Евгения Капелла - Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?

Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?
Название: Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?
Автор:
Жанр: Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?"

Как избавиться от ненависти и обид? Как перестать жить в вечных склоках и претензиях? Как обрести покой в душе, радость в глазах и порядок в своей жизни?Если вам надоело блуждать по лабиринту разочарований, то я предлагаю вам пройти мой практический курс «Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?».

Бесплатно читать онлайн Кончай страдать и злиться! Как выйти из замкнутого круга боли, обид и претензий?


© Евгения Капелла, 2024


ISBN 978-5-0060-6002-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Порою жизнь напоминает кучу-малу, в которой на тебя враз свалились и боль, и обида, и злость, и разочарование, и тоска! И ты не понимаешь, а почему так? За что? Как это изменить? Как вылезти из под тяжелого груза, который не дает тебе радоваться жизни и идти вперед к своим целям и планам?

Вот другие люди живут нормально! У них то все получается! Лица счастливые и довольные! А ты, блин, как проклятый, сидишь в своих проблемах, и не знаешь, как из них выбраться!

Но самое страшное то, что ты не понимаешь, какие шаги нужно сделать, чтобы разгрести эту огромную кучу-малу!

Как избавиться наконец от обид и разочарования? Как перестать жить в вечных склоках и претензиях? Как обрести покой в душе, радость в глазах и порядок в своей жизни?

И если вам осточертело ходить по лабиринту обид, боли и претензий, то я предлагаю вам пройти мой авторский практический курс, чтобы наконец увидеть источник проблем в своей жизни и удалить их на корню!

Курс состоит из двух частей

Часть 1. Диагностика ваших слабых мест, которые, как цепи, держат вас в лабиринте боли и обид!

Первая часть – это диагностика ваших обид. Здесь мы будем использовать ваших обидчиков в качестве рентгена, чтобы выявить ваши слабые места, за которые вас постоянно цепляют, причиняя вам боль.

Также в диагностической части мы с вами выявим ошибки, которые вы совершаете, пытаясь бороться с обидой или же наоборот – забыть неприятные для вас моменты. Именно эти ошибки усиливают боль и ваши страдания, а так же, как цепи, держат вас в лабиринте обид и претензий.

Часть 2. Генеральная уборка души от боли, ненависти и вины

Вторая часть – практическая, в которой мы с вами при помощи техник будет проводить глубокую душевную чистку от ваших негативных переживаний, чтобы освободиться от боли и страданий, которые они причиняют. Внутренняя чистка поможет не только справиться с болью, раздражением и гневом, но и принесет вам чувство легкости и радости. Вы почувствуете прилив сил и жажду жить.

Этот курс вам подойдет, если

Вы готовы включить самокритику и работать над собой и своими слабыми местами.

Вы готовы именно работать, вкладывать усилия, а не искать легкого развлечения или волшебную палочку, которая сделает все за вас. Этот курс – не волшебная палочка, а способ работы над улучшением себя и своей жизни. А работа требует труда и ответственности.

Этот курс вам НЕ подойдет, если

Вы ищите волшебную палочку.

Вы не готовы отпустить свои обиды.

Вы ищите средство отомстить тем, кто вам навредил.

Вы не хотите видеть и признавать свои ошибки, а хотите лишь обвинять окружающих в том, что плохо живете.

Инструкция по прохождению курса

1. Заведите тетрадь, в которой будете выполнять практические задания. Это важно!

2. Выполняйте задания последовательно – один за другим, не забегая вперед.

Если вы не справились с текущем заданием, не нужно делать следующее. Приступайте к следующему только после полного выполнения текущего.

3. Выполняйте задания с такой частотой, как вам будет удобно и комфортно. Однако для лучшего усвоения материала не стоит перенапрягать себя. Выполняйте задания постепенно. Относитесь к выполнению этого курса, как к ремонту в квартире, который делают поэтапно, шаг за шагом. Давайте себе время «переварить» материал.

Часть 1. Диагностика ваших слабых мест, которые, как цепи, держат вас в лабиринте боли и обид!

