Лара Чистоедова - Как покорить любую цель
| Название: | Как покорить любую цель |
| Автор: | Лара Чистоедова |
| Жанры: | Просто о бизнесе | Общая психология |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | Не установлен |
Книга представляет собой технологию из 9 шагов, которая позволяет пошагово из множества целей выбрать ту одну, в которой есть и ресурсы, и ваша мотивация. Рекомендуем ее не просто читать, а сразу начинать делать вместе с автором: в этом случае, дочитав книгу, вы получите цель, «готовую к употреблению».
Бесплатно читать онлайн Как покорить любую цель
© Лара Чистоедова, 2021
ISBN 978-5-0053-5975-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
КАК ПОКОРИТЬ ЛЮБУЮ ЦЕЛЬ
или инструкция
«Как выбрать цель и сформулировать так,
чтобы в ней была энергия реализации»
Рекомендация автора: эту книжку не надо читать —
надо сразу делать вашу конкретную задачу:
работать с целью!
Если ты хочешь найти свою цель и реализовать ее, тебе надо совершить всего 10 шагов. Они не очень простые, но твоя цель стоит того!
Это технология! Достижения цели или исполнения желаний – как тебе хочется, чтобы это звучало? Я ее назвала ТДЦ – Технология Достижения Цели.
А «технология» – значит ровно то, что любое нарушение – изменение условий или пропуск одного из шагов – приведет совсем к другому результату! Это в лучшем случае. А чаще всего – ни к чему не приведет. Соответственно, это «ничего» даст вам полное внутреннее право сказать: «Ваша технология не работает!»
А на самом деле она работает. Да еще и как! Проверено на собственных достижениях и на опыте более тысячи человек!
Ну и факт нарушения, например, технологии выпечки хлеба приведет тебя к результату, ни разу не похожему на хлеб: с технологиями не шутят!
САМОЕ ВАЖНОЕ: все упражнения технологии делать ручками! Не на гаджете любимом, а на на листке бумаге ручкой! Пишем буковка за буковкой, слово за словом! Это правило формирования нового навыка, основанное на нейрофизиологических процессах организма. Во так-то!
Шаги называются так:
– Сто целей и мечт
– Важней всего порядок в доме
– Дом, где живут твои мечты
– Путь Героя
– Матрица целей
– Копирайтинг целей
– Золотая рыбка
– Подключаем нейроны
– Смысл и ценности
– Энергия действия
Так что вперед, шаг за шагом к своей мечте, ставшей целью!
ВЫБРАННЫЙ ПУТЬ ТОЖЕ ВАЖЕН
Мы в большинстве своем достигаторы. Подавай нам результат, и фсе!
А то, что «достижение» – это путь, процесс, от которого тоже можно получать удовольствие, многие достигаторы забывают. И именно поэтому могут быстро «выгорать», терять мотивацию и смысл.
Поэтому давай получать удовольствие в том числе и от процесса, тем более, он такой увлекательный.
Для логиков (левополушарных господ) объясню принцип каждого шага. А вернее, некую цикличность наших шагов. Некоторые шаги ТДЦ (Технологии Достижения Цели) расширяют наш взгляд на ситуацию (выбранную область). Этот процесс называется ДИВЕРГЕНЦИЯ. Он позволят нам собрать максимальное количество версий, взглядов, подходов относительно наших запросов.
А другие шаги, наоборот, фокусируют нас на лучших вариантах из нагенеренных в предыдущем шаге – это КОНВЕРГЕНЦИЯ! Фокусировка, приоритезация, выбор лучшего варианта.
То есть, мы то расширяем наш взгляд (Картину Мира), то сужаем. То расширяем, то сужаем. И в «сухом остатке» точно получим АЛМАЗ. Или БРИЛЛИАНТ!
Дли интуитов и креативщиков (правополушарных) скажу, что многое в этом процессе находится точно за гранью логики – на уровне волшебства и доверия Вселенной! Поэтому чаще делайте как чувствуете.
