Вера Грачева - Мысли лечат тело. Живительная сила души

Мысли лечат тело. Живительная сила души
Название: Мысли лечат тело. Живительная сила души
Автор:
Жанры: Практическая эзотерика | Практическая психология | Народная и нетрадиционная медицина | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Мысли лечат тело. Живительная сила души"

Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других так и преследуют болезни и неудачи? Наше тело способно влиять на события нашей жизни, и порой довольно активно! А чтобы изменения шли в нужную сторону, надо знать законы, опираясь на которые действует тело.

Как научиться понимать свое тело?

Как откорректировать свой жизненный сценарий?

Как эффективно решать проблемы и справляться с болезнями?

По каким правилам и законам строить отношения со своим телом, с самой жизнью, чтобы быть здоровым и счастливым?

В книге даются максимально полные и в то же время простые ответы на эти и многие другие вопросы. В основу ее легла система, связывающая в одно целое психологию, физиологию и энергетику. Именно тип тела – неповторимое сочетание таких психофизиологических качеств, как характер обменных процессов, выносливость, сила, тип эмоционального реагирования, уровень мышления, – определяет характер человека и даже… его судьбу.

Бесплатно читать онлайн Мысли лечат тело. Живительная сила души


Серия «Сам себе психолог»


© ООО Издательство «Питер», 2018

© Серия «Сам себе психолог», 2018

* * *

От автора

Ветер удачи,

или Наш неожиданный и самый верный помощник

Реальные истории восстановления здоровья и исцеления всей жизни, свидетелем которых я была и о которых рассказывала на страницах своих книг, помогают иначе взглянуть на наше тело, заставляют задуматься о его возможностях. Тело хранит много секретов и открывает их, если мы относимся к нему внимательно и с любовью. Важно научиться понимать свое тело. Оно может стать нашим учителем и главным целителем.

При этом все больше сомнений и разочарований вызывают декларируемые в средствах массовой информации критерии успеха и счастья в жизни.

Как найти путь, ведущий к здоровью и благополучию?

К счастью, для этого у нас есть верный помощник, который всегда с нами, – наше тело. Оно обладает уникальными свойствами и является тонким индикатором того, что происходит в жизни. Едва мы отклонились от дорожки, ведущей к истинному благополучию и здоровью, как наше тело начинает испытывать дискомфорт. Это могут быть ощущения хронического напряжения, непроходящей усталости или болезни. Если телу плохо, сколько бы мы себя ни уговаривали, выбранная дорожка точно ведет в сторону от здоровья и благополучия.

Эта книга написана в продолжение темы о возможностях нашего тела и его связи с сознанием, о возможности через него управлять собственными мыслями и эмоциями. И наоборот: как мыслями помочь телу быть здоровым. Эта книга о том, как более эффективно использовать почти неограниченный телесный ресурс для исцеления от болезней и обретения душевного равновесия. Более того, оказывается, тело способно помочь нам не только справиться с болезнью, но и быть более успешными. Оно помогает преодолевать трудные ситуации и достигать значимых целей.

В книге я старалась просто и доступно изложить механизмы взаимодействия тела и психики. Ведь пока мы живем, они составляют единое целое и влияют друг на друга. Зная секреты работы с телом, можно влиять на свои эмоциональные реакции, управлять мыслями и даже развивать определенные внутренние качества. Например, чувство стабильности, равновесия, уверенности и творческой активности. То есть тело является целителем в широком понимании этого слова.

На страницах книги не только описаны упражнения, но и объяснены механизмы их влияния на тело и психику. Это позволит читателю свободно ориентироваться в разнообразных техниках и упражнениях, создать индивидуальную программу занятий в зависимости от поставленной цели.

Книга адресована широкому кругу читателей. Вы можете самостоятельно использовать приведенные здесь техники и упражнения для улучшения здоровья, эмоционального и физического состояния, а также для изменения качества жизни.

