Томас Эриксон - Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей

Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Название: Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Социальная психология | Психология управления | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей"

Нарциссы жаждут внимания. Идут на многое, чтобы показать свое превосходство. Из-за чего с ними очень трудно поддерживать общение. А что делать, если это твой начальник или кто-то из близких? В этой книге автор исследует психологию нарциссизма. С помощью методики цветотипирования человеческих характеров Эриксон объясняет, за счет каких наших эмоций токсичные люди воздействуют на нас и как особенности нашей личности становятся уязвимым местом для манипуляторов.

Бесплатно читать онлайн Кругом одни нарциссы. Как оградить себя от токсичных личностей


SURROUNDED BY NARCISSISTS

by Thomas Erikson

© Thomas Erikson 2022, by agreement with Andrew Nurnberg on behalf of Enberg Literary Agency AB


© Кваша Е. А., перевод на русский язык, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023


Введение

«Любовь – серьезное психическое заболевание».

Платон
I

Любовь может быть самым прекрасным переживанием в жизни человека. Истинная, искренняя, взаимная любовь, которая достаточно сильна, чтобы потрясти вас до глубины души. Она заставляет ваше сердце биться чаще, а ноги – сильно дрожать. Когда вы ловите себя на том, что мечтательно вглядываетесь в горизонт в тоске по предмету своих мечтаний. Когда хотите защитить свою вторую половинку от любой угрозы.

Обычно для того, чтобы такое бесконечное, невероятное чувство возникло, нужны два человека. Но иногда все иначе.

Несколько лет назад я написал книгу «Кругом одни психопаты». С момента ее публикации поразительное число людей предлагало мне вслед за ней выпустить книгу о нарциссах. Поначалу эта тема не вызвала у меня никакого интереса. Люди в основном обращались ко мне из-за связи между нарциссизмом и психопатией. Мне было трудно добавить что-то существенно новое к этой теме.

Шло время, я работал над другими проектами и начал замечать ряд странных явлений, которые сегодня происходят в нашем обществе. Честно говоря, эти события казались мне необъяснимыми. Я обсуждал эти вопросы с большим количеством людей, которые наблюдали то же самое. Явления, с которыми мы раньше не встречались, становились все более распространенными прямо у нас на глазах.

Тем временем меня продолжали спрашивать: когда же ты напишешь книгу о нарциссизме? В конце концов, этот вопрос задал кто-то, кому я не мог отказать, – этот человек знает, кто он. Поэтому я и начал – надо сказать, довольно неохотно – исследовать эту тему. И в процессе наткнулся на объяснение большей части так поразивших меня странностей.

Расстройство личности, именуемое нарциссизмом, названо так в честь персонажа греческой мифологии. Юноша по имени Нарцисс, славившийся своей красотой, был сыном речного бога Кефиса. Нарцисс был так ошеломительно красив, что любой, кто его видел, сразу влюблялся в него. Беда была в том, что он отверг всех, в том числе юную девушку Эхо, за что был обречен влюбиться в собственное отражение.

В одной из версий мифа – а их больше, чем кажется, и они довольно противоречивы – Нарцисс попросту умер от голода, сидя у пруда, не в силах отвести глаз от своего отражения. В конце концов он превратился в бело-желтый цветок, который впоследствии был назван в его честь.

Какой бы версии мифа мы ни придерживались, насколько нам известно, бедный Нарцисс был первым человеком, павшим жертвой такой сильной самовлюбенности. Но, опять же, поскольку он – мифическая фигура, кажется вероятным, что проблема была известна еще до того, как эту историю впервые поведали миру. Мифы обычно описывают и объясняют вещи, на которые в обществе уже обратили внимание.

Мы все сталкивались с такими людьми.

