Диана Ричардсон - Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни

Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни
Название: Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни
Автор:
Жанры: Секс / секс-руководства | Зарубежная прикладная литература | Здоровье
Серия: Камасутра XXI века для продвинутых
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни"

Бешеный темп, в котором мы живем и занимаемся любовью, считается в обществе нормой, однако он мешает нам наслаждаться возможностями нашего тела в полной мере.

Медленный секс позволяет людям любить друг друга и быть счастливыми – физически и психологически. С ним наша жизнь становится более насыщенной и приятной.

Эта книга проведет вас от революции в сознании к эволюции в сексе. Автор Диана Ричардсон, эксперт по тантрическому сексу, рассказывает, как открыть новые уровни чувствительности с помощью врожденных способностей тела.

Бесплатно читать онлайн Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни


Diana Richardson

Slow sex


Copyright © 2011 by Diana Richardson

Published by permission of Inner Traditions International (USA) via Igor Korzhenevskiy of Alexander Korzhenevski Agency (Russia)


© Крейнина И.А., перевод на русский язык, 2024

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Отзывы

«Как и все явления в этом суетном мире, наша сексуальная жизнь оказалась заражена вирусом спешки. “Медленный секс” – отличный антидот. Диана Ричардсон с большим теплом и мудростью показывает в своей книге, как неторопливые действия в спальне улучшают и секс, и отношения. И в конечном итоге мир становится лучше. Так чего же вы ждете? Пришло время дать волю дремлющей внутри вас… черепахе!»

Карл Оноре, автор книги «Похвала медлительности».

«Редко встречается книга о сексе и чувственности, предлагающая свежий и оригинальный подход к этой теме. Шедевр Дианы Ричардсон подоспел вовремя: ее советы наполнены любовью и хорошо запоминаются, они понятны и доступны любому. Мудрое и располагающее повествование приглашает окунуться в потрясающий мир, в котором по-новому раскроется ваша сексуальность. Если бы читатель захотел найти единственную книгу, открывающую простой и эффективный путь к древнему и прекрасному искусству Тантры, я бы посоветовал именно эту…»

Марк Дэвид, автор книги «Медленная диета», основатель Института психологии питания.

«Недавно я предложил своей партнерше, с которой состоял в очень длительных отношениях, прочитать книгу Дианы об осознанном сексе. Вообще-то страсти между нами “остыли” еще лет двадцать назад. Никакого экстаза – все мертво, абсолютно мертво. Чтение увлекло нас, в тоне автора ощущалась любовь, мудрость, каждая страница несла энергетический заряд. Как-то само собой получилось, что мы, не прилагая особых усилий, начали выполнять эти рекомендации. И свершилось чудо: в первые же две недели наши любовные игры длились от пяти до девяти часов, и я достигал такого блаженного состояния, что хотелось пребывать в нем вечно.

Вообще-то я никогда не понимал, почему секс именуют “занятием любовью”. Но в данном случае это было именно созидательное занятие. Любовь рождалась в нас и между нами. Ее энергия ощущалась так явно, что, казалось, можно потрогать рукой. Мой мудрый пенис “сам понимал”, когда влагалище партнерши открыто. Он знал, как избегать чрезмерного возбуждения. Он был чуток и сам направлял мои действия; сам угадывал, когда и как проникновение в женщину будет уместно. На сердце было радостно, все мое тело ощущало волны энергии, исходящие из вагины. Наслаждение длилось часами, мы теряли счет времени. Несколько раз я чувствовал, как исходящая из сердца женская любовь проходит через глубины влагалища и будто бы прикасается к моему половому органу. Надо сказать, что до этого у моей партнерши много лет не вырабатывалась смазка, и влагалище совершенно потеряло чувствительность. А теперь оно вдруг само ожило!

“Впервые за всю жизнь я почувствовала себя настоящей женщиной”, – призналась мне моя подруга с любовью и благодарностью».

Анонимный отзыв

Благодарности

От всего сердца благодарю Марка Дэвида. Мне кажется, его книгу «Медленная диета» послало мне само божественное провидение. Эта книга стала для меня неожиданным и мощным источником вдохновения. Автор великодушно позволил мне использовать цитаты из нее. Небольшие фрагменты приводятся в разных главах.

