Дженна Борбридж - Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила

Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила
Название: Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила"

Подсознание представляет собой мощную, невидимую нам силу, которая способна сподвигнуть человека на свершение самых неожиданных поступков. Эта книга научит вас прислушиваться к своему подсознанию и задавать ему задачи, которые изменят вашу жизнь к лучшему.

Вы также узнаете:

– как взять под контроль мыслительный поток;

– в каком состоянии лучше всего происходит общение с подсознанием;

– как с помощью правильного дыхания снимать стресс;

– какие психологические привычки мешают достигать успеха.

Также в книге вас ждут действенные упражнения по работе с подсознанием. Регулярно выполняя их, вы обретёте уверенность, повысите самооценку, избавитесь от комплексов и настроитесь на новые победы в будущем.

Бесплатно читать онлайн Ключ к подсознанию. Ваша скрытая сила


© Дженна Борбридж, текст 2021

© AB Publishing, 2024

Введение

Подсознание – это скрытая сила, которая способна сподвигнуть человека на неожиданные поступки. Оно даёт толчок в виде мыслей и желаний, появляющихся неосознанно в нашей голове. Многие привыкли не слушать эти сигналы, стараясь делать только разумные поступки, но это неправильно. Чтобы стать богаче, счастливее, избавиться от комплексов и вредных привычек, достаточно научиться прислушиваться к своему подсознанию и задавать ему задачи, которые изменят жизнь к лучшему.

Глава первая. Как наши мысли препятствуют достижению целей

Многие из нас с детства приучаются к тому, чтобы жить в обществе. Приходится делать то, что «принято», – не то, что «хочется». Ребёнку говорят, что он должен ходить в детский сад, вести себя хорошо, не капризничать. Он учится поступать так, как требует этого общество. Все чувства, желания и эмоции постепенно уходят вглубь, только изредка проявляясь в самые сложные моменты. Нельзя сказать, что умение жить в социуме и ладить с окружающими людьми – это плохо, но отгородиться от своих желаний тоже неправильно. Давно учёные перестали твердить, что мысли – это просто вспышки в нашем мозгу, которые не всегда связаны с действиями. На самом деле, именно они формируют цели и действия, способные привести человека к достижению своей мечты.

Посмотрите, как вы относитесь к своему финансовому состоянию. Скорее всего, вы очень хотите разбогатеть, стать более успешным или популярным, но вместо того, чтобы действовать, вы предпочитаете думать, что у вас ничего не выйдет. Вы считаете, что кто-то другой может добиться богатства, но только не вы. Находя разные поводы, чтобы оправдать успех кого-то и свои неудачи, вы остаётесь в роли мечтателя на всю жизнь.

Если вы скромный человек и не легко знакомитесь с новыми людьми, нужно всего лишь поверить в то, что вы сможете расположить к себе. Для этого должна появиться внутренняя уверенность в своих способностях. Если вы подойдёте к человеку, но всё время будете бояться что-то не то сказать или сделать, то скорее всего, так всё и получится.

Это единичные примеры, которые показывают, как внутренний настрой может повлиять на ситуацию. Понятно, что никто по взмаху волшебной палочки не сможет измениться. Тихоня не станет в один миг великим оратором, – бедняк не разбогатеет, но всего можно добиться, если начать прислушиваться к подсознанию и заниматься практической работой.

Что такое подсознание?

Чтобы объяснить понятие простыми словами, нужно обратить внимание на свой обычный день. Вы встаёте с постели, идёте принимать душ, чистите зубы, надеваете чистую одежду, отправляетесь на кухню завтракать. Пока вы всё это делаете, ваши мысли летают где угодно. Вы думаете о том, чем будете заниматься на работе, какие задачи вас ждут, как пройдёт встреча. Получается, что вы в процессе собирания на работу думаете о чем угодно, но только не о тех действиях, которыми заняты. Почему же вы не думаете о том, как почистить зубы или как одеться на работу или деловую встречу? Если вы всерьёз обдумаете этот вопрос, вы поймёте, что есть много областей вашей жизни, которые просто происходят на заднем плане, и вы не прилагаете к ним никаких сознательных усилий.

Получается, многое из того, что вы делаете, происходит на подсознательном уровне, – сознание определяется как намеренное мышление.

Зигмунд Фрейд трудился над изучением влияния подсознания на человека. Он выяснил, что жизненный опыт зависит от того, как глубоко получалось обрабатывать информацию, полученную за всё время. Он предложил трёхуровневую модель разума: сознательную, подсознательную и бессознательную.

Итак, мы обсуждали ранее, что сознательный ум – это наше осознание настоящего момента, фильтрованное через пять чувств. Бессознательное – это корень наших самых глубоких и подавленных воспоминаний и переживаний.

Если говорить о значении подсознания с точки зрения Фрейда, то он считал, что это центр интуиции, вдохновения и творчества. Эта та часть, которая отвечает за изобретения, которая собирает разрозненную информацию для создания новых идей.

Вы когда-нибудь теряли ключи? Пока вы ломаете голову, пытаясь вспомнить, куда вы их положили, работает ваш сознательный разум. Но подсознательно вы можете начинать поиски в самых невероятных местах, и впоследствии эти поиски успешно заканчиваются. Как это работает? Можно назвать это чудом, но на самом деле, ваша интуиция подсказывает вам верное решение, несмотря на работу разума. Если к ней прислушиваться, то вы всегда будете получать отличный результат.

Что такое сила подсознания?

Вишен Лакьяни – известный писатель и создатель курса «Твой разум без границ» объясняет, что ваше подсознание способно создавать физические изменения внутри вас на молекулярном уровне.

Исследование, опубликованное в журнале психонейроэндокринологии, обнаружило, что при медитации может меняться экспрессия генов. Вот насколько мощно ваше подсознание. В ходе эксперимента участники исследования медитировали в течение восьми часов и видели изменения как на физическом, так и на молекулярном уровне, наблюдаемом в организме. Фактически, в медицинском сообществе широко распространено мнение, что многие из сегодняшних физических заболеваний напрямую связаны с психическим здоровьем. То, как ваше тело чувствует себя, определяется душевным состоянием, которое вы можете контролировать.


С этой книгой читают
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczegółowych instrukcji w celu przezwyciężenia tego uzależnienia, a także dzieli się swoim doświadczeniem palacza z 20-letnim stażem, który poradził sobie z nałogiem palenia.
Chociaż metoda Terapia kognitywno-obrazowa jest bardzo młoda, ma już 9 książek. A ta książka będzie dziesiąta i bardzo prosta. Dla leniwych, że tak powiem. Dla tych, którzy nie są gotowi zagłębić się w złożoność teorii metody i trudne podejście z różnymi zastosowaniami. Podstawa metody jest opisana w książce „Magiczna pigułka to ja”. W tej książce chcę przedstawić jej lekką wersję, bezpieczną i skuteczną. Taki, który pozwoli Ci samodzielnie rozwi
Chociaż terapia kognitywno-obrazowa to bardzo młoda metoda, jednak na jej podstawie napisano już dużo książek. Ta książka zbiera doświadczenia psychologów, którzy dzielą się tym, jak wykorzystują tę metodę w pracy.
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить.Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберете
Военные поражения 1941 г. оказались настолько неожиданными, а потери Красной армии так велики, что эта рана в народной памяти не зажила до сих пор. По сей день продолжаются ожесточенные споры о причинах и виновниках трагедии. И главный вопрос – можно ли было ее избежать?В новом, существенно переработанном и дополненном издании книги ведущие военные историки доказывают: реальной альтернативы катастрофе не существовало. Трагедия 1941 г. была не слу
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.Книга будет интересна всем, кто хочет наладить внутренний диалог и направить его в конструктивное русло.На русском языке публикуется впервые.
Потеряв мечту и всякую надежду на будущее, в мире, где мечты могут обретать материальную форму, Кирм оказывается продан влиятельной семье, которая собирается использовать его для совершения государственного переворота. Помолившись своему богу, он принимается за дело. Не имея желания жить, сможет ли он найти свой путь во время этого задания? Или лишь погрузится в ещё большее отчаяние и тлен? Как никак, жив он, или нет, решать только ему самому…
Маменькин сынок мечтает о капсуле виртуальной реальности, но надежды на нее просто нет.Он получает ее в качестве жеста доброй воли, и принимает ситуацию, как само собой разумеющееся.Он становится легендой в игре с полным погружением. Но готов ли он к этому?Будет ли он ценить дружбу с одноклассниками и отношения с матерью?Брат потерянного из-за жестокости ищет ответ, как жить дальше.Никита и сам потерян, но он ищет способ образумить Костю.Ценности