Лариса Ефремова - Мои #100днейблагодарности

Мои #100днейблагодарности
Название: Мои #100днейблагодарности
Автор:
Жанры: Общая психология | Современная русская литература | Биографии и мемуары
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Мои #100днейблагодарности"

Как наполнить свою жизнь благодарностью? Начать благодарить. Искренне, тепло, от души. Увидеть в своей жизни и судьбе неожиданные подарки, откровения и победы. И узнать, что жизнь – она вот прямо сейчас яркая, насыщенная, наполненная.В этой книге собраны 100 историй одной жизни. Обычной, разной, весёлой и грустной, печальной и радостной. Чтобы научиться не осуждать и не судить. Увидеть благодарность в каждом дне и каждом мгновении.

Бесплатно читать онлайн Мои #100днейблагодарности


© Лариса Ефремова, 2019


ISBN 978-5-4496-5215-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вместо предисловия

Однажды тёплым сентябрьским вечером я обдумывала то, какие слова я хочу и могу сказать своим учителям – дело было накануне дня Учителя. Составив примерный план, я задумалась – как в одном сообщении упомянуть всех людей, у кого мне довелось учиться. Являются ли они учителями в общепринятом понимании, ведь они не работают в школах? И стоит ли обременять читателей длинным перечнем людей, с кем когда-то свела меня жизнь, у кого я получила важные и ценные именно в тот конкретный момент знания, навыки, поддержку, ведь если описывать контекст, события и ситуации, в которых эта встреча состоялась, то получится такой лонгрид, что мало кто выдержит.


Чем больше я об этом думала, чем ближе оказывалось 1-е октября, а потом уже и первые выходные октября, сам праздник, тем больше вызревало во мне желание более подробного описания и упоминания людей, чьи слова, руки или дела так много значили для меня в разные периоды моей жизни. Вспомнить о многих, выразить слова благодарности и дать подсказку тем, кто, быть может, находится сейчас в тупике, ситуации, когда нужна подсказка и совет, куда можно обратиться за помощью. И не отдельно каждому человеку, а сразу многим подсветить пусть небольшим, но лучиком надежды и радости.


Так родился мой проект #100днейблагодарности. И он остаётся на моей страничке вКонтакте – Лариса Ефремова. Главные отличия от этой книги – наличие фотоиллюстраций к каждому дню марафона, и обратная последовательность публикаций – первый день теперь самый последний в ленте. Электронная книга хороша ещё и тем, что здесь сохраняется возможность перехода по ссылкам, на которые я отправляла читателей моей странички. Поэтому ссылки на сайты и/или странички людей публичных я оставлю и тут.


Из 100 моих дней благодарности я 1 раз сбилась со счёта, 2 раза делала перепосты чужих новостей, написала о 3 самых грустных и стыдных события своей жизни, о которых знали самые близкие, и почти 100 дней несчётное число раз задумалась – чему/кому я сегодня благодарна?


Когда-то давно, когда я поступала в третий и последний по внутренним ощущениям раз в Университет (в Питере только один университет, по мнению многих его интеллигентнейших жителей), моей задачей было научиться писать сочинения. Для тренировки этого навыка я стала писать письма, простые обычные бумажные письма. И писала я их маме. Так мы больше узнали друг о друге и перестали ссориться, на время. Потом, когда я уже училась, а ещё позже вышла замуж, писать мне стало не обязательно, этот навык оказался не таким уж важным и постепенно сошёл на нет. Долгие годы я считала, что писать – это не моё. Пока в глухой карельской деревушке под шум холодного северного моря и сосен не вспомнила, что писать письма – мне нравится! Это моё творчество, выражение признания, способ лучше понять себя, поделиться с другим тем, что ценно, почувствовать связь с миром и понять, что я живая, меня видно, я заметна.


Много писем было написано после того лета, воскресившего во мне тягу к творчеству. В основном мужчинам, конечно же. Такой был период поиска себя, своего места и смысла. И моя благодарность сейчас моему любимому мужчине за то, что ему не хочется меня читать. Правда, у меня не возникало повода писать о себе в настоящем. Эти #100днейблагодарности случились ещё и потому, что мне хочется писать письма. Такие, чтобы их было можно читать в любом возрасте, в любом состоянии, мужчинам и женщинам, состоявшимся или не очень, счастливым прямо сейчас или забывшим о том, что счастье – оно есть, его много. Оно в благодарности в том числе.


В процессе продвижения по этому пути я получила много похожих откликов на свой труд: – «Какая прекрасная идея! Я тоже так хочу. Но боюсь. Буду подглядывать за тобой». Сейчас и я немного боюсь – публиковать свою книгу, показаться слишком простой и пафосной одновременно. Боюсь обидеть тех людей, кто не попал в этот перечень, но благодарность кому хранится в моём сердце. «Пусть в мире будет больше благодарности», – думала я тогда, и думаю сейчас. Поэтому иду через страх и даю жизнь новому. Сейчас это будет книга.

Вступление. 15 октября

Всем доброго здравия!

Последние несколько дней радостно смотреть новостную ленту – все красивые на фоне осенних парков, скверов, золотых листьев. Кто-то, видимо, сжалился в этом году над Петербургом и даровал не только желанное тёплое лето, но и такую же спокойно-прекрасную уютную осень. И, что ещё приятнее – на выходные её не выключают, как бы назло, а наоборот подгадывают к выходным, чтобы как можно больше людей смогли насладиться природой, погодой, прогулками и осенними красками.

