Здравствуйте, марафонцы! Вот и закончился первый международный курс – Марафон «Трансформация» – «Матрица Молодости». Перед Вами – Вторая книга этого Марафона во всех подробностях, день за днем, рассчитанная на 14-дневный пробег к цели – здоровью, красоте и молодости и – самое важное – прощанию с ненужным грузом прошлого.
Как же бежать дальше? Лучше и легче – вместе с другими, но можно и одним дома. Вы выбрали путь одиночки. Он труден, но возможен.
Вы уже сделали 14-ти дневную пробежку и активировали свою «Матрицу Молодости». Поздравляю! Вес начал падать, новые привычки стали входить в Вашу жизнь, но до полной победы пока далеко, очень далеко! Вам понадобится весь ваш энтузиазм и воля для того, чтобы двигаться вперед (или назад!!!!) – к молодости, красоте, здоровью, счастью, успеху!!!
Но я ТОЧНО знаю – у ВАС – получится! Ведь первая ступень – самая трудная: преодоление старых привычек, понятий о себе, может, лени, может, отчаяния. Но ВЫ – верили в чудо, и оно стало спутником Вашей жизни. Теперь надо распрощаться с грузом прошлого: обид, сожалений, травм, болезней. Как это сделать? Как всегда – это легко и… трудно!
Надо ВЕРИТЬ, что это – возможно! Я сама прошла весь путь – от начала до конца. Я – рассталась с прошлым. Раз получилось у меня (и многих моих учеников) – несомненно получится и у Вас!!!!
Проблемы лишнего веса лежат в Вашей истории. Ваше тело – это наглядная книга, рассказывающая о взлётах и падениях, о счастье и днях отчаяния. У меня нет прошлого. У меня есть длинное СЕЙЧАС и, конечно, мечты о будущем. Я научу ВАС всем главным методам, как же отказаться от груза прошлого и быть свободным от него.
Следуйте день за днем всей программе Марафона и выполняйте всю программу. Я имею ввиду – ВСЮ – без исключений и самосожалений! Если нет времени на какие-то элементы в данный день, значит, есть время на что-то другое. Анализируйте Ваш день и НАХОДИТЕ драгоценные минуты для работы над собой, для выполнения ежедневной программы.
И тут-то группа – незаменимый помощник. Одному – скучно, лениво, немотивированно, но возможно! Попробуйте сами!
Для всех активных участников мы выбрали самые быстрые и действенные методы преображения тела, привычек, духа и здоровья!
Самые эффективные методы помогут Вам изменить себя за 2 недели! Трансформация происходит с ПЕРВОГО дня Марафона! Вы это сами для себя доказали! Это Вами уже проверено!!!
Встав на путь Марафона «Трансформация», вы и, конечно, ваши любимые, друзья и знакомые заметят уже через 3—4 дня, как вслед за изменением вашей талии, мировосприятия, улучшением здоровья, начнут меняться и ваше тело, и внешность – вы сами! Некоторые из вас услышат несомненно от окружающих людей о том, как вы похорошели, помолодели, постройнели, что вы просто сияете и т. д.
Теперь дело за Вами! Присоединяйтесь к «Марафону» и скажите «ДА!» молодости, здоровью, красоте. Этот марафон прошли жители 2х городов в Дании и множество моих учеников во всех концах света. Результат – потеря веса, улучшение здоровья, омоложение и, конечно, трансформация жизни!!!!!
Одна из моих учениц написала мне письмо из Тибета, куда она ездила, чтобы проверить себя и свои силы в горах на высоте 6.000 метров. Раньше у неё были проблемы с почками и вечными простудами. Теперь она сама преподаёт и пропагандирует китайскую гимнастику (Цы Гун), её дочь выучила не только английский, но и китайский язык. В ее жизнь вошли новые друзья, поездки, интересы. Вместе с телом преобразовался ее ум, ее душа, ее жизнь. Ей 55, и она только начинает жизнь полной жизнью молодой, здоровой, красивой женщины. Нет отбоя от мужчин, пришел успех в бизнесе, она развелась со старым мужем, оставив в прошлом личные неудачи и разочарования. Она живет полной жизнью доброго, хорошего, удачливого человека. Теперь она купается в холодном море среди «моржей» каждый день. Простуды и больные почки – ушли навсегда!!! Сегодня (2 января 2014) пришла её новогодняя открытка из Сан-Франциско. Простая русская девушка превратилась в фею и волшебницу – притягательную, очаровательную, вечно молодую. Зеленый сок и гимнастика, самомассаж и медитации стали частью ее жизни навсегда!!! Я ей передала всё, что могла, а дальше уже она несет свет и знание другим людям – в Америке, Болгарии, России, Китае!!! Слава ей и уважение!
Теперь и Вы знаете, что чудеса – возможны, и трансформация – реальна. Так давайте вместе отправимся за чудом и оставим груз прошлого, вес, болезни навсегда!!!
Я очень советую Вам сделать Ваше фото До Марафона и в День Окончания Марафона и поделиться с друзьями!!! Эти фото покажут ту трансформацию, которая произошла с вами за 14 дней, и это только начало!!!
Сам марафон будет проходитьв несколько этапов (следующий этап трансформации называется «Борьба за Будущее»). Помните! По завершению каждого этапа ВЫ СТАНЕТЕ победителем или победительницей! Желаем каждому из вас победы за здоровьем и счастьем и, в первую очередь,
победы над собой!
Первый этап имеет цель – «завести» процесс трансформации – начать процесс похудения, омоложения, физической трансформации. Вспомнить опять «Тело молодости», разбудить «Матрицу Молодости”и за 14 дней добиться первых результатов. Цель второго этапа – оставить груз прошлого навсегда, распрощаться с разочарованиями, обидами и болезнями прошлого. И, как всегда,
Для этого надо:
Четко выполнять ВСЕ правила «Марафона» и выполнять ВСЕ ежедневные задания
Принимать участие в открытой ЕЖЕДНЕВНОЙ дискуссии на закрытом форуме «Марафона»
Быть настойчивым и НЕ ОТСТУПАТЬ от своих намеченных целей!
Быть положительным и НЕ критиковать себя, а замечать малейшие положительные сдвиги!!!
Наблюдать за успехами других в группе и помогать другим преодолевать трудности.
ВЕРИТЬ В СЕБЯ!
Любить свой идеал!!!!
А теперь:
Общие правила второго этапа:
Точно выполнять диету (что, сколько, когда)
В день проходить 10.000 шагов или 3 км
Ходить в баню каждый 3 день (парилка)
Выпивать в день 2 литра жидкости
Заниматься гимнастикой утром и вечером
Проделывать ежедневно ментальные упражнения
Выполнять задания дня
Повторять ежедневно аффирмации (КАЖДЫЙ ДЕНЬ они новые)
Не Забыть:
Вести дневник, который начинается с Ваших данных: «вес, талия, возраст и Ваши цели» и ведется каждый день
Быть активным участником «Марафона»
Сделать своё фото ДО и ПОСЛЕ и наклеить в «Дневник Трансформации»
НЕ СОМНЕВАТЬСЯ в себе и методах!!!!!
В процессе трансформации Вам помогут:
Шагомер
Весы напольные
Сантиметр
Щётка для массажа тела
Полоса массажная для массажа спины