Обретение здоровья и душевного равновесия – первый этап работы с телом. Используя техники релаксации, учась осознавать тело, развивая подвижность и гибкость, устойчивость к стрессу, мы каждый день строим себя и свою жизнь заново. Это увлекательное путешествие. И я уверена, что вас ждет много открытий. Удачи!

Надеюсь, книга поможет вам быть любящим, знающим и мудрым хозяином своей жизни.

Глава 1

«Привычная упряжка»,

или Почему мы болеем, куда уходят радость и полнота жизни?


«Мои мысли – мои скакуны»,

или Что управляет нашей жизнью

Закон жизни – это закон изменения и движения. Перестав течь, река становится болотом. Если в живой клетке тормозятся обменные процессы, она умирает. Наша жизнь тоже идет вперед своим чередом. Возникающие естественным образом проблемы разрешаются по мере поступления. А возникающее от них напряжение сменяется расслаблением и удовольствием от преодоления.

Но бывает, что мы «застреваем» в каком-то моменте. Это может быть ситуация, связанная с какой-то проблемой, когда мы не находим приемлемого решения. Иногда даже не пытаемся ее решить, смирившись с дискомфортом. Эта проблема может касаться отношений, денег, перегрузок и т. п. Тогда можно говорить о «застревании» в состоянии проблемы. Наша жизнь перестает двигаться вперед, в ней нет места изменениям, и один день похож на другой – бесконечная череда одного и того же. Любое «застревание» порождает напряжение и дискомфорт.

Как только в нашей жизни перестают происходить положительные изменения вследствие естественного движения жизни, мы «застреваем в привычной колее». И чем дольше это продолжается, тем сильнее напряжение и дискомфорт. Вслед за ними в нашу жизнь может постучаться боль. Перейдя грань, за которой есть движение вперед, туда, где жизнь «стоит на одном месте» или «бежит по замкнутому кругу», мы попадаем под действие механизма возникновения болезни.

Происходит это удивительно наглядно и просто. Мы уже говорили, что жизнь – это движение и изменения. Если тело долго не двигается, оно затекает, немеет, а вслед за этим в нем накапливается напряжение. Оно устает даже от долгого лежания на диване. Так и в жизни: от длительной остановки «затекает и немеет» наша Душа. На психологическом уровне рождается напряжение и дискомфорт. Внутреннее напряжение, как зеркало, отражает напряжение телесное. Ведь пока человек живет, Душа и тело едины. Об этом говорили мудрецы древности. О единстве физических процессов и психической составляющей жизни говорят и исследования современных ученых.

Если в жизни ничего не меняется, напряжение становится хроническим. И на уровне тела, и на психологическом уровне. Хроническое напряжение – источник хронической усталости. Усталости, которая не проходит даже после полноценного сна. Неизменным спутником напряжения тела и хронической усталости является плохое настроение. Это может выражаться в постоянном раздражении или неожиданных вспышках злости, в изматывающей тревоге или вязкой лени, в вяло текущем депрессивном состоянии. Если отследить свои мысли в такой момент, они тоже не будут отличаться позитивом. Это может быть жалость к себе («бедный я, бедный…») или гнев на несправедливость жизни, обида на партнера и т. д. Жизнь перестает приносить радость.

Если мы и теперь остаемся на месте или продолжаем идти в «привычной колее», напряжение нарастает. И уже само по себе хроническое напряжение тела может вызвать болезни. На физиологическом уровне хроническое напряжение тела, в первую очередь, нарушает процесс дыхания, тело перестает получать необходимое количество кислорода для поддержания правильной работы организма. Ему не хватает энергии. Нехватка кислорода вызывает закисление организма, способствует его зашлаковке. А это благоприятная почва для развития хронических и трудноизлечимых болезней. Теперь уже болезнь может нарушить привычное течение жизни и выбить нас из седла. То есть через дискомфорт тело посылает нам сигналы о необходимости изменений. Если мы их не слышим, тело начинает болеть.


