Ванда Вуд - Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Магический ежедневник. 90 дней до стройности
Название: Магический ежедневник. 90 дней до стройности
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Руководства | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Магический ежедневник. 90 дней до стройности"

Магический ежедневник поможет вам в течении трех месяцев приблизиться к идеальной форме и гармоничному внутреннему состоянию. И по прошествии трех месяцев, ведя ежедневник 90 дней до стройности, вы увидите результаты. Планируйте и достигайте лучшего!

Бесплатно читать онлайн Магический ежедневник. 90 дней до стройности


Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Эта книга предназначена для женщин, желающих вернуть привлекательность и стройность после тяжелых жизненных бурь, развода, беременности или долгой болезни. Для женщин, которые желают сиять и чувствовать свою красоту.

Впереди 90 дней, три месяца, чтобы привести свою фигуру в порядок. Начать можно прямо сейчас. А можно запланировать начало своего преображения к первому дню весны или лета, а также начать можно и с первого лунного дня. Выбирайте подходящее время для себя и начинайте меняться.

Этот ежедневник послужит вам путеводителем-планировщиком для обретения желанного результата в занятиях спортом, диете и в улучшении своей жизни.


Помехи УСТРАНЯЮ! 10 способов стать стройнее ПРИМЕНЯЮ!

Первое, что необходимо сделать – это взглянуть на себя в зеркало ясным взглядом.

Будучи одни дома, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало со всех сторон. Будьте строги и критичны к себе. Выявите все, что нуждается в коррекции. Будьте адекватны, речь не идет о стремлении перекроить свое лицо или тело с помощью пластических операций и других не естественных методов. Речь идет о том, что необходимо улучшить на ваш взгляд в вас самих для более приятной и гармоничной жизни.

Чем более честны вы будете с собой сейчас, тем лучших результатов добьетесь по прошествии трех месяцев.

Запишите в виде 10ти тезисов, что вам хочется изменить в себе.

Подумайте, и добавьте еще 10 способов, как вы можете стать стройнее, что вам необходимо сделать для этого.


21 ЦЕЛЬ. Я ХОЧУ! Я РЕАЛИЗУЮ! Я ВОЗВРАЩАЮ СТРОЙНОСТЬ!

Сейчас необходимо поставить цели, к которым вы будете стремиться на протяжении ближайших трех месяцев. Основная цель – стройность и чувство гармонии с собой.

Разбейте эту цель на 21 поясняющую цель. Запишите так, чтоб вам было понятно, какие шаги нужно предпринять на пути достижения этих целей.

Например, можно сформулировать цели так.

1. Моя цель укрепить мышцы пресса. Для этого я каждый день буду делать планку, начиная с 2 минут


С этой книгой читают
Ванда Вуд – современная английская писательница. Прочитав эту книгу, вы освоите техники исполнения желаний. А также узнаете как создать жизнь, о которой вы давно мечтали простыми приемами. С этой книгой вы откроете в себе силу истинной волшебницы!
Ванда Вуд – современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница в пятом поколении. Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни во благо себе и своим близким. А готовя по рецептам Ванды вкуснейшие оладьи и угощая ими своего мужчину, усилите его любовь к вам и успешность в жизни. Сможете, зная свойства трав и ароматов, лунные ритмы и стихию своего мужчины, выбрать лучший рецепт п
С книгой Ванды Вуд "Хеллоуин. Страшно вкусные рецепты на День Всех Святых" вы освоите 18 вкуснейших рецептов с необычной подачей. Каждый рецепт для наглядности представлен с фото готового блюда. Также вы познакомитесь с историей возникновения праздника, легендами, его символикой и тем как отмечают Хеллоуин в разных странах мира в наше время.
Ванда Вуд – современная английская писательница. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как исполнить любое свое желание прямо сейчас благодаря созданию правильной карты сокровищ. А также узнаете, как создать жизнь, о которой вы давно мечтали, простыми приемами. С этой книгой вы откроете в себе силу истинной волшебницы!
"Как создать успешный канал на YouTube" – это вдохновляющее руководство для всех, кто мечтает стать блогером на популярной платформе. В этой книге вы найдете стратегии, которые помогут вам вырасти, привлечь аудиторию и преуспеть в своем творчестве.Вы узнаете о том, как выбрать тему канала, настроить и оптимизировать его. А также о том, как создать сценарий для видео, придумать заголовок и обложку. Книга охватывает различные способы продвижения, в
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Дональд Сулл (Donald Sull) – старший преподаватель Массачусетского технологического института, профессор школы менеджмента и автор более сотни статей на управленческие темы, пр
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Мортен Т. Хансен (Morten T. Hansen) – профессор менеджмента в Калифорнийском университете. Автор работал в качестве главного консультанта в BCG, международной компании, входяще
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Книга о быстром старте в Интернете от практика. Научим привлекать клиентов в Интернете за 1 день. «Быстрый старт» основан на общедоступном инструментарии. Стратегия показывает, как из набора сервисов построить схему привлечения клиентов. Некоторые из предлагаемых инструментов совершенно бесплатны, часть из них потребует вложений, эффективность которых вы будете отслеживать в ежедневном режиме.
В книге представлены не все, но многие и, по мнению автора, довольно спелые плоды предыдущих 20 лет стихотворчества, а также одноактовая пьеса в стихах на десерт.
Когда кажется, что жизнь закончилась, так и не начавшись, когда от отчаяния хочется перейти черту, приходит спасение оттуда, откуда не ждешь. И теперь остается понять, то ли от затворничества мозг повредился, то ли и правда оказалась в другом мире, получив шанс на счастье.
Отличная семья, дружные коллеги, любящий жених - идеальная жизнь... но не моя. Родители развелись и кинулись во все тяжкие, коллега подставила, парень-нахлебник и вовсе изменил, а еще откуда-то нарисовался жуткий сосед с угрозами - все это больше походило на правду, ведь я настоящий магнит для неприятностей.Решив, что явно что-то делаю не так, рискнула начать жизнь с "чистого листа" и поступать так, как раньше бы не осмелилась. Но новая модель су