Внезапно, глядя на эту красоту, я решилась на эксперимент. Видела такое у некоторых своих FB-друзей пару лет назад – каждый день в течение 100 дней вести публично дневник на какую-либо тему. Мне хочется попрактиковать и усилить в своей жизни тему благодарности. Замечать, кому и за что можно быть благодарной, и главное для меня – уметь эту благодарность выражать. Поэтому хочу каждый день писать о том, чему и кому я в своей жизни могу сказать «Благодарю!» – людям, событиям, встречам, расставаниям, ошибкам, случайностям… В основном, конечно, людям.

И так как тема довольно интимная, то я на время марафона #100днейблагодарности оставлю открытой возможность комментировать свои выступления только для друзей. А также прошу, в случае если захочется дать мне обратную связь по прочитанному – делать это в личные сообщения. Комментарии с высказываниями личного мнения, осуждением или тем, что мне покажется неуместным – буду удалять. Надеюсь, мы вместе сможем отличить комментарий, личное мнение и то, что называется обратной связью.

Всех благодарю за внимание и на этом вступление к своему осенне-зимнему эксперименту заканчиваю. Всем спокойной ночи. И до завтра (ни пуха ни пера мне).

День первый из #100днейблагодарности. 16 октября

Благодарю свой Род, своих прародителей, бабушек и дедушек, и конечно, маму и папу за то, что я есть. Что когда-то сложилось так, что все эти люди встретились, сумели пережить трудности такого непростого для многих ХХ века – раскулачивания, ссылки и военные испытания, смогли сохранить любовь и желание дарить жизнь. Так случилось, что мои родители – последние дети в больших семьях, и дожить старшему поколению до появления последних внучек не удалось. Из 4-х своих бабушек-дедушек я знала только деда по маминой линии, и ещё бабушку, но её не стало в мои 2 года. Лично поблагодарить я сейчас могу только мою маму, что я и сделаю уже в ближайшие выходные.


С этой книгой читают
Перед вами откровенный рассказ о том, как в процессе психотерапии происходит встреча с собой. Исповедь уставшей от страданий души. Души, спрятавшейся глубоко внутри, но не потерявшей себя.История о том, как можно спасти себя из самых тёмных закоулков разума, начав доверять хотя бы одному человеку.
Вы узнаете много нового, откроете секрет становления себя как личности. Приобретя знания успешности, возможно, сумеете изменить матрицу своей судьбы. После прочтения произведения и детального изучения практик, вы сможете наладить работу своей энергосистемы, и внутренний мир ваш наполнится новой энергией, помогающей человеку приобрести уникальные возможности. Не упустите шанс изменить свою жизнь и подняться над планкой своих проблем.
Данная книга о добре и зле, о сказочных и не очень, героях, попадающих в различные ситуации и проходящих порой очень трудные испытания, о любви и коварстве, о перерождении и о многом, многом другом.Есть здесь и самоисполняющиеся сказки, особый жанр сказок, которые имеют свойство сбываться после их написания, и сказки о Роде, и наблюдения из жизни, и сказки, написанные по мотивам русских народных сказок.Впрочем, о чем они для вас, решайте сами!
С помощью сказок можно решать свои собственные проблемы, просто проживая приключения, которые вымышлены от начала до конца…. Какие именно приключения должны пройти герои моих сказок? Неужели все эти Царевичи, Василисы, Драконы, Феи и другие существа живут во мне? Или это коллективные образы, и в каждом человеке они присутствуют? Ответить на этот вопрос можно, если вместе с героями сказок пройтись по горам, опуститься в подсознание и вернуться дом
В предлагаемой книге автор – специалист в области гимнастики, возрастной методики физического воспитания и спорта профессор Гелий Васильков – рассказывает о средствах физической культуры и спорта, которые могут стать настоящим эликсиром здоровья для всех членов семьи. Книга содержит большой практический материал в виде полезных и увлекательных комплексов упражнений, игровых заданий и спортивных развлечений для разных форм занятий, а также много ц
Протоязык расшифрован. Определены по принципу наибольшей корреляции 27 звуковых образов человеческой речи. Но, как оказалось в процессе тщательных лингвистических и парапсихологических исследований, этот код вмещает в себя устройство мироздания, биологической материи и человека как существа, находящегося на границе двух миров. Раскрытие сакральных знаний стало возможным. Я делаю попытку изложить результаты литературным языком. Это вторая часть уж
Фантастический роман некогда популярного писателя Петра Орловца (1872–1929) – своеобразный литературный реванш за поражение в Русско-японской войне 1905 года. В основе сюжета лежит изобретение инженера Бромберга – военный чудо-корабль, способный подниматься на недосягаемую высоту и погружаться в морскую пучину. И пусть средства на его постройку приходится добывать путем ограбления… Но что же поделать, если грабитель умоляет считать его честным че
Сюжеты повестей и рассказов Сергея Кузнечихина свежи и увлекательны, его Сибирь не исследована мастерами старших поколений. Ему хватает жизненного опыта, чтобы правдиво рассказать о людях, которые не умещаются в рамки «положительных» или «отрицательных» героев. Они далеко не праведники, но автор не судит их, а показывает в самых сложных жизненных ситуациях в борьбе за выживание.С. Кузнечихин – сибирский писатель, член Союза российских писателей.