Марина Кейлина - Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни

Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни
Название: Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни
Автор:
Жанры: Коучинг | Психологические тренинги | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни"

Новая книга-тренинг от автор-психолога. Принцип работы построен на авторской одноименной психокоррекционной программе «Колесо самореализации». Книга собрала в себе огромное количество практических рекомендаций, упражнений для того, чтобы любой человек мог, взяв ее в руки, получить мощнейший психологический тренинг по проработке подсознательных блоков и трансформации своей реальности. Эта книга наглядно показывает, как ограниченное негативное убеждение влияет на нашу жизнь. Она помогает найти негативные установки, родительские шаблоны поведения, неправильно работающих субличностей, страхи и проработать их самостоятельно при помощи ведения особого «дневника осознанности». Кроме этого книга поможет читателю расширить свое сознание и наполниться новыми психологическими паттернами, создавая себя с нуля и трансформируя окружающую реальность через внутреннюю работу, достигая результатов в любой сфере жизни.

Бесплатно читать онлайн Колесо самореализации. Пошаговое руководство для трансформации жизни


Введение

Приветствую тебя, дорогой читатель! Если ты купил эту книгу, значит, в твоём сознании уже назрела идея о том, что что-то тебя не устраивает в нынешней жизни и ты хочешь что-то изменить. Вероятно, ты уже предпринимал некоторые попытки и, возможно, добивался успехов. Но всегда есть куда расти дальше, не правда ли? Такое часто бывает, что люди не чувствуют внутреннего удовлетворения, хотя внешне у них есть всё, что только можно пожелать. Возможно, ты один из них. А может быть, ты просто на пороге следующей ступени своего развития и пока ищешь необходимые средства, ресурсы для значительного прыжка на новую высоту. Иногда мы будто бы упираемся в какой-то потолок и не можем найти лаз для того, чтобы подняться выше. И некоторые даже начинают борьбу за этот качественный прорыв. Но секрет в том, что не сражение за счастье поможет тебе сделать этот скачок, а смена парадигмы. Только взгляни на всё, что происходит с тобой, со стороны и другими глазами. И ты сможешь найти новые способы для реализации всего, что только задумаешь. Самое интересное заключается в том, что, если ты способен что-то вообразить, значит, ты можешь это и сделать. Иначе подобной идеи даже бы не возникло в твоём сознании. Только стоит выйти за рамки, которые тебя привычно так ограничивают, создают знакомую зону комфорта. И да, смешно, но зачастую эта зона совсем не комфортна. Но выход за её пределы пугает до ужаса, поднимая глубинный доисторический страх. Но раз ты держишь в руках эту книгу, значит, ты и ищешь ключи для открытия своих новых дверей. Возможно, тебе удастся создать кротовую нору и переместиться в точку мечты невероятным быстрым способом. Это называется эволюционным скачком сознания. Лишь стоит овладеть колесом самореализации и покатить его по дороге своей жизни впереди себя.

Меня зовут Марина Кейлина, я пишу эту книгу для того, чтобы как можно больше людей раздвинули рамки ограничений и пошли путем своей самореализации. Только реализация сокрытого внутреннего потенциала приносит удовлетворение. Только проживание своих истинных ценностей сделает тебя счастливым. Если ты не воплощаешь свою мечту, то воплощаешь мечты других людей, а это, к сожалению, путь к разочарованию. Один маленький секрет заключается в том, что мы не всегда можем отличить свои желания от навязанных извне. Отсюда и это гложущее недовольство, когда вроде и сделал всё, что нужно, и должен, и хотели они… а чего же на самом деле хочешь ты? Мы найдём ответ на этот вопрос этой книге-тренинге «Колесо самореализации», и ты пойдёшь своим путём.

Как работать с книгой?