Они постоянно говорят о себе, хвастаясь своими невероятными знаниями, навыками, опытом и полномочиями. Они считают себя вправе брать от жизни только лучшее. Они думают, что круче, привлекательнее и успешнее своих сверстников. Они делают сотни селфи, кропотливо изучают их, выбирая самое красивое, а затем впадают в ярость, если фото не собирает столько лайков, сколько, по их мнению, оно заслуживает. Они идут на многое, чтобы быть в тренде, дорожа возможностью быть замеченными. Кажется, они готовы на все, чтобы выделиться. Они расстраиваются, когда не достигают ожидаемого успеха, и жалобно ноют всякий раз, когда что-то идет не так, как они хотят.

Возможно, вам кажется, что этот сорт людей совсем не нов. Раньше мы просто думали про них: «Ну и придурок!» В наше время таким поведением никого не удивишь. Это новая норма.

Семьи накапливают огромные долги только для того, чтобы пустить пыль в глаза соседям. Родители убеждают детей, что те от природы уникальны и могут стать кем угодно. В мире множатся инфлюенсеры, чье единственное настоящее достижение – это появление в социальных сетях в модных нарядах. Сколько это уже продолжается?

Школьники отказываются учиться, потому что считают, что уже все знают и так. Успеваемость в школах неумолимо падает, несмотря на постоянное понижение критериев оценки. Семьи управляются людьми, которые не имеют или имеют недостаточно реального жизненного опыта. Подростки выбирают место для семейного отдыха. Родители покупают подросткам автомобили, которые стоят дороже, чем те, на которых ездят они сами.

Студенты университетов, вместо того чтобы вступать в дебаты со своими идеологическими противниками, собираются в толпы, крича и шумя, гарантированно заглушая ораторов, которых они не одобряют.

Люди открыто признают, что сделают все, буквально все, чтобы добиться успеха. Так и хочется спросить – а в чем, собственно, должен заключаться этот успех?

Люди участвуют в реалити-шоу на телевидении, чтобы продемонстрировать специфические черты анатомии и поведения человека, которые приводили в ужас общество всего несколько десятков лет назад.

«Норма» сильно изменилась. Связи между приведенными выше примерами и нарциссизмом столь же очевидны, сколь и тревожны. Все это – явные признаки нарциссического поведения. Иногда закономерность бывает не слишком очевидна, но стоит задуматься, и все станет ясно как божий день.

II

Психологи более-менее пришли к согласию: клинический нарциссизм встречается у одного-двух процентов населения. Однако абсолютного консенсуса нет, разногласия и споры по этому вопросу широко распространены. Для наших целей примем версию одного-двух процентов. Вам может показаться, что это не очень много. Один процент – это ведь какие-то крупицы. Небольшой сбой в системе. Но на самом деле это означает, что в Швеции, где я живу, есть от 100 000 до 200 000 нарциссов.

Если применить эти цифры ко всему населению земного шара, в мире получается от 70 до 140 миллионов нарциссов. Но есть существенная разница между клиническим термином «нарциссическое расстройство личности» (НРЛ) и тем, что мы называем нарциссическим поведением. Последнее проявляется у людей, имеющих очевидные нарциссические тенденции, но не получивших клинического диагноза.

В этой книге я буду говорить о том, что называю «нарциссической культурой». Нарциссические черты становятся все более распространенными в различных слоях общества. Одним из примеров этого может быть повышенное внимание к себе. Международные исследования показывают, что в западной культуре подобная тенденция проявляется примерно среди 10 процентов, а может быть, и больше. Некоторые даже называют цифры от 15 до 20 процентов.


