровье \| Спорт / фитнес
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	2018

О чем книга "Как похудеть или Охота за Ра-достью"

В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.

Бесплатно читать онлайн Как похудеть или Охота за Ра-достью

Книга заблокирована.

С этой книгой читают

Кулинария в мультиках выпуск №1

Андрей Шумин

Здравствуйте, дорогие наши читатели! Это наш первый выпуск «Кулинария в мультиках». Мы будем рады, если он вам понравится, и вы захотите посмотреть наши мультики. А посмотреть их можно прямо сейчас в самом настоящем онлайн кинотеатре Окко! Там очень много наших мультиков, целых 250! Приходите, мы будем вас ждать! С уважением, котики.

Читать

Магия белых морских свинок

Андрей Шумин

Этот роман о любви, наполненной нежной эротикой, о путешествиях, о счастье и о том, как удержать своё счастье. Чудный смех и искренняя радость наших любимых, ненаглядных и единственных, толкает на подвиги, но как тяжело совершить подвиг, когда рядом с вами ее чудесные ножки! Внизу, запоздавшие прохожие смешно хрустели снегом, словно грызли по пути маленькие сухарики. – Это самое настоящее время мышей! – смеялась она, глядя в окно на большие нетор

Читать

Гомункулус Зуммингера. Рецепт Парацельса

Андрей Шумин

Роман о Парацельсе продиктовал мне его ученик. Действия происходят в XVI, а затем в XX веке. Совершенная любовь, яркая страсть, таинственная магия гомункулов, домовых, русалок и просто волшебников, откровенная эротика с горячей нежностью – оказались основными составляющими в рецептах Великого мастера! Места, где происходили события вполне реальные. И сейчас можно прогуляться вокруг того замка, увидеть милых русалок в камышах озер, почувствовать к

Читать

Как я делаю мультфильмы

Андрей Шумин

В своей первой книге расскажу, что мне удалось узнать о мультипликации. Знания приходят с опытом, а если есть опыт, то можно и книгу написать. Пусть маленькую, ничего страшного. Даже эта небольшая книжка может помочь начинающим 3д-мультипликаторам, которые решат самостоятельно штурмовать эту бесконечную страну волшебства, тайн и замечательных открытий!

Читать

Как победить вечерний жор? Руководство для тех, кто устал ненавидеть себя за безволие, вечерний или даже ночной жор

Галина Гончукова

«В этом стыдно признаваться, но я жру по вечерам. Именно жру, так как под руку попадается самое калорийное: сладости, колбаса, мясо, хлеб с майонезом. Очень часто прихожу в себя, когда уже что-то запихала в рот. Но и тогда остановиться не могу». В этой книге будут рассмотрены наиболее типичные причины вечернего и ночного жора: голод, диеты, питание высокоуглеводной пищей, психологический голод и компульсивное переедание, привычка есть быстро и не

Читать

Ешь и худей

Ваня Смахтин

Если вы перепробовали бесчисленное количество марафонов и курсов, устали от изнурительного подсчета калорий и от строгих диет, или все ваши предыдущие попытки привести себя в форму не принесли ожидаемых результатов, то эта книга именно для вас. Будьте уверены, такого вы еще нигде не видели. Эта книга обязательно изменит вашу жизнь.Эта книга о небольших регулярных изменениях в вашем образе жизни, а не о простых и быстрых решениях. Постоянство – эт

Читать

Питание при подагре и рецепты для здорового образа жизни

Вячеслав Пигарев

В этой книге вы найдете:Практичные рекомендации по питанию: какие продукты включать в рацион, а какие – исключить, чтобы контролировать уровень мочевой кислоты и снизить воспаление.Вкусные и полезные рецепты: блюда для каждого дня, включая супы, десерты, напитки и блюда на основе продуктов, не вызывающих обострений.Советы по снижению веса: как безопасно уменьшить массу тела, не рискуя обострениями подагры.Физическая активность при подагре: подход

Читать

Полезный путь к стройной талии

Екатерина Лушина

Я с детства знаю, что организм самовосстанавливающаяся система, ему только условия создать нужно. Никогда мама не лечила таблетками, только словом и травами. Когда в Афинах доктор предложил лечение на триста тысяч, во мне мгновенно проснулась тяга к знаниям и здоровом образу жизни. Но будучи человеком ленивым „ЗОЖ“ пугал напряжением и жесткой диетой. Пришлось найти путь приятнее, легче, вкуснее. Стройность не входила в планы, я давно смирилась с

Читать

Игра с тенью

Владимир Янсюкевич

В молодости писатель Вадим Бросов пережил утрату своего лучшего друга, поэта-импровизатора. Спустя годы он принимается за роман о нём, в котором пытается докопаться до истинных причин его трагической гибели.

Читать

Франкенштейн. рассказы-мысли-стихи

Игорь Соколов

В сборник писателя и поэта-мистика И. Соколова вошли рассказы, мысли и стихи, содержащие не только нашу реальность, но и иную реальность, с осмыслением снов, жизни, Любви, Бога и Бессмертия, и еще своеобразное слияние реальности, воображения и снов. Книга может представлять интерес не только для любителей современной духовной и глубоко интимной прозы и поэзии, но и для людей, увлекающихся мистикой, философией и эзотерикой.

Читать

Маринкина башня

Мира Форст

На уроках истории Агнеша скучала. Преподавателей слушала плохо, домашние задания перепоручала другу детства. Но что делать, если ты оказываешься в центре событий своей курсовой работы? И не где-нибудь, а в замке польского воеводы Юрия Мнишека. Как поступить – помочь авантюристам, или не вмешиваться в ход исторических коллизий?

Читать

Ниенна. Благословленная Смертью

Наталья Русинова

Юная Ниенна Антарская бежит от нежеланного брака в академию Боевых, Целительских и Особых искусств столичного града Ахенбурга. Но в боевики худосочную девицу не примут, в целители самой не хочется. Остается один вариант – стать некромансеркой, служительницей Милосердной Смерти. Сражаться с упырями, волкодлаками и прочей нечистью в компании подруги-валькирии Герды, осваивать хитрую науку запечатывания жальников – и искать по белу свету возлюбленно

Читать