В вечернем Питере пахло мокрым асфальтом после дождя. Небо уже стало яснее, ветер утих, и очень хотелось каких-то приключений…
Обычная книга могла бы начаться так. Но эта книга написана совсем для другого)
Что за код такой – сексуальности? О чем вообще все это?
Предлагаю альтернативное начало:
Что может быть чище и прекрасней оргазмирующей женщины?!
Так, наверное, лучше. Но это не художественная книга. Это книга-тренажер, помогающая вам изучить свою сексуальность.
Секс – это один из важных аспектов жизни любого человека. Как еда, здоровье, безопасность… Но многие жертвуют им или не уделяют должного внимания.
Многие в силу своего воспитания, небольших знаний, личных взглядов и убеждений считают что-то неприемлемым и грязным.
Эта книга – еще один шаг, чтобы показать, что секс – это прекрасно.
Эта книга, чтобы вы поняли, что в своих фантазиях, угрызениях, вечных умственных муках вы не одни. Достаточное количество людей из-за стеснения или незнания, где взять правдивую (!) информацию, страдают внутри и «едят» себя.
У нас тотальная сексуальная безграмотность! И это факт!
Благодаря и законам, и незрелому обществу, и неготовности самого человека.
Ох, сидит в нас глубоко пуританское воспитание.
Мы занимаемся сексом механически, поверхностно, не чувствуя порой партнера. Да что там говорить, многие не знают даже, как нравится им самим, что они любят. И даже в самых страшных снах не могут поверить, что какая-то их сексуальная фантазия исполнится…
Но не все так запущено… Есть прекрасные пары, кто учится чувствовать, идти в глубину. Есть люди, кто приходит в секс дать, а не взять… Есть те, кто идет дальше, в энергетические практики.
Так случилось, что я располагаю к себе людей, многие открываются, есть доверие. И порой я слышу настолько увлекательные и поучительные истории, что любой сценарист обалдел бы… Жизнь порой выстраивает такие события)
Задача этой книги-тренажера – дать вам ясную инструкцию, чтобы выяснить, «а какой я в сексе». В конце у вас будет на руках четкая инструкция, что и как делать со мной, чтобы мне было хорошо. А также что делать с моим партнером для получения удовольствия. И когда я говорю «удовольствие», это не равно «оргазм». Удовольствие – это больше, чем просто оргазм.
Уверена, что многие получат ответы на свои давние вопросы.
А кто-то вздохнет и скажет себе: «Оказывается, я нормальный! А мучился внутри столько лет, и ни с кем не мог обсудить это…».
Надеюсь, что кого-то эта книга вдохновит на новый виток в отношениях. А кто-то, увидев свои ошибки, быстро и легко встретит своего нового надежного партнера.
В любом случае эта книга писалась в прекрасных романтических продуктивных отношениях, в уютном месте. Писалась с лучшими побуждениями и с положительной энергией. Писалась с благодарностью ко всем, кто повлиял на меня.
Особенная благодарность моему другу, прекрасному человеку Владимиру Казанову, за помощь в издании этой книги и двум феям – Оле и Алене)
Всем участникам моей программы «МонаКод сексуальности». Некоторые их отзывы опубликованы в конце книги.
А еще я включила в эту книгу прекрасные, даже, можно сказать, шикарные фотоснимки профессионального кинки-фотографа Николая Климова и московского ню-фотографа Холон.
Я как сексолог понимаю, что визуальная составляющая нашей сексуальности играет большую роль.
Поэтому надеюсь, что вы получите еще и эстетическое наслаждение от работы по этой книге.
Рекомендую изучить и пройти задания наедине с собой или в паре с партнером.
Или, как вариант, каждый напишет свою инструкцию, и потом вы сравните, у кого что получилось. Эта книга не для отдыха. Вы не сможете ее читать, чтобы расслабиться. Она хоть и небольшая по объему, но очень емкая. Рекомендую задумываться над каждым примером, что будет здесь приведен. Не спешите. Вникните и постепенно напишите свой лучший рецепт секса.
Итак, выдыхаем и начинаем этот увлекательный путь – изучение своей сексуальности…
Начать познавать себя в сексуальной сфере можно в любом возрасте. Эта книга, естественно, для всех людей возраста 18+.
Наша сексуальность и наши предпочтения меняются с течением времени. И надо периодически делать апгрейд всего этого хозяйства.
А в парах – так тем более желательно периодически сверять свои желания, свои эрогенные зоны и т. д.
В чем суть этого самого «МонаКода» сексуальности?
Когда я только начала расписывать людей по схеме секса, я называла это «распаковка сексуальности», так как прошла подобное обучение, но там вопрос был про ощущение сексуальности. Как я ее чувствую, понимаю, принимаю.
То, что делаю я на групповых и индивидуальных сессиях, – мы детально расписываем вас в вашем половом акте. Поверьте, там есть что поисследовать, поизучать, найти точки роста.
Позже родилось новое название этой техники.
Это чисто мое изобретение!
«Распаковав» более сотни человек на сегодня, я точно понимаю, что у каждого свой индивидуальный и уникальный код его сексуальности и сценария секса, поведения в сексе!
Поэтому, соединив мой псевдоним «МОНА» (плюс слово «моно» еще и означает «один», или «единственный») и слово «КОД». Таааадаааааам… Получаем «МонаКод сексуальности».
У каждого должен быть его монакод, расписанный на бумаге. Это инструкция к вашему удовольствию и оргазму! Так что не ленитесь, изучайте себя. И то, что вы уже держите эту книгу в руках, – большой шаг.
Я благодарю каждого за доверие.
Мы вступаем в интимную близость уже со своим багажом навыков, желаний, фантазий и фетишей. У каждого это все формируется очень индивидуально. И, чтобы в паре были гармония и благодать, надо понимать, а что там вообще есть у каждого в этом самом багаже.
Чем мы, собственно, и займемся.
Мы пойдем по всем известной схеме полового акта.
Она ниже (см. с. 8).
Что это значит.
На схеме расписаны четыре этапа секса: возбуждение, плато, оргазм, рефрактерный период.
Чтобы улучшить свой секс, надо каждый этап расписать на молекулы, поизучать, поисследовать себя, заметить, отследить.
На самом деле это большая и непростая работа.
Наш сексуальный язык абсолютно не развит. Я не про фразочки во время секса. Я про то, что мы не умеем правильно называть все свои ощущения в сексе и тем более доносить их партнеру. Плюс куча психологической херни в каждой голове «а как не обидеть», «а вдруг он/она не хочет», «а что он/она подумает обо мне» и т. д.
Постараемся снизить этот градус напряженности. «Вылечить» межличностные вопросы через эту книгу точно не получится. Но вот подкрутить кое-какие винтики для улучшения отношений или выведения их на новый уровень точно получится.