С этой книгой читают
Известного мультимиллионера убивают на глазах нескольких сотен зрителей. Его смерть кажется закономерной – он успел нажить немало врагов. Если бы не одно «но» – убитый заранее знал, что кто-то уже готовит для него пулю. Его любезно уведомили об этом в письме.Свидетелем преступления становится популярный коуч и специалист по человеческому поведению Алекс Кинг. Выступая консультантом полиции, он вместе с инспектором Ниной Мандер берется за расследо
Если вы никак не можете понять, чего от вас хочет начальник; если подчиненные не слышат ни слова из того, что вы им говорите; если в офисе вы чувствуете себя, как в зоопарке, скорее всего, никто не пытается испортить вам жизнь специально. Просто вы – красный, а ваш начальник – зеленый. Ну, или наоборот.Благодаря этой книге вы сможете найти общий язык со своими начальниками и научиться эффективно управлять даже самыми ленивыми подчиненными. Зарази
Эта книга – универсальная отмычка к личности любого человека. В ней знаменитый шведский психолог Томас Эриксон объясняет, почему окружающие порой кажутся нам полными кретинами. Автор собрал уникальный материал о том, как правильно воспринимать людей с различными типами поведения и как эффективно с ними общаться. Книга переведена на 22 языка и продана невероятным тиражом для скандинавской книги по психологии – 550 000 экземпляров!Эта книга поможет
Никто не понимал, что он собой представляет, пока не стало слишком поздно. Его женщина была раздавлена горем, друзья – опорочены, коллеги – уволены. Зато для Томаса Эриксона знакомство с этим человеком стало поводом создать новый бестселлер по психологии. Речь о психопате, с которым скандинавский журналист и писатель столкнулся во время одного из своих выступлений. Короткое общение настолько поразило Эриксона, что он взялся написать продолжение в
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем,
Есть люди, которые не воспринимают одиночество как проблему, другие же, наоборот, страдают от него. При этом психологи уверены, что одиноким можно чувствовать себя даже в компании.
Продолжение вашей любимой темы =) Поговорим о том, почему зачастую отношения обречены с самого начала, как мы выбираем мужчин и какие мотивы для брака изначально неправильные. Как перестать искать счастье в мужчинах и обрести его в самой себе. И уже с этой внутренней опорой стать по-настоящему свободной, в том числе для новых отношений, которые будут создаваться на другом уровне. И целый раздел с ответами на ваши вопросы! Успевайте прислать свой
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
В Руссо-Пруссии настали новые времена. Первое посольство чужаков открыло свои двери для контакта и налаживания отношений с местным населением. Но далеко не все люди приняли иномирян как равных. Кайзер-император Константин всеми силами пытается навести порядок в стране, но у него много врагов, как внешних, так и внутренних.Кирилл Бенедиктович Бреннер, бывший имперский десант-риттер и сыщик по найму, отошел от дел. Но внезапная просьба старой знако
Настоящий вожак – это всегда самый сильный и умелый в стае. Однако в Проклятом лесу мало быть сильнейшим, чтобы иметь право отдавать приказы. Для этого нужен особый дар и особая воля, которыми маленькая Гончая обладает в полной мере. Именно поэтому перед ней уже много веков склоняют головы перевертыши и даже непримиримые хмеры. Стрегон и побратимы тоже успели ощутить силу нового вожака. Но если звери предпочитали выбирать подчинение, то им, потом
Она – царевна, а у царевны путь один – иди замуж, на кого папенька пальцем покажет. И что, что он не по душе? Смотри-ка, выискалась цаца! Слюбится-стерпится, а там уж и старость незаметно подойдет. Но Эмерида не намерена так быстро сдаваться, да и домовой решил помогать всеми своими силами и… Выдал подопечной амулет переноса и закинул в альтернативную Россию на место обычной учительницы Тамары, которая всего-то на один вечерок подменила подругу-э
Художественный мистический рассказ о вымышленном герое – православном священнике Пантелеймоне. Добропорядочный, набожный и строгий священник, любимым прихожанами. К нему обращаются за помощью с разными вопросами. Однажды к Пантелеймону на исповедь приходит беременная Мария. Пантелеймон дает ей травы, чтобы выкинуть из чрева ребенка, и с того дня к нему одна за другой приходят женщины, которым он помогает, несмотря на внутреннюю борьбу. Что движет