Это книга-тренинг, а значит, по мере её прочтения, тебе надо выполнять все предложенные упражнения. Не откладывай в долгий ящик, а делай сразу. Это путь к успеху. Запомни, только через действие меняется реальность. Так что, только мыслей будет недостаточно. Если ты действительно желаешь результатов, иди целенаправленно и последовательно. Не перескакивай на следующую главу, пока не прочёл и не освоил все необходимые инструменты главы предыдущей. Помни, колесо может катиться только последовательно, касаясь каждой точкой своей окружности дороги твоего жизненного пути. Если будешь крутить с проскоками, то и движение будет неустойчиво, а результаты не гарантированы.

Заведи себе трансформационную тетрадь. Это будет твой дневник осознанности. С этой тетрадью ты будешь встречаться ежедневно и делать в ней письменные упражнения. Кроме того, в дневнике обязательно нужно вести записи наблюдений за собой.



Смысл трансформации заключается в том, что мы подмечаем негатив и позитив наших будней. То, что нам в жизни не нравится, постепенно убираем, а то, что приносит положительные эмоции, – культивируем. Но чтобы это сделать, это нужно заметить и признать, в этом тебе помогут записи. И да, просто подумать и сказать: «Я и так знаю, что мне не нравится» – недостаточно. Всё это затрётся другими мыслями и не будет проработано. Так твой пытливый мозг пытается тебя перехитрить и оставить всё как есть, сохраняя прежние шаблоны мышления. Пойми, мозг ленив, и он будет всячески пытаться сохранять своё прежнее состояние. Но путём многократных тренировок ты можешь его перестроить благодаря нейропластичности. Это словно поход в спортзал. Один раз не принесёт никакого эффекта. Но если ты начнёшь регулярные тренировки, то в скором времени заметишь, как подтянулись твои мышцы и улучшилось самочувствие. Здесь то же самое. Успех заключается в регулярности. Лучше заниматься по 10 минут каждый день, чем читать по главе раз в месяц.

Книга-тренинг предназначена для самостоятельной работы. Я опишу всё максимально подробно, чтобы тебе было легко разобраться с материалом. Но ты должен применить волевое усилие, чтобы не сойти с дистанции. Будь честен с собой и непреклонен в своём желании изменить жизнь. Меня рядом не будет для того, чтобы замечать и показывать тебе, как твоя психика стремится к избеганию, откладыванию и самосаботажу. Поэтому тебе будет необходимо научиться беспристрастно наблюдать за собой со стороны и анализировать подобные эго-типические шаблоны мышления. Со временем это станет хорошей полезной привычкой и поможет сделать твою работу и жизнь в целом более продуктивной.

Итак, тебе нужно будет читать главы последовательно. Обязательно обдумывай материал, пропуская его через своё осмысление. Отмечай для себя, насколько ты согласен с изложенным. Свои озарения записывай в дневник осознанности. Ставь даты и делай предложенные упражнения. Следи за тем, как новые потоки мыслей и форм поведения вливаются в твою реальность, отмечая это в записях. Постоянно наблюдай за своими мыслями, чувствами, телесными переживаниями и действиями. Будем развивать различные виды интеллекта: ментальный, эмоциональный, кинестетический и др. Основной акцент в этой работе сделан на практиках осознанности. Осознанность – это особый навык осознавать (то есть переводить в разряд осмысления из неосознаваемых автоматических реакций) то, что с тобой происходит, понимать причины этого и воздействовать на происходящее силой своей воли. Вырастет твоя концентрация и сосредоточение, а, следовательно, и результаты твоей деятельности потянутся вверх.

Самое прекрасное в колесе самореализации – это то, что, когда ты его освоишь, ты сможешь прокрутить его ещё множество раз для других сфер жизни и задач, получая потрясающие результаты везде, куда бы ты его ни приложил. После первого последовательного прочтения и исполнения упражнений, ты можешь возвращаться к наиболее интересным главам. Возможно, тебе покажется, что ты недоработал какой-то аспект, вернись к нему и повтори работу. Если ты столкнёшься с непреодолимым препятствием, истоки которого не сможешь отыскать и проработать самостоятельно, напиши мне, мы найдём причины и совместно решим эту проблему. Контакты для связи в конце книги. Инструменты, которые ты получишь, останутся с тобой на всю твою жизнь.


