Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Тренинги на освоение приемов скорочтения
Тренинг «Читай вверх ногами»
1. Переверните книгу вверх ногами и прочитайте один абзац.
2. Переверните книгу обратно, в нормальное положение и читайте следующий абзац обычным способом.
3. Зафиксируйте свои ощущения, при чтении.
4. Прочитайте абзац справа налево, затем следующий абзац прочитайте как обычно.
5. Почувствуйте ощущение комфорта и легкости при обычном чтении.
6. Опишите момент перехода в комфортное состояние и ощущение легкости. Например, «слова видны все целиком, а не только отдельные буквы, чувствую себя великолепно, взгляд легкий и не тормозит на отдельных незнакомых словах, слова звучат, как музыка, а буквы выглядят гладкими и блестящими.»
Тренинг «Читай внимательно»
Возвратные движения глаз обусловлены привычкой читать медленно и невнимательно. Задав себе установку «читать текст только один раз» вы избавляетесь от привычки читать невнимательно. Отказавшись от чтения текста повторно, скорость чтения возрастает примерно в два раза, а усвояемость повышается в три раза.
1. Прочитайте несколько текстов.
2. Повторяйте про себя фразу: «Мне будет позволено прочитать этот текст только один раз».
3. Убедите себя, что бумага, на которой написан текст очень старая и хрупкая, от прикосновения она рассыпается в прах и у вас остается слишком мало времени, чтобы прочитать данный текст.
4. Прочитайте текст только один раз.
5. После прочтения текста подумайте о прочитанной информации, осмыслите ее.
6. Если вам непонятна информация, содержащаяся в абзаце, то повторное прочтение абзаца возможно только после полного прочтения текста.
1. Выберите какой-нибудь предмет. Например, веб-камеру.
2. Пристально посмотрите на предмет. Отметьте у веб – камеры три детали.
3. Закройте глаза и представьте предмет со всеми деталями.
4. Откройте глаза и сравните реальный предмет с тем, который нарисовало ваше воображение.
5. Выберите другие три детали у предмета. Запомните их.
6. Закройте глаза. Представьте предмет полностью.
7. Сравните то, что нарисовало ваше воображение с реальным предметом.
8. Повторите это упражнение от шести до десяти раз.
9. Потренируйтесь подобным образом над текстом.
10. Возьмите любой текст и очень быстро просмотрите его, не читая.
11. Закройте глаза и попытайтесь ответить на следующие вопросы: «Чтобы вам хотелось уточнить при следующем просмотре текста?»; «В чем заключается главная мысль текста?»; «Какие три факта из текста вам запомнились?»; «Как можно кратко изложить смысл текста?».
Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru
