Беверли Энгл - Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»

Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Название: Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Любовь и отношения | Зарубежная психология
Серия: Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл
ISBN: Нет данных
Год: 2022
Другие книги серии "Исцели свои травмы. Авторская серия психолога Беверли Энгл"
О чем книга "Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»"

Часто, вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. Обычно этот процесс происходит незаметно. Сначала мы уступаем, соглашаемся с партнером, вопреки своим интересам, а после уже отказываемся от «себя», как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся «Исчезающими женщинами».

Книга Беверли Энгл дает нам ответ на вопрос, почему так происходит, и обучает конкретным стратегиям – как измениться прямо сейчас и стать отдельной яркой личностью в отношениях, которую ценят и уважают. Она также содержит советы о том, как поддерживать в себе чувство собственного достоинства и индивидуальности, которые помогут привлечь мужчину и заново открыть себя как «Существующую женщину».

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бесплатно читать онлайн Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое «я»


© Кваша Е., перевод на русский язык, 2022

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022

* * *

Это мощная и вместе с тем практичная книга. Женщины должны прочесть ее, чтобы вернуть себе силу и энергию, благодаря которым когда-то привлекли своих партнеров. Мужчины – чтобы понять женскую точку зрения и вновь обрести цельную и любящую спутницу.

РОБЕРТ ЭПШТЕЙН,

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР PSYCHOLOGY TODAY,

ПРОФЕССОР МЕЖДУНАРОДНОГО УНИВЕРСИТЕТА США


Вдохновляющая книга, которая является чем-то бóльшим, чем просто руководство по работе над собой. Автор предлагает конструктивные стратегии для перемен – внешних и внутренних – и перемежает данные исследований с удивительными историями о знаменитых женщинах, а также случаями из своей практики. Энгл дарит женщинам книгу, которая действительно способна помочь им превратиться из Исчезающих Женщин в Женщин Существующих. И читать ее очень интересно.

ЭННИ КАЛВЕР,

РЕДАКТОР И АВТОР UNDERWIRE


«Любить его, не теряя себя» – это сильное и практичное руководство по отношениям, которое должна прочесть каждая женщина!

БАРБАРА ДЕ АНДЖЕЛИС,

АВТОР КНИГ «СЕКРЕТЫ УВЕРЕННОСТИ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА» И «СЕКРЕТЫ О МУЖЧИНАХ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА»


И вновь Беверли Энгл нащупала масштабную проблему и предложила женщинам мудрые советы для ее решения. Автор пишет с сочувствием и пониманием. Если вы считаете себя Исчезающей Женщиной, то будете жадно впитывать в себя эту книгу, словно она – исцеляющий эликсир. Потому что так оно и есть!

СЬЮЗЕН ПЕЙДЖ,

АВТОР КНИГ «СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ: ПУТЬ К ГАРМОНИИ»

И «ЕСЛИ Я ТАКАЯ ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ, ТО ПОЧЕМУ Я ДО СИХ ПОР ОДНА?»


Эта невероятно полезная книга предлагает новый взгляд на то, почему многие женщины в отношениях утрачивают индивидуальность. Описанные автором стратегии достижения полноценных взаимоотношений с мужчиной могут спасти даже самых уязвимых женщин от принесения себя в жертву на алтарь любви.

МАКСИН ШНАЛЛЬ,

ОСНОВАТЕЛЬНИЦА И ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР ФОНДА WIVES SELF HELP,

АВТОР КНИГ LIMITS И EVERY WOMAN CAN BE ADORED


Когда я училась в колледже, мы все были Исчезающими Женщинами. Мы даже не задумывались об этом: так уж было заведено. Если бы у нас была эта книга, наши жизни могли бы сложиться совершенно иначе. Она поможет Исчезающим Женщинам обрести свою уникальность. Купите книгу себе и тому, кого вы любите.

РЭНДИ КРЕГЕР,

СОАВТОР КНИГИ «ПРЕКРАТИТЕ ХОДИТЬ ПО ЯИЧНОЙ СКОРЛУПЕ»


Эта книга четко объясняет, почему столько женщин оказываются в воображаемых браках и романах с реальными мужчинами. Беверли Энгл побуждает женщин задуматься, оценить обстановку и рискнуть быть отвергнутыми, вместо того чтобы множество раз попадаться в одну и ту же западню. Автор очень деликатно и разумно дает советы, как говорить правду, учиться доверять своему восприятию и использовать силу одиночества.

ЭВЕЛИН СТРЕЙТ КОЭН,

МАГИСТР ЕСТЕСТВЕННЫХ И ГУМАНИТАРНЫХ НАУК, СЕМЕЙНЫЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ


«Любить его, не теряя себя» – это прекрасный источник советов по поиску себя и раскрытию своей творческой стороны, для того чтобы создать фундамент качественной жизни.

ЛЮСИЯ КАПАЧЧИОНЕ,

АВТОР КНИГ «СИЛА ДРУГОЙ РУКИ. РАСКРЫТИЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ПРАВОГО ПОЛУШАРИЯ» И «ИСКУССТВО ОБРЕТЕНИЯ СЕБЯ. ЭКСПРЕССИВНЫЙ ДНЕВНИК»


Это глубокая и сильная книга. Я горячо рекомендую ее не только женщинам, которые теряют себя в отношениях с мужчинами, но и родителям девочек-подростков, которых необходимо научить воспринимать себя цельными людьми, отдельными от своих отношений с противоположным полом.

МАЙКЛ ГУРИАН,

АВТОР КНИГ THE GOOD SON: SHAPING THE MORAL DEVELOPMENT

OF OUR BOYS AND YOUNG MEN

И A FINE YOUNG MAN


Великолепная книга, написанная авторитетно и чутко по отношению к мужчинам и к женщинам… полная полезной и актуальной информации.

БРЭДЛИ ДЖЕРСТМАН, КРИСТОФЕР ПИЗЗО и РИЧ СЕЛЬДЕС,

АВТОРЫ КНИГ «ЧЕГО ХОТЯТ МУЖЧИНЫ» И «ВЫХОДИ ЗА МЕНЯ!»


Обширный запас полезных стратегий… уникальных для ее читателей.

ШЕЙЛА А. РОГОВИН,

ПСИХОТЕРАПЕВТ И СОАВТОР КНИГИ

COUPLE FITS: HOW TO LIVE WITH THE PERSON YOU LOVE


Мудрость и понимание. <…> В отличие от многих других Беверли Энгл не выбирает легкий путь, сваливая все на мужчин. Вместо этого она изучает феномен с биологической, культурной и психологической точек зрения и предлагает женщинам полезные советы о том, как взять на себя ответственность и изменить ситуацию.

ПАТТИ МАКДЕРМОТТ,

АВТОР КНИГИ HOW TO TALK TO YOUR HUSBAND, HOW TO TALK TO YOUR WIFE


Новаторская, провокационная и основательная, эта книга разожжет пламя в любой женщине, которая ищет настоящей близости и силы.

САЛЛИ РАСБЕРРИ,

СОАВТОР КНИГИ LIVING YOUR LIFE OUT LOUD

Эта книга посвящается всем смелым женщинам,

с которыми я работала долгие годы,

преобразившимся из Исчезающих Женщин

в Женщин Существующих, а также тем,

кто все еще находится в процессе

Благодарности

В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ Я ХОЧУ ПОБЛАГОДАРИТЬ моего замечательного агента Стедмана Мэйса, который с самого начала увлекся этой книгой и во время работы над ней давал мне очень важные комментарии. Я ценю твой усердный труд, постоянную поддержку и замечательное чувство юмора.

Еще я хочу поблагодарить Тома Миллера, моего редактора в Wiley. Ты – первый редактор, который так сильно заинтересовался одной из моих книг и так напряженно работал, чтобы сделать ее как можно лучше. Спасибо за усердие и твою гениальность.

Особую благодарность я хочу выразить женщинам, у которых я брала интервью для книги, а также клиенткам, чьи истории внесли бесценный вклад в исследование синдрома Исчезающих Женщин.

Спасибо также всем, кто прочитал мою рукопись и поделился своим мнением.

Книга не была бы такой насыщенной без исследований Кэрол Гиллиган, Майкла Гуриана, Эрнеста Хартманна, Дж. Крейсмана, Пола Т. Мейсона и Рэнди Крегер, и ей недоставало бы глубины без трудов Карла Юнга.

Я также должна поблагодарить Существующих Женщин, которые повлияли на мою жизнь и на эту книгу: поэтессу Мэй Сартон, Дину Метцгер, автора Writing for Your Life («Пишем, чтобы жить»), Элис Коллер, автора An Unknown Woman: A Journey of Self-Discovery («Неизвестная женщина. Путь к открытию себя»), Джудит Виорст, автора Neсessary Losses («Необходимые утраты»), Линду Ширс Леонард, автора The Wounded Woman («Раненая женщина»), и, наконец, Глорию Стайнем.

Кроме того, я хочу сказать спасибо Глории Стайнем, Мии Фэрроу, Клэр Блум и Дрю Бэрримор, чьи личные истории были использованы в качестве примера, чтобы помочь другим женщинам.

И наконец, я благодарю от всего сердца доктора Барбару Стивенс, чья гениальная работа со мной помогла мне самой пройти этот путь и стать Существующей Женщиной.

Предисловие

ПРОБЛЕМА ЖЕНЩИН, теряющих себя в отношениях, далеко не нова. Женщины сталкиваются с ней уже много лет. Она стала основным фокусом внимания феминизма, и психотерапевты часто подчеркивают, насколько важно поддерживать чувство собственного «я», находясь в союзе с мужчиной. Этой проблеме посвящено множество книг и статей в женских журналах. На основе книги «Женщины, которые любят слишком сильно»


С этой книгой читают
Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: «Почему они терпят все это?» Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. «Как же он без меня», – самая распространенная реакция на разговоры о выходе из нездоровых отно
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод» их исцеления. Описывая семь типов «кривых зеркал», которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционис
Психологическое насилие – одна из самых неприметных, но разрушительных форм насилия в отношениях. Люди, подвергшиеся ему, постепенно лишаются самоуважения, что заставляет их чувствовать себя недостойными и совершенно бессильными убежать. И причиной всему стыд. В книге Беверли Энгл, используя свою высокоэффективную программу снижения чувства стыда, помогает читателям ускорить процесс выздоровления, предлагая конкретные шаги, которые помогут исцели
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Задумывались ли Вы когда-нибудь над тем почему всё происходит именно так как происходит? Почему у всех на устах пословицы: «дуракам везёт», «мысли материализуются», «зло и добро обязательно вернётся»?На самом деле, на протяжении всей своей истории люди постоянно задумывались над этим и в конечном итоге методом проб и ошибок, методом эволюции выявляли законы событий и отражали их в древних ритуалах, наскальных рисунках, пословицах, книгах, религио
The guide provides material for students attending advanced training, vocational training and retraining courses, provided, that they should have the basic level of education, e.g. full secondary. People at least 18 years old, who have passed a medical examination and have graduation from a special educational institution or courses, are allowed to the Installation, starting and adjustment of ventilation and air conditioning systems. The aim of t
Это вдохновляющая и практическая книга, предназначенная для всех, кто стремится преодолеть препятствия на пути к своим целям и реализовать свой потенциал. Автор исследует важную роль ошибок в нашем опыте, показывая, как неудачи могут стать мощным инструментом для личностного роста и развития.
Не везет белавским послам в Таримане – прямо мор какой-то! Вопрос о границах не решен, король злится, желающих получить «заманчивую» должность не осталось. Так почему бы не вспомнить про опального подданного? Маг, отличный дуэлянт, да и не жалко его… Решение принято, однако у Судьбы свои планы. Хотели Н. Иберникского в послы? Получите! Только потом не удивляйтесь и не жалуйтесь, политесу не обучен. Инструкции, говорите, прилагаются? Ну-ну. В прио
Рассказ описывает один день из жизни безымянного солдата, который вернулся с безымянной войны. Кровавые сражения заканчиваются, но оставляют после себя эхо победного марша, что звучит в головах людей, бывших там. На войне нет героев. А кто же есть?
В сборник военного журналиста, публициста, а ныне преподавателя вуза кандидата юридических наук, доцента Юрия Потапова вошли очерки, путевые заметки и рецензии на книги, подготовленные в свое время к печати для редакций газет «Независимое военное обозрение», «На страже Родины», «Рабочая трибуна», «Дзержинец» и др. Публикации охватывают продолжительный период советской истории – годы Великой Отечественной войны 1941–1945 гг., где автор рассказывае
Книга «Игры Белых Кошек: Путь познания себя» посвящена одной из популярных и любимых тарологами всего мира колоде – «Tarot of White Cats», «Таро Белых Кошек».Это – классическая колода, являющаяся почти точной копией эталонной колоды Артура Уайта. Однако, не смотря на традиционность, в ней много деталей, отличающих ее от классики, привносящих в толкование арканов множество акцентов, оттенков и нюансов.В книге вы найдете несколько частей. Вводная ч