Также хочу выразить глубокую благодарность парам, с которыми я познакомилась на наших многолетних семинарах и выездах. Спасибо им за доверие. Пережитый ими новый опыт и сделанные открытия очень ободряли и воодушевляли меня. Эти люди служат живым примером того, что медленный секс помогает мужчине и женщине достичь подлинной любви и наслаждения.

Введение

Исцеление от спешки

В ту пору, когда движение в поддержку «медленного питания» набирало обороты, издатель предложил мне написать книгу под названием «Медленный секс». Предложение очень меня обрадовало, так как эта тема дорога моему сердцу. Мы с моим партнером Майклом с 1993 года регулярно устраиваем недельные ретриты «Искусство любви» для пар. Во время подобных выездов мы помогаем людям по-новому взглянуть на секс, объясняем, как перестать спешить и полностью отдаться каждому мгновению близости. То есть демонстрируем, что существует альтернатива чересчур активному сексу, направленному исключительно на достижение оргазма. В суете, по нашему мнению, неизбежно теряются важные нюансы, сопровождающие соединение двоих.

Короче говоря, мы обучаем пары практическим аспектам медленного секса. Нам обоим было абсолютно ясно: если любовники спокойны и расслаблены, если они наслаждаются каждым мигом и подходят к каждому действию осознанно, чувственности и удовлетворения будет больше. А после близости появится ощущение глубокой наполненности любовью, полезное как для отношений с партнером, так и для индивидуального личностного роста.

Не так давно мне посоветовали прочитать книгу Марка Дэвида «Медленная диета: как питаться для удовольствия, энергии и снижения веса». Она оказалась исключительно ценным и вдохновляющим источником, причем не только применительно к еде, но и к сексу. Автор книги – нутрициолог, магистр диетологии, много лет изучавший психологию питания. Занимаясь йогой, он открыл для себя восемь универсальных способов улучшения метаболизма. Они транссубстанциальны – то есть выходят за рамки материи. Возьмем, к примеру, два из восьми пунктов – релаксацию и осознанность. Когда они сопровождают процесс питания, улучшается пищеварение и усвоение питательных веществ, а также снижается вес. Иными словами, когда мы не спешим и полностью концентрируемся на том, что едим, – смакуем вкус каждого блюда и чувствуем себя за столом расслабленно, – еда оказывается куда более полезной, чем та, что заглатывается в суете и на бегу.

Каждая клеточка моего тела глубоко откликалась на слова Марка. Я поняла, что нематериальные стимуляторы метаболизма, рекомендуемые им для налаживания питания, поддержания здоровья и оптимального веса, – это те же самые средства, которые я предлагаю тем, кто хочет улучшить секс и отношения в паре. Они обеспечивают мощное позитивное воздействие на нашу сексуальность – я на собственном опыте убедилась в их эффективности. Когда мы медленно едим, пища лучше усваивается. Примерно так же действует и медленный секс – он наполняет тело энергией.

Первым делом давайте попробуем изменить свои представления об интимном контакте в целом. Тогда откроются возможности для получения нового телесного опыта и физического самовыражения.


Как правило, мы навязываем телу стереотипы, заставляем его действовать по заданной программе и соответствовать ожиданиям, которые диктует внешняя среда.


С этой книгой читают
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать мужчину счастливым и при этом приумножить собственное удовольствие.Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в сложных постельных проблемах, она узнала, какие табу, стереотипы и недомолвки мешают партнерам жить искрящейся страстью сексуальной жизнью. Весь свой опыт он
Исследования показывают, что три четверти мужчин кончают через несколько минут после начала секса. Женщинам порой нужно не меньше 15 минут, чтобы возбудиться и достичь оргазма.Дело в том, что большая часть нервных окончаний сосредоточены на поверхности вульвы и для их стимуляции не требуется проникновения. А главный источник удовольствия – клитор – во время секса не получает достаточного внимания.Книга «Она кончает первой» объясняет, как устроено
Эта книга откроет вам мир ролевых игр, сексуальных фантазий и игрушек, отправит в увлекательное путешествие, которое обогатит вашу интимную жизнь. Она докажет, что не нужно стесняться своих желаний, подскажет, как доставить наслаждение своему любимому человеку, и поможет реализовать все тайные желания… Книга подходит не только тем, кто любит удивлять и радовать своего партнера, но даже тем, чья сексуальная жизнь зашла в тупик.
Кое-что изменилось с тех пор, как первая версия «Библии секса» ушла в печать. Но мы все так же хотим, чтобы секс был чем-то особенным, а ответы на наши вопросы о нем – проще. Итак, легендарная «Библия» возвращается! Только теперь в ней собраны все самые важные правила, которые станут вашими верными спутниками на пути к сексуальному наслаждению.В сокращенной версии есть и совершенно новые главы. Спорим, об этом вы еще не читали.Сексопатологи назыв
Как очаровать русского мужчину? Показывайте свою женственность и нежность. Русские мужчины ценят в женщинах женственность и умение быть нежной и заботливой. Будьте открытыми к новым идеям и экспериментам в сексе. Русские мужчины любят разнообразие и нестандартные подходы в постели. Не бойтесь проявлять свою страсть и эмоции. Русские мужчины ценят женщин, которые открыто показывают свою страсть и влечение. Обратите внимание на его потребности и же
Секс может быть прекрасным способом поддерживать форму и накачивать мышцы ягодиц. Используя специальные сексуальные позы, вы можете сосредоточиться на сокращении мышц ягодиц во время движения, что может увеличить их объем и тонус. Но не забывайте, что для эффективной накачки мышц ягодиц вам также нужно уделять время тренировкам и питанию, которые будут помогать вам достичь своих целей.При правильном подходе и регулярных тренировках, можно накачат
В этой книге Вы и Ваш партнер, сможете найти ответы на такие деликатные вопросы, как – любовь и отношения. Книга раскрывает вопросы флирта и брака, сексуальных особенностей и фетишей. Вы узнаете как развить эмоциональный интеллект и улучшить ваши отношения!
Вам нравится путешествовать? Желаете получить новые яркие эмоции, восхититься непревзойденным величием и красотой?– Подняться на вершины наслаждения и оказаться в сказочных долинах гармонии – послушать звучание, почувствовать на ощупь, вдохнуть пьянящие ароматы, распробовать – раствориться в любимом человеке, купаясь на волнах положительных эмоций…На страницах книги Вы сможете узнать, как и с кем оказаться в этих удивительных местах. Маршрут движ
Что произойдёт, если весь мир узнает наши тайны? Задача работников Министерства секретов – хранить секреты всех людей планеты в чемодане. Но что случится, если вдруг этот чемодан окажется в руках злых людей и покинет пределы министерства? Кому могли понадобиться эти секреты? Бетти и Марвин отправляются на поиски похищенного чемодана, чтобы предотвратить раскрытие тайн всего человечества.
Скажу сразу, что книга эта – небольшая, всего около двухсот страниц. Но она буквально насыщена глубоким содержанием. Она содержит рассказ о поисках любви в начале жизни её героя, о его любви с первого взгляда, о первых днях знакомства, и- уникальную полную переписку двух молодых людей, разъехавшихся сразу после знакомства, продолжавшуюся в течение девяти месяцев, до их свадьбы, и содержащую к тому же многие интересные подробности жизни в России в
Давайте откроем эту книгу вместе!Я подробно описала в ней любимые блюда, собранные за 17 лет жизни в Италии: польпетте, бусекку и лазанью, несколько видов ризотто и пасты, печенье и десерты, традиционные соусы, рецепты которых передаются из поколения в поколение. А еще раскрыла секрет настоящего итальянского теста для пиццы и мороженого jelato.Итальянскую коллекцию дополняют рецепты моей юности, проведенной в Самарканде: узбекский плов, пахлава,
Алиса – обычная девочка-пятиклассница. Но однажды девочка приходит домой расстроенная – ведь ей придется изучать еще много лет, а она совсем этого не хочет. На помощь ей приходит волшебный кот Пирожок, который берёт девочку с собой в приключение. Там они знакомятся с миром биологии, и девочка меняет своё мнение. Присоединяйтесь к Алисе и коту в увлекательном путешествии!