Хорошие истории всегда интересны, а невыдуманные – вдвойне. Они дают нам возможность опереться на опыт других людей и не совершать ошибки в своей собственной жизни. Или, по крайней мере, совершать их гораздо реже и менее болезненные. Но и такие порой нам обходятся слишком дорого и длиться могут годами. Бесцельно проходит жизнь, попусту растрачивается время на трудности, расправляться с которыми нужно было совсем по-другому или не устранять их вовсе, а просто подождать. Для того чтобы это понять, уходит время, драгоценные минуты нашей жизни.
В своей практике я постоянно работаю с ситуациями, очень похожими на те, что описаны в книге «На чужих ошибках». Часто замечаю, когда женщина, как и многие героини этих историй, «теряет себя». Например, она выбирает мужчину, ребенка или работу своим единственным приоритетом, тем самым отодвигая на второй план свои желания. Так, любовь к себе, уважение и забота становятся чем-то неважным. В собственной иерархии ценностей женщина оказывается далеко не на первом месте, а выбранное «главное» настолько увеличивается в масштабах, что все остальное кажется малозначимыми или вообще ненужными опциями в ее жизни.
Такая позиция очень неустойчива, например, когда что-то идет не так в этой ситуации (изменяет муж, ребенок не оправдывает ожиданий или рушится карьера), женщина теряет землю под ногами, переживает, погружается в депрессию. Хорошо, если в этот момент у нее есть поддержка, есть кому элементарно выговориться и к кому обратиться за помощью. Но бывает так, что переживания остаются глубоко внутри из-за нежелания загружать других своими проблемами. А зря! Ведь много раз проговоренная про себя ситуация видится совершенно нерешабельной. Человек как бы накручивает и увеличивает масштаб бедствия. Это психологический закон. Теперь навалившиеся переживания становятся слишком тяжелой ношей. В такой момент важно понять, что ты не один, многие испытывали те же психологические трудности, что и вы, и они как-то выплыли, нашли в себе силы прожить эту ситуацию и быть снова счастливыми.
Я от души рекомендую книгу «На чужих ошибках» к прослушиванию или прочтению. Во-первых, ее в принципе приятно читать, перелистывать историю за историей, знакомиться с героями и наблюдать за их сложными взаимоотношениями с собой и друг с другом. Во-вторых, ее полезно открыть для себя с точки зрения психологической, потому что во всех сюжетах есть правильные решения, найденные героями благодаря личному опыту через многие трудности. Человек поверил в собственные силы и понял, что за благополучие он несет ответственность только сам. Это самое благополучие у каждого свое, и надо иметь смелость и решительность, чтобы признать это и двигаться в своем собственном счастливом фарватере.
Проблему же в данном случае нужно воспринимать как некий вызов, чтобы вы в этот момент услышали себя и ни в коем случае не винили во всех бедах, а поняли наконец, как важно быть у себя на первом месте и принимать это не как эгоизм, а как здоровую любовь к себе. Ведь только по-настоящему любя себя, мы сможем делиться этим чувством с другими. Запомните, вы – та, кто знает, как правильно выстроить свою жизнь, если уж судьба уготовила столкнуться с такими сложностями. Все будет хорошо!
Оксана Булавская, клинический психолог
Привет! Спасибо, что зашли послушать наши истории. Они, эти сюжеты, – как жильцы одной большой многоэтажки. За каждой дверью в доме есть своя жизнь, события которой сами по себе могли бы стать основой для отличного сериала на каком-нибудь мыльном телеканале. Но разница в том, что никто специально не придумывает диалоги и события, они просто случаются с настоящими живыми людьми, они прожиты и прочувствованы каждой клеткой живого существа. Эти истории не стереть одним изящным движением кнопки. Они случились – и это навсегда.
Все действия оставляют следы. Иногда в памяти непосредственных участников событий, а иногда задевают и других людей, меняя их дни, а то и судьбы. Это как круги на воде, которые расходятся от брошенного в озеро камня.
Хотя, казалось бы, ну чего особенного может происходить в жизни простой девчонки, простого парня, ничем не примечательных, самых обыкновенных? Но чужие ошибки тем и интересны, что это и наши с вами ошибки тоже. Все мы пишем свой собственный сценарий. У кого-то это драма, у другого – комедия, у третьего – монолог перфекциониста или философа-одиночки, у четвертого – ситком, в котором смешаны все жанры сразу.
Если задуматься, с каждым из нас в жизни происходят, в общем-то, одни и те же вещи. Мы учимся, влюбляемся, разочаровываемся, снова собираем себя, будто из пепла, заводим семьи, искренне любим и так же искренне испытываем неприязнь, нас поддерживают и предают, обожают и терпеть не могут. Однако вся соль – в деталях. Так и получается, что одна и та же стандартная схема обрастает совершенно особыми подробностями, вызывает абсолютно разный эмоциональный отклик. Вся прелесть жизни в том, что на одни и те же вещи и события мы реагируем по-разному, в силу воспитания, убеждения, опыта. Это и делает нас по-настоящему уникальными. Особенными. Сложными. Неизведанными.
Не зря ведь говорят, что каждый человек – это целая вселенная. Может быть, это звучит слишком пафосно, но ведь так оно и есть. В каждом из нас есть целый мир, где рвутся сверхновые и извергаются вулканы, распускаются цветы и резвятся на воле дикие звери. Мы к ним привыкли, перестали замечать. Но вот стороны этого дивного нового мира – как на ладони. Надо только уметь это все разглядеть. А чтобы разглядеть, надо уметь слушать.
Это мы и делаем – слушаем и смотрим, записываем и рассказываем. Добро пожаловать в наш дом, смело заходите в любую дверь – вам везде будут рады.
Наталья Габовская и Ольга Сафонова
История про девочку, которая вышла замуж и потеряла себя
«Муж хочет продать удочки, – написала мне подруга. – Мне это как ножом по сердцу».
Аня была замужем уже десять лет. С Глебом они знакомы чуть ли не со школы. Подрастал сын – замечательный Антошка, ему недавно исполнилось восемь. До его рождения Аня работала в крупном издательстве, успешно строила карьеру, она действительно талантливый человек в том, что касается редакторского дела.
Потом случился декрет. Аня очень изменилась – стала гипертревожным человеком. Дело в том, что первая ее беременность была замершей, и над второй она буквально тряслась. А потом точно так же тряслась над ребенком. Роды были сложными, и на мальчишке это отразилось: ближе к шести годам у него диагностировали СДВГ, синдром дефицита внимания и гиперактивности. Кажется, ерунда, подумаешь, активный и шебутной ребенок, дети такими и должны быть. Но нет, на самом деле жизнь с таким малышом превращается в какую-то адскую карусель – ты никогда не знаешь, что он выкинет в следующую секунду. Может, побежит, может, закричит, может, закатится слезами. Антошку даже к детским утренникам не подпускали: он так волновался, что становился совершенно неуправляемым, и праздники нередко оказывались сорванными. В конце концов, Аню попросили на утренники сына не приводить. Представляете, каково это – объяснять, почему у всех праздник будет, а у него нет?