С этой книгой читают
Летом 2023 г. группа регрессологов под руководством гипнолога Марины Кейлиной, объединяют свои усилия. Они совместно проводят регрессивное исследование для получения ответов на вопросы, волнующие человечество во время трансформации планеты Земля. Ответы получены от Высших Я регрессантов и других помогающих сил. Правда ли планета меняется и люди вместе с ней? Каким будет Новый Мир и что нужно делать, чтобы туда попасть? Итоги исследования представ
Книга К. Гончарова «С чистого листа» – это авторское переосмысление базовых маркетинговых категорий, попытка взглянуть на понятия ценности, рынка, конкуренции, потребности, продукта и денег. Причём этот процесс рассматривается под особым углом: в его основе лежит предположение, что читатель – начинающий предприниматель, первый бизнес которого уже потерпел неудачу. Автор – эксперт по цифровой трансформации бизнеса, выводу новых продуктов на рынок,
Вы замечали, что ваша самооценка волатильна как курс биткоина? И кто-то очень старательно хочет с вашей самооценкой что-то сделать, и непонятно – почему? На мой взгляд это игра, в которую все заигрались уже до того момента, когда она стала приносить только мучение. И я вкратце объяснила, почему нужно просто сказать "стоп" этой игре.Это "маленькая" книжечка в формате вопроса-ответа, и написала я ее за 3 вечера, поэтому прошу не судить строго. Тем
Сергей Щеглов и Петр Давыденков предложили 77 методов, которые помогут расправиться с трудностями в проектном менеджменте. Менеджер – не супермен, невозможно уметь решать все проблемы без исключения. Но книга поможет не совершать критических ошибок и по максимуму использовать открывающиеся возможности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга – простое и понятное руководство по построению здоровых и гармоничных отношений с партнером. Каждый из нас стремится к близости, где царят искренность, взаимопонимание и забота, и эта книга станет вашим помощником на пути к таким отношениям. Здесь вы найдете простые, но действенные упражнения, направленные на сближение с партнером, глубокие разговоры и совместные действия для укрепления связи. Специально разработанные задания и советы п
Представьте себе, что вы стали первым в мире человеком, которому удалось изобрести телепорт. Представляете, насколько бы это изобретение изменило вашу жизнь? Что бы вы сделали в первую очередь? Как бы поступили? Герой этой истории рассказывает о том, как на него повлияло его новое изобретение.
Что такое конкурсы красоты? Это соревнования, в которых определяется самая привлекательная девушка или женщина. Чтобы доказать свое право на корону, участницы демонстрируют таланты, интеллект или ораторское искусство. Эта книга поможет пройти тернистый путь соревнования заочно, посмотреть изнанку и понять, готовы ли вы к таким испытаниям. Технология конкурса включает подготовку к нему и финал. Это невероятно красивое и трансформационное событие.
❤️Здравствуйте, меня зовут Кара Грант, и это моя история. После победы в конкурсе "Писатель-фантаст года" я умерла и попала в Эдем. В мир, где к писателям относятся, как к небожителям, где с помощью слов можно претворить любую фантазию в жизнь. В мир, где существует эфириус. И я молю Бога о том, чтобы его уничтожить. В тексте есть: ❤️история легендарной любви, изменившей мир. ❤️приключения, юмор, интриги, шпионские игры ❤️шикарный мужчина Перву
Выйти замуж за фаворита отбора? Когда я на это соглашалась, мечтала вовсе не о троне, а о встрече с родителями. Кто же знал, что за пару недель я успею познакомиться с призраком, посетить вечеринку в академии магии, перепрятать подозрительное кольцо и даже влю... Стоп! У нас по плану пополнение королевской казны за счет распродажи моих женихов. Не проходите мимо! Для оптовых покупательниц у нас скидки! Однотомник. В тексте есть: ✸недоверчивая