И еще: важно каждый шаг делать отдельно от другого, давая себе время на осознание и рефлексию. Эти осознания рекомендую записывать, ибо именно они могут стать самым ценным в этой практике. Само-собой, пишем рукой на листке. А потом перечитываем – очень полезное занятие! Сами удивитесь. Что такие гениальные идеи пришли к вам в голову!
Идеально – 10 шагов технологии пройти за 10 дней.
СТО ЦЕЛЕЙ и МЕЧТ
Помогу чуть разобраться с терминологией:
Мечта – самое заветное желание. Это некая заветная цель, что-то, что мы очень хотим получить, но прямо сейчас не можем
Цель – это четкое намерение, образ результата, которое человек хочет достигнуть и все для этого делает
Есть отличное определение, которое мне нравится:
Цель – это мечта с ногами
Итак, начинаем мечтать…
Давно забытый процесс? Ничего, вспомните.
Вам необходимо для начала нарисовать или распечатать таблицу «Сто целей и мечт» из приложения 1. Выглядит она так:
Здесь только 15, а должно быть 100! Не меньше!
Для того, чтобы лучше мечталось, надо принять расслабленную позу, вспомнить себя Ребенком, погрузится в это состояние. Закатить глаза вверх и вправо – мечтательно как говорится… И начать процесс мечтания и вспоминания давно забытых мечт и целей. Все пиши!
Это задание делается одним махом за один час. Если получится за меньшее время – молодец!
Помни! Надо писать все цели и мечты, которые только приходят тебе в голову. Не задумываясь и не анализируя. Даже если тебе покажется, что эта цель была, все равно пиши – потом с этим разберемся.
Пишем в графе «цели», не обращая внимание на другие графы.
У тебя может быть несколько затыков – моментов, когда покажется, что твои цели закончились. Не переживай, это твой мозг сопротивляется такой работе – он не хочет выгружать какие-то сокровенные для тебя идеи. Ты ему просто скажи: «Я же не буду об этом никому рассказывать!» – он и успокоится.
Если таки это не поможет – «цели закончились», то просто вспомни про разные сферы жизни – хобби, путешествия, любовь, развитие, новые знакомства, семья, здоровье, благополучие… И прямо в этих областях мечтай и целься!
Не заканчивай этот шаг до тех пор, пока не заполнишь всю таблицу – все 100 целей.
Молодец!
Теперь отдохни, сделай себе маленький подарок – чашечку капучино или просто полежи на диванчике без всяких мыслей.
ВАЖНЕЙ ВСЕГО ПОРЯДОК В ДОМЕ
Мы расширили нашу Картину Мира с помощью 100 целей и мечт, теперь начинаем с ними разбираться. То есть, фокусироваться на определенных критериях.
Первый этап:
Внимательно прочти все написанные цели и найди похожие, близкие. Объедини их – можно визуально провести соединяющие линии, можно объединить каким-то цветом. Выбери из них ту цель, формулировка которой максимально отражает главную идею всех объединенных целей. Если нет такой формулировки, то переформулируй и запиши – теперь все эти цели стали ОДНОЙ ЦЕЛЬЮ.
В твоем списке точно стало чуть меньше целей, зато они укрупнились и стали понятней.
Проанализируй:
– Какое количество целей получилось в конце?
– Сколько повторяющихся целей было?
– Из каких областей жизни эти цели: личная, семья, здоровье, благополучие, хобби, путешествия, друзья, карьера
Возможно, повторяющиеся цели находятся в той области, куда тебе в ближайшем будущем надо обратить внимание. И что-то сделать.
Второй этап:
Начинаем работать с дополнительными графами – м\ц.
В графе «м\ц», как ты уже, наверное, догадался, надо цель отметить как «ц», а мечту «м».
Чем цель отличается от мечты мы говорили – на всякий случай напоминаю, что в цели уже есть некое действие и даже намек на конкретные шаги. И цель всегда конкретна и понятна. Мечта больше про «хорошо было бы», и она такая сладкая, щемящая и в больше степени нереальная.
