Лора Шмидт - Книга-тренинг «Твори!»

Книга-тренинг «Твори!»
Название: Книга-тренинг «Твори!»
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Книга-тренинг «Твори!»"

Вы всегда считали себя креативным человеком, но в какой-то момент в круговороте "дом-работа" ощутили, что потеряли творческое начало. Рутинные задачи, действия по шаблону, болтовня ни о чём, кажется, стёрли его. А как хотелось бы вернуться к истокам, к самому себе, не правда ли? В книге представлена пошаговая техника, которая вернёт вам вкус к жизни, пробудит уснувшие таланты и расшевелит спящие извилины. В книге писательские задания переплетаются с арт-упражнениями, поэтому хоть она предназначена прежде всего писателям, но подойдёт и художникам, иллюстраторам, а также другим людям творческих профессий.

Бесплатно читать онлайн Книга-тренинг «Твори!»


Введение

Данная книга уже третья из цикла «Живи, планируй и твори» и вторая, по которой был проведён успешный закрытый тренинг в соцсетях. На этот раз темой книги стал вопрос, как раскачать своего внутреннего творческого человечка, когда уже всё запланировано, или планировать совсем не хочется.

Что же делать, когда ощущение того, что ходишь по кругу, начинает раздражать, когда хочется вырваться из потока рутины, который затягивает всё глубже и глубже? В этом случае, самая эффективная техника – это начать творить: потихоньку, исподволь, обманывая внутреннего критика и перфекциониста.

В основе книги-тренинга «Твори!» арт-техники, текстовые задания и визуальные заметки, которые помогут расслабиться и настроиться на волну креатива.

Художники сейчас могут воскликнуть: «Мы же не писатели!», а писатели наоборот: «Мы же не художники!» Но вспомните А.С.Пушкина, Леонардо да Винчи. Они были тем, кем они были. Не ограничивайте себя! Не нужно заводить отдельные блокноты для арт-заданий и текстовых, храните всё в одном скетчбуке.

День за днём, выполняя различные творческие задания, вы пробудите воображение и скинете оковы. В конце концов, вы:

– избавитесь от беспокойства, напряжения и рутины;

– увеличите концентрацию внимания;

– повысите удовлетворенность и радость в жизни;

и начнёте Творить!

Начинающим художникам и писателям

Отдельно хотелось бы сказать несколько слов тем, кто только встаёт на путь художественного творчества и писательского мастерства. Давайте определимся с понятием креативности – что это такое, с чем его едят и зачем она нам нужна.

Креативность – это способность создавать что-то новое, необычное и интересное из обычных, будничных предметов, а чтобы она не угасала, необходимо каждый день «тыкать её палкой», то есть постоянно стимулировать своё воображение.

Чтобы думать, писать и рисовать креативно, не нужно быть виртуозом-художником, знать в совершенстве теории и инструменты, выдавать исключительные гениальные идеи. Начните с простого. Креативность, как пуганый кролик, боится недовольства. Поэтому, давайте договоримся, что внутреннего критика на время нашего тренинга мы отправим в отпуск, а сами насладимся внутренней свободы.

У нас нет цели, в конце тренига создать шедевр. Наша цель – хорошо провести время и приобрести свободу в реализации творческого начала.

Одно из правил креативности – не отбрасывать рисунки и идеи, какими бы поначалу плохими они не казались. Да, спустя полгода-год, нужно провести ревизию, и, возможно, именно забракованный рисунок или идея выстрелят.

Помните, креативность – это результат эксперимента, манипуляций и внутренних исследований. Творите!

Прокачивайте творческое мышление, учитесь генерировать идеи и придавайте им объём, создавая собственные миры и истории. Не важно, в чём они выражены: в красках, в фотографиях или словах. Используйте любые доступные способы самовыражения.

Творческих вам успехов,

Ваша Лора Шмидт.

Необходимые материалы

Для успешного выполнения всех заданий потребуется не так много:

1. Скетчбук или блокнот для зарисовок с плотностью бумаги от 100 г/м2.

2. Линер или капиллярная ручка 0,1-0,3 мм.

3. Цветные карандаши (простые или акварельные).

4. Простой карандаш и клячка.

5. Десяток листов формата А2 или А1.

6. Уголь (но можно использовать и простые цветные карандаши или восковые мелки).

7. Желание творить!

День 1

Чтобы преодолеть страх всё запороть и неуверенность, мы начнём с… каракуль. Берите блокнот, линер и… выпускайте вашу плавную извилистую линию на прогулку! Не анализируйте, а просто нарисуйте одну, вторую… сколько поместится замкнутых линий на листе, а может и на двух. Остановитесь и всмотритесь в ваши фигуры. На что они похожи? Покрутите лист. Дорисуйте образ, используя линер и карандаши. Выполните столько раз, сколько вам будет комфортно.



Если у вас возникнут вопросы по заданиям, то пишите мне лично. Данные для связи во ВКонтакте опубликованы в конце книги.

Делитесь ощущениями и впечатлениями от задания в своей ленте в соцсетях, отмечайте публикации хештегом #творислорой и поддерживайте друг друга!

