Andrzej Stanislaw Budzinski - Как Сохранить И Усилить Мотивацию

Как Сохранить И Усилить Мотивацию
Название: Как Сохранить И Усилить Мотивацию
Автор:
Жанры: Книги по философии | Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как Сохранить И Усилить Мотивацию"
Благодаря талантливому и опытному изображению пейзажей хочется остаться с ними как можно дольше! Смысл книги — раскрыть смысл происходящего вокруг нас; это поможет автору глубже погрузиться во все вопросы над которыми стоит задуматься... Загадка лежит на поверхности, а вот ключ к развязке ускользает с появлением все новых и новых деталей. Благодаря динамичному сюжету книга держит читателя в напряжении от начала до конца: читать интересно уже после первой главы!

Бесплатно читать онлайн Как Сохранить И Усилить Мотивацию



Andrzej Budzinski

Andrzej Budzinski




Как сохранить и усилить мотивацию

преданный итальянцами:

Nina Kachmar



Авторские права © 2020 - Andrzej Budzinski

Верона 2020




первоначальное название: L’allenamento della motivazione

обложка: Andrzej Budzinski

книжное издательство: Tektime

Введение

Вот следующая тема нашего курса,которая мне кажется очень важной. Если есть желание-сделать можно все? Это всегда так? Между сказанным и сделанным лежит океан. Что это значит? Что не так легко добиться того, чего мы хотим. И хочется, и колется, и мама не велит.

Хочеться!

Мне бы хотелось!

Было б хорошо!

Но в конечном итоге мы просто продолжаем жить в мире фантазий.

К сожалению, определённость и мотивация отсутствуют. И в конце концов,одного желания недостаточно,оставаться в мире постоянных фантазий тоже- чтобы в конечном счёте получить то,что вы хотите! Что вы думаете об этом? В студенческие годы,в университете,у меня был преподаватель метафизики > [1] .Однажды он рассказывал о красоте метафизики,и объяснял важность этой благородной науки. В тот день в его голосе чувствовалась большая страсть, с которой он демонстрировал нам важность “реальности” за пределами,и несколько уменьшал важность нашей земной,материальной реальности.

Мой друг говорит мне во время обеда: “смотри,что сейчас произойдет!” Мне стало любопытно! Он взял пустую тарелку и подошел к профессору, сказав: “Вот Ваше любимое блюдо-метафизический стейк. Надеюсь Вам понравится! Приятного аппетита!” Преподаватель хохотал как безумный,и мы вместе с ним. Наконец он встал говоря: “ Это лучшая лекция о метафизики”. Только подумайте:преподаватель настолько высоко оценил жест моего друга,что предложил ему стать его ассистентом.

Понимаете? Нереализованными желаниями голодного не накормишь!

Метафизический стейк может быть красивее и вкуснее,но извините,лично я предпочитаю менее красивый,но мясистый и сочный,который тает во рту! Мне тоже нравится мечтать,но ещё больше мне нравится воплощать мечты в жизнь.

У меня нет желания-тогда можно не делать?

Это всегда так?

Нет желания,ну, надо заставить себя.

Другой возможности нет!

Есть мотивация,которая позволяет мне победить лень и делать многие вещи.

Эта мотивация - наша обязанность!

Обязанности-это же не всегда приятно!

Очень часто это именно так!

Но тут появляется желание!

Вначале не всегда хочется исполнять наши обязанности,становится очень трудно и мы прилагаем много усилий,но в конечном итоге,почти всегда это доставляет нам удовлетворения и большой радости.

Nihil difficile volenti”- Ничто не трудно для желающего. Это крылатое латинское выражение гласит,что с помощью нашей могучей воли легко преодолеваются любые трудности и препятствия.

Два сыновья

В Евангелии от Матфея Иисус помогает нам понять две ситуации. Притча о двух сыновьях: “ (28) “ Что ты думаешь? У одного человека было два сына; и он,подойдя к первому,сказал: сын! пойди сегодня работай в винограднике. (29) Он сказал в ответ:иду,государь,и не пошел. (30) И подойдя к другому,он сказал то же. Этот сказал в ответ:не хочу;а после,раскаявшись,пошел. (31) Который из двух исполнил волю отца? Говорят Ему: второй. Иисус говорит им: ”Истинно говорю вам,что мытари и блудницы вперёд вас идут в Царство Божие” (Мф 21:28-31).

  Первый сын сказал НЕТ, но сделал наоборот. НЕТ изменилось на ДА.

  Второй сын сказал ДА,но в конечном итоге сделал наоборот. ДА изменилось на НЕТ.

Мы должны усиливать мотивацию! Усиливать! Усиливать! Усиливать!

Что такое мотивация?

Мотивация! > [2] Что это такое? Что это нам даёт? Для чего это нужно? Слово мотивация состоит из двух частей:

  мотив- Причина,то есть то,что заставляет нас делать или не делать что-то.

  акция- действие,выступление.

Слово мотивация происходит от латинского слова movere- что означает движение,толчок. Перед тем,как начать любое действие,мне нужен конкретный мотив,побуждения,толкающие меня либо что то делать,либо не делать.

А теперь с помощью математики:

мотив + акция = мотивация.

В психологии принято выделять три элементы мотивации:

1  направление- чего я хочу достичь,куда я хочу пойти.

2  усилие- для того чтобы это произошло,надлежит прилагать усилия.

3  постоянство- время,которое требуется для реализации этого,что не сдамся,пока этого не сделаю.

Мы знаем,что в жизни довольно часто случаются неприятные вещи,которые повторяются много раз,прежде чем достичь поставленных целей.Это скучные действия. Именно в этих случаях требуется большая мотивация,потому что без этого у нас нет желания их выполнять.Но именно благодаря мотивации,очень скоро мы сможем изменить наше отношение к этому вопросу. Не хочу превращается в хочу.

1. Мне не хочется”

Многие из нас произносят эту фразу так часто,что это становится нормой,почти привычкой. Проблема в том,что это определяет и детерминирует нашу жизнь,и у нас возникают проблемы с мотивацией,чтобы сделать простые вещи: делать уборку, или учиться. Откладываем всё на потом. Знаменитая фраза: сделаю это потом, я потом сделаю. Беспокойство о том,когда незавершенных и вовсе не начатых дел накапливается слишком много,с которыми невозможно справится. Этих дел слишком много,и у нас нет мотивации заниматься этим.С другой стороны,мы чувствуем себя ответственными за их выполнение,и мы оказываемся между Ленью и ответственностью! И что тогда происходит? Мы становимся нервными,подавленными, раздражительными,срываемся на других,и спим.Попытаемся избежать этого всеми средствами! Но это невозможно.Куда бежать от себя и от проблем? Проблему нужно решать,от нее нельзя убегать! Это лишь всё ухудшает! Что тогда делать?

Мы сталкиваемся с проблемами в повседневной жизни,но в первую очередь мы вынуждены столкнутся с самим собой,чтобы преодолеть негативное отношение к самому себе.

Убегать!

Прятаться!

Делать вид,что всё в порядке!

Нет! Так не надо!

Мы должны понять одну очень важную вещь: проблемы будут всегда,но главное то,как мы с ними справляемся. Внимание! Решайте проблемы по мере их поступления. Ещё одна очень важная вещь,что мы не знаем,в какой момент и какого типа могут возникнуть проблемы. Мы должны быть готовы справиться с любой проблемой! Тогда вступает в действие мотивация,так называемое приведение в действие,в движение,которое позволяет извлечь наши внутренние ресурсы и потенциал.

Как в народной и несколько вульгарной форме сказано:

Пора действовать,стань мужиком!


С этой книгой читают
Еврейский народ имеет богатую историю. Евреев называют народом Книги. Однако его можно назвать и народом памяти. К такой памяти относятся воспоминания о Холокосте. Многие художественные произведения о Холокосте не передают всю трагичность тех жутких событий. Холокост – это промышленный масштаб унижения и уничтожения еврейского народа. Книга Владимира Мельницкого «У Стены плача» об этом, она перед вами. Набирайтесь мужества и читайте.Евгений Булка
Книга для каждой семьи. Это мудрые советы о том, как построить своё государство – семью. Построить и сохранить, чтобы мечты «прожить всю жизнь вместе в любви и понимании» стали действительностью. Книга поможет и семьям со стажем, в которых начали угасать чувства, подкинуть дров в костёр любви. Рекомендации из книги подойдут каждому из нас. Книга заставляет о многом задуматьсяи изменить взгляд на привычные вещи. Рекомендую к прочтению всем, кто хо
Счастье – цель жизни каждого человека. Но что такое счастье? И как его достичь? Как соотносятся счастье и истина?На эти и другие вопросы представлены ответы в этой книжечке, явившейся результатом многолетних исканий автора.
В учебном пособии кратко освещаются ключевые проблемы философии истории, которые формулировались в период становления французской интеллектуальной традиции. Изучение разнообразных подходов к осмыслению истории и сложившихся в контексте этих подходов методологических стратегий постижения истории позволит глубже понять характер французского менталитета и особенности национальной культуры Франции.Учебное пособие адресовано студентам магистратуры, об
Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2017 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.
Наверное, нет человека, которого не интересовало бы его будущее. Познакомившись с этой книгой, вы узнаете, какие события ожидают вас в 2017 году, как сложатся дела, какие дни будут благоприятны для различного рода начинаний, какие нет. Также многое узнаете и о себе, о своих чертах характера, здоровье, о том, с каким знаком Зодиака у вас могут сложиться наиболее благоприятные отношения: дружеские, партнерские, брачные.
Ася приезжает на каникулы к своему отцу в загородный дом, чтобы провести летние деньки подальше от суматошной столицы. Но неожиданно ночью к ней в дом врывается парень. Он другой. Он совсем непохож на людей из ее окружения. Дерзкий, горячий, красивый Никита покоряет девичье сердце. Но так ли просто отказаться от всего и броситься в омут настоящей любви, когда за тебя все решают родители и твой будущий жених...
Анджелина или Энджи? Что выбрать? Кто она? Хозяйка элитного борделя или собственность влиятельного таинственного мужчины кавказской внешности?