В этой части курса мы изучим обидные истории из вашей жизни, чтобы выявить с их помощью ваши слабые места, за которые вас постоянно кто-то задевает, и это приводит к тому, что вы злитесь и обижаетесь.

Мы выявим ошибки, которые вы совершаете, пытаясь бороться с вашими обидами. Потому что именно эти ошибки являются ловушками, в которые вы попадаете, а потом годами сидите в них, как в клетке, где вам тошно, больно и обидно, вместо того, чтобы жить легко и радостно.

Блок 1. Ловушки обиды, которые меняют реальность и затягивают обиду!

В этом блоке мы рассмотрим, как обида меняет мышление людей и заставляет выдавать черное за белое. Как обидчик нередко пытается выдать себя за пострадавшего человека.

Рассмотрим стадии обиды, которые усиливают боль и затягивают человека в обиду, как в болото, где он может провести долгое время, тратя свою жизнь на злость и разочарование.

Узнаем о том, что надо сделать, чтобы выбраться из лабиринта обиды, чтобы наконец начать счастливую жизнь! А также выявим ваши слабые места, которые заставляют вас страдать и хранить в своей памяти то, что причиняет вам боль, вместо того, чтобы отпустить негатив!

Эпизод 1. Как обидчик прикидывается несчастным страдальцем? Магия обиды!

Каждый из нас сталкивался с обидой, а потому каждый знает, как это непросто переживать обиду!

Горький осадок внутри. Слезки кап-кап. Раздражение такое, словно внутри тебя рой пчел жужжит и жалит! Эмоции то бросают в огонь, то в стужу! Одним словом – обида бывает очень обидной, и прям так обидно, что и не знаешь, как перестать наконец обижаться!

Но обида помимо того, что – это неприятная штука, это еще и магия!

В чем магия, спросите вы? А в том, что частенько именно в обиде черное выдается за белое и наоборот. Обидчик нередко прикидывается обиженкой. А того, кого на самом деле обидели, пытаются выдать за бесчеловечного нечеловека!

И чтобы показать вам, как работает магия обиды, я расскажу историю из своей жизни!

Мне было лет десять. Я гуляла во дворе с подругами. Мы зашли в беседку. Я взяла мелок и стала рисовать на асфальте. И то, что я рисую, из моих подруг никто не видел, потому что между нами был кустарник. Они сидели на лавочке, а я на корточках рисовала.

А когда моя работа была закончена, я довольная вернулась к подругам.

Те как-то холодно и молчаливо меня встретили. Особенно та, с которой я чаще всего общалась. Это была моя любимая подруга.

Но молчание продолжалось недолго. Через секунду она ни с того ни с сяго накинулась на меня с обвинениями.

Сказала, что я злая, что я ненавижу ее младшую сестру, что я только с виду такая добрая, а на самом деле я всех проклинаю.

Я, честное слово, офигела! Ни с того, ни с сяго. Я просто рисовала мелками секунду назад и радовалась жизни, как на меня ни за что вылили помои.

Я молча смотрела на нее! На моем лицо, видимо, было недоумение, потому что она сказала: «Я знаю, что ты сейчас рисовала мою сестру! Ты ее хочешь высмеять в своем рисунке, а она – маленький ребенок! А я за свою сестру кого угодно порву!»

Я ничего не стала объяснять. Не стала оправдываться. Я смотрела на человека, которого еще недавно считала подругой, а сейчас видела перед собой то ли дуру, которая не понимает, что говорит, то ли просто злобную фурию, которая просто хочет с кем-то поругаться.