День 2

В предыдущем задании из каракули нам удалось создать новое существо. Давайте, сейчас мы напишем его маленькую биографию. Не ограничивайте себя, представьте, что вы хотите рассказать сказку. Может детскую, а может и не очень.

Если вам трудно начать, то используйте вот эти подсказки.

1. Как его зовут?

2. Сколько ему лет?

3. Где он живёт?

4. Кто его родители, если их нет, то откуда он вообще взялся?

5. Есть ли у него братья/сёстры, друзья, близкие?

6. Что он здесь делает? Куда он направляется?

7. О чём он мечтает? Что чувствует?

8. Его отрицательные качества? И как они проявляются в жизни.

9. Его положительные качества? И как они проявляются.

10. Переломный момент его жизни.

Публикуйте ваши истории с хештегом #творислорой и поддерживайте друг друга!

День 3

Сегодня мы снова вернёмся к арт-техникам и будем осваивать самые простые способы рисования: дудлинг и зентаглы. По вашему выбору. Для начала я расскажу об этих техниках, а потом мы перейдём к заданию.


С этой книгой читают
Если вы также цените чистоту, как автор, но не любите убираться, то эта книга -тренинг для вас. В ней собраны советы и рекомендации о том, с чего нужно начинать уборку и как не стать домработницей в своём же доме. В книге нет волшебной кнопки для ленивых, а опытным домохозяйкам она может вообще оказаться бесполезной. Но если вы не знаете, с чего начать обуздывать хаос, то эта книга то, что надо. Вы научитесь быстро и эффективно убирать квартиру,
Как создать атмосферу ожидания Нового года, творчески провести время с ребёнком без лишних заморочек и расходов и подарить детям чудо в новогоднюю ночь? Вы найдёте ответы на все вопросы в этой книге. Воспользовавшись рекомендациями, вам не нужно составлять списки необходимых материалов, придумывать и согласовывать задания для адвент-календаря между собой. Вы просто берёте и делаете! Календарь в книге рассчитан на 14 дней (14 основных и 6 дополнит
Подарки, купленные впопыхах, потерянное в очередях время, потраченные нервы и отваливающаяся спина – вот реальность неорганизованной подготовки к Новому году. Но что если я скажу, что от подготовки можно получить удовольствие? И вам больше не нужно думать: а я точно ничего не забыла? Да! Вы ничего не забыли. После прочтения у вас появится пошаговый план новогодней подготовки. И к столу 31 декабря вы почувствуете себя королевой, а не замученной Зо
Вы много раз слышали о пользе планирования и даже купили ежедневник. Проходит неделя, другая, месяц, и вы замечаете, что всё реже заглядываете в него. Это настолько скучное занятие, что ваша творческая натура готова делать что угодно, только не видеть этого, и ежедневник летит в дальний угол. Но есть другой путь, когда ваш ежедневник – это помощник, дневник, артбук и нескончаемый источник вдохновения! В «Творческом ежедневнике» Лоры Шмидт автор р
"Как создать успешный канал на YouTube" – это вдохновляющее руководство для всех, кто мечтает стать блогером на популярной платформе. В этой книге вы найдете стратегии, которые помогут вам вырасти, привлечь аудиторию и преуспеть в своем творчестве.Вы узнаете о том, как выбрать тему канала, настроить и оптимизировать его. А также о том, как создать сценарий для видео, придумать заголовок и обложку. Книга охватывает различные способы продвижения, в
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дональд Сулл (Donald Sull) – старший преподаватель Массачусетского технологического института, профессор школы менеджмента и автор более сотни статей на управленческие темы, пр
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мортен Т. Хансен (Morten T. Hansen) – профессор менеджмента в Калифорнийском университете. Автор работал в качестве главного консультанта в BCG, международной компании, входяще
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь… Книга со
В третьей книге автор принимает свою духовную, телесную и ментальную трансформацию как шаг в развитии своего «Я». Страх уходит, уступая место попытке разобраться, что такое Дух, сборка личности и ипостаси человека. Но потрясающие откровения «двойника» разбивают все концепции мироустройства. Подарки Света все мягче, буйство энергии затихает, голоса почти исчезают, и автор неожиданно обнаруживает, что ее состояние стабилизировалось, но… Книга содер
Проходят века, но замок на берегу моря не остается бесхозным. Рано или поздно, так или иначе в него возвращаются драконы: жители Алой долины вспоминают о прародине или кто-то приходит со стороны...А мир не стоит на месте, и теперь не только у драконов есть крылья, и несут они не одно лишь счастье, а еще огонь и смерть из поднебесья. Но жизнь всё равно продолжается, а любовь будет возрождаться снова и снова. Главное, чтобы нашелся тот, с кем можн
Ради семьи мы готовы на всё. Ради сохранения жизни близких на ещё большее. Прописная истина.Мама и брат Валерии попали в аварию. Врачи для операции и успешной последующей реабилитации выставили неподъемный для неё счет. Чтобы найти выход из непростой ситуации, Валерия решается на отчаянный шаг. Нет, она не подписывает договор с агентством, оказывающим эскорт-услуги. Всё намного сложнее и серьезнее Возрастные ограничения 18+ Первая книга: Кр