Лиана Шуликова - Максимум Жизни

Максимум Жизни
Название: Максимум Жизни
Автор:
Жанр: О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Максимум Жизни"

Вместо того, чтобы жить в постоянной неопределенности и тревожности, не лучше ли заручиться пониманием, кто ты и куда идешь, а затем планомерно следовать наилучшему пути своей жизни? Этому и служит инструмент достижения целей жизни через цели года "Максимум Жизни". Методика "Максимум Жизни" разработана практикующим психологом, медиатором, коуч-консультантом, Лианой Сергеевной Шуликовой. Через данную методику ежегодно проходят десятки людей по всему миру и становятся ближе к реализации своего Максимума Жизни.

Бесплатно читать онлайн Максимум Жизни


«Все, что я ни делала, всегда клонилось к этому, и вся моя жизнь была изысканием средств, как этого достигнуть»

Записки Екатерины II, императрицы России

Введение


Говорят, что нет «волшебных таблеток» от чего бы то ни было. Но современное время требует сохранять критическое мышление даже к давно устоявшимся утверждениям и парадигмам.


А что, если есть такая «волшебная таблетка» по реализации ваших целей, но вам по той или иной причине не хочется ею «излечиваться» от прокрастинации и откладывания жизни на потом?


А что, если я скажу вам, что существует контекст, в котором вы наконец поймете, кто вы, о чем вы, чего вы точно хотите, а на что совсем не стоит тратить время?


А что если вы допустите, что не только сможете найти цель жизни и непременно достичь ее через цели года, но и сделаете это легко и с воодушевлением?


А что если я скажу вам, что тревожность из-за неопределенности в будущем исчезнет насовсем благодаря пониманию своего Максимума жизни?


Все эти «драгоценности», наработанные в психологической практике с сотнями людей, прямо сейчас в ваших руках. Да, так бывает. Да, и вам тоже так можно. Да, прямо сейчас.


Не будем затягивать и сразу приступим к сути.

Глава 1. Зачем еще что-то, когда у тебя есть Максимум Жизни

1.1. Как зарождались основы Максимума Жизни


Закрытый Клуб «Максимум Жизни» – это проект, созданный в стенах Университета Практической Психологии практикующими психологами. Вот почему справедливо отметить, что данный проект разработан и отточен профессионалами своего дела, которые страстно отдаются своей профессии.


Но обо всем по порядку.


Обучаясь в премиальной группе доктора психологических наук, ректора, советского российского психолога, Н.И. Козлова, я защищала перед группой домашнее задание по упражнению «Максимум Жизни». Это упражнение из авторской системы пошагового развития личности «Дистанция», которую и вел тепло уважаемый миллионами Николай Иванович.


К этому домашнему заданию я отнеслась с такой скрупулёзностью и глубиной изучения, что вышла далеко за рамки требуемых задач. Я не только определила свой максимум жизни, но и прописала алгоритм того, как прийти к этому понимаю любому человеку по моим следам.


Затем я решила, что понять свой максимум недостаточно, нужно методично работать над его достижением. Поэтому разработала структуру, как через цели года достигать цели жизни, соблюдая баланс во всех сферах.


Когда закончила выполнение домашнего задания, то поймала себя на ощущении, что так, как сейчас, мне не было спокойно ни-ког-да. Потому что теперь я точно знала,


– кто я, куда иду, и каким способом достигну намеченных жизненных целей.


Мне захотелось, чтобы и мои одногруппники навели в своих жизнях порядок через понимание своих максимумов.


С большим энтузиазмом защищала я тогда свое домашнее задание перед профессором и группой. А в конце своей пламенной речи объявила, что возьму на сопровождение две мини группы, которые буду вести в формате наставничества в своем Закрытом Клубе «Максимум Жизни».


Николай Иванович уже тогда увидел потенциал такого формата и настоятельно рекомендовал сделать наставничество платным, не ради выгоды, а для устойчивости проекта. И поставить в будущем такую стоимость на сопровождение, чтобы я была заинтересована материально в устойчивости проекта, потому что он нужен людям.


Помимо этого, теплейшую поддержку я получила от одногруппников, которые записались в Закрытый Клуб «Максимум Жизни» сразу после защиты, и от подруг, которым я также предложила теперь наши еженедельные встречи проводить не просто «для поболтать», а в новом полезном формате.


С особым трепетом отмечаю поддержку одной из одногруппницы, Саиды Завгороднюк, которая сказала уже тогда, чтобы я подразумевала масштабирование проекта, потому что через него многие люди смогут наконец-то понять кто они, куда идут, и каким способом смогут достичь самых смелых жизненных целей.


Потом были группа за группой на совершенно безвозмездной основе в течение 1,5 лет. Участники первой группы «Максимум Жизни» из одногруппников так прониклись результативностью участия в нем, что тоже начали вести свои группы из своих знакомых. Наш Закрытый Клуб принимал в себя все больше участников. Так мы становились свидетелями изменения десятков жизней, и решили, что будет справедливым представить труд 1,5 лет практики на защите диплома.


За время подготовки проекта к диплому мы отточили наш инструмент до того вида, чтобы с достоинством выйти с ним за пределы университета. Венцом защиты диплома стал анонс о том, что мы готовы вывести его за пределы университета, на что получили поддержку от руководителя дипломного проекта и однокурсников.


Вот такой большой и внушительный путь прошла методика «Максимум Жизни», прежде чем вышла первая реклама о наборе групп вне университетского пространства. И теперь весь тот труд в ваших руках и, надеюсь, станет вашим инструментом гармонизации своей жизни.

1.2. Почему понимать свой Максимум Жизни жизненно важно каждому человеку


Есть люди, которые ставят цели на 5 лет, и видят свою жизнь в такой временнОй перспективе. Другие мыслят категориями 1 года, когда пишут свои цели в канун Нового Года и даже потом работают над их реализацией. Первые месяца два… Но большинство людей, совершенно уставшие от постоянных стрессов, эмоциональных качель, многозадачности жизни, видят свою жизнь в рамках от месяца до полугода.



При таком раскладе стоит ли удивляться, что многие из нас так или иначе оказывались в оцепенении от непонимания, как допустили такое в своей жизни. Грех не вспомнить гениальный диалог из произведения Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес»:

– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.

– Мне все равно – сказала Алиса.

– Тогда все равно, куда и идти, – заметил Кот.

– Только бы попасть куда-нибудь, – пояснила Алиса.

– Куда-нибудь ты обязательно попадешь, – сказал Кот. – Нужно только достаточно долго идти.


И вот мы идем, долго идем, а воз и ныне там… Потому что мыслим категориями настоящего времени. Строя направление из настоящего, совершенно очевидно, что предусмотреть всего невозможно. Скорость изменения обстоятельств такая, что невольно думаешь: «Да какое планирование? Год прошел, жив-здоров, и хорошо».


А теперь представьте, что вы выстраиваете свои планы в настоящем, четко зная свое будущее. Это же совсем другое качество жизни. ВЫ ВЫБРАЛИ свое будущее, то самое лучшее, что только могли себе представить. И больше никаких метаний, той ли дорогой иду. Никаких сомнений, что меня ждет там впереди. Только четкое понимание, для чего я делаю каждый свой шаг, знание, кто я есть и для чего я здесь.


С этой книгой читают
Виртуозно балансируя между наукой и человеческой историей, "Забытая связь: Что скрывает ваша память" предлагает насыщенное путешествие в мир воспоминаний. Книга раскрывает тайны человеческой памяти, исследуя, как она формируется, хранится и иногда предает нас. Исследуйте анатомию мозга, узнайте о видах памяти и роль эмоций, и поймите, почему забывать иногда полезно.Образно и доступно, через примеры из психологии и культуры, авторы приглашают нас
Книга "Как помочь и не навредить: Практическое руководство для психологов" – незаменимый компас в мире психологического консультирования, созданный для тех, кто стремится оказывать профессиональную помощь, не переступая тонкую грань между поддержкой и вмешательством.Издание тщательно разбирает ключевые аспекты работы психолога: от понимания потребностей клиента и тонкостей построения доверительных отношений до применения проверенных методов терап
Окунитесь в увлекательное путешествие по мирам великих умов, которые преобразили наше понимание человека и его внутреннего мира. "Основы великих умов: Классики психологии простыми словами" предлагает ясное и доступное введение в сложные концепции, которые определили науку о психологии. Узнайте о зарождении этой дисциплины, её истории и значении через призму идей таких гениев, как Зигмунд Фрейд, Карл Юнг, Иван Павлов и других. Испытайте увлекатель
Кандидат психологических наук Валерий Гут предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие по алфавиту любви, где каждая буква – символ важной составляющей этого глубокого чувства.Используя алфавитную структуру, Валерий Гут доступно раскрывает универсальные истины о том, как укреплять и поддерживать любовь, а также делится советами по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь.
Эгоистичная бессердечная зараза с языком, как бритва, не щадящим никого. На первый взгляд. Мрачный грубиян и тупой качок, готовый жестко осадить любого, кто сунется в его жизнь. На первый взгляд. Что между ними? Старый дом «на два хозяина». Внезапно. Взаимная лютая страсть без всякой логики. Сейчас. Созвучная боль. В прошлом. Есть ли любовь и исцеление в будущем?Содержит нецензурную брань.
Мы думаем, что о Великой Отечественной войне мы знаем всё. Или почти всё. Знаем о чудовищных потерях, о непереносимой боли, о страданиях, страхах и лишениях. Об этом ведь столько уже написано! Но кто поверит, что у войны есть скрытая тайная, мистическая сторона, о которой фронтовики либо вообще не рассказывают, либо – с большой неохотой.В 1943 году летчик-истребитель, выполняя боевое задание, вдруг увидел вынырнувший из облаков странный, лишенный
Для начала хочу предупредить: детям и людям с тонкой душевной организацией, не приемлющим ненормативную лексику и – как следствие – реальность жизни, эту книгу брать в руки не стоит, во избежание фатальных повреждений, и без того, хрупкой души.В книге собраны реальные истории и байки из жизни замечательного человека, музыканта, журналиста, ирландского диссидента-космонавта, рыжего хулигана и прочее, прочее, прочее… – Эда Покрова, записанные им са
Обозначена ситуация 2024 года: «гастарбайтизация России».Рассмотрены варианты решений для власти и для народа: почти полное избавление от мигрантов. Тем самым, обозначен способ блокировать «план развала России изнутри».Обозначена жёсткая альтернатива: развитие России за счёт собственных ресурсов – в том числе трудовых.Предлагается объединение граждан на основе регионального «Кооператива населения» и создания «Народных дружин».Книга содержит пошаг