С этой книгой читают
События разворачиваются в фантастическом мире, куда мистическим образом попадают главные герои произведения – Артур, Эва и их дочь. Вот уже несколько дней они скитаются по странному миру. Помимо людей их окружают четырехрукие атланты, волкозубы и северные люди. Однако это еще полбеды! Самое страшное то, что Эва постоянно в кого-то превращается: в змею, в старуху, в собаку… Мужчина полон решимости излечить жену от этого недуга и вернуть семью домо
Я уверена, что каждый житель планеты Земля хотя бы раз задумывался о том, что ему сделать для привлечения радости и благополучия в свою жизнь. И здесь никакой магии – всего лишь простая наука психология и ее законы, действующие в реальной жизни. Ведь наши модели поведения – это годами сложившиеся программы взаимодействия с внешним миром, и если определить свой тип и «взломать» его, возможно практически все. Благодаря этой книге вы определите свой
Данная книга является практическим руководством по исполнению и реализации заветных желаний человека и включает в себя уникальные и эффективные авторские системы, методики и упражнения, которые еще не были представлены в психологии.На ваших ладонях есть много линий, которые, согласно хиромантии, отвечают за любовь, успех, удачу, судьбу, здоровье, талант… Но линии счастья вы там не найдете! Потому что линия счастья – это не то, что начертано на ва
Мальчик по имени Марк попадает в сказочную страну Малиновых Лимонов, где живут топоноги – забавные человечки. Этой стране угрожает смертельная опасность – Страшная Пустота, что разрушает все вокруг. Марк вместе с новыми друзьями – Дельфинкой и Цунами отправляется в опасное путешествие, чтобы найти камни любви Великого Фантазера. Лишь они могут спасти волшебный мир от гибели и вернуть мальчика домой.
Методическое пособие для руководителей образовательных учреждений, заместителей директоров по НИР, учебной работе, организаторов и руководителей НИР учащихся. Рассматриваются вопросы организации научных обществ учащихся, содержания и руководства научно-исследовательской деятельностью школьников.
Нужна ли кому-то пятнадцатилетняя сирота? И кто нужен ей? Кто сделает ее счастливой? Кого она может сделать счастливым?!
Лучшая книга, отвечающая на вопрос «что значит быть актером?». Дмитрий Долгаймер, предприниматель. Книга не дает готовых рецептов, не рассказывает о воздушных замках. Она просто дает хороший пинок, сбрасывает с небес на землю, и ставит читателя перед суровыми реалиями профессии Актера, о которых вам не расскажут ни в одном ВУЗе. Книга обязательна к прочтению как новичкам, так и уже состоявшимся в данной профессии. И тем, кто только задумывается о
Эта книга как разговор одной души с другой, все предельно искренне и просто. Погружаясь в эти мини-истории, твоя душа будет исцеляться. Каждая история – маленький мир, который тебе нужно освободить в себе. Моя задача – дать тебе ощутить, насколько красива твоя душа и насколько чисто твое сердце.
Сборник стихов о внутренней борьбе, духовном росте и поиске жизни, угодной Богу! Эта книга для того, кому мало тихой христианской жизни, кто ищет большего. Больше Бога, глубже познать, какой Он. Для хранящего маленький огонек любви, но желающего запылать Огнем Святого Духа и осветить путь к Небесам для каждого нуждающегося во Христе.
Гликерия живет в мире, где все зависит от касты, к которой ты принадлежишь. Законы города-государства Омега несправедливы, а правит ею тиран – Верховный Судья. Общество поделено на классы. Высшую ступень занимает гвардия Омеги, названная Лигой Крови, про членов которой ходят слухи, будто бы они обладают неестественными способностями – сильнее, ловчее, умнее других. После аварии Гликерия неожиданно узнает, что она – целитель, способный излечить се
По воле судьбы я оказался игрушкой в женских руках. По ложному обвинению я попал в резервацию. Мне хотелось мести, но хозяйка изменила мои намерения и подарила своей подруге. В тот момент я не думал, что моя жизнь круто изменится. *** «307/95 Виктор Хор, 45 лет». – Значит так, – она перевела взгляд на начальника охраны, – привести его в порядок к ужину. Надень электронные браслеты. Вдруг опять с катушек сорвёт. Подумайте, кого можно дать ему в н
Когда ты мать-одиночка, живёшь в съёмной квартире в Москве и воспитываешь подростка, тебе не до романтики. Да и в сказку «жили они долго и счастливо» перестаёшь верить, как только получаешь свидетельство о разводе. Но что, если в твоей жизни случается яркая, незабываемая ночь, а позже мужчина, с которым ты провела эту ночь предлагает закрутить роман. Мимолётный. Я соглашаюсь. Только как бы не увлечься и не забыть, что любая сказка однажды заканчи