Ванда Вуд - Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Магический ежедневник. 90 дней до стройности
Название: Магический ежедневник. 90 дней до стройности
Автор:
Жанры: Личная эффективность | Руководства | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Магический ежедневник. 90 дней до стройности"

Магический ежедневник поможет вам в течении трех месяцев приблизиться к идеальной форме и гармоничному внутреннему состоянию. И по прошествии трех месяцев, ведя ежедневник 90 дней до стройности, вы увидите результаты. Планируйте и достигайте лучшего!

Бесплатно читать онлайн Магический ежедневник. 90 дней до стройности


Магический ежедневник. 90 дней до стройности

Эта книга предназначена для женщин, желающих вернуть привлекательность и стройность после тяжелых жизненных бурь, развода, беременности или долгой болезни. Для женщин, которые желают сиять и чувствовать свою красоту.

Впереди 90 дней, три месяца, чтобы привести свою фигуру в порядок. Начать можно прямо сейчас. А можно запланировать начало своего преображения к первому дню весны или лета, а также начать можно и с первого лунного дня. Выбирайте подходящее время для себя и начинайте меняться.

Этот ежедневник послужит вам путеводителем-планировщиком для обретения желанного результата в занятиях спортом, диете и в улучшении своей жизни.


Помехи УСТРАНЯЮ! 10 способов стать стройнее ПРИМЕНЯЮ!

Первое, что необходимо сделать – это взглянуть на себя в зеркало ясным взглядом.

Будучи одни дома, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало со всех сторон. Будьте строги и критичны к себе. Выявите все, что нуждается в коррекции. Будьте адекватны, речь не идет о стремлении перекроить свое лицо или тело с помощью пластических операций и других не естественных методов. Речь идет о том, что необходимо улучшить на ваш взгляд в вас самих для более приятной и гармоничной жизни.

Чем более честны вы будете с собой сейчас, тем лучших результатов добьетесь по прошествии трех месяцев.

Запишите в виде 10ти тезисов, что вам хочется изменить в себе.

Подумайте, и добавьте еще 10 способов, как вы можете стать стройнее, что вам необходимо сделать для этого.


21 ЦЕЛЬ. Я ХОЧУ! Я РЕАЛИЗУЮ! Я ВОЗВРАЩАЮ СТРОЙНОСТЬ!

Сейчас необходимо поставить цели, к которым вы будете стремиться на протяжении ближайших трех месяцев. Основная цель – стройность и чувство гармонии с собой.

Разбейте эту цель на 21 поясняющую цель. Запишите так, чтоб вам было понятно, какие шаги нужно предпринять на пути достижения этих целей.

Например, можно сформулировать цели так.

1. Моя цель укрепить мышцы пресса. Для этого я каждый день буду делать планку, начиная с 2 минут


С этой книгой читают
Ванда Вуд – современная английская писательница. Прочитав эту книгу, вы освоите техники исполнения желаний. А также узнаете как создать жизнь, о которой вы давно мечтали простыми приемами. С этой книгой вы откроете в себе силу истинной волшебницы!
Ванда Вуд – современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница в пятом поколении. Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни во благо себе и своим близким. А готовя по рецептам Ванды вкуснейшие оладьи и угощая ими своего мужчину, усилите его любовь к вам и успешность в жизни. Сможете, зная свойства трав и ароматов, лунные ритмы и стихию своего мужчины, выбрать лучший рецепт п
С книгой Ванды Вуд "Хеллоуин. Страшно вкусные рецепты на День Всех Святых" вы освоите 18 вкуснейших рецептов с необычной подачей. Каждый рецепт для наглядности представлен с фото готового блюда. Также вы познакомитесь с историей возникновения праздника, легендами, его символикой и тем как отмечают Хеллоуин в разных странах мира в наше время.
Ванда Вуд – современная английская писательница. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как исполнить любое свое желание прямо сейчас благодаря созданию правильной карты сокровищ. А также узнаете, как создать жизнь, о которой вы давно мечтали, простыми приемами. С этой книгой вы откроете в себе силу истинной волшебницы!
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Маршалл Голдсмит – бизнес-консультант, лауреат премии коучинга, вручаемой Институтом коучинга в Гарварде. Салли Хелгесен – специалист по вопросам женского лидерства. Она разраб
Деятельность корпорации или частного бизнеса немыслима без клиентских встреч, выступлений на конференциях или отчетных совещаний.Александр Яныхбаш – тренер, специалист по развитию презентационных навыков – предлагает собственную концепцию «нео раторского», то есть нового ораторского, мастерства, позволяющего комбинировать классические методы выступления с оригинальными спикерскими приемами и современными технологиями. В книге описываются нюансы р
Это саммари – сокращенная версия книги «Медитации для смертных. Четыре недели, чтобы осознать свои ограничения и уделить время тому, что действительно важно» Оливера Буркемана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Новая книга Оливера Буркемана займет совсем немного вашего времени. По пять минут в течение 28 дней, вот и все. Кому, как не этому автору, прославившемуся книгой «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных», помнить о ценности
Представьте, что вы взглянули на мир через глаза самого Дьявола. Всё, что казалось очевидным и правильным, вдруг обретает тени, искривления и противоречия. Эта книга – не просто исследование манипуляции и власти, но и глубокий взгляд на психику людей, их слабости и страхи, их скрытые мотивы. Каждый шаг на пути к достижению цели может быть исполнен цинизма, но всё ли действительно так однозначно? Откройте для себя мир, где манипуляции становятся и
Книга о быстром старте в Интернете от практика. Научим привлекать клиентов в Интернете за 1 день. «Быстрый старт» основан на общедоступном инструментарии. Стратегия показывает, как из набора сервисов построить схему привлечения клиентов. Некоторые из предлагаемых инструментов совершенно бесплатны, часть из них потребует вложений, эффективность которых вы будете отслеживать в ежедневном режиме.
В книге представлены не все, но многие и, по мнению автора, довольно спелые плоды предыдущих 20 лет стихотворчества, а также одноактовая пьеса в стихах на десерт.
Мудрые люди советуют следить за речью, мол, слово не воробей, никогда не знаешь, где и как оно отзовется. Мирослава, бойкая современная девушка, тоже не знала. Но это не освободило от ответственности, теперь ей придется отправиться очень далеко, чтобы вернуть того, кого унес колдовской снег.Цикл книг "Волшебницы и Ведьмы" Первая книга: Варвара. Наездница метлы. Марго Генер Вторая книга: Колдовской снег. Марго Генер
Княжество моего отца в опасности, и нам пришлось попросить о защите правителя соседней страны. В уплату ему предлагали земли и рабов, золото и самоцветы. Но он пожелал меня… Возрастные ограничения 18+