Наталия Осьминина - Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
| Название: | Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки |
| Автор: | Наталия Осьминина |
| Жанры: | Народная и нетрадиционная медицина | Здоровье | Популярно о медицине |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | Не установлен |
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Бесплатно читать онлайн Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Звучание походки: Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
Наталия Осьминина
Мама, здравствуй, это я!
Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
© ОАО Издательская группа «Весь», 2022
Дорогой читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Теория
Введение
Эта книга дает знания о том, чем именно обусловлено рождение здорового ребенка.
Если вопрос рождения детей не стоит перед вами, с помощью Осьмионики вы сможете позаботиться и о собственном здоровье. В общем, эта книга для всех – для женщин и мужчин любого возраста, для детей, которые уже стали «почемучками», и для бабушек, которые, читая ее, смогут ответить на сложные детские вопросы своих внуков.
Эта книга для тех, кто мечтает о ребенке и готовит себя к принятию этого подарка небес; для тех, кто уже принял этот подарок: для беременных, которые стремятся выносить здорового ребенка; для тех, кто уже родил и хочет продолжать заботиться о здоровье малыша; для тех, у кого уже подросли дети, которые сами смогут прочитать две развивающие детские главы, – и вообще для всех, кто хочет узнать о сотворении мира: как создавались Земля, все человечество и они сами.
Первая половина этой книги посвящена проблемам биомеханики лица и тела.
В ней рассказывается о причинах их появления и способах решения – о специфике профессии в сфере остеопатии и техниках Осьмионики, которые базируются на этих принципах.
Осьмионика позволяет самостоятельно работать с собственным телом. Она особенно нужна, если вы задумались о том, чтобы продолжить себя в новом поколении – ведь вам надо выстроить свой таз и осанку для вынашивания здорового ребенка.
Приобретя знания о существовании детских остеопатов, вы будете знать, к кому обращаться, чтобы помочь вашему малышу.
Кроме того, у вас появится возможность пойти на курсы, на которых учат остеопатическим приемам оказания помощи своим детям.
Овладев приемами Осьмионики, вы будет готовы приобщить к ним и своих детей, начиная с пяти-шестилетнего возраста.
В общем, эта книга дает универсальные знания на все времена.
Многие беременные, использующие Осьмионику, легко перенесли беременность и родили здорового ребенка.
Мой случай – еще одно подтверждение абсолютной уникальности Осьмионики!
На днях я уже третий раз стала мамой. Первых двоих детей я рожала очень сложно: неправильно стоящая матка приводила к тому, что раскрытия не было, а роды превращались в изматывающее действо с нулевым прогрессом. С первым ребенком двое суток активных схваток закончились внеплановым кесаревым. Второго рожала уже дома (опять двое суток) и только благодаря акушерке с чистым сердцем и золотыми руками смогла родить сама без осложнений и вмешательств.
С третьим думала, что сценарий будет тот же, так как моя особенность не уходит с последующими родами, по крайней мере, так подходит к этому традиционная и нетрадиционная медицина. Но судьба преподнесла мне подарок: еще не зная, что беременна третьим ребенком, я начала заниматься в клубе Осьмионикой.
Каково же было наше всеобщее изумление (мое, акушерки, мужа), когда родила я дома быстро и легко без какой-либо помощи.
Мои третьи роды оказались моими первыми физиологичными естественными родами! Неожиданно для всех (меня, моих акушерок и мужа) испарилась главная проблема, мешавшая мне в первых и вторых родах, – сильный загиб шейки матки исчез! И родила я сама легко и быстро, как-то неожиданно для себя и окружающих!
Став членом клуба для новичков, все прописанные мне упражнения я делала каждый день, а иногда и не раз: и это не потому, что надо или я такая организованная, а потому что без приемов Осьмионики самочувствие было хуже в разы! Практически со всеми своими беременными недомоганиями я справлялась только с помощью них:
спина моя за всю беременность не болела совсем; более того, в какой-то момент (где-то на четвертом месяце беременности) стало очень легко держать осанку (даже в школьные годы было сложнее);
я ни разу не болела простудными заболеваниями: как только начинала ощущать признаки недомогания, выполняла приемы, лимфодренажные прыжки, после чего исчезали и все заложенности.
И главное чудо-расчудесное: у меня с малышкой такая сильная связь! Такое ощущение, что я читаю ее мысли, а она – мои! Нет ни истерик, ни бессонных ночей, ни проблем с газиками или характером:) Только полное взаимопонимание и любовь!
Еще задолго до Осьмионики, разочаровавшись в традиционной медицине, проблемы со здоровьем я решала при помощи классической гомеопатии и остеопатов. Но чем дольше я занимаюсь Осьмионикой, тем прочнее становится моя убежденность в том, что кроме этих занятий ничего более уже не нужно!
На сегодняшний день у меня кардинально изменилась осанка, прошли тянущие боли гинекологического характера, головные боли стали намного реже и менее интенсивными, исчезли некоторые пищевые и сезонные аллергии. А ведь большинство этих проблем и традиционная, и нетрадиционная медицина относит к хроническим заболеваниям, и излечению они не подлежат!
Для меня Осьмионика – это парадигма, в которой можно жить и совершенствоваться, причем не только физически (выстраивая осанку, дыхание, походку), но и интеллектуально, расширяя границы своего восприятия мира, восхищаясь прекрасной и гармоничной логикой мироздания. И я благодарю судьбу за то, что мне довелось учиться и заниматься у настоящего гения нашей эпохи – Наталии Осьмининой!
Наталия – настоящий самородок нашего времени!
Спасибо Вам большое за все!
Первичное дыхание тела
Однажды вы проснетесь и почувствуете, что хотите ребенка. Вы почувствуете его сладкий аромат, мягкость его ручек, прикасающихся к вашим щекам, прелестных крошечных пальчиков, которые хочется ласково погрызть, подчиняясь своему естеству, погрузиться лицом в его мягкий животик и ощутить свое единство с ним. Он придет к вам во сне, спустившись с небес. Очень многие беременные рассказывают свои видения: как они увидели своего будущего сына или дочку на небе в виде подмигнувшей им звездочки. И самым ласкающим ваш слух словом станет слово «мама», которое звучит одинаково на многих языках мира. А потом вы будете спорить с отцом ребенка, какое слово первым произнес ребенок: «мама» или «папа»?
