Милая читательница, перед тобой книга, которая осуществляет встречу с собой, помогает раскрыть свою истинную красоту.
Состоит она из 7-ми коучинговых историй с арт-страницами и практикой. Для работы также потребуются блокнот и цветные карандаши.
Читая каждую из историй, разгадывай ее, как ребус. Отгадкой считай понимание того, какое послание история несет для тебя. Если не понятно, перечитывай вновь, пока не увидишь смысл.
Чтобы еще больше насладиться чтением, в книге есть арт-страницы. Распечатай их и разрисовывай.
Дальше переходи к практике и отвечай на вопросы в своем блокноте. В этот момент, ты сможешь посмотреть на себя с нового ракурса, лучше услышать, и больше понять о себе и своих истинных желаниях. А также запланируй и осуществи шаги, которые помогут воплотить твои мечты в жизнь.
По завершению работы с одной историей, переходи к следующей.
Книга рассчитана на 7-недель, которые предусматривают чтение, рисование, ведение блокнота и реализацию плана.
С горячим сердцем желаю удовольствия в пути и ярких открытий!
Автор Ирина Запотоцкая
В одно солнечное утро Лиза опустила в горшок с землей зернышко и с надеждой стала его лелеять, чтобы выросла большая и сочная капуста. Присматриваясь к ростку, каждый день искала, не вяжется ли там долгожданный зеленый кочан.
– Куда ж он подевался, почему не растет, сколько можно ждать? – нервничала Лиза, заглядывая с лупой в горшок.
– Если завтра не найду хотя бы намек на маленькую зеленую скрученную улитку, то вышвырну это растение прямо с балкона и больше не буду тратить на него свои силы и зря забивать голову всякими глупостями о пирожках с капустой.
– И вообще, откуда у меня возникла эта идея: чтобы съесть салат или борщ – надо выращивать кочан годами. Что за нищенские мысли… Сейчас же пойду и куплю капусту в магазине, и не буду мучить себя хороводами вокруг безнадежных почек!
Выйдя, направилась знакомой тропинкой через лес. Вокруг буйствовали могучие деревья, которые своим убедительным и выдержанным столетием видом внушали доверие и защиту прохожим. Их кроны возвышались над головой, оставляя большой голубой просвет с облаками, который в деталях повторял извилистую тропу и освещал, как прожектор, зеленый тоннель лесной дороги.
Лиза шла, рассматривая забавы пушистых белок, и любовалась свежестью леса, который был естественным чистым дыханием среди урбанистической жизни. Поляны сменялись аллеями с лавочками, на которых сидели мамы, катая туда-сюда колясочки с малышами. Лизу забавляло это хоровое, синхронное действие и смех детей, которые с мелом в руках создавали свои увлекательные истории на вымытом дождем асфальтовом полотне или, перебирая ножками педали треугольных велосипедов с разноцветными наклейками, мчались так быстро, что чувствовали, как их личиков касается своими ладонями ветер.
Вот девочка прыгает по огромной нарисованной улитке, перескакивая одна за другой деления ее ракушки, будто поднимаясь спиральной лестницей с середины вверх. Ее искренняя улыбка, красное платье, шляпка, узорчатая сумочка и влюбленность в глазах удивили Лизу и заставили приостановиться.
– Разве это трехлетняя девочка, если в ее глазах тонешь и читаешь что-то невероятно естественное, женское и такое настоящее?! Она словно красивая и любимая женщина, которая счастливо прогуливается со своим мужем по набережной в Каннах.
– Постой-ка… Красная… сумочка…
Сначала спохватившись, а потом будто оцепенев на месте, Лиза мыслей-молнией перенеслась в прошлое и стала вспоминать.
Она оказалась на зеленой залитой светом поляне, устланной ковром из радужных цветов и игривых бабочек. Через нее проходила тропинка. Отовсюду доносилось пение птиц. Идя по тропе, она ненароком наткнулась на красную бархатную сумку, которая лежала посреди дороги прямо перед ней. Сгорая от нетерпения рассмотреть находку, Лиза быстро начала развязывать затянутый старый узел. Немного пришлось повозиться с завязкой, но все же она открыла загадочную сумку.
Внутри обнаружила зерна, которые своей формой напоминали рубины и ярко сияли, выигрывая всеми гранями.
– Хм, странные семена посреди дороги, да еще и без инструкции, что с ним делать, как выращивать и ухаживать, – подумала Лиза.
– Но я лопну от любопытства, если не узнаю, что из него вырастет. Итак, если я нашла эту сумку, значит она для меня. Хотя все зернышки мне не нужны. Возьму одно, а другие положу обратно и оставлю здесь для следующей любопытной прохожей, которая будет идти этой же тропой, – сказала и, играя, бросила на дорогу красный мешочек.
И мгновенно, как на световой машине времени, вернулась в настоящий момент.
– Странная слабость. Присяду.
Сев на скамейку, руками потянулась к вискам, будто помогая себе пережить резкую головную боль, которая внезапно ее одолела. Это оказались воспоминания, которые резко подступились к голове, как магма из центра Земли, и мгновенно взорвались на поверхности невиданным вулканом, разойдясь свежей лавой из забытых мыслей и чувств.
– А что за семечко я тогда нашла? Это же его я посадила в свой горшок! Сколько времени за ним ухаживаю и что вырастила? Лиза, а где ты тут видишь капусту? Ты глупая или голодная на пирожки? – Ища корень мысли, металась женщина.
– Я как привороженная. Сколько лет растила, и не знаю, что и зачем.
– Погоди, я совсем забыла еще один важный момент! Помню, в тот день, когда возвращалась по тропинке назад с находкой, увидела маленького старого скрученного человечка. Он сидел с протянутой рукой, вкопанный как пень на пыльном камне посреди лужи, и просил милостыню-любовь. У него еще такая затертая табличка висела на груди, я едва прочитала надпись, нацарапанную углем: «Злыдень. Подайте кто сколько сможет любви».
Он так жалостливо просил, так убедительно горевал, проливая слезы и вытирая сопливый нос, – чтобы я поделилась с ним, ведь у него своей нет, он же бедный! А я, дура, поверила, что такое бывает! И только я повелась на его уговоры, он куда-то запропастился. А на самом деле не пропал, а незаметно залез в мою сумку. Она тут же потяжелела килограмм на десять. Так вот оно что…
– Тогда я злыдня и подхватила…
– Получается, он сбил меня с толку и заразил куриной слепотой. И все время я жила в поисках чего-то, как в тумане, не видя, что у меня перед носом.
– А вчера, когда убирала, я же сожгла ту старую сумку! Она была уже совсем изношена и такая страшная с виду, как из сажи. Сначала я подумала, что постираю, а если не удастся вывести грязь и придать лоска, то отдам в химчистку. Но зачем чистить, если она совсем не пригодна для ношения? Ей теперь одна дорога. А когда с радостью подожгла ее, как хлам, еще и думала, почему она так коптит черным дымом? А это злыдень в ней горел и корчился, пока не сдох!