С этой книгой читают
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу. Вторые действуют, ориентируясь на чужое мнение, на цели, принятые большинством, – идут путем, подсказанным извне. Делают не то и не так, как им предначертано Судьбой
Меня часто спрашивают: «Есть ли Судьба? А если есть, то насколько все предопределено ею? Есть ли у нас свобода выбора в рамках Судьбы? И что значит „следовать Судьбе“, можно ли ей не следовать?»Наша жизнь подчинена определенным законам. Если их знать и следовать им, все встанет на свои места. Естественный порядок жизни восстановится, и любые проблемы будут решаться «по мере поступления», оставляя ощущение успеха и свежести перемен. И мы заживем в
Перед вами книга об удивительной вещи – как исцелить себя самому. И помочь в этом может… болезнь. Она на самом деле готова решить многие жизненные проблемы и конфликты!Прочитав эту книгу, вы поймете подлинное предназначение болезни, откроете для себя верный путь исцеления и подводные камни на этом пути, а также узнаете надежные способы восстановления здоровья.В издании вы найдете конкретные практические советы и упражнения, которые позволят вам н
«Ведьмовское Колесо Года» – подробное руководство по викканским обрядам, которое поможет вам соединиться с природными циклами и обогатить свою магическую работу. Восемь спиц этого колеса, приводящего в движение время – Йоль, Имболк, Остара, Бельтайн, Мидсаммер, Ламмас, Мабон, Самайн… Джейсон Манки – опытный жрец и автор популярных книг по ведьмовству. Он раскрывает значение и исторические корни саббатов, а также описывает подробные сценарии ритуа
В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. Оно и ожидало, мысль заперев свою и разум. Не мыслило, зачем и для чего Вселенная над человеком звёзды за
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Автор – человек, посвятивший более 10 лет жизни поиску Истины (Просветления, Освобождения, Духовной реализации), столкнулся со всеми трудностями на этом Пути и не считает себя «Реализованным» в традиционном смысле этого слова.Путь к Истине не прост для каждого Ищущего, в нем кроме духовных прозрений неизбежно присутствуют потери, боль, а порой и отчаяние. «Заметки» – это описание собственного опыта, они не претендуют на точность формулировок, не
…Маленький провинциальный городок, в котором по воле автора некоторое время проживут герои повести «Плавни», расположен вблизи Государственной границы бывшего СССР. Установленные здесь порядки, конечно, в повседневную жизнь горожан привносят некоторую специфику, но это – лишь внешняя сторона здешней жизни. Главные же события, о которых рассказывается в книге, обусловлены не географическими обстоятельствами, а нравственным обликом героев повестей,
Октябрь 41-го. Подмосковье. Самый страшный месяц для Москвы и всей страны. В бой бросают только что сформированную отдельную роту, которая должна сыграть роль заградотряда. Судьба свела их в один окоп – полковника, решением Военного трибунала пониженного в должности до старшего лейтенанта, и нескольких ополченцев, среди которых профессор Московского университета, студент, колхозник, только что освободившийся из тюрьмы бывший кулак, мастер гармонн
Пожалуй любой фотограф сталкивался с тем, что вообще не знал, как общаться на съемке со своими клиентами. – а зачем мне вообще с ними общаться? Ну отщелкал и до свидания. Так ведь? А может именно поэтому они больше не возвращаются? Может вы им не нравитесь? Может они не хотят даже никому вас посоветовать? Когда ваших клиентов спросят про вас – что они ответят? – да – ни о чем..– не рекомендую..– мне не понравилось…– фото неплохие, но как-то так…
Судьба человека, насколько она может быть непредсказуемой? Когда казалось бы прожита часть жизни, ты добился успеха в бизнесе, делах, ты уважаем в обществе и вроде бы все отлично…но в личной жизни полный провал. Начинаешь свыкаться с мыслью об одиночестве и холодных зимних вечерах, как вдруг судьба преподносит тебе настоящий подарок и самое ценное, что может быть–это Любовь, а случайная встреча под Новый Год придает этой истории